Як не «посадити» печінку на травневих святах?

Те, що алкоголь завдає дуже серйозний удар по печінці, знає практично кожен, але кого це зупиняло?

Травневі свята в самому розпалі. Перші порції шашлику вже з'їдені і перші пляшки з алкоголем вже спустошені, але попереду ще одні святкові вихідні, а шлунок і печінка вже починають «благати про пощаду». ДеПо поділиться секретом, як відзначити травневі свята і не завдати шкоди здоров'ю.

1. Перше і, напевно, найголовніше правило - навчитеся пити правильно. Чим менше спиртного ви вип'єте, тим слабкіше буде удар по вашій печінці. Але варто пам'ятати, що при однакових кількостях різний спиртне по-різному шкодить внутрішнім органам. Чим складніше склад спиртних напоїв, тим гіршого вони діють на печінку. Як не дивно, найбезпечніше за дією на організм виявляється якісна горілка, яка не має ніяких домішок. Ну і, звичайно, не варто заважати між собою різні алкогольні напої.

2. Кожен з видів алкоголю завдає свій шкоди внутрішнім органам. Так, коньяк посилює навантаження на печінку через що містяться в ньому дубильних речовин. Вино зважаючи на велику кількість органічних кислот дратує травну систему. Алкогольні напої з вмістом вуглекислого газу підсилюють інтоксикацію організму, так як бульбашки прискорюють всмоктування алкоголю в кров. А слабоалкогольні напої через величезної кількості хімічних добавок взагалі є для печінки найнебезпечнішими. Тому ретельно вибирайте напої для застілля, враховуючи індивідуальні особливості Вашого організму.

3. Запорукою здорової печінки при вживанні алкоголю є якісна закуска. Відомо, що жирна їжа шкідлива для печінки. Однак в поєднанні з алкоголем вона діє як захист, так як молекули жиру захоплюють спирт в шлунку. Жири перетравлюються повільно, тому й алкоголь всмоктується в кров тільки через кілька годин. Тому, щоб захистити печінку від алкоголю, потрібно добре закушувати, причому бажано саме жирною їжею. Парадокс? Зате печінки не доводиться працювати в екстреному режимі, і вона пошкоджується значно менше.

4. Четвертим секретом здорової печінки поділилися корейські дослідники: саме вони встановили, що вживання в їжу листя спаржі захищає печінку від вільних радикалів і токсинів, що надходять в організм. Листя спаржі відмінно допомагають впоратися з похміллям і ефективно захищають клітини печінки від алкогольного удару.

5. Якщо вам належить пити алкогольні напої багато і часто, то для захисту і відновлення печінки слід приймати гепатопротектори. Так називають лікарські препарати, що позитивно впливають на функцію печінки. Для оздоровлення печінки підійдуть ліки на основі розторопші і артишоку. А в якості екстреної допомоги можна використовувати препарати на основі фосфоліпідів, сприяють швидкому відновленню клітин печінки.

При дотриманні цих правил травневі свята пройдуть для вас з меншим втратою для здоров'я і конкретно печінки.

Варто відзначити, що спроби створити штучну печінку досі так і не увінчалися успіхом, та й навряд чи коли-небудь увінчаються. А видалення печінки призводить до смерті протягом п'яти днів. Правда, цей унікальний орган має практично чарівною здатністю до регенерації - печінка здатна відновлюватися, навіть коли вона віддалена більш ніж на 70%.

Більше новин про події в світі читайте на Depo.Весь світ