Як вивести алкоголь з крові

1. Шляхи виведення алкоголю з організму
2. Виведення токсинів через нирки і легені
3. Як швидко вивести алкоголь з крові продуктами харчування

Те, що алкоголь у великих дозах шкідливий для здоров'я, сумніву не підлягає. Проте, алкоголь залишається частиною будь-якого застілля, свята і події. І все б добре, але алкогольні токсини надають на органи людини вкрай несприятливий, руйнівну дію.

Давайте розглянемо, як можна знизити цю дію і як можна швидко вивести з організму алкоголь і відновити нормальне самопочуття після рясних пиятик.

Шляхи виведення алкоголю з організму

Основна небезпека в алкоголі виходить від етанолу, і ця речовина виводиться двома способами:

• В чистому вигляді.
• Через процес окислення, в результаті якого етанол перетворюється в оцтову кислоту.

Перший варіант, це виведення етанолу через нирки, тобто природним шляхом. Крім того, частина етанолу може бути виведена через шкірні покриви і через легені, тобто при видихання.

Другий спосіб передбачає, що розкладання алкоголю відбувається в печінці. У цьому органі під впливом алкогольдегідрогенази, так називається особливий печінковий фермент, етанол спочатку трансформується в токсична речовина ацетальдегід, а потім перетворюється в оцтову кислоту. Для останнього перетворення необхідно окислення. Плюс, оцтова кислота потім може бути утилізовані практично будь-який клітиною організму.

Що стосується швидкості виведення токсинів, то вона прямо залежить від стану печінки, в нормальному стані органу, вона становить:

• у чоловіків - від 0,1 до 0,15 проміле / год;
• у жінок - від 0,08 до 0,1 проміле / год.

У нас є відмінна інформативна стаття про те, скільки тримається алкоголь в крові .

Важливо! Неможливо прискорити виведення отрути через печінку, проте процес виведення може бути сповільнений. Відбувається уповільнення при жировому переродженні печінки і при алкогольному гепатозі.

Виведення токсинів через нирки і легені

Крім того, що алкоголь і токсини виводяться через печінку, можна прискорити процес їх виведення з організму, якщо його стимулювати і підключити шкірний покрив, легені та нирки.

Щоб така стимуляція максимально коректно спрацювала, необхідно дотримуватися наступних рекомендацій:

• Пити якомога більше рідини. Дуже добре підходять не тільки звичайнісінька вода, але і мінеральні води, а також цитрусові соки, в яких до того ж високий вміст вітаміну С. Рідина стимулює роботу нирок, і відбувається більш швидке виведення токсинів з організму. Частішає сечовипускання, і разом з сечею організм цілеспрямовано позбавляється від алкоголю, яка не перероблений печінкою.
• Можна скористатися очищенням шлунка. Однак цей метод дієвий тільки в тому випадку, якщо алкоголь був випитий зовсім недавно і ще не встиг потрапити в кров. Досить просто викликати блювоту, а після блювоти випити активоване вугілля, який абсорбує залишки алкоголю і виведе їх природним шляхом. На суміжну тему є цікава стаття блювота з кров'ю після алкоголю: причини .
• Сечогінні препарати. Такі продаються в будь-якій аптеці і є найшвидшим засобом для стимуляції роботи нирок. Правда, разом з алкоголем вимиваються і корисні речовини, проте це не відбувається постійно, і в разі необхідності таким засобом можна скористатися.
• Трав'яні чаї працюють так само, як і сечогінні аптечні засоби.
• Водні процедури. Доведено, що прийом теплого душа допомагає прискорити процес виведення алкогольних токсинів з організму через шкіру. Теплий душ відкриває пори і, як результат, токсини швидше видаляються.

Важливо! Часто можна знайти рекомендації по відвідуванню лазні або сауни. Однак не варто плутати водні процедури і сауну в даному конкретному випадку. При алкогольному сп'янінні відвідування сауни і лазні може тільки нашкодити людині, так як збільшить артеріальний тиск і створить додаткове навантаження на міокард.

• Прогулянка на свіжому повітрі - ще один спосіб стимулювати виведення токсинів, тільки на цей раз через легені. Прогулянка сприяє посиленню вентиляції легенів.
• Міцний чорний чай. У такому напої високий вміст кофеїну, і він має сильну сечогінну ефектом. Крім того, кофеїн серйозно пом'якшує симптоматику і відчуття від алкогольного сп'яніння, може усунути затуманення свідомості і допомагає сфокусувати зір. Проте, зловживати алкогольними та іншими напоями з високим вмістом кофеїну також не рекомендується, кофеїн здатний піднімати тиск, також як і алкоголь, а їх одночасне дію на організм може спровокувати серцевий напад.
• Сон. Найпростіший і часто найприємніший спосіб прискорити виведення токсинів з організму.

Як швидко вивести алкоголь з крові продуктами харчування

Прискорити процес виведення з організму алкоголю можна, підключивши деякі продукти харчування. До таких належать:

Лимон. Ефективність цього цитрусового легко пояснюється присутністю великої кількості вітаміну С. Вітамін допомагає розчиняти етиловий спирт і виводити його далі через нирки і через шкіру.

Петрушка. Зелень петрушки сповнена антиоксидантів, які стимулюють сечовиділення, а разом з сечею видаляється і алкогольний токсин.

Зелений чай. У ньому так само, як і в петрушці, міститься висока кількість антиоксидантів, але крім цього, зелений чай містить речовини, які допомагають відновлюватися клітинам печінки після рясного споживання алкоголю.

Часник. Цей продукт допомагає синтезу печінкових ферментів, які відіграють ключову роль в нейтралізації алкоголю, крім того, часник повністю знищує будь-які елементи патогенної мікрофлори.

Капуста. Покращує перистальтику кишечника, в результаті прискорюється очищення організму від токсичних сполук.