Чому шкідливо пити алкогольні напої?

1. Зниження ваги, нормалізація цукру і холестерину
2. Поліпшення роботи мозку при відмові від алкоголю
3. Поліпшення зовнішнього вигляду

якщо алкогольні напої ви вживаєте тільки у свята, то вам не загрожують проблеми, пов'язані зі зловживанням спиртним. Але якщо ви робите із завидною регулярністю, то рано чи пізно в організмі почнуться збої. Ось, що з вами трапиться, якщо ви відмовите собі в спиртному.

Зниження ваги, нормалізація цукру і холестерину

Зниження ваги - дуже приємний побічний ефект від відмови від алкоголю. При відмові від вживання спиртних напоїв контролювати свою вагу буде набагато легше.

Ви про це і не підозрюєте, але надмірне вживання алкоголю може бути основною причиною вашої повні. По-перше, деякі спиртні напої (наприклад, пиво, солодке вино) досить калорійні. По-друге, разом з алкогольними напоями ми, як правило, вживаємо велику кількість нездорової калорійної їжі. А по-третє, при вживанні алкоголю організм займається нейтралізацією токсинів, і на переробку їжі у нього залишається менше сил. Це призводить до накопичення жирової тканини.

З огляду на перераховані вище обставини, при відмові від алкогольних напоїв ви нормалізуете і рівень холестерину, а також знизите ризики розвитку цукрового діабету. У той же час, як показують дослідження, алкоголь в малих дозах (150 мл сухого вина в день) сприяє зниженню холестерину і поліпшення обмінних процесів. Тут головне не зловживати.

Вам буде цікаво: Що можна вважати алкоголізмом? 5 вірних ознак, що ви на межі

Поліпшення роботи мозку при відмові від алкоголю

З одного боку алкоголь робить нас сонними ... Але це величезна помилка покладатися на келих вина або чарку коньяку як на снодійне. Дійсно, після вживання спиртного ви можете заснути, але це буде неспокійний сон. Ваш мозок не зможе належним чином відпочити. У підсумку, ранок буде важким, а запасу енергії не буде ніякого. До того ж, алкоголь діє і як сечогінний, тому як слід відпочити вночі точно не вийде.

Добрий день. Моя мама збирається кодувати від пивного алкоголізму мого брата Добрий день. Моя мама збирається кодувати від пивного алкоголізму мого брата. У нього закрита черепно-мозкова травма 15-річної давності, важка душевна травма 2-річної давності. Я так зрозуміла, що кодування буде медикаментозної і дуже недорогий (в селі, я розумію, що кодування буде далека від ідеалу). Не можу вплинути на рішення, але прошу вас допомогти мені. Підкажіть як можна допомогти братові адаптуватися в новому житті, адже причина алкоголіхзма неясна, може через душевної травми, а так йому ще гірше буде. Може можна попити щось заспокійливе, або є якісь супутні ліки, що допомагають плавно увійти в здорове життя? Або може є яка доступна для розуміння література? Ви напевно повинні знати. Будь-яка інформація буде корисною. Спасибі вам велике заздалегідь.

Порушення графіка сну, збій в роботі внутрішнього годинника організму і відсутність повноцінного відпочинку негативно впливає на нашу розумову діяльність. Через це ми не в змозі сфокусуватися і запам'ятовувати інформацію, що особливо шкідливо для людей, що займаються розумовою діяльністю і відповідальним заняттям, що вимагає високої концентрації уваги.

Вам буде цікаво: Пиво завдає «смертельний» удар: 5 органів, які страждають від пива

Поліпшення зовнішнього вигляду

Більшою мірою це стосується чоловіків, які займаються спортом. Якщо ви ходите в спортзал, але в той же час не проти прикластися до спиртного, то ефекту від тренувань практично не буде. Так, алкоголь істотно сповільнює ріст м'язів, оскільки він перешкоджає синтезу білка і продукції гормону росту - ключового компонента в системі відновлення м'язових тканин. До того ж, у любителів спиртного значно посилюються болі після тренувань.

Що стосується представниць прекрасної статі, то їм варто знати, що алкоголь - це найлютіший ворог вашої шкіри. Спиртне має виражену сечогінну ефектом, позбавляючи шкіру вологи , Що прискорює процес утворення зморшок. Крім того, алкоголь погіршує засвоєння вітаміну А та С, які відіграють важливу роль у підтримці здорового вигляду шкіри.

Завантаження ...