Депресія після алкоголю: симптоми, як зняти

1. Що являє собою посталкогольний депресія і її симптоми
2. Як запобігти виникненню алкогольної депресії
3. Методи лікування посталкогольної депресії
4. Підбиваючи підсумки
5. Схожі статті:

Депресії і апатії часті явища в сучасному світі. Часто, щоб притупити розривають душу почуття, людина звертається до спиртного, наївно вважаючи, що алкоголь допоможе забутися, підняти настрій і позбутися від негативних думок. Так, на перших порах це допомагає, але з ранку, коли веселощі закінчено, гіркоти і розчарування накочуються з новою силою і позбутися від них ставати ще важче. Приреченому людині залишається тільки одне - знову напитися і забутися. І здається, що з цього замкнутого кола немає виходу.

Так розвивається одне з неприємних захворювань - алкогольна депресія. Зазвичай викликає такий стан часте і надмірне вживання алкоголю, а як відомо етанол значно впливає на гормональний, психологічний і емоційний фон людини, в зв'язку з чим і виникають тривожні і депресивні думки, впоратися з якими людина часом сам не в силах.

Що являє собою посталкогольний депресія і її симптоми

Депресія після алкоголю зазвичай явище тимчасове, і триває зовсім недовго. У такі моменти, людина відчуває психологічний дискомфорт, почуття провини на ранок після прийому спиртних напоїв. Але такий стан досить швидко проходить, навіть без відповідного лікування. Інша справа, коли депресія викликана сильними запоями. І проявляється такий стан, як правило, після відмови від алкоголю. Посталкогольний депресія може проявитися як у чоловіків, так і у жінок, які зловживають алкоголем.

Що ж відбувається в організмі після вживання спиртних напоїв? Етанол здатний впливати на гормональний фон людини. За гарний настрій і емоційну стійкість в людському організмі відповідають три гормони: серотонін, норадреналін і ендорфін.

Серотонін, іменований також гормоном щастя, сприяє припливу сил і енергії, дарує відчуття щастя і блаженства. Під впливом алкогольних напоїв відбувається сплеск серотоніну і викид великої його кількості в кров. В результаті всі перераховані вище стану багаторазово посилюються. Але на похмілля рівень серотоніну падає, порушується гормональний баланс, підсумком чого часто є пригнічений настрій і занепад сил.

Ендорфін - гормон, який часто називають гормоном радості. Ці нейромедіатори здатні знижувати больові синдроми, подібно наркотичних препаратів, і викликати почуття ейфорії. Викид цього гормону відбувається в стресових ситуаціях, як захисна реакція організму, щоб уникнути можливих психологічних і фізичних наслідків з ним пов'язаних. Алкоголь значно підвищує вироблення ендорфінів, а згодом при гормональному дисбалансі порушується і синтез цих нейромедіаторів. Як результат - апатія, байдужість до самого себе і до всього того, що відбувається, стрес і депресія. Часто брак ендорфінів тягне до алкогольної і наркотичної залежності , Так як щоб знову пережити відчуття ейфорії, людина тягнеться до духів її речовин.

Норадреналін - емоційна складова організму. Цей гормон також виробляє стійкість організму до стресових ситуацій. Якщо його рівновага порушена - наслідки будуть жахливими. При нестачі цього гормону розвивається туга і відчай, підвищується тривожність. Значний занепад норадреналіну часто пробуджує суїцидальні думки і схильності. Багато самогубці мали дуже низький рівень цього нейромедіатора. Надлишок норадреналіну, навпаки, викликає злість, безпричинну агресію, збудженість. Часом це призводить до психозів, сильним розладів психіки або сприяє виникненню і розвитку серцево-судинних захворювань.

Зв'язок між етанолом і гормональним фоном дуже добре простежується. Вплив алкогольних напоїв на досить крихкий емоційний баланс веде до різких перепадів настрою: від божевільного веселощів до глибокої депресії.

Симптоми посталкогольної депресії також відрізняються за ступенем тяжкості і виражаються в:

• пригніченому стані, розпачі і зневірі;
• байдужості до того, що відбувається навколо і до самого себе;
• втрати життєвого сенсу;
• постійному відчутті провини;
• втрати життєрадісності і настрою;
• уповільненні розумових процесів;
• зниженні інтелекту і розумових здібностей;
• малорухомості і відсутності фізичних навантажень;
• суїцидальні думки і схильності;
• бажанні померти.

Частим проявом алкогольної депресії є маніакально-депресивний психоз і реактивна депресія. Такі відхилення в психіці не можна вилікувати самому, тут знадобитися кваліфікована допомога психотерапевта і повна відмова від спиртних напоїв. У будь-якому випадку, алкогольні психози, депресія та інші психічні та емоційні відхилення, викликані абстинентного синдрому , Який розвивається на тлі різкої відмови від спиртних напоїв після тривалих запоїв, лікуються тільки в спеціалізованих клініках під наглядом нарколога.

