Нудота після прийому алкоголю і при похміллі

1. Чим проявляється похмілля
2. Як зняти похмілля і нудоту - один з основних ознак похмілля
3. Помилки при лікуванні похмілля

Нудота часто виникає після прийому алкоголю і при похміллі. З цим симптомом стикався кожна людина, яка хоча б раз в житті випивав зайвого. Існує безліч способів, як усунути симптоми нудоти і похмілля, і багато способів, які допоможуть звести їх появу до мінімуму. Кардинальний спосіб боротьби з похміллям - це не вживати спиртне зовсім. Однак на такі обмеження здатний далеко не кожен, тому необхідно знати про всі методи профілактики і лікування похмілля.

Чим проявляється похмілля

Багатогодинне застілля з великою кількістю різноманітних страв і напоїв - це один з улюблених видів відпочинку російської людини. Часто приємне проведення часу обертається вкрай неприємними наслідками у вигляді похмілля, яке в основному проявляється нудотою, блювотою і головним болем. Крім цього може виникати сухість і неприємний смак у роті, слабкість і болі в області серця. Похмілля - це не один симптом, а цілий комплекс. Виразність всіх симптомів похмілля залежить від віку, кількості і якості випитого спиртного.

Нудота при похміллі - це головна ознака інтоксикації організму, це природна реакція на етиловий спирт у високій концентрації. Якщо людину нудить при будь-якій згадці алкоголю, то це навіть добре - немає абстинентного синдрому, немає звикання і залежності від алкоголю, це тільки ознака похмілля.

Будь-який спиртний напій в людському організмі розщеплюється на окремі продукти, в тому числі сивушні масла і альдегіди. Стан похмілля обумовлено порушеннями всіх органів і систем, в результаті розвитку вираженою інтоксикацією всього організму. Всі внутрішні сили спрямовані на максимально швидке виведення назовні алкоголю і його продуктів розпаду, а так само на зняття інтоксикації. Тому і нейтралізація похмілля має на увазі використання декількох засобів і заходів. Простий, зрозумілий і важко здійсненний рада - не можна доводити людський організм до такого стану.

Перший орган, який потрапляє під удар алкоголю - це печінку. Бар'єрна, тобто нейтралізує функція печінки дозволяє організму справитися з дією алкогольних продуктів. Якщо печінка не в змозі знешкодити дію алкоголю, людини переслідує нудота при похміллі і блювота.

Крім цього в організмі людини розвивається зневоднення, тобто виділення великої кількості води. Як наслідок цього спостерігається головний біль (гинуть і втрачають рідину клітини мозку), виражена слабкість і судоми різних м'язових груп (накопичуються токсичні продукти у всіх внутрішніх органах, порушується передача нервових імпульсів), нічим не обґрунтована тривога і страх.

Як зняти похмілля і нудоту - один з основних ознак похмілля

Починати потрібно з видалення з організму людини залишків алкоголю. Якщо блювоти немає, її можна викликати мимовільно, для цього потрібно випити 1-3 склянки теплий води і засунути два пальці в рот. З цією ж метою використовуються різні сорбенти, починаючи з усім відомого активованого вугілля і закінчуючи його сучасними аналогами, наприклад Смекта, Неосмектин, Ентеросгель.

Потім слід провести відновлення водного і кислотно-лужного балансу свого організму. Хороший ефект приносить вживання води типу Нарзаном, Єсентуки, Боржомі (або будь-який інший лужної мінеральної води), розчину харчової соди і, звичайно, традиційного розсолу.

Як прибрати нудоту після алкоголю? Серед народних засобів найчастіше використовують чорний солодкий чай з лимоном, ягідні морси, різні кисломолочні продукти, починаючи з банального кефіру і закінчуючи екзотичним комісіями або айраном, неміцний курячий бульйон. Як лікарські засоби використовують препарати на основі домперидону (Мотилиум), метоклопраміду (церукал) і ондансетрона (Зофран).

Порожній шлунок - не помічник у боротьбі з похміллям. Не можна починати з обжерливості, краще почати відновлення з легкої і калорійної дієтичної їжі (суп-пюре, каша, варена картопля, яєчне суфле, кисіль).

В здоровому тілі - здоровий дух, це означає, що різні фізіопроцедури також позначаться благотворно на організмі, змученому похміллям. Допоможе легкий загальний масаж, контрастний душ, для людей з міцною серцево-судинною системою - лазня або сауна.

Одні з найкращих ліків всіх часів і народів і від усіх хвороб - сон. В ідеальних умовах - сон на свіжому повітрі і без додаткових засобів у вигляді снодійного.

Добре допомагають ударні дози вітаміну В і С. Вітаміни можна вживати як в синтетичному вигляді (таблетки і капсули), так і в натуральному - у вигляді фруктових і овочевих салатів з капусти, цитрусових, яблук.

Засоби що захищають печінку, так звані гепатопротектори (Гептралу, Ессенціале), вважаються корисними і широко використовуються в Росії, проте в Швеції вони не використовуються і не продається в зв'язку з відсутністю науково доведеного ефекту від їх застосування.

Помилки при лікуванні похмілля

Не можна додатково до того, що трапилося вживати спиртні напої ні пиво, ні щось більш міцне. Полегшення буде недовгим, всі симптоми повернуться знову і навіть посиляться. Крім того, після такого «лікування» буде наростати тяга до спиртного і формуватися хронічний алкоголізм з усіма наслідками, що випливають звідси наслідками. Якщо хочеться пити після, наприклад, гострого, то пити потрібно воду, а ніяк не алкогольні напої.

Не можна пити на порожній шлунок. Згодом може з'явитися гастрит або виразка, ну а з найближчих ефектів - організм залишиться без поживних речовин в боротьбі з похміллям. Легка закуска перед вживанням алкоголю - гарантія того, що симптоми похмілля не будуть настільки вираженими. Безумовно, треба контролювати кількість випитого і чергувати прийоми їжі за столом і вживання алкоголю.

куріння теж тільки погіршить стан. Нікотин та інші речовини, що містяться навіть в легких сигаретах тільки подовжують і без того неприємний стан похмілля. Кава і кофеїн містять напої також не поліпшать самопочуття.

Свіже повітря корисне, але не у вигляді довгої прогулянки або купання. Надмірне фізичне навантаження призведе до ще більшого занепаду сил. Холодна вода річки, озера чи моря можуть викликати судоми або навіть серйозні проблеми з серцем.

Пересування на велику відстань на особистому і, особливо, на громадському транспорті не принесе ні задоволення, ні користі. Швидше за все, закачає і посиляться такі симптоми похмілля, як нудота, слабкість, головний біль .

Знеболюючі ліки мають зовсім іншим механізмом дії, ніяк не пов'язаним з ураженням клітин і судин головного мозку при похміллі. Їх прийом в кращому випадку не зробить ніякого ефекту, в гіршому - посилить наявні симптоми.

Додатковий мозковий штурм на тему «що сталося», «що сказати дружині» та інша подібна суєта. Треба відкласти на більш пізній і тверезе час все не зроблені справи і роздуми. Нехай людська совість відпочине, адже в такому стані про повноцінну роботу і виконанні інших обов'язків не може бути й мови. Від непотрібних думок допоможе відволіктися телевізор (тільки хороше кіно та розважальні програми). Корисно якийсь час полежати і потерпіти - все пройде, в тому числі і похмілля.

Однак, мабуть найголовнішим і найефективнішим радою, щоб похмілля не настав, буде помірність і ретельний контроль якості і кількості випитого алкоголю.