Що алкоголь робить з організмом після 40 років :: Життя :: РБК.Стіль

© Sergio Alves Santos / Unsplash

Автор Ірина Горбенко

12 жовтня 2018

Британське видання The Telegraph опублікувало статтю, в якій за допомогою вчених пояснило, як спиртні напої впливають на організм після 40 років. Наводимо основні тези.

Алкоголь впливає на організм в будь-якому віці, однак після 40 років наслідки від випитого набагато серйозніше, ніж в 20 і 30 років, вважає професор охорони здоров'я Університетського коледжу Лондона Пол Уоллес. За словами психіатра, який працює з літніми пацієнтами, Тоні Рао, це пояснюється тим, що органи, які відповідають за переробку алкоголю, «старіють» і працюють повільніше, а значить, шкідливі речовини знаходяться в організмі довше. Крім того, з віком загальна кількість рідини в тілі зменшується, а значить, в 40 років концентрація алкоголю в крові буде вище, ніж при тій же кількості випитого в 20 років, пише The Telegraph в статті What alcohol does to your body after the age of 40 .

мозок

Спиртне часто використовується для підвищення настрою. Поки ми п'ємо, ми відчуваємо збудження і приплив сил, тому що алкоголь, проникаючи через гематоенцефалічний бар'єр, пригнічує роботу центрів, що відповідають за самоконтроль, судження і планування. Однак така дія закінчується досить швидко, відбувається відкат, і на ранок людина відчуває пригніченість і гнів.

Алкоголь починає руйнувати мозок набагато раніше, ніж печінку, говорить доктор Рао. При цьому шкоди завдає не тільки яскраво виражений алкоголізм, а й просто регулярне розпивання спиртного. До того, як заробити діагноз цироз печінки, людина, як правило, проходить через депресію і проблеми з самоконтролем. Небезпека для людей старше 40 не тільки в погіршенні функції мозку, але і в складності діагностики. Якщо поганий настрій у 20- і 30-річних сигналізують оточуючим про те, що у них проблеми зі здоров'ям, то про людей старшого віку найчастіше говорять, що у них просто зіпсувався характер. Хоча можливо справа не у віці, а в негативному впливі спиртного. Однак гарна новина в тому, що робота мозку відновлюється лише через півроку після відмови від алкоголю.

шкіра

Алкоголь сприяє збільшенню кровоносних судин і прискорення кровотоку, що може стати причиною хронічного почервоніння шкіри - розацеа. Незважаючи на те, що почервоніння спадає через кілька годин, при регулярному вживанні спиртного судини збільшуються, а венозна сітка стає видимою на шкірі, пояснює дерматолог, професор Нік Лоуе. Це можна вилікувати за допомогою лазера, однак найкраще це робити на ранніх стадіях.

Ще один наслідок - висипання на шкірі. Алкоголь сприяє підвищенню стресу і гніву, що тягне за собою збільшення рівня андрогенів (чоловічих статевих гормонів) і сприяє утворенню акне. Крім того, спиртне призводить до зневоднення шкіри і, як наслідок, до лущення і утворення мішків під очима. Цукор, що міститься в пиві й вині, руйнує колаген, що зменшує еластичність шкіри і сприяє її старінню.

серце

Дослідження говорять про те, що червоне вино позитивно впливає на серцево-судинну систему, проте тільки якщо випивати не більше одного келиха в день. Перевищення ліміту (3-4 келиха для чоловіків і 2-3 - для жінок) підвищує кров'яний тиск як в короткостроковому, так і в довгостроковому періоді, а значить - збільшує ризик інфаркту. За словами доктора Майка Кнептона, заступника директора британського Фонду по боротьбі з серцевими захворюваннями, неконтрольований прийом спиртного також призводить до виснаження клапанів серця і веде до серцевої недостатності.

печінка

Цироз печінки перестав бути хворобою алкоголіків, все частіше її діагностують у людей середнього віку, які періодично перебирають зі спиртним. В молодості при регулярному вживанні алкоголю печінка може трохи обрости жиром, однак якщо не розлучитися зі звичкою після 40 років, жир починає запалюватися, з'являються рубці, печінку стискається, що призводить до цирозу у кожного шостого з групи ризику.

Для відновлення печінки необхідно регулярно влаштовувати їй мінімум три розвантажувальних дні на тиждень. При цьому вони включають в себе не тільки відмова від алкоголю, але і здорове харчування разом з фізичною активністю.

Ракові клітини

Не можна точно сказати, який рівень алкоголю не впливає на ризик розвитку раку. Потрапляючи в організм, етанол розпадається на ацетальдегід, який впливає на клітини, що викликають рак. Таким чином, небезпечно може бути будь-яку кількість спиртного, а якщо людина ще й курить, у нього в рази збільшується ризик раку порожнини рота і глотки, оскільки алкоголь підвищує чутливість клітин до тютюнового диму.

репродуктивна функція

Згідно датському дослідженню, у пар, повністю відмовилися від алкоголю, в рази знижуються ризики викидня в порівнянні навіть з тими, хто випиває досить рідко і мало. Половина пляшки вина в тиждень зменшує шанси жінок завагітніти на 18%. Що стосується чоловіків, спиртне сприяє зниженню рівня тестостерону і знижує фертильність, особливо після 40.

вага

Організм сприймає алкоголь як токсину, тому починає його перетравлювати швидше, ніж їжу, щоб вивести небезпечні речовини як можна швидше. При цьому спиртні напої, як правило, калорійні, а значить, після того як травна система повертається до перетравлювання їжі, через надлишок калорій вона буде відкладатися в жир, пояснює дієтолог Роберт Хобсон.

Також дослідження показали, що етанол пригнічує вироблення лептину, гормону, що відповідає за апетит, саме тому організму стає складно зрозуміти, насичений він чи ні. Солодкі алкогольні напої підвищують рівень інсуліну, який сприяє відкладенню жиру. Після 40 років цим жиром починають обростати внутрішні органи, що викликає появу так званого пивного живота.