Як запобігти виникненню алкогольної депресії

Що робити для того, щоб на ранок після розпиття спиртних напоїв захистити себе від появи такого захворювання? Чи здатна людина самостійно протистояти депресивного стану або значно знизити його симптоми?

Існує кілька правил, дотримуючись яких можна значно знизити симптоми посталкогольної депресії:

1. Не варто зловживати випивкою. Алкоголь в малих кількостях дійсно допоможе розслабитися і підняти настрій. А в завищених дозах - туга і смуток поглинуть навіть в розпал самого чудового свята.
2. Слід пити тільки якісне спиртне. Поганий алкоголь часто є причиною не тільки депресії, а також і алкогольного отруєння, яке інколи веде до важких і серйозних наслідків.
3. Віддавайте перевагу одному виду алкогольних напоїв. Не потрібно змішувати шампанське і коньяк, так як це може призвести до сильним головним болем і інтоксикацією.
4. Значну роль відіграє відмова від сигарет під час застілля. Чим менше нікотину потрапить у кров, тим менш сильним буде похмілля на наступний день.
5. Не часто з тостами. Найбільш оптимальний час для переробки організмом пляшки пива або п'ятдесяти грамів горілки - одна година. Якщо не перенапружувати його великою кількістю спиртного, то вміст спирту в крові буде приблизно однаковим протягом всього часу, що позитивно позначиться на ранковому самопочутті.
6. Перед сном краще прийняти душ і добре провітрити кімнату.
7. Обов'язково перекусіть перед вживанням спиртного. Їжа значно полегшить похмільний стан, сповільнюючи негативний вплив алкоголю на організм.

Звичайно зловживання спиртним дуже негативно позначається на організмі, але не варто забувати і про те, що проблеми психоемоційного плану розвиваються і у тих, хто не вчащає з випивкою. І відновлення емоційного фону навіть після помірного споживання алкоголю займе кілька тижнів.

При хронічному алкоголізмі такі проблеми самостійного лікуванню не піддаються. У таких випадках допоможе тільки кваліфікований фахівець-психотерапевт, а в особливо важких стадіях - лікування в наркологічній клініці.

Важливо вчасно помітити настання депресивного стан і не зривати свою злість на близьких і рідних людей. У той же час, помітивши пригнічений стан або відсутність настрою у дорогої людини необхідно кинути всі сили на викорінення причин, його викликали і обов'язково обмежити доступ до спиртних напоями.

Методи лікування посталкогольної депресії

Під час вживання спиртних напоїв порушення гормонального і емоційного фону - явище досить часте. Саме завдяки цьому і розвиваються депресивні настрої. Але якщо малопьющих людині досить просто вийти з такого стану, то більш серйозно справа йде з людьми які тривалий час вживають алкоголь у великих кількостях.

У такій ситуації неможливість отримати чергову дозу спиртного провокує агресію, агресію, сильну дратівливість. У деяких випадках такі стани різко змінюються апатією, зневірою, думками про власної нікчемності і втратою інтересу до того, що відбувається навколо і до свого життя.

А пов'язано це з тим, що під час розпиття спиртних напоїв різко зростає рівень гормонів задоволення в організмі. Відповідно при різкому виході з тривалого запою, гормональний баланс порушується. Виникає абстинентний синдром, що супроводжується, як правило, не тільки фізичними, але і психоемоційними порушеннями. Такий стан дуже важко пережити, особливо без підтримки близьких або допомоги кваліфікованих фахівців. Люди часто зриваються і тягнуться за черговою дозою спиртного, щоб полегшити самопочуття. І все знову починається спочатку.

У таких ситуаціях лікування від алкоголізму необхідно проводити в спеціалізованій клініці під наглядом нарколога. А разом з позбавленням від алкогольної залежності - піде і депресія, викликана вживанням спиртних напоїв.

Для лікування депресій різного характеру використовуються такі заходи:

• медикаментозна терапія, що включає сильні антидепресанти, що регулюють психоемоційний фон;
• психотерапія, що дозволяє пацієнтові повернутися до нормального способу життя з мінімальними втратами;
• фізіотерапія, спрямована на поліпшення психічного стану за рахунок комплексу спеціально підібраних фізичних вправ.

Чуйна підтримка близьких і сумлінне виконання всіх рекомендацій лікаря допоможуть швидко налагодити психоемоційний баланс і повернутися до повноцінного життя.

Підбиваючи підсумки

Алкогольна депресія - це психічний розлад особистості, яке без належного лікування призводить до летального результату, через наявність суїцидальних думок. Для того, щоб остаточно позбутися від такого захворювання слід серйозно задуматися про припинення вживання спиртного. Так як саме безконтрольний і безладний прийом алкоголю веде до наявності різних психічних відхилень, а в деяких випадках закінчується депресивно-маніакальним психозом або реактивної депресією. Щоб уникнути страшних наслідків необхідно пройти курс лікування алкогольної залежності в наркологічній клініці, що допоможе назавжди позбутися від подібних станів.

Схожі статті:

Будемо вдячні, якщо скористаєтеся кнопочками: