Як випити і захистити печінку

Всі ми знаємо, що алкоголь «б'є» по печінці. Але пити-то іноді доводиться. Як же випити і захистити печінку?

Будь-який алкоголь, який надходить в організм, потрапляє в печінку, розщеплюється до безпечних компонентів і тільки після цього потрапляє в кровотік. Однак розщеплення алкоголю - це всього лише одна з численних функцій, які виконує печінку. Якщо в організм надходить дуже багато алкоголю, то печінка не справляється. Нерозщеплений алкоголь потрапляє в кровотік, що призводить до розвитку інтоксикації, тобто алкогольного сп'яніння.

Якщо ви зловживаєте алкоголем, то печінку змушена працювати з перевантаженням, в результаті чого її клітини руйнуються. Руйнування печінкових клітин може супроводжуватися накопиченням жиру в печінці (жировий гепатоз), запаленням печінки (алкогольний гепатит), освітою фіброзної тканини ( цироз ) І навіть рак печінки.

Наступного разу, коли опинитеся за святковим столом або барной стійкою, не забудьте наші поради, які допоможуть зберегти здоров'я печінки.

• Не намагайтеся пити нарівні зі своїми друзями, адже у всіх людей різна толерантність до алкоголю. Вам здається, що ви знаєте свою норму, але насправді кількість алкоголю, яке буде для вас безпечним, залежить від багатьох чинників, зокрема від статі, національності, ваги і стану здоров'я.
• Не думайте, що одні алкогольні напої безпечніше, ніж інші. Насправді, все залежить не від виду алкогольного напою, а від кількості алкоголю. Запам'ятайте, що 341 мілілітр пива еквівалентний 142 мілілітрів вина, 86 мілілітрів хересу / портвейну або 43 мілілітрів чистого спирту.
• Ніколи не змішуйте алкоголь з ліками. Наприклад, поєднання парацетамолу з алкоголем може призвести до печінкової недостатності.
• У жінок всмоктується більше алкоголю, ніж у чоловіків, тому у них вище ризик розвитку алкогольної хвороби печінки. Ніколи не змушуйте себе випити більше, ніж можете.
• Всім пацієнтам, що страждають захворюваннями печінки, необхідно повністю відмовитися від алкоголю, так як він ускладнює перебіг захворювання.
• Не грайте в ігри, в яких необхідно випити велику кількість алкоголю за короткий проміжок часу.
• Обмежте вживання алкоголю до однієї-двох порцій, але не кожен день. Якщо у вас проблеми з печінкою, забудьте про алкоголь.

Більш детальна інформація представлена ​​в матеріалах нашого спеціального проекту « Піклуйся про печінки ».