Чи можна пити алкоголь при місячних: можливі наслідки

1. Загальна інформація про менструації
2. Вживання алкоголю під час місячних
3. Шкода від вживання алкоголю під час місячних
4. Як правильно поводитися під час місячних
5. Вплив алкоголю на перебіг менструації
6. Що робити, якщо під час місячних був вжитий алкоголь

Менструація - природний фізіологічний процес, закладений природою у кожної жінки. У нормі місячні не повинні доставляти жінці ніякого дискомфорту, проте на практиці виявляється зовсім інакше: дівчата страждають від сильних болів, болісних нападів нудоти, слабкості, блювоти. Одні дівчата вважають, що так і треба, тому терплять нездужання; інші не хочуть терпіти біль і під час місячних п'ють знеболюючі препарати, а для деяких вірним помічником в боротьбі з поганим самопочуттям стають спиртні напої. Але так чи нешкідливий алкоголь для організму жінки, якщо вживати його під час критичних днів?

Однозначної відповіді на питання про те, чи можна вживати алкоголь під час місячних, ні навіть у фахівців.

Проте кожен з підходів до питання має своє обгрунтування.

Загальна інформація про менструації

Менструація - це природний фізіологічний процес, який відбувається в організмі жінки кожен місяць. Вона починається в 11 - 15 років і завершується менопаузою в 45 - 55 років. У нормі менструальний цикл повинен відповідати наступним характеристикам:

• складати від 20 до 35 днів (йдеться про цикл, а не про самих місячних, тобто про період з першого дня початку місячних до першого дня початку наступної менструації);
• цикл повинен бути постійним (допускається похибка в ту чи іншу сторону в 1 - 3 дні);
• сама менструація повинна мати тривалість від 2 до 7 днів;
• виділення під час місячних є кров яскраво-червоного кольору, можуть бути присутніми в малих кількостях невеликі кров'яні згустки;
• втрата крові в період однієї менструації повинна становити від 50 до 150 мл;
• місячні не повинні супроводжуватися дискомфортними відчуттями для жінки у вигляді болів і ін.

Однак занадто багато факторів впливає на перебіг менструації: погана екологія, спосіб життя, загальний стан здоров'я, стреси, фізичні навантаження, різка зміна клімату, несприятлива психологічна атмосфера і інші негативні фактори можуть привести до того, що менструація починає протікати з відхиленнями від норми. При будь-якому з відхилень необхідно здатися гінеколога, щоб уникнути проблем зі здоров'ям у майбутньому. Патологією вважаються:

• менструальний цикл, який триває менше 20 або більше 35 днів;
• цикл нерегулярний, супроводжується частими затримками, або, навпаки, місячні наступають набагато раніше терміну;
• місячні тривають менше 2 днів або більше тижня, при цьому кровотеча або протягом усього періоду має однакову інтенсивність (тобто не зменшується), або спостерігаються "мазня";
• обсяг виділень під час місячних становить менше 50 або більше 150 мл;
• виділення представляють собою згустки крові;
• місячні супроводжуються сильними болями, занепадом сил, слабкістю, запамороченням і т. д .;
• місячні дуже мізерні або, навпаки, дуже рясні, або зовсім не наступають (при відсутності вагітності та менопаузи).

Абсолютна більшість сучасних жінок не можуть похвалитися легко і непомітно протікає менструацією. Щоб впоратися з неприємними або хворобливими симптомами, кожна жінка використовує свої рецепти. Одним з найбільш поширених є вживання алкогольних напоїв до настання місячних і під час них. Але чи можна це робити?

Вживання алкоголю під час місячних

Багато дівчат вдаються до спиртних напоїв, щоб знизити деякі неприємні відчуття, які супроводжують період критичних днів:

1. Передменструальний синдром. У цей період відчувається фізичне нездужання у вигляді головного болю, набухання грудей, тягнуть відчуттів внизу живота, млявості і т. Д., А також психологічний дискомфорт, який характеризується запальністю, уразливістю, вразливістю, підвищеною чутливістю.
2. Безпосередньо сам період місячних. Цей період характеризується тим, що у деяких жінок до перерахованих вище симптомів додаються ще й дуже сильні болі в області живота, попереку. Болі можуть мати різний характер. Вони можуть бути тягнуть, різкими, ниючі, у вигляді спазмів, може виникати відчуття, ніби викручує кістки і т. П.

