Хитрощі, які допоможуть швидко вивести алкоголь з організму

1. ентеросорбенти
2. вода
3. сечогінні засоби
4. баня
5. Фізичне навантаження

Свята або застілля - час розслабитися і випити в колі сім'ї та друзів. Але що робити тим, кому на ранок після святкування треба буде сісти за кермо? Повністю відмовлятися від алкоголю зовсім не обов'язково, досить знати хитрощі, які допоможуть швидко вивести алкоголь з організму і позбутися від наслідків вчорашньої гулянки.

ентеросорбенти

Підготуйтеся до свята заздалегідь, купивши в аптеці ентеросорбенти, такі як «Полісорб» або «Ентеросгель». Якщо випити ці речовини перед вживанням алкоголю або відразу ж після нього, то сп'яніння буде мінімальним. Але таким чином ентеросорбенти використовують нечасто - зазвичай росіяни п'ють ці речовини вже з ранку. Вони поглинають все токсичні речовини, що залишилися в шлунково-кишковому тракті і кишечнику, позбавляють від перегару і втричі прискорюють виведення алкоголю з організму. По суті це найшвидший спосіб протверезіти, якщо не брати до уваги таких радикальних методів, як чистка шлунка і клізма.

вода

Ентеросорбенти допомагають вивести алкоголь з травного тракту, але набагато складніше позбутися від алкоголю, який уже проник в кров. Одне з головних умов промивання кров'яного потоку - пити побільше рідини. Протягом двох-трьох годин необхідно випити 4-5 літрів рідини - вода ретельно промиє стінки шлунка і вдвічі прискорить виведення алкоголю з крові. Для цих цілей може бути використана не тільки звичайна питна вода, а й мінералка або свіжовичавлений сік. А ось солодка газована вода, пакетований сік і інші напої з шкідливими добавками і барвниками, навпаки, тільки погіршать сп'яніння.

сечогінні засоби

Алкоголь буде виходити з організму з рідиною, тому для прискорення процесу можна використовувати слабкі сечогінні препарати, такі як спіронолактон або верошпирон. Якщо ж під рукою таких ліків немає, а в аптеку бігти не хочеться, то підійдуть і натуральні продукти, що володіють сечогінні властивості - це може бути кавун або диня, молоді кабачки, вівсяний відвар або гуртка зеленого чаю.

баня

Виходити з організму рідину може не тільки з сечею, але і з потом. Якщо у вас немає проблем з серцево-судинною системою, то відмінно допоможе лазня або сауна. Баня викликає інтенсивне потовиділення, а разом з потом з організму виходить і величезна кількість токсинів. Схожий ефект може надати і звичайний теплий душ з температурою до 50 градусів.

Фізичне навантаження

При відсутності лазні і сауни можна змусити себе пропотіти більш природним способом - за допомогою фізкультури. Всього 15-20 хвилин активних вправ не тільки доведуть вас до сьомого поту, але ще і прискорять обмін речовин, завдяки чому організм почне активно палити калорії, а калорії з алкоголю утилізуються в першу чергу. За тим же принципом може допомогти позбутися залишків алкоголю і обливання крижаною водою - для підтримки температурного балансу організму доведеться активізувати обмін речовин, і виведення токсинів з організму помітно прискориться.

джерело: eg.ru

Реклама від Google