незапланована вагітність

1. Спорт при вагітності
2. Вагітність і режим
3. Вагітність і перельоти
4. Шкідливі звички і вагітність
5. Харчування до вагітності
6. Ліки до вагітності
7. Гормональні препарати до вагітності
8. Рентген до вагітності
9. попереднє обстеження

У разі незапланованої вагітності новоспечену майбутню маму відразу починають мучити сумніви і страхи: чи не вплине «невагітний» спосіб життя, який вона досі вела через незнання, на розвиток і здоров'я майбутньої дитини?

Спорт при вагітності

Багато жінок, дізнавшись про вагітність, починають переживати з приводу того, що занадто активно займалися спортом. Погано сумісними з вагітністю вважаються насамперед фітнес, танці і кінний спорт. Сум'яття майбутньої мами цілком зрозуміло - адже лікарі попереджають про необхідність обмежити навантаження на організм з перших днів після зачаття.

Чим же небезпечний спорт при вагітності? Серйозні спортивні навантаження незмінно пов'язані з втратою енергії, необхідної для нормального виношування плоду. В результаті таких енерговитрат може порушуватися сон, різко знижуватися тиск, більш виражено протікати ранній токсикоз. Але головна небезпека активних видів спорту укладена в загрозі переривання вагітності.

Наприклад, їзда на велосипеді супроводжується сильною вібрацією і надлишковим припливом крові до матки, що підвищує ймовірність відшарування ембріона. Аналогічна небезпека криється і в заняттях кінним спортом: струсу тіла, постійна напруга м'язів таза і промежини, та ще й ризик травми.

Енергійні танці при вагітності, з різкими рухами під гучну музику, також небажані - тут до описаних вище факторів ризику додаються ще й високі і низькі частоти звуку, що викликають вібрацію тканин.

Нарешті, фітнес при вагітності, наприклад, аеробіка або заняття на тренажерах, мають на увазі вправи з навантаженням на прес, що в період вагітності вкрай небезпечно - напруження м'язів передньої черевної стінки передається міометрію (м'язі матки) і викликає підвищення її тонусу. А гіпертонус матки - це основний фактор загрози викидня (гіпертонус супроводжується болями внизу живота, неприємним відчуттям важкості і тиску в промежини, ниючі болями в попереку і іноді кров'яними виділеннями з статевих шляхів).

Якщо на момент встановлення факту вагітності майбутня мама відчуває себе добре, підвищення тонусу матки або інших симптомів загрози переривання вагітності лікарі не спостерігають, приводів для хвилювання немає - то, незважаючи на зайву мамину активність, все нормально.

Безумовно, це не привід продовжувати виснажувати себе надмірними фізичними навантаженнями: не варто і далі випробовувати долю! Можна відразу обговорити з лікарем допустимість занять - наприклад, йогою, пілатесом, плаванням або танцями, не забуваючи уточнити «кратність і дози» (кількість годин на тиждень).

Вагітність і режим

Наступний привід для тривоги жінки, раптово виявила себе вагітної, - це недотримання рекомендованого режиму дня (для майбутніх мам тут важливо, що саме для вагітної, а не взагалі). Життя сучасної городянки далека від природних ритмів: нічні посиденьки, понаднормові, аврали і стреси на роботі, відрядження. Чи можна назвати такий спосіб життя здоровим? І чи здатний він вплинути на внутрішньоутробний розвиток малюка?

Режим дня - це співвідношення часу сну і неспання, роботи і відпочинку, балансу харчування і фізичного навантаження. Велике значення в організації розпорядку дня має не тільки тривалість навантажень, але і їх рівномірний розподіл протягом доби.

Можна сказати, що режим дня - це струнка система, що дозволяє підтримувати організм людини в оптимальному стані. Так, частота прийому їжі грає не меншу роль, ніж інгредієнти і спосіб приготування страв. А годинник, вибрані для відпочинку, не менш важливі, ніж тривалість сну.

Для майбутньої мами дотримання режиму дійсно важливо: адже від нього безпосередньо залежить робота нервової системи, що контролює процес виношування і розвитку малюка.

Наприклад, сон при вагітності. Він повинен бути своєчасним, регулярним і спокійним. Під час сну організм повноцінно відпочиває: відновлюється працездатність нервових клітин, розслабляється мускулатура, нормалізується обмін речовин і кровообіг. Тривалість сну на всіх етапах вагітності не повинна бути менше 8 годин поспіль. При цьому вкрай важливо, щоб при пробудженні майбутня мама відчувала себе такою, що відпочила і бадьорою. Спати краще всього з 22 до 8 години ранку. Саме в цей період нервова система найбільше потребує розрядці і відновленні.

Порушення режиму сну у вагітної часто стає причиною розвитку раннього токсикозу
або посилення його симптомів, підвищення тонусу матки і артеріального тиску, зниження плацентарного кровотоку.

Режим праці майбутньої мами настільки важливий, що навіть закріплений законодавчо - Кодексом законів про працю (КЗпП). Крім беззастережного відмови від роботи на шкідливому виробництві, вагітна жінка повинна переглянути службовий графік. У період вагітності необхідно відмовитися від відряджень і понаднормових завдань, а робочий день не повинен перевищувати 6 часов.Основная небезпека, обумовлена ​​порушенням режиму праці та відпочинку, пов'язана з розвитком стресу - постійним перенапруженням центральної нервової системи, від якої залежить робота всіх органів і систем нашого організму.

На тлі нервового виснаження людина стає вразливим для різних інфекцій. Загострюються хронічні захворювання, порушується гормональний фон, знижується обмін речовин, підвищується тонус м'язів і судин. Всі ці зміни особливо небезпечні в період вагітності, так як можуть згубно позначитися на виношуванні і розвитку плода.

Перевантаження нервової системи (як і фізична) чревата підвищенням тонусу матки, порушенням сну і апетиту, різкими перепадами настрою, посилюванням симптомів раннього токсикозу - нудоти, блювоти.

Якщо до того моменту, як жінка дізналася про вагітність, ці симптоми її не турбують, переживати не варто - ніякої прихованої загрози для плода немає. Просто з цього дня необхідно кардинально переглянути свій звичний режим, рішуче видаливши з нього всі чинники з приставкою «пере-» і звільнивши час для сну і здорового способу життя.

Вагітність і перельоти

Ще одна проблема, яка хвилює майбутніх мам - перельоти при вагітності, а особливо в перші її тижні. Саме в цей період лікарі категорично не рекомендують планувати подорожі, так як він вважається дуже важливим для правильного формування ембріона. Як же бути тим, хто завагітнів під час відпустки на морі? Адже таке зачаття нерідко буває незапланованим і часто супроводжується перельотом і зміною клімату!

Основна небезпека авіаподорожей на ранніх термінах вагітності пов'язана з різким перепадом атмосферного тиску (під час зльоту і посадки літака), що впливає на роботу системи кровообігу і провокує застій крові в венах таза і нижніх кінцівок і, як наслідок, порушення кровотоку в дрібних судинах (капілярах) стінки матки. В результаті може підвищуватися тонус матки, порушуватися надходження кисню і поживних речовин до ембріону.

Найнебезпечнішим можливим наслідком перельоту при вагітності (як і різкої зміни кліматичної зони) на такому терміні є переривання вагітності. Однак якщо організм майбутньої мами успішно впорався з перевантаженнями (зміною атмосферного тиску і різницею температур) - значить, небезпека минула і переживати не варто.

Шкідливі звички і вагітність

Наступний серйозний привід для занепокоєння - шкідливі звички: куріння і прийом алкоголю. Заборона на алкоголь в період вагітності пояснюється його негативним впливом на здоров'я майбутньої мами і плоду, що розвивається. Циркулюючи в крові, етиловий спирт переробляється, утворюючи токсичні (отруйні) продукти напіврозпаду. Отруєння ними іменується в народі похміллям. Під час вагітності ці токсини потрапляють через кровотік в кровоносну систему малюка.

Всупереч поширеній думці, безпосереднім тератогенним ефектом (що призводить до пороків розвитку плода) міцні напої самі по собі не мають. У медичній літературі зустрічаються описи характерних вад розвитку у дітей алкоголіків, проте вони є наслідком системних порушень обміну речовин в організмі матері в результаті багаторічного і постійного зловживання спиртним.

Якщо ж жінка, не відаючи про свою вагітність, вживала алкоголь рідко і в невеликих дозах, їй не варто мучитися докорами сумління і боятися наслідків: просто надалі до самих пологів пити алкогольні напої не слід.

Що стосується куріння при вагітності, то воно, як відомо, шкідливо для всіх, незалежно від статі і віку. Курить під час вагітності жінка підриває здоров'я не тільки своє, але і малюка. Більш того, нікотин погіршує перебіг вагітності, сприяє появі ускладнень, негативно впливає на ріст і розвиток плода і на здоров'я малюка навіть після народження.

