Після п'янки: швидко приходимо в себе на ранок

1. ступеня сп'яніння
2. ознаки отруєння
3. Що робити?
4. Як поліпшити моральне самопочуття?

На ранок після п'янки люди часто скаржаться на неприємні відчуття. Можлива мігрень, запаморочення, слабкість, біль у животі або в серце. Також може бути важко на душі через те, що було напередодні. З огляду на, які є побічні ефекти у спиртних напоїв, корисно знати, що робити на наступний день. Нормалізувати свій стан - перше, що потрібно зробити на ранок. Зараз розберемося, як швидко це можна зробити.

ступеня сп'яніння

Якщо погано після алкоголю, необхідно визначити, наскільки важкий стан. Від цього залежить те, які заходи доведеться робити. Можливо, буде потрібно викликати швидку допомогу, якщо самопочуття дуже погане.

Ступеня сп'яніння:

• Легка. У крові міститься невелика кількість етанолу. Для неї характерно почервоніння обличчя, несильний пітливість. Людина відчуває ейфорію, негативні емоції притуплені. Як правило, у подібного ступеня практично немає наслідків. Тому людина може на ранок відчувати себе нормально.
• Середня. У людини порушена координація рухів, і це можна помітити по ході. Мова стає невиразною. Через кілька годин після вживання спирту виникає отруєння. Тому після п'янки швидше за все людина буде скаржитися на головний біль і слабкість.
• Важка. Швидко прийти в себе після п'янки в цьому випадку не вдасться. В цьому випадку у людини може бути тахікардія, нудота і блювота, запаморочення, дезорієнтація. Даний стан небезпечно тим, що людина може втратити свідомість, а також можлива зупинка дихання і серця. Як підсумок, може наступити кома і смерть. Тому не слід зловживати алкогольними напоями.

Говорячи про те, чому після п'янки чоловік відчуває себе дуже погано, можна виділити одну головну причину.

Організм отруюється етанолом і продуктом його розпаду.

З-за цього органи не можуть нормально функціонувати і навантаження на них підвищується. Як підсумок, після випивки може підвищитися тиск, загостритися хронічне захворювання. Сам організм намагається відновитися після міцного. Неприємні відчуття можуть переслідувати кілька днів, якщо людина занадто багато випив.

ознаки отруєння

Питання про те, як прийти в себе після алкоголю, значно ускладниться, якщо людина сильно отруївся. Подібне може статися, якщо він вживав дешеві напої, якість яких на низькому рівні. Тому можна не дивуватися, що через них сталася інтоксикація.

Корисно буде знати симптоми отруєння. Даний стан небезпечно, так як здоров'я людини може сильно постраждати. У разі якщо самопочуття важке, правильно буде викликати швидку допомогу. Лікар зможе вирішити, яких заходів слід вжити, щоб полегшити симптоми і допомогти швидше подолати отруєння.

симптоми:

• Холодний піт, лихоманка і блідість шкіри.
• Перепади настрою, підвищена жвавість чи навпаки різка втрата сил.
• Нудота, блювота, розлад шлунку, біль в шлунку.
• Запаморочення, непритомність, проблеми з диханням. Як правило, спостерігаються при сильній інтоксикації.

Правильніше за все буде відразу зробити дзвінок в швидку допомогу. Самостійно можна промити шлунок і укласти людину на бік, щоб він не захлинувся блювотою. Якщо раптом станеться зупинка дихання, то слід зробити штучне дихання. Самостійно давати хворому будь-які таблетки не можна. Це робиться тільки лікарем, інакше є ризик тільки погіршити стан.

Що робити?

У тому випадку, якщо самопочуття людини не критично, можна поліпшити його своїми силами. Що робити після запою? Перш за все, відновити нестачу рідини. Для цього потрібно випити води, неміцного чаю або апельсинового соку. Також слід поїсти легкі продукти і прийняти контрастний душ.

При пияцтві може знадобитися промити шлунок.

Для виведення токсинів може бути вельми корисний активоване вугілля або полісорб. Також варто провітрити квартиру або вийти на прогулянку. Свіже повітря допомагає побороти похмілля.

Говорячи про те, після запою що робити, можна порадити вжити трав'яні відвари. Наприклад, можна наполягти м'яту, мелісу, звіробій. Вони поліпшать стан шлунка і допоможуть запобігти блювоту. Також непоганим засобом є кефір, його слід випити відразу після просипу.

А ось знову вживати алкоголь вкрай не рекомендується. Інакше є ризик піти в запій, а це може вивести людину зі звичного колії не на один день. До того ж, подібне підірве здоров'я. Тому найкраще постаратися позбутися від алкогольної залежності. У цьому допоможуть засоби з інтернету, які дозволяють подолати алкоголізм. Також буде корисно звернутися за допомогою до фахівців, які знають, як допомогти людині, залежному від спиртного.

Як поліпшити моральне самопочуття?

Похмілля - не єдина проблема, з якою можна зіткнутися. Деякі люди після весело проведеного часу можуть відчувати муки совісті . Таке нерідко відбувається, якщо, наприклад, через випитого алкоголю людина посварився з близькими і в цілому поводився непристойно. Можливо, він навіть вплутався в бійку або зіпсував майно. В цьому випадку почуття сорому цілком виправдано.

Правильніше за все не намагатися його подолати, а вибачитися перед людиною, з яким стався конфлікт. Зробити це потрібно, навіть якщо винні обидва. Звичайно, такий варіант підійде тільки в тому випадку, якщо постраждав хтось із знайомих. Адже звичайного перехожого буде складно або навіть неможливо знайти.

Якщо ж було зіпсовано майно, то слід компенсувати завдану шкоду. Адже за свої вчинки потрібно відповідати. До того ж, буде більше причин для того, щоб наступного разу не пити.

Також може статися таке, що людина обіцяв собі більше не вживати алкоголь, але порушив слово. Тоді доводиться сумувати по днях, коли вдавалося утримуватися від спиртного. В цьому випадку можна хіба що зібрати силу волі в кулак і в наступний раз не зриватися.

(Visited 2 966 times, 1 visits today)