Як відновити організм після алкоголю

1. Що робити, щоб відновити організм після алкоголю
2. Як налагодити роботу кишечника
3. лікуємо печінку
4. Як відновити нирки
5. Підшлункова залоза після алкоголю
6. Серцево-судинна система після п'янки
7. Як відновити мозок після алкоголю
8. Чи можна допомогти мозку очиститися з похмілля
9. Як розбудити мозок з ранку
10. Які ще ліки допоможуть
11. Як заспокоїти нерви з похмілля
12. Чому після п'янки відчуваєш тривогу?
13. Чому сняться кошмари?
14. Як відновити інші органи після алкоголю
15. Безкоштовний путівник по знаннях

Коротко: Робота кишечника після алкоголю швидше за все відновлюється за допомогою клізми або проносного. Нирки вилікує лікувальна дієта номер 7. Для печінки найважливіше те, щоб ви не поверталися до алкоголю.

Ця стаття допоможе вам відновити організм після сильного похмілля. Зверніть увагу, що програма дій після тривалого запою буде інша - про це читайте в окремій статті . Також пам'ятайте, що будь-які порушення діяльності організму легше запобігти, ніж потім усувати наслідки: читайте спеціальну статтю про те, як уникнути важкого похмілля і зменшити шкоду організму від алкоголю .

Що робити, щоб відновити організм після алкоголю

Щоб відновити нормальну роботу організму, перш за все необхідно позбутися від залишків алкоголю і від токсинів, які залишилися після переробки алкоголю - тобто провести детоксикацію організму. У нас є докладну статтю по загальних заходів детоксикації , А тут ми торкнемося питання по відновленню працездатності конкретних органів і систем організму при похміллі. Також ви дізнаєтеся, як можна скоротити пошкодження, які випивка завдала цим органам, якщо це взагалі можливо.

Підпишіться на наш Ютуб-канал !

Як налагодити роботу кишечника

клізма
проносне

розлади кишечника - поширене справу при похміллі, тому що алкоголь негативно впливає на його мікрофлору. До того ж п'янка нерідко супроводжується рясним закускою, яка додатково навантажує всю травну систему і заважає швидко відійти від похмілля.

Скасувати заподіяну шкоду вже не вийде: алкоголь неминуче впливає на слизову кишечника, проникаючи звідти в кровоносну систему. Інакше не було б ефекту сп'яніння і не було б сенсу пити. Що можна зробити при похміллі, так це відновити нормальну працездатність кишечника, звільнивши його від залишків вчорашньої п'янки. Алкоголь при похміллі все ще продовжує вбиратися з кишечника в кров і таким чином отруювати весь організм, а накопичена їжа заважає кишечнику швидко позбутися від алкоголю і шкідливих продуктів його розпаду.

Краще і швидше за все очистить кишечник сифонная клізма (5-7 разів поспіль, до чистоти промивних вод). Якщо ви не вмієте або гидуєте ставити собі клізму - можна замінити її прийомом нетоксичного проносного: препарат сени або сорбіт. Чистка кишечника швидко і ефективно допомагає привести в норму весь організм навіть при важкому похмілля.

лікуємо печінку

відмова від алкоголю
здоровий спосіб життя

Підпишіться на наш Ютуб-канал !

Основний удар при п'янці, звичайно ж, приймає на себе печінку. Вона переробляє 90% потрапляє в організм алкоголю. На щастя, цей орган має дивну здатність регенерувати. І для того, щоб він почав відновлюватися, досить просто перестати пити (якщо, звичайно, у вас немає хронічних хвороб печінки).

Можливо, ви чули про гепатопротектори , Покликаних захищати і оздоровлювати печінку. На жаль, ретельно проведені дослідження не підтверджують їх ефективності. На жаль, не вийде заїдати алкоголь таблетками і бути здоровим.

Найвірніша допомога своїй печінки - це припинити їй шкодити, тобто відмовитися від шкідливих звичок. Крім того, здоров'ю печінки сприяє здоровий спосіб життя: правильне харчування, регулярні фізичні навантаження, контроль своєї ваги. Кращого способу оздоровити печінку до сих пір не придумали.

Як захистити печінку від факторів. Інфографіка. Розглянути в повному розмірі

Як відновити нирки

дієта

Якщо вас турбує стан ваших нирок , То після п'янки лікарі рекомендують посидіти на лікувальній дієті номер 7а або 7б - в залежності від того, наскільки сильно ви встигли пошкодити нирки.

Лікувальний стіл 7б зазвичай прописується при самих різних запальних захворюваннях нирок, а лікувальний стіл 7а - при найбільш серйозною ниркової недостатності (хронічної або важкої гострої). Детальний меню лікувальних дієт ви можете знайти на спеціалізованих сайтах.

Підшлункова залоза після алкоголю

дієта
чистка шлунка
магнезія
настій шипшини
настій горобини

Якщо ви турбуєтеся про те, що завдали шкоди підшлунковій залозі , То кращий спосіб підлікувати її після п'янки - це 2-3 дні поголодувати. Як і завжди після голодування, потім повертатися до їжі слід поступово, починаючи з кисломолочних продуктів .

При похмілля можна викликати блювоту , Випивши літр води (або більше). Очищення шлунка при похміллі не тільки знижує навантаження на підшлункову залозу, але і відразу повертає на ноги похмільного страждальця, позбавляючи організм від всього зайвого.

Алкоголь сприяє застою жовчі в організмі, тому частково розвантажити підшлункову залозу при похміллі допомагає прийом сечогінних засобів: сульфат магнію (Магнезія), настій шипшини або горобини .

Серцево-судинна система після п'янки

хлорид калію
магнезія

Прискорене серцебиття і підвищений тиск - часті вегетативні порушення після випивки. Однак повертати нормальну працездатність серцево-судинної системи при похміллі - можна і потрібно. Якщо у вас після алкоголю почалося прискорене серцебиття (Більше 90 ударів в хвилину) - то прийміть хлорид калію і магнезію (магнію сульфат) з різницею в одну годину. Потрібно розвести вміст ампули в половині склянки води - і приймати всередину вранці і ввечері, протягом 3-4 днів.

Магнезія допоможе і при підвищеному тиску . Якщо тиск у вас підвищився сильніше, ніж на 20% від вихідного, або якщо стрибок тиску стався у вас вперше - викликайте швидку допомогу. Також потрібно терміново викликати лікаря, якщо до тахікардії або до підвищеного тиску додаються інші симптоми: «Перебої» в роботі серця , Болі за грудиною, «мушки» перед очима, нудота, запаморочення. Читайте також спеціальну статтю про те, коли ще при похміллі потрібна невідкладна лікарська допомога і як відрізнити банальні симптоми похмілля від небезпечних для життя станів.

Якщо серцебиття посилилося тільки трохи - то можуть допомогти несильні седативні засоби: валеріана, пустирник, м'ята, заспокійливі трав'яні збори з аптеки. Не приймайте при похміллі анаприлин, феназепам , корвалол і валосердін : Вони категорично несумісні з алкоголем і можуть викликати дуже небезпечні побічні ефекти.

Також читайте статтю про те, чому корвалол шкодить печінці і викликає звикання .

Як відновити мозок після алкоголю

Як алкоголь шкодить мозку

Якщо випити більше 19 г чистого алкоголю (приблизно 50-60 мл горілки) - то вже починається загибель клітин мозку , І ці збитки незворотній. Відновлення роботи мозку відбувається не за рахунок появи нових нейронів, а за рахунок встановлення нових зв'язків між рештою нейронами. Високі дози (90 і більше грамів чистого алкоголю) викликають незворотні наслідки при вживанні їх частіше ніж один раз в 23 дня, тому що перебудова нейронної мережі не встигає завершитися до втрати черговий частини клітинних елементів.

Читайте цікаві і смішні статті в нашому блозі!
* Як не налякати оточуючих, коли ти випив спиртне. Історія.
* Жителів Красноярська закликають скаржитися на неправильну реалізацію алкоголю.
* Як перестати вживати спиртне? Історія.

Чи можна допомогти мозку очиститися з похмілля

Допомогти мозку очиститися після алкоголю в домашніх умовах не вийде. Йому доведеться справлятися самому, усуваючи наслідки вашої п'янки. Мозок - це забар єрні тканину, роль фагоцитів в мозку виконує глия, і єдиний спосіб змусити її працювати інтенсивніше щодо внутрімозкових об'єктів - це знизити фільтраційну навантаження з боку крові.

Зробити це можна за допомогою крапельниці з фізіологічним розчином. Фізрозчин потрапляє в кров і виводить сторонні речовини через нирки, в результаті знижується навантаження на гліальні клітини, складові гематоенцефалічний бар'єр (гематоенцефалічний бар'єр між кровоносною системою і центральною нервовою системою), гліальні клітини отримують можливість більше займатися очищенням ліквору і крові для нейронів, рецептори нейронів рідше контактують зі сторонніми речовинами і набувають нормальну конформацію.