Клінічно доведено високий (до 83?%) Відсоток дітей з хворобами дихальних шляхів, мами яких курили під час вагітності. Серед цих захворювань - трахеїти (запалення трахеї), бронхіти (запалення бронхів), пневмонії (запалення легенів) і плеврити (запалення оболонки, що оточує легені), бронхіальна астма і т.д. Крім того, такі малюки входять в групу ризику по захворюваності на туберкульоз.

Але і ці ускладнення виникають в результаті систематичного куріння протягом всієї вагітності. Якщо майбутня мама зможе відмовитися від шкідливої ​​звички, на здоров'я дитини «куріння через незнання» в перші тижні вагітності не відіб'ється. Всім курцям і екс-курцям призначають препарати, що покращують плацентарний кровотік, - КУРАНТИЛ, АКТОВЕГІН, полівітаміни та седативні препарати.

Харчування до вагітності

Багато жінок, дізнавшись про наступ незапланованої вагітності, переживають, що неправильно харчувалися, дозволяючи собі свідомо шкідливі продукти - чіпси, газовані напої, продукти з барвниками і ароматизаторами, занадто гостру, жирну або смажену їжу. В цьому випадку у майбутньої мами також немає приводів для занепокоєння. Безумовно, під час вагітності варто віддати перевагу натуральним продуктам і відмовитися від кулінарних шкідливих умов, однак шкода безпосередньо плоду «хімічна» газована або чіпси нанести все-таки не можуть.

Радячи змінити раціон, лікарі керуються турботою про здоров'я самої матері: при неправильному харчуванні вагітної, організм якої і так піддається перевантаженням, може порушитися обмін речовин, що спричинить за собою зайву надбавку ваги, гіпертонію (підвищення тиску) і гормональний дисбаланс.

Це фактори ризику ускладнень вагітності - гестозу (пізнього токсикозу, який проявляється підвищеним артеріальним тиском, набряками, появою білка в сечі), фетоплацентарної недостатності (порушення кровотоку в плаценті, при якому до плоду поступає менше кисню і поживних речовин), загрози переривання вагітності і передчасних пологів .
Таким чином, неправильне харчування дійсно може послужити майбутній мамі погану службу - в разі якщо вона зловживає їм більшу частину вагітності. Жодне з перерахованих ускладнень не розвивається лише від того, що пару тижнів після зачаття жінка не приділяла належної уваги своєму меню.

Ліки до вагітності

Особливим приводом для занепокоєння жінки при незапланованої вагітності є хвороби і вживання лікарських препаратів. Вважається, що будь-які медикаменти шкідливі для дитини, тому в період очікування малюка, особливо на початку (коли відбувається закладка органів і систем плода) все раніше приймалися ліки нібито необхідно відразу скасувати.
Однак це не так: якщо до зачаття майбутня мама постійно приймала певні препарати, значить, у неї є хронічні захворювання, що вимагають лікування. В цьому випадку раптове припинення медикаментозної терапії може викликати загострення хронічної патології і привести до загального погіршення стану майбутньої мами. Збільшують цю ситуацію фактор - зниження імунітету, характерне під час вагітності.

Особливо небезпечно самостійно скасовувати препарати, що коректують артеріальний тиск, роботу серця, легенів, нирок і печінки, а також ліки, призначені ендокринологом (для лікування цукрового діабету, захворювань наднирників, щитовидної і підшлункової залози і т.д.).

При перших ознаках вагітності необхідно відвідати фахівця для корекції терапії та дозування препаратів. Одні ліки доктор замінить аналогічними, безпечними для мами і малюка, дозування інших - знизить або повністю скасує їх в інтересах дитини.

Навіть в разі прийому антибіотиків або інших сильнодіючих лікарських засобів не варто робити поспішних лякають висновків. По-перше, далеко не всі вони небезпечні в період вагітності; по-друге, не існує препаратів з облігатним (тобто наступаючим в 100?% випадків) тератогенним ефектом (що призводить до пороків розвитку плода).

Те ж стосується і лікування простудних захворювань: грип і ГРВІ без належної терапії можуть призвести до серйозних ускладнень вагітності. При цьому своєчасне і повноцінне лікування не тільки допомагає знизити ризик ускладнень, але і значно послаблює активність вірусу, перешкоджаючи його проникненню в плодово-плацентарний кровотік. Лікування простудних захворювань і грипу в період вагітності зменшує ризик інфікування плода, плодових оболонок і плаценти більш ніж на 70?%.

Так що переживати з приводу прийому ліків не потрібно. А ось повідомити акушера-гінеколога про своє захворювання і перерахувати приймалися препарати слід обов'язково: це допоможе лікарю скласти план обстеження і вжити профілактичних заходів.

