Як швидко позбутися від почуття нудоти після алкоголю

1. Позбавляємося від ознак похмілля
2. Чого не варто робити при похміллі
3. Як попередити похмільний синдром

Хто хоча б раз зловживав спиртним в непомірних дозах, обов'язково задавався питанням як позбутися від нудоти від алкоголю?
Виникла нудота від прийняття спиртних напоїв є відповідною реакцією організму на отруйні речовини, що містяться в спиртному. Під впливом розпаду продуктів алкоголю відбувається водно-сольовий дисбаланс в організмі, в результаті чого порушується робота шлунково-кишкового тракту, кровоносних судин, а також нервових клітин. У медицині цей процес називають інтоксикацією, а в народі - похміллям.

Крім нудоти, процес найчастіше супроводжується:

• головним болем;
• жаром або ознобом;
• сухістю в роті;
• загальна слабкість в організмі;
• необгрунтовані тривога і страх.

Основною причиною появи похмілля є не тільки перевищення дози алкоголю, але і змішування високоградусних напоїв.

Позбавляємося від ознак похмілля

Як позбутися від нудоти після алкоголю або полегшити симптоми інтоксикації допоможуть прості народні поради та сучасні препарати.

Порадада № 1. Перше, що слід зробити, це вивести з організму залишки спиртного, які ще не пройшли процес розпаду в організмі. Це допоможе запобігти більш поганий стан і швидше мобілізувати сили. Для цього випивають півлітра або літр теплої води і викликають блювотний рефлекс за допомогою пальців або ложки, натискаючи на задню частину мови. Можна також використовувати слабкий содовий розчин - на літр води додається ложка соди і повторюються всі ті ж самі маніпуляції.

Рада №2. Так як організм під час похмілля втрачає величезну кількість рідини, а разом з нею і інші життєво необхідні речовини, необхідно відновити водний і кислотно-лужний баланс. Робиться це за допомогою будь-якої мінеральної води, яку слід пити протягом всього дня. Обсяг випитої мінералки за день не повинен бути менше 2 літрів.

Рада №3. Медикаменти можуть виступати в якості додаткових заходів для зняття нудоти і симптомів похмілля. Одним з найбільш ефективних вважається активоване вугілля. Береться одна таблетка з розрахунку на 10 кг маси тіла. Препарат допомагає печінки впоратися з очищенням організму і позбавляє від почуття нудоти через деякий час. Крім активованого вугілля, можна також прийняти такі препарати: «Ентеросгель», «Смекта», «Неосмектин» та інші.

Рада №4. Після веселого застілля не слід перевантажувати організм важкими продуктами. Також не можна і взагалі відмовлятися від прийому їжі. Після того, як ви провели процедури щодо позбавлення від залишків алкоголю, взяли сорбенти можна з'їсти нежирний курячий бульйон, або картопляно-курячий суп, яйця всмятку, кисіль. Якщо шлунку важко справлятися навіть з легкої їжею, а нудота підступає ще більше, слід прийняти «Мотилиум» або будь-який інший аналог. На допомогу шлунково-кишковому тракту також можуть прийти кисломолочні продукти: кефір, айран, тан і інші.

Рада №5. Не слід обмежуватися тільки прийомом мінеральної води. Чим більше рідини буде випито, тим швидше піде нудота і інші ознаки інтоксикації. Для цього підійдуть будь-які солодкі морси і соки. Також рекомендують вживати дуже солодкий чай з лимоном, або імбиром. Можна зробити медово-лимонний напій. Для цього на склянку гарячої води додають чайну ложку меду і свіжовичавлений сік лимона в кількості однієї-двох чайних ложок. Якщо у вас немає проблем з шлунково-кишковим трактом можна випити склянку молока або томатний сік з сіллю.

Рада №6. Як вже говорилося, організм втрачає разом з рідиною всі необхідні корисні речовини, тому також слід відновити вітамінний баланс. Особливо це стосується вітамінів групи B і C. Їх приймають або у вигляді медикаментозних препаратів, або у вигляді фруктів. Наприклад, апельсини здатні не тільки збагатити організм вітамінами, а й зняти почуття нудоти.

Рада №7. При несильному похмілля може допомогти «алкозельцера» і його аналоги. Перед початком застілля, щоб запобігти ранкові наслідки, можна прийняти «Антипохмелин», «Зорекс» та інші подібні препарати.

Рада №8. Перевіреним народним методом є огірковий або помідорний розсіл, які можуть швидко позбавити від неприємних симптомів. Також в усуненні може допомогти натуральний хлібний квас, квашена капуста. Сирі яйця з сіллю також можуть прийти на допомогу від неприємних симптомів нудоти.

Рада №9. Для поліпшення загального стану і повного відновлення необхідні контрастний душ, масаж і тривалий сон в провітрюваному приміщенні.

Чого не варто робити при похміллі

Лікування синдрому похмілля тим же засобом через який сталася інтоксикація в організмі, принаймні не завбачливо. Ухвалення нової дози спиртного здатне принести полегшення лише на короткий період часу, потім все симптоми повертаються знову і виражаються ще сильніше.

Кращим краще утриматися від тютюну на весь день. Нікотин сприяє більшій інтоксикації організму, тим самим напад нудоти проявиться з подвоєною силою.

Любителям кави не варто приймати цей напій під час похмілля, так як він здатний спровокувати почуття нудоти.

Як попередити похмільний синдром

Щоб уникнути похмілля і почуття переслідує нудоти, можуть допомогти прості і легко здійснимі поради.

• Перше що потрібно засвоїти - це ні в якому разі не пити на голодний шлунок. Спиртне, випите натщесерце, швидко всмоктується кров і його концентрація подвоюється, тому в цьому випадку похмілля і нудоти не уникнути навіть при малих дозах випитого. Крім цього алкоголь, який приймає на порожній шлунок, здатний викликати гастрит або, що найгірше, виразку.
• Не варто думати, що перекусивши перед прийняттям високоградусних напоїв, можна потім не вживати їжу. Таке спиртне, як горілка, коньяк, віскі і т.д. вимагає закуски, після кожного випитого склянки.
• Міфи про те, що алкоголь не можна запивати нічим не обгрунтовані. Тому спиртне все ж варто запивати, але тільки не газованими напоями!
• Сік, морс або компот здатні знизити концентрацію міцних напоїв в крові, тим самим позбавивши від сильної інтоксикації.
• Один з народних рад свідчить, що перед застіллям, години за 3 до початку, слід випити 50 грам горілки. Як стверджують, такий метод здатний допомогти організму боротися з сп'яніння і інтоксикацією.
• Перед початком вживання алкоголю слід випити таблетки активованого вугілля з розрахунку 1 на 10 кг маси тіла.
• Хорошим засобом для попередження симптомів похмілля також є перга, інакше її називають як бджолиний хлібець. Цей природний продукт є джерелу вітамінів. Столова ложка бджолиного хліба здатна усунути симптоми похмілля, чи полегшити їх.
• І останнє, щоб на ранок не переслідувало похмілля і не мучило почуття нудоти, постарайтеся не заважати слабоалкогольні напої з міцними.