Бажання жінки полегшити таке дискомфортний стан цілком зрозуміло. Але чи можна пити алкоголь під час менструації і чи дійсно алкоголь є панацеєю проти неприємних симптомів? На це питання лікарі дають неоднозначну відповідь. Отже, існує два погляди на дану проблему:

1. Під час місячних можна випивати спиртне, але тільки в дуже обмежених кількостях. Наприклад, одного келиха вина буде цілком достатньо. При цьому велике значення відіграє і те, який напій ви п'єте. Наприклад, горілка, коньяк та інші міцні спиртні напої дійсно не можна вживати під час критичних днів. А ось сухе червоне вино дуже навіть підійде для цієї мети. Воно дійсно може знизити біль і розслабити.
2. Відповідно до другого підходу алкогольні напої категорично заборонені. Чому не можна пити спиртні напої під час місячних? Все дуже просто. Справа в тому, що алкоголь може посилити кровотечу. Особливо це небезпечно для тих жінок, у яких і так рясні менструації. Причому спочатку може здатися, що після алкоголю, навпаки, місячні як би припинилися, але це не так: через час вони поновлюються з подвоєною силою.

Кожна дівчина сама для себе вирішує, чи можна під час місячних пити спиртні напої. Однак важливо пам'ятати про те, до яких наслідків це може призвести. Тим часом по завершенні місячних дійсно можна випити червоного вина, яке в даному випадку принесе тільки користь. Під час менструації втрачається незначна, але для деяких дівчат цілком відчутну кількість крові (наприклад, у дівчат з недокрів'ям місячні можуть викликати сильну слабкість саме через діагнозу), а червоне вино відмінно заповнює цю крововтрату. Але і тут важливо знати міру.

Шкода від вживання алкоголю під час місячних

Зловживання алкоголем несе величезну шкоду здоров'ю жінки: страждає нервова і репродуктивна системи, життєво важливі органи і т. Д. Крім цього, лікарі відзначають, що алкоголь негативно впливає на організм жінки, якщо вживати його безпосередньо під час критичних днів. Які ж можливі наслідки вживання спиртних напоїв в період місячних?

1. Алкоголь здатний посилити больові відчуття, зробити їх більш вираженими. Особливо це стосується болю внизу живота.
2. Алкоголь перешкоджає природному виходу рідини з організму, тобто рідина на більш тривалий період затримується в ньому. Це теж негативно позначається і на загальному самопочутті дівчата, і на протязі менструації.
3. Під час місячних у жінки змінюється гормональний фон, внаслідок чого її психоемоційний стан вкрай нестабільно. Алкоголь не сприяє підвищенню стабільності цього стану, навпаки, провокує ще більший дисбаланс, негативно впливає на нервову систему. Тим самим психоемоційний стан може тільки погіршитися.
4. Алкоголь впливає і на менструальний цикл. Мається на увазі, що якщо випивати спиртне під час критичних днів або напередодні їх настання, то цикл може стати нерегулярним. Для жінки, особливо провідної активне статеве життя, це однозначно обернеться зайвої «головним болем».

Щоб самопочуття під час місячних не доставляє дискомфорту, необхідно дотримуватися деяких правил. Вони дуже прості, але в той же час ефективні в тих випадках, коли самопочуття залишає бажати кращого.

Як правильно поводитися під час місячних

Прості рекомендації гінекологів допоможуть кожній жінці легко і непомітно переносити критичні дні, позбутися від неприємних симптомів:

1. Потрібно пити якомога більше рідини. Відмінні варіанти - це соки, зелений чай, чиста вода.
2. Не варто їсти жирну, гостру, пряну їжу, солодке, а також потрібно обмежити споживання шоколаду і кави.
3. Не варто лежати під час місячних, але разом з тим потрібно уникати і надмірного фізичного навантаження. Легка зарядка з ранку - відмінний варіант, а от від бігу, плавання, їзди на велосипеді, шейпінгу та інших активних тренувань слід відмовитися.
4. Потрібно регулярно спорожняти сечовий міхур і кишечник, щоб не допускати зайвого тиску на матку.
5. Необхідно подбати про позитивні емоції: наприклад, подивитися улюблений фільм або прогулятися на природі, в парку. Неспішна прогулянка, спокійна обстановка - це саме те, що допоможе впоратися з плаксивість, образливість і іншими стрибками настрою.
6. Якщо мучать сильні болі, не потрібно займатися самолікуванням. Це вагомий привід звернутися до гінеколога, адже в нормі місячні не повинні доставляти дискомфорту жінці, тим більше таких сильних больових відчуттів. Якщо біль нестерпний, можна випити знеболююче, але як тільки місячні пройдуть, обов'язково потрібно піти на консультацію до лікаря. Ліки, призначені себе самостійно, - не панацея в даному випадку.

