Кофеїн прирівняли до нікотину і алкоголю

По суті, кофеїн & mdash; це отрута, фото з сайту & nbsp; factroom.ru

Саме тому вони настійно рекомендують відрегулювати норми його споживання. Крім того, що кофеїн міститься в чаї та кава, він також знаходиться в газованих і енергетичних напоях, печиво, жувальній гумці і йогурті. Він також часто зустрічається в противірусних лікарських препаратах, таблетках для схуднення, в косметичних засобах, милі і навіть в коректує білизна, пише Raut.ru.

Наслідки надмірного вживання кофеїну можуть бути вкрай негативними. Він значно збуджує нервову систему (особливо в підлітковому віці), що часто є причиною неадекватної поведінки, що приводить до незворотних наслідків. Існують також докази того, що споживання кофеїну дітьми в майбутньому може привести до того, що вони почнуть вживати алкоголь і курити.

В даний час відсутня чітко регламентований ліміт на кількість вживання кофеїну, проте, на думку дослідників, він просто необхідний. Так, наприклад, доза близько 400 мг в день народжує негативні емоції, почуття страху і викликає проблеми з серцем. Симптоми інтоксикації кофеїном включають в себе дратівливість, тривогу, занепокоєння, безсоння, розлад шлунка, тремор і прискорене серцебиття. Аналогічною дією володіє алкоголь, вживання якого призводить до аналогічних наслідків.

Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram