Чи можна мамі, що годує пиво: як вживати напій, щоб не нашкодити дитині і який вплив спиртне може надати на лактацію і малюка

1. Користь і шкода продукту
2. Пиво і лактація
3. Виведення алкоголю з організму
4. Годування дитини після вживання алкоголю
5. Альтернатива небезпечного напою
6. Поради мамі, що годує

Раціон жінки, яка планує годувати малюка грудьми, зазнає значних змін. На деякі продукти харчування, в тому числі алкоголь, накладається сувора заборона. Однак багато молодих батьків роблять виняток для слабких хмільних напоїв, посилаючись на низький вміст етилового спирту і існуючу думку про їхню користь в стимуляції лактації. Чи можна пити пиво матері-годувальниці, не завдаючи шкоди здоров'ю немовляти? Спробуємо розібратися.

Користь і шкода продукту

Що робити, якщо мамі, що годує дуже хочеться пива? Чи володіє воно будь-якими корисними властивостями? Натуральний продукт бродіння містить деяку кількість вітамінів групи В і цінних мікроелементів, а також фенольні сполуки, що поліпшують кровообіг. Вхідні в його склад екстракти хмелю мають виражену заспокійливу і снодійну дію. Однак при вступі до грудне молоко етиловий спирт і компоненти солодового сусла, що не представляють серйозної небезпеки для дорослої людини, можуть завдати непоправної шкоди здоров'ю дитини, в тому числі:

• розлади сну (нарколепсії, парасомніі, безсоння, відсутність фази глибокого сну);
• слабкість, млявість, загальмованість;
• пригнічення дихання, нічне апное;
• затримка психічного і фізичного розвитку;
• повільний набір ваги;
• тахікардія, низький артеріальний тиск;
• посилення кишкових кольок у результаті роздратування слизових оболонок шлунка і кишечника;
• посилення наявних захворювань, особливо у недоношених дітей.

В організмі новонародженого відсутні ферменти, необхідні для розщеплення етанолу. Продукція, яку можна зустріти у вільному продажі, найчастіше має в своєму складі консерванти, барвники, ароматизатори та синтетичні порошкові компоненти, негативно впливають на здоров'я мами і дитини.

Встановлено, що її регулярне вживання в період лактації протягом декількох місяців призводить до виникнення важких патологій печінки і внутрішніх органів у малюка. Одним з віддалених наслідків зловживання матері спиртовмісних рідинами є високий ризик формування алкогольної залежності у її дитини в майбутньому.

Пиво і лактація

Довгий час вважалося, що пиво підвищує обсяг і якість вироблюваного грудного молока. Цей міф сформувався в ті часи, коли люди вживали хмільний напій домашнього виробництва, що нагадує квас і практично не містить спирту. Згідно з останніми дослідженнями його сучасні аналоги значно відрізняються за складом і не тільки не стимулюють лактацію, а й пригнічують її майже на 30%, блокуючи вироблення окситоцину. В результаті дитина змушена частіше і довше прикладатися до грудей, з-за чого багато мам починають помилково вважати, що секреція молочних залоз зросла.

Етиловий спирт негативно впливає на смакові якості молока і руйнує значну частину його корисних складових. Нерідко малята відмовляються від грудей після того, як їх мама вжила навіть невелика кількість хмелю. Тому не слід захоплюватися алкоголем для збереження природного вигодовування, особливо якщо вже є проблеми з лактацією або прикладанням крихти.

Виведення алкоголю з організму

Спиртне після вживання потрапляє в шлунок і частково перетравлюється протягом 10-30 хвилин, після чого його компоненти надходять в тонкий кишечник, де всмоктуються слизовою оболонкою і викидаються в кров'яне русло. Максимальна концентрація етанолу в крові досягається:

• через 30-60 хвилин при прийомі натщесерце;
• через 60-90 хвилин при вживанні під час їди.

Близько 10% міститься в напої спирту та інших шкідливих речовин проникає в молочні залози і потрапляє в організм немовляти під час їжі. Час його повного виведення з організму жінки залежить від безлічі факторів:

1. Вага матері-годувальниці (кожні 10 кг маси тіла знижують тривалість детоксикації організму приблизно на 5-6 хвилин).
2. Градус і обсяг споживаної порції (кожен додатковий градус напою збільшує час виведення етанолу майже на 10 хвилин при однаковій кількості випитого).
3. Якість, склад та походження випитого продукту.
4. Сприйнятливість організму, вік і стан здоров'я.
5. Фізична активність після застілля.