Якщо ж планується якесь застілля, то можна дозволити собі випити не більше одного келиха червоного сухого вина. Але це можуть дозволити собі лише ті дівчата, у яких місячні супроводжуються мізерними або середніми виділеннями. Дівчатам з сильною кровотечею варто зовсім утриматися від алкоголю.

Вплив алкоголю на перебіг менструації

Вживання спиртних напоїв дуже по-різному впливає на перебіг місячних у дівчат. Багато що залежить від того, як зазвичай протікає менструація (рясно чи ні, чи вчасно настає або коливається і т. Д.), Від загального стану здоров'я дівчини, нарешті, від того, як на неї впливає алкоголь, який саме напій вона вживає, в якій кількості і т. д. і хоча деякі гінекологи стверджують, що алкоголь практично ніяк не впливає на перебіг менструації, крім посилення у деяких жінок інтенсивності виділень, багато дівчат, грунтуючись на особистих спостереженнях, схильні пов'язувати саме з вживанням спиртних напоїв сле дмуть реакції організму:

• алкоголь провокує затримку місячних на 1 - 3 дня, якщо випити саме до початку місячних;
• алкоголь, навпаки, уповільнює протягом менструації, тобто виділень стає набагато менше;
• алкоголь збільшує тривалість місячних на 1 - 2 дні, на що звертає увагу більшість дівчат.

Як видно, реакції у всіх різні. Однак одна з найбільш загальних скарг - алкоголь провокує посилення кровотечі. Ця реакція зустрічається найбільш часто. Особливо їй схильні дівчата, у яких місячні супроводжуються рясною кровотечею. Пояснюється це тим, що алкоголь розширює судини , Внаслідок чого посилюється приплив крові, в тому числі і до органів малого таза, до матки. Результатом цього і стає більш рясна кровотеча. Разом з тим підвищується і кров'яний тиск, яке погіршує загальне самопочуття дівчини (особливо якщо звичайний тиск у неї низька або, навпаки, високе). З цієї причини дівчатам, для яких властиві сильні кровотечі, категорично не можна пити спиртне в період критичних днів.

Що робити, якщо під час місячних був вжитий алкоголь

Життя диктує свої правила, і не виключено, що на період критичних днів у дівчини може плануватися якесь торжество, корпоратив, зустріч, побачення і т. Д. Звичайно, якщо дівчина відмовиться від алкоголю, це не буде сприйнято як щось дивне, по порівняно з відмовою з боку чоловіка. І це буде самим правильним вибором для неї. Але якщо дівчина все ж вирішила не відмовляти собі в радощах життя і повеселитися від душі, важливо дотримуватися деяких правил, щоб алкоголь не вплинула негативно на організм, який і без того відчуває певний стрес в період менструації.

1. Віддавати перевагу червоному вину. Якщо на столі немає цього напою, можна випити шампанське або легке вино. Дуже міцні напої не можна пити категорично. До них відносяться горілка, коньяк, ром, джин, віскі та ін.
2. Пити в дуже помірних кількостях. За вечір можна випити 1 келих вина або шампанського, тому краще пити його не поспішаючи, розтягуючи, щоб вистачило на цілий вечір.
3. Як би не було велике бажання танцювати, але від швидких танців варто відмовитися, віддавши перевагу повільним. Справа в тому, що активні рухи посилять приплив крові до малого тазу, що може додатково посилити кровообіг і збільшити крововтрату.
4. Варто відмовитися від куріння, оскільки в поєднанні з алкоголем воно являє собою небезпечний «коктейль» для судин: алкоголь розширює судини, а нікотин звужує. Це теж може несприятливо позначитися на перебігу місячних.
5. Якщо є можливість, віддавати перевагу легким стравам, які швидко засвоюються: нежирному м'ясу, рибі, салатів, тушкованих овочів.

http://youtu.be/J5R6KWIzKYs

Ці прості правила допоможуть знизити негативний вплив спиртного напою на перебіг і характер місячних, а також запобігти можливим серйозні наслідки. Але головне з цих правил - це помірне вживання алкоголю, в іншому випадку буде завдано шкоди всьому організму.

УВАГА! Інформація, опублікована в статті, носить виключно ознайомчий характер і не є інструкцією до застосування. Обов'язково проконсультуйтеся з Вашим лікуючим лікарем!