Гормональні препарати до вагітності

Іноді вагітність наступає на тлі прийому оральних контрацептивів. Як відомо, стовідсоткового методу контрацепції не існує. Нерідкий і такий сценарій: один або кілька разів жінка забуває прийняти протизаплідні таблетки, однак на наступний день схоплюється і продовжує охоронятися від уже вагітність. Дізнавшись, що запліднення все ж сталося, майбутня мама починає переживати, що пила гормони в перші тижні після зачаття.

Взагалі, до гормональних препаратів у більшості жінок ставлення, м'яко кажучи, насторожене. Деякі особливо бояться гормонотерапії, вважаючи, що вона може нашкодити плоду. Але давайте проаналізуємо, що відбувається з жіночим організмом в цей період.
Процес виношування ембріона регулюється певними гормональними речовинами, що виділяються в організмі вагітної. Зачаття відбувається на тлі піку естрогенів; ці ж гормони забезпечують освіту в матці достатнього шару ендометрія (слизової оболонки), необхідного для імплантації плодового яйця.

Потім у жінки починає вироблятися прогестерон, який по праву називають гормоном вагітності - саме він регулює тонус матки, плацентарний кровотік і вироблення навколоплідних вод, а також харчування та розвиток плода.

Ці ж гормони (естроген і прогестерон) в різних співвідношеннях входять до складу оральних контрацептивів. Так що, єдина їхня небезпека для вагітності полягає в їх основне призначення, тобто перешкоді настання самої вагітності.

Якщо ж, незважаючи на контрацепцію, зачаття відбулося, шкоди від їх прийому вже не буде.
Звичайно, це не означає, що можна без показань продовжувати прийом гормонів: як і у випадку з іншими ліками, що приймалися до вагітності, необхідно відразу обговорити питання скасування контрацептивів з акушером-гінекологом.

Рентген до вагітності

Ще одна причина для страхів і сумнівів стосується деяких видів медичних обстежень, в першу чергу - рентгена, який не рекомендується робити в період вагітності. Рентген в стоматологічній практиці або флюорографія (рентгенографія органів грудної клітини) несуть мінімальну небезпеку для плода на ранніх термінах. Доза радіації, яку отримує пацієнтка при рентгенологічному обстеженні легень, в кілька разів менше максимально допустимої безпечної дози.

Рентген зубів є найбільш безпечним видом рентгенівського обстеження, так як внутрішні органи пацієнтки не піддаються прямому опроміненню, до того ж вона захищена спеціальним фартухом.

Безумовно, як і в випадку з прийомом лікарських препаратів, необхідно повідомити про проведене рентгені лікаря відразу при постановці на облік по вагітності. При необхідності будуть проведені додаткові обстеження.

попереднє обстеження

Нерідко, дізнавшісь про незаплановану вагітність, майбутні батьки почінають пережіваті, что НЕ встіглі пройти належно медичне обстеження перед зачаттям. Аджея відомо, что в течение вагітності і розвиток малюка безпосередно залежався від початкових стану здоров'я майбутніх батьків. Невилікуваний хронічні захворювання, порушення гормонального фону, скриті інфекції можуть виявитися перешкодою для запліднення, а в разі зачаття збільшують ризик розвитку ускладнень перебігу вагітності та патологій у плоду.
Однак, коли вагітність вже наступила, тривожитися не слід: набагато конструктивніше якомога швидше стати на облік і почати комплексне обстеження, повний план якого складе акушер-гінеколог.

Що стосується перевірки здоров'я майбутнього батька, то на 70?% Воно спрямоване на виявлення захворювань, що впливають на фертильність (здатність до зачаття). Очевидно, що в разі події зачаття питання про здатність чоловіка до запліднення вирішено позитивно.
Але пройти медичне обстеження разом із вагітною партнеркою йому все одно не завадить - адже деякі захворювання (наприклад, хронічні інфекції сечостатевої системи, туберкульоз і ін.) Можуть становити небезпеку для мами і малюка як до, так і після пологів.

Звичайно, вагітність може виявитися сюрпризом і застати майбутніх батьків зненацька - в повному розумінні цього слова. Однак, погодьтеся, зовсім не помітити факт настання вагітності все-таки неможливо: тижнем раніше або тижнем пізніше таємне стане явним! А це означає, що буде час звикнути до цієї несподіваної, але, безумовно, позитивною зміні в житті і виправити всі недогляди перших тижнів.

Можливо, вам будуть цікаві статті "1 місяць вагітності: я буду мамою" и "Діагноз - великий плід" на сайті mamaexpert.ru