Так, при вживанні однієї порції напою (приблизно 300 мл) фортецею 4%, компоненти його розпаду залишають організм здорової жінки вагою близько 65 кг протягом 2 годин. Встановлено, що під час грудного вигодовування тривалість виведення етанолу значно зростає, тому пити пиво мамі, що годує, особливо в великих обсягах, вкрай небажано.

Годування дитини після вживання алкоголю

Через якийсь час можна годувати малюка, якщо мама випила пива? Категорично забороняється прикладати дитину до грудей на протягом 3 годин після вживання однієї порції хмільного продукту. Лікарі рекомендують утриматися від годування протягом 8-12 годин. У разі прийняття міцного алкоголю або великої кількості слабкого спиртного, час детоксикації може зростати до однієї доби.

Багаторазове зціджування або запивання алкоголю чистою водою не принесе належного результату, так як продукти його розпаду будуть надходити в грудне молоко до повного виведення шкідливих речовин нирками.

Альтернатива небезпечного напою

Чим замінити алкоголь під час грудного вигодовування. Лікарі рекомендують звернути увагу на інші напої, що володіють схожим дією на організм і не надають згубного впливу на малюка:

• хлібний квас, найкраще домашнього виробництва;
• пастеризовані солодові напої;
• кефір, тан, ряжанка та інші кисломолочні продукти;
• коктейлі на основі газованої мінеральної води з додаванням фруктів і прянощів.

Альтернативою класичним пиву може стати якісне безалкогольне, що має схожий смак і не містить шкідливих компонентів. Жінка, що вживає спиртне для заспокоєння і розслаблення, може замінити їх трав'яним чаєм або безпечними лікарськими препаратами після консультації з лікарем.

Якщо мама, яка годує відчуває гостру потребу в продукті бродіння хмелю, необхідно переглянути свій раціон: при дефіциті деяких мікроелементів їй слід включити в щоденне меню цільнозерновий хліб, висівки, дріжджі, злакові каші, пісне м'ясо, морську рибу і молоко.

Корисне чтиво для мам на грудному вигодовуванні:

Поради мамі, що годує

Щоб не завдати непоправної шкоди здоров'ю довгоочікуваного дитини, необхідно дотримуватися наступних правил:

1. Повністю утриматися від вживання алкогольної продукції, поки малюку не виповниться хоча б 3 місяці, а якщо він народився недоношеним або слабким - 6 місяців. В цей час незріла нервова система і органи шлунково-кишкового тракту є найбільш уразливими перед дією етанолу та продуктів його розпаду навіть в незначній концентрації.
2. Чи не годувати малюка грудьми в стані алкогольного сп'яніння або похмільного синдрому, навіть якщо пройшло встановлений час виведення етанолу з організму.
3. Не вживати більше 1-2 порцій хмільного напою в тиждень.
4. Вибирати тільки якісне пляшкове пиво, відмовитися від придбання «живих», нефільтрованих і розливних рідин сумнівного походження.
5. Не змішувати спиртне різної міцності.
6. Обов'язково поєднувати розпивання алкоголю з прийомом їжі. Краще, якщо це будуть калорійні білкові страви з м'яса, риби або птиці, в поєднанні зі свіжими або тушкованими овочами.
7. Для прискорення виведення етанолу вести активний спосіб життя і випивати велику кількість рідини: чистої води, зеленого чаю, трав'яних відварів.
8. При розрахунку випивається порції враховувати свою вагу і стан здоров'я.
9. Перед вживанням спиртного зцідити «чисте» молоко в розрахунку як мінімум на 2-3 годування немовляти. Зберігати харчування слід в холодильнику в чистій пластиковій або скляній тарі з щільно закривається кришкою протягом доби.

Точні дані про безпечної концентрації етанолу в материнському молоці відсутні. Дотримуючись певних запобіжних заходів, можна дозволити собі час від часу випивати невелику кількість пива. Однак перш ніж налити собі келих хмільного зілля, слід задуматися про можливі наслідки для своєї дитини.

Автор: Анна Шкенева