Як розбудити мозок з ранку

душ, ванна
масаж голови
чай, кава, какао
безалкогольні енергетичні напої
вівсяної відвар
настій горобини
Бурштинова кислота
антипохмільні кошти

Відновити загиблі нейрони не вийде, але повернути собі здатність тверезо міркувати - можна. Є маса способів це зробити. Наприклад, можна прийняти контрастний душ (якщо немає проблем з серцем ) або соляну ванну : Від цих водних процедур нервові імпульси з поверхні тіла у великій кількості йдуть в мозок, порушуючи його. Швидше повертає працездатність масаж голови і шиї.

Пробуджують мозок при похміллі такі напої, як: кава , чай , какао , безалкогольні енергетичні напої , вівсяної відвар , Настій горобини. газована мінеральна вода дратує чутливі слизові оболонки і за допомогою цього стимулює мозок. З лікарських препаратів для відновлення роботи мозку можна порадити бурштинову кислоту і фірмові антипохмільні кошти .

Які ще ліки допоможуть

мексидол
пантогам
пикамилон
гліцин

Є спеціальні лікарські препарати «для мозку», які покращують його працездатність і частково знімають головний біль. експерт сайту Похмелье.рф, лікар-токсиколог Станіслав Радченко рекомендує приймати при похміллі мексидол , пантогам , пикамилон або гліцин (щось одне). Спосіб застосування та дозування при похміллі читайте на сторінках цих препаратів, пройшовши по посиланнях.

Як заспокоїти нерви з похмілля

валеріана
пустирник
заспокійливі трав'яні збори
грандаксин
гліцин
пикамилон
мексидол
ново-пасив

Нервова система при похміллі працює не так, як годиться: ви відчуваєте тривожність, дратівливість, занепад настрою. іноді починається безсоння . Однак виспатися після вживання алкоголю потрібно: лікарі стверджують, що сон - вже сам по собі відмінне детоксикаційну захід.

Заспокоїти нерви і відновити здоровий сон при похміллі допоможе одне з м'яко діючих заспокійливих засобів (на вибір): валеріана, пустирник, заспокійливі трав'яні збори, грандаксин, гліцин, пикамилон, мексидол, ново-пасив . Вони згладять наслідки негативного впливу алкоголю на нервову систему.

Чому після п'янки відчуваєш тривогу?

невмотивована тривога - одне із стандартних вегетативних порушень з похмілля, тобто симптом порушення в роботі вегетативної нервової системи.

Читайте нашу спеціальну статтю, щоб дізнатися, які симптоми похмілля нормальні, а які повинні викликати побоювання, а також як позбутися найпоширеніших симптомів похмілля .

Чому сняться кошмари?

Це явище пов'язане з порушенням обміну центральних нейромедіаторів . Якби ви в цей час не спали, то відчували б невмотивовану тривогу . А уві сні це трансформується в загрозливі сновидіння. Кошмарні сновидіння - це не панічні атаки і не ознака алкоголізму, самі по собі вони нешкідливі. Однак часте порушення обміну центральних медіаторів може мати чимало наслідків - в першу чергу, це вегетативна дисфункція, а також психічні та неврологічні захворювання.

Якщо образи в похмільний сні дуже барвисті і жахливі в своїй простоті - то причина кошмарних сновидінь може бути інший: дія індольних з'єднань на мозок (тих, що не знешкоджуються печінкою).

Як відновити інші органи після алкоголю

Алкоголь недобре впливає ще й на нирки, шлунок, легені, шкіру і сітківку ока. Однак пошкодження цих органів можна зупинити, вони відновлюються самі собою в ті періоди, коли людина не випиває. Щоб зашкодити ці органи саме алкоголем, потрібно пити досить багато часто: більше 170 грамів чистого алкоголю частіше, ніж раз на тиждень.

Про те, чому саме така кількість критично для організму, а також як зберегти здоров'я за допомогою помірної випивки і як розрахувати для себе індивідуальну міру алкоголю, читайте в статті « Норма вживання алкоголю ».

Стаття оновлювалася востаннє: 22.05.2019

Не знайшли те, що шукали?

Автор-експерт: Станіслав Радченко

Безкоштовний путівник по знаннях

Підпишіться на розсилку . ми будемо вам розповідати , Як пити і закушувати, щоб не нашкодити здоров'ю. Кращі поради від експертів сайту, який читають більше 200 000 чоловік щомісяця. Припиняйте псувати здоров'я і приєднуйтесь!