Погано після п'янки: причини, симптоми, що робити?

1. Причини і симптоми
2. Лікування після застілля
3. Лікарські засоби
4. Народні засоби
5. Перша допомога
6. Запобігання поганий стан

Мало хто може похвалитися великою кількістю випитого і відмінним бадьорим станом на ранок. Найчастіше ситуація катастрофічна. Після застілля тіло людини виснажене, слабке і хворобливе. Страшні болі в голові, нудота, хочеться пити і спати. Що робити, щоб поліпшити стан здоров'я і як не хворіти після п'янки?

Причини і симптоми

Причини поганого самопочуття можуть бути різними. Це і алкогольне отруєння, і непереносимість спиртних напоїв, і особливо алкоголь неналежної якості. Щоб поліпшити стан, потрібно знати з якої саме причини стало погано.

Зловживання великою кількістю спиртного загрожує серйозною інтоксикацією.

Ознаки інтоксикації:

• Почервоніння шкірних покривів, розширені зіниці;
• Зміна температури тіла, артеріального тиску і серцебиття;
• Запаморочення, головні болі;
• Нудота, блювота, пронос;
• Порушення дихання, слабкість, нездужання;
• Галюцинації, марення.

Ступінь прояву симптомів залежить від тяжкості отруєння.

Переносимість алкоголю залежить від наявності ферменту алкогольдегідрогенази, який, при надходженні етанолу в організм людини, допомагає швидше переробити алкоголь і знизити негативний вплив спиртного на органи людини.

Чим менше ферменту в організмі, тим швидше людина п'яніє і тим гірше йому стає від кожної випитої чарки. Неякісний алкоголь або сурогат - це найнебезпечніший і навіть смертельний напій. Якщо вживати такі міцні напої, це може привести до коми і навіть летального результату. Уже чимало людей постраждало від подібного виду напоїв. Найбільша кількість виробництва сурогатного алкоголю припадає на святкові дні, коли люди, намагаючись заощадити, купують елітний алкоголь за низькою ціною.

Лікування після застілля

Після веселої гулянки страждають практично всі системи і органи тіла. А поганий стан на ранок - це своєрідне попередження людини про негативний вплив етанолу на організм. Якщо при поганому самопочутті нічого не робити, можуть виникнути серйозні ускладнення і наслідки.

Що ж робити, якщо погане самопочуття після п'янки?

1. Найважливіше при нездужанні - це безлічі питво. Алкогольсодержащие напої зневоднюють організм, ось чому після п'янки хочеться пити. На ранок тіло потребує заповненні рідини і відновленні водно - сольового балансу. Можна пити як звичайну або мінеральну воду, так і соки, компот, зелений чай, розсоли.
2. Дотримуватися режиму харчування. Не рекомендується їсти смажену, гостру, жирну їжу. Їсти варто невеликими порціями, але часто. Не треба їсти, якщо зовсім не хочеться, краще трохи почекати або їсти фрукти, овочі.
3. Кисень добре діє на стан організму. Якщо є можливість, то краще просто вийти на вулицю і подихати свіжим повітрям.
4. Якщо немає блювотного рефлексу, треба прийняти таблетки активованого вугілля, трохи поїсти і лягти спати. Сон сприятливо вплине на стан і допоможе швидше позбутися від похмілля.

Якщо після всіх дій не стає краще, краще звернутися за допомогою до лікаря. Огляд нарколога допоможе призначити таблетки і правильне лікування.

Пам'ятайте: якщо не вжити лікування, серйозне отруєння може запустити процес розвитку ряду серйозних захворювань і навіть привести до смерті.

Лікарські засоби

Щоб позбутися від симптомів похмільного синдрому на ранок, можна вдатися до медикаментозних препаратів. Сьогодні багато фармацевтичних компаній займаються виробництвом засобів від похмілля і поганий стан після алкоголю. Чимало і засобів рослинного походження.

До таких препаратів належать:

1. Шипучі таблетки Алка - Зельтцер.
2. Таблетки Антипохмелин.
3. Капсули Зорекс.
4. Препарат рослинного походження Зеналк.
5. Капсули або желе ДрінкOFF.
6. Порошок для приготування розсолу Гутен Морген.

На прилавках аптечних мереж є і інші препарати, що знімають болі і симптоми похмілля. Який з них вибрати - вирішувати тільки споживачеві.

