АА Москви і Області

1. І все-таки, як кинути пити?
2. Шлях до свободи від алкоголю
3. 12 кроків на шляху до одужання
4. важливе післямова

Зазвичай, з питанням як кинути пити звертаються люди, або самі зловживають алкоголь, або їх найближче оточення - родичі та друзі. Як правило, це питання виникає тоді, коли вживання алкоголю викликає небажані наслідки. Алкоголь і його вживання є частиною нашого повсякденного життя, частиною нашої культури. Алкоголь незмінний атрибут відпочинку, він знімає втому і вантаж сумнівів, викликає відчуття легкості, комфорту і впевненості в собі, зніме бар'єри в спілкуванні, будучи універсальною соціальним мастилом. Створюється враження, що вживати алкоголь необхідно, і що всі люди це роблять. Проте, далеко не всі люди використовують алкоголь в своєму житті. Значна частина населення з тих чи інших причин не використовують алкоголь як продукт харчування і цілком собі вирішують життєві завдання без алкоголю. Зовсім не важливо, скільки ми п'ємо і що ми п'ємо. Зовсім не важливо, в яких обставин, і в яких умовах ми п'ємо. Важливі наслідки вживання алкоголю. Це можуть бути проблеми зі здоров'ям, проблеми в стосунках з близькими людьми, з родичами, проблеми з законом, проблеми з роботодавцями та партнерами по бізнесу. Саме невідворотна реальність наслідків вживання алкоголю підводить до постановки питання: як кинути пити?

Для деяких це бажання не виникає. Адже що може бути простіше - не пити і все. Не хочеш пити горілку - пий чай, не подобається пиво - пий мінеральну воду. Що за проблема? А для деяких питання як кинути пити самостійно стоїть досі. Більшість з них кидали пити неодноразово, і потім чомусь знову починали, і це призводило до тих самих небажаних наслідків, спогади про яких викликають сором, біль, відчуття пригніченості і приниження, виснажливу спустошеність, безнадійність, самотність. Як же так? Відчуття легкості і комфорту з одного боку і невимовні страждання наслідків з іншого. А починалося все так безневинно. Кухлик пивка після роботи, «коньячок під шашличок», чарочка з товаришем після гарної угоди, фужер шампанського на корпоративі ... Для більшості людей це цілком нешкідливі жести, і лише для деяких це є стартом для процесу, який закінчується страшним стражданням ... і підрахунком втрат ... і, звичайно, брехнею ... тому що в це не можливо вірити, з цим неможливо змиритися, з цим не можливо жити. Невже це було зі мною? Невже це був я? І що можуть подумати про мене люди? Як жити далі? Як кинути пити? Так багато всього, багато різних голосів починають наперебій розмовляти в свідомості людини в стані алкогольної інтоксикації ... І для того що б позбутися від цього, зняти цю напругу, розслабитися і заспокоїтися є один перевірений засіб - треба трохи випити. Ледь ледь. І так по чуть-чуть коло замикається ...

І все-таки, як кинути пити?

І тут, мабуть, будуть не переконливі обтічні міркування про хімічний склад алкоголю, про генетичну схильність, про соціальні умови і моральних принципах. Виключивши алкоголь зі свого життя, вся ця життя починає розсипатися. Коло спілкування, звички, гумор, проведення дозвілля, подолання стресових ситуацій, проживання урочистих і святкових подій. І все це без алкоголю? !! Часто буває так, що просто заснути без алкоголю не можливо. Тортури безсонням знайома багатьом любителям міцно випити. Якщо не пити, то навіщо тоді жити? Як жити без алкоголю? Розмірене і похмуре існування трудоголіка малопривлекательно, особливо якщо в минулому пережито багато яскраво забарвлених емоційних подій. Нестримно хочеться повернутися в атмосферу легкості і комфорту, знову і знову проживати стан, коли море по коліно. Все так, якби не наслідки. І правда полягає в тому, алкоголь поступово проникає в усі сфери життя і стає її сутнісним змістом. Сенс такого життя зводиться до того, щоб пити! Тому що б жити, і жити в настрої, в тонусі потрібен алкоголь. Як сказав один персонаж з культового фільму «Джентльмени удачі», - «нудно без горілки». Правда полягає в тому, що людина, що вживає алкоголь в кількостях у багато разів перевищують медичні норми, сам своїми діями заганяє себе в ситуацію рабської залежності від алкоголю. І ця залежність визначає мислення і поведінку людини. І руйнівні наслідки цієї залежності спостерігаються, як правило, всіма, хто оточує таку людину, тільки не для себе самих. І якщо в один з днів виникає бажання кинути пити, то це і є самий початок шляху до свободи від залежності від алкоголю.

Шлях до свободи від алкоголю

Траєкторія цього шляху може проходити по-різному. На шляху до свободи вам будуть потрібні знання і допомогу інших людей - фахівців і тих, хто пройшов вже по ньому і має досвід. Можливо, вам буде потрібна допомога священнослужителів, які зміцнять віру, і допоможуть відкрити сенс життя там, де алкоголь не давав його бачити. Але в будь-якому випадку, початок шляху пов'язане з розумінням того, що прийшла біда. І у біди є ім'я - алкоголізм. Алкоголізм - це хвороба. Тобто ми маємо справу з хворою людиною, і ставитися до нього повинні відповідним чином. У захворювання є давно описані симптоми і медичні показання щодо подолання їх. Будь-яке захворювання, тим більше, якщо воно хронічне і прогресуюче, як алкоголізм, вимагає шанобливе ставлення до нього, відповідну профілактику і яка продовжує ремісію спосіб життя. Люди живуть цілком успішно і радісно при таких хронічних захворюваннях як діабет, ішемічні серцеві захворювання, гастрити і інші. Можна жити і з алкоголізмом. І таких прикладів безліч. З ними можна познайомитися, наприклад, через літературу Співдружності анонімних алкоголіків.

12 кроків на шляху до одужання

Сучасна наркологія визнає, що одним з найбільш ефективних способів профілактики і лікування алкоголізму - це організація груп самодопомоги на основі Програми 12 Кроків Анонімних алкоголіків. Основним джерелом Програми 12 Кроків АА є книга «Анонімні Алкоголіки», яка була написана групою видужали алкоголіків в 1939 році. «12 Кроків АА» - це синтез релігійних, наукових і філософських знань. Вона містить конкретні рекомендації докорінно змінюють світогляд особистості, спрямовуючи його на безперервне духовний розвиток, як необхідна умова для підтримки тверезості. Тут важливо звернути увагу на те, що для анонімного алкоголіка тверезість - це не природний стан, це не норма життя. Для алкоголіка природним було пити день у день. Жити без алкоголю, бути тверезим, при цьому бути вільним, радісним і щасливим, як обіцяє книга «Анонімні Алкоголіки» - це надприродне стан. І це не теоретичні висновки, це реальний досвід величезної кількості людей. Тільки досвід має силу переконання для алкоголіка. Тому живе спілкування на зборах групи анонімних алкоголіків є обов'язковою умовою набуття тверезості. Анонімні алкоголіки - це люди, які пройшли через тортури алкоголем і повернулися до вільної, радісної щасливого життя.

важливе післямова

Найближчу до вас групи взаємодопомоги Анонімних Алкоголіків ви зможете знайти тут https://aamos.ru/index.php/timetable-today/group-list

Якщо вас все ще мучить питання Як кинути пити, то можливо Анонімні Алкоголіки зможуть вам допомогти! Наша допомога безкоштовна і анонімна.