Алкоголь при грудному вигодовуванні (ГВ): коли потрапляє в молоко і через скільки виходить, коли можна годувати, як впливає на дитину

1. Невеселі наслідки веселих напоїв
2. Міфи про алкоголь при ГВ
3. Молока стає більше
4. Дитина краще спить
5. Спиртне не змінює смак молока
6. треба зціджувати
7. Знімає стрес після пологів
8. Коли не можна ні краплі
9. Якщо дуже хочеться, то можна
10. Правила безпеки
11. Через скільки годин можна годувати

Алкоголь при грудному вигодовуванні - спірне питання. Життя молодої мами наповнена радісними моментами. Але в цей період чимало і переживань, страхів, обмежень. Втома і недосип можуть викликати бажання розслабитися і відпочити від рутинних справ з келихом в руці. Єдиної думки серед лікарів про те, наскільки це шкідливо для малюка, поки немає.

Невеселі наслідки веселих напоїв

Перед тим, як дозволити собі розслабитися і випити келих вина або шампанського, слід з'ясувати, чи потрапляє алкоголь в грудне молоко. На жаль, потрапляє. Це відбувається дуже легко і досить швидко. Найбільша концентрація алкоголю в крові і молоці спостерігається приблизно через півгодини-годину після його вживання. Якщо жінка випила під час їжі, то цей час збільшується до години-півтори.

Після вживання спиртних напоїв часто спостерігається уповільнена вироблення молока у матері. При цьому дослідження показали, що діти в цей час смокчуть груди частіше, але отримують набагато менше молока, ніж зазвичай.

Алкоголь при ГВ, проникаючи в молоко, впливає і на організм дитини. Зовні це може виявлятися в сонливості, боргом, але неспокійному сні, а при регулярному вживанні - уповільнити набір ваги. Також з'являються інші симптоми:

• апатичність і млявість, швидко змінюються нервозністю і збудливістю;
• прискорене серцебиття, задишка;
• коліки, нетравлення шлунка, погіршення всмоктування молока;
• інтоксикація організму, яка проявляється у вигляді нудоти, блювоти, порушень стільця.

В особливо важких випадках - при постійному і рясному зловживанні спиртними напоями - у дитини може розвинутися залежність від них, а також затримка психічного і фізичного розвитку.

Так як алкоголь пригнічує діяльність ЦНС, у годуючої жінки знижується вироблення пролактину - гормону, що відповідає за процес лактації і кількість молока. В результаті приплив молока гальмується, а його кількість зменшується. Етанол, що міститься в алкогольних напоях, має здатність звужувати молочні протоки. Через це виникає хворобливість при годуванні.

Природно, мова йде про серйозні дозах і регулярних узливаннях. Від келиха шампанського раз на місяць особливої ​​шкоди не буде. Особливо якщо дотримуватися деяких правил (про них нижче).

Міфи про алкоголь при ГВ

Серед годуючих мам бродять кілька міфів, пов'язаних з вживанням алкоголю під час годування грудним молоком.

Молока стає більше

МІФ: алкоголь (в варіаціях міфу - конкретно пиво) покращує лактацію, збільшує кількість молока.

ПРАВДА: згідно з дослідженнями вчених, хоча вживання пива і збільшує кількість прикладань до грудей, воно не збільшує кількість молока. Навпаки, після вживання пива та інших алкогольних напоїв кількість молока знижується приблизно на 25%. А частота прикладань збільшується тому, що дитина не наїдається за звичний час, так як годування стає утрудненим.

Дитина краще спить

МІФ: випитий мамою спиртний напій допомагає малюкові заснути. Досить часто мамі, що годує можуть радити випивати келих вина або пива перед вечірнім годуванням, щоб дитина краще спав вночі.

ПРАВДА: американські дослідники довели, що алкоголь в молоці дійсно викликає сонливість у малюка, але сон цей поверхневий, фази сну короткі. В результаті дитина не може повноцінно виспатися і відновити сили, а крім того, постійно прокидається, заважаючи відпочити і мамі.

Спиртне не змінює смак молока

МІФ: алкоголь не впливає на смак молока.

ПРАВДА: безумовно, алкогольні напої дуже сильно змінюють смак молока, і зовсім не в кращу сторону. Це може викликати відмову дитини від годування, оскільки смак став незвичним. При регулярному вживанні малюк може зовсім відмовитися від грудей.

треба зціджувати

МІФ: зціджування допомагає усунути алкоголь з молока.

ПРАВДА: цей міф також безпідставний. Алкоголь не накопичується в молоці і через деякий час повертається назад в кровотік, щоб вийти з організму. Зціджування ніяк не впливає на кількість алкоголю в молоці і не прискорює його виведення. Також не приносять користі в цьому випадку спроби прискорити виведення хмелю за допомогою великої кількості рідини - чаю або води.

Знімає стрес після пологів

МІФ: мінімальні дози алкоголю допомагають зняти стрес відразу після пологів.

ПРАВДА: дуже небезпечний міф, так як спиртні напої тільки підсилюють депресивні стани будь-якого походження - післяпологові в тому числі. А для новонародженого малюка удар буде набагато сильніше, оскільки його організм тільки почав адаптуватися до самостійного життя.

Коли не можна ні краплі

Є випадки, коли грудне вигодовування і алкоголь абсолютно несумісні. Ця заборона стосується перших трьох місяців життя малюка. Саме в цей час спиртні напої завдадуть організму дитини найбільшої шкоди. Адже чим він молодший, тим складніше його органам справлятися з масивної токсичної атакою. Печінка в цей час абсолютно не здатна переробити токсини алкоголю, тому вони викличуть отруєння всіх внутрішніх органів.

Такий веселий і здоровий малюк може бути тільки у мами, яка максимально обережно ставиться до алкоголю.

Деякі медики вважають, що вживання алкоголю слід категорично заборонити на період першого року життя дитини. Це пов'язано з тим, що в цей час активно формується мозок малюка - з'являються нові клітини, він збільшується в розмірах. Надходження алкоголю в організм викликає зупинку розвитку клітин головного мозку, що може стати причиною психічних захворювань і розумової відсталості у дитини.

Також не можна пити алкоголь натщесерце - це уповільнює його виведення і, навпаки, покращує проникнення в кров. Келих вина за вечерею проникне в кров набагато повільніше.

Зрозуміло, варто повністю відмовитися від спиртного в періоди хвороби як мами, так і малюка. Ослаблений організм набагато гірше справляється з алкоголем, тому він встигає нанести більше шкоди.

Якщо дуже хочеться, то можна

Багато в чому сила впливу алкоголю залежить від його фортеці і якості напою. Міцні напої (коньяк, горілка) впливають на організм матері і дитини набагато сильніше, ніж келих слабкого вина або шампанського.

Не менше важить і кількість випитого. Навіть якщо на столі легке вино, але ви вип'єте цілу пляшку, це буде те ж саме, що замахнутися стакан горілки.

Важливо пам'ятати, що найбільшої шкоди принесе регулярне вживання алкоголю, незалежно від його фортеці. Материнський алкоголізм стає важким ударом для дитини, провокуючи серйозні відхилення в його розвитку.

Популярний педіатр Комаровський рекомендує відмовитися від горілки, а якщо хочеться випити, рекомендує келих хорошого пива. Доктор вважає, що якісний напій може навіть принести певну користь, оскільки містить і вітаміни, і натуральні компоненти, такі як солод і пивні дріжджі.

Однак і в цьому випадку слід знати міру, адже спирт, консерванти та інші небезпечні компоненти також входять до складу напою. Одна з рекомендацій доктора Комаровського - вибирати варіанти напою в пляшці, а не в бляшанці. В ідеалі - безалкогольні.

Правила безпеки

Оскільки однозначної думки про вплив алкоголю на годування грудьми поки немає, консультанти по ГВ запропонували набір правил, які допомагають звести до мінімуму негативні наслідки:

• стежити за кількістю. Не варто захоплюватися «легким» алкоголем, а від міцних напоїв краще взагалі відмовитися;
• повна відмова від алкоголю до 3 місяців після пологів;
• враховувати свою вагу. Чим більше вага тіла, тим швидше з організму виводиться алкоголь;
• не пити натщесерце і без закуски. Це прискорює проникнення спирту в кров, а значить, і в молоко;
• не допускати сильного сп'яніння. Це не тільки серйозно «вдарить» по організму дитини, а й може стати причиною фізичних травм малюка - реакція мами сповільнюється і вона може не встигнути зловити його або зупинити в небезпечній ситуації.

Через скільки годин можна годувати

Але буває так, що келих шампанського або вина хочеться ну дуже сильно. Тоді краще дозволити собі трохи випити, ніж зціпити зуби і зненавидіти ГВ, через якого доводиться терпіти стільки поневірянь.

Щоб алкоголь не нашкодив дитині, потрібно правильно підготуватися до застілля і заздалегідь з'ясувати, через скільки можна годувати дитину після алкоголю. Точної відповіді на це питання немає, це залежить від багатьох факторів, але в середньому рекомендують почекати близько 3-4 годин.

Наступні нескладні поради допоможуть правильно підготуватися до свята і мінімізувати можливу шкоду:

1. Перед початком застілля потрібно погодувати малюка, щоб було більше часу до наступного годування;
2. Обмежитися мінімально можливої ​​порцією спиртного;
3. Заздалегідь зцідити декілька порцій молока, щоб погодувати дитину, поки алкоголь не вивітриться. Його можна зберігати в холодильнику або навіть морозилці. Корисні властивості молока не постраждають;
4. У разі рясного припливу «п'яного» молока, його можна зцідити і вилити. Це робиться не для того, щоб прискорити виведення алкоголю (таким способом алкоголь не вивести), а щоб полегшити стан мами.

Збираючись випити під час свята, важливо знати, через скільки годин виводиться з грудного молока алкоголь. Від цього залежить, скільки потрібно заздалегідь запастися сцеженного молока для заміни «хмільного» материнського молока.

Допомогти в розрахунках може спеціальна таблиця.

Розрахунки в таблиці наведені для однієї порції:

• келих вина (150 мл), вміст спирту - 11%;
• стакан пива (350 мл), вміст спирту - 5%;
• стопка міцного алкоголю (42 г), вміст спирту - 40%.

Щоб розрахувати свій час виведення, потрібно помножити кількість порцій випитого на відповідне за вагою час. Наприклад, для жінки вагою 75 кг після двох келихів вина буде потрібно 4 години і 16 хвилин на виведення алкоголю з організму.

Важливо розуміти, що алкоголь при грудному вигодовуванні, навіть в скромних дозах, завдає шкоди організму дитини. Але якщо дуже хочеться, то потрібно підготуватися заздалегідь і не годувати дитину кілька годин після застілля.