Багато людей себе звуть Аспірин при похміллі на ранок. Але приймати його можна лише через 6-7 годин після свята. Взаємодія таблеток Аспірину і спиртних напоїв може негативно позначитися на травній системі. Приймати таблетки протипоказано людям з виразкою шлунка. Дозування Аспірину при похміллі 500 мг на 35 кг маси людини.

Але таблетки Аспірину не очищують організм від шкідливих речовин, а лише покращують загальний стан і знімають головний біль. Аспірин іноді зустрічається в антипохмільних препаратах, наприклад, Алка - Зельтцер або Алька - прим. Для запобігання похмілля можна прийняти засіб за дві години до п'янки.

Звичайно, краще не використовувати таблетки Аспірину при такому стані, їх можна замінити іншими засобами.

Перш ніж випити антипохмільні кошти, ознайомтеся з інструкцією із застосування, протипоказання і побічні ефекти. Не зловживайте подібними препаратами, правильніше буде обмежитися в прийнятті спиртних напоїв.

Народні засоби

Допомогти після п'янки силі і народні рецепти. Під час відсутності таблеток і різного роду ліків люди вдавалися до натуральних і природних продуктів.

• Від нудоти допоможе трав'яний чай. Робити відвар можна з ромашки, м'яти і звіробою. Це заспокоює шлунок і зменшує нудоту.
• Допоможе поліпшити ваше стан пів чайної ложки кореня імбиру залитий окропом. Пити таку настоянку 4 рази на день по 30-40 мл.
• Хорошим помічником стане лимонна вода. Сік 1 лимона розбавити склянкою води. У таку воду можна додати столову ложку меду. Він не тільки допоможе впоратися з похміллям, а й надасть загальнозміцнюючу дію.
• У боротьбі з похмільним станом допоможуть кисломолочні продукти. Можна випити кефір, Айран, сироватку.

Саме кефір є найпоширенішим методом при похмільного синдрому. Випити кефір можна до 0,5 літра при похміллі на ранок. Кефір - це найефективніший і безпечний засіб, що очищає організм від продуктів розпаду і відновлює мінеральні речовини.

Молочна кислота, що міститься в кефірі, сприятливо впливає на печінку і збагачує організм енергією, а кисломолочні бактерії захищають клітини печінки від негативного впливу. Крім того, кефір швидко засвоюється, пробуджує апетит і відновлює роботу шлунково-кишкового тракту. Використовувати кефір не рекомендується при гострих запальних процесах в шлунково-кишковому тракті, ферментної недостатності. Єдине, краще пити нежирний кефір і обов'язково перевірити термін придатності.

Перша допомога

Якщо людині недобре після застілля, і він відчуває болю, необхідно надати швидку допомогу. Перше, що потрібно зробити - це прочистити шлунок. Можна використовувати розчин соди, марганцівки або звичайну воду. Блювотний рефлекс допоможе позбутися від залишків алкоголю в шлунку і трохи поліпшити стан людини. Після потрібно випити будь-які сорбенти, підійде Сорбекс або активоване вугілля.

Що не можна робити, коли людині стало погано:

• Якщо людини рве, забороняється класти його на спину і залишати без нагляду. Він може захлинутися блювотними масами.
• Уникати різкого перепаду температури - холодного душу або повітря. Це може ще більше погіршити стан.
• При появі перших ознак поганого стану відразу ж припинити вживання спиртного.
• Прийти в себе допоможе нашатирний спирт.

При сильній інтоксикації спостерігається озноб, тому варто зберігати тепло, сховатися теплою ковдрою або покласти грілку.

Не потрібно ризикувати здоров'ям і життям. Якщо стан критичний, терміново викликайте лікаря. Компетентні фахівці проведуть всі процедури, допоможуть прийти в себе і призначать лікування.

Запобігання поганий стан

Що варто робити, щоб не відчувати нездорове стан після п'янки? Цим питанням задаються багато. А попередити похмілля не так вже й складно.

Що потрібно знати:

• Чи не пити на голодний шлунок. Обов'язково треба щільно поїсти перед застіллям.
• Добре є, краще калорійна і багата вуглеводами їжа.
• Ні в якому разі не практикувати змішування всіляких спиртних напоїв різної міцності.
• Як можна частіше дихати свіжим повітрям.
• Не рекомендується палити під час застілля.
• Чи не пити разом з етанолом газовані напої.

Звичайно, головне і основне правило - дотримуйтесь безпечної дозування алкоголю для організму. Алкоголь - це тимчасове задоволення і сильна отрута. Подбайте про своє здоров'я.