Сп'яніння і протверезіння

1. Ступеня сп'яніння і час витвереження Від чого залежить сп'яніння?
2. Вимірювання ступеня сп'яніння
3. Вплив сп'яніння на сприйняття та поведінку
4. Час на витвереження
5. Міфи про алкоголь і дійсність

Ступеня сп'яніння і час витвереження

Від чого залежить сп'яніння?

Те, наскільки підвищується вміст алкоголю в крові, залежить від безлічі факторів. Однак загальне правило полягає в тому, що чим більше алкоголю, тим вище його вміст у крові. У той же час багато що залежить від темпу вживання: якщо пити швидко, вміст алкоголю в крові збільшується сильніше, ніж при повільному вживанні. При порожньому шлунку алкоголь всмоктується повністю і швидше, ніж у ситої людини. Міцні напої всмоктуються швидше, ніж легкі, створюючи велику концентрацію алкоголю в крові. Важлива і маса тіла: на худорлявих людей ту ж кількість алкоголю надає більший ефект. Крім того, алкоголь по-різному діє на жінок і чоловіків. Оскільки в організмі жінок зазвичай міститься менше води, при тій же кількості випитого алкоголю його вміст в крові жінки буде вище навіть при однаковій з чоловіком масі тіла.

Вимірювання ступеня сп'яніння

Ступінь сп'яніння вимірюється в проміле. Проміле показує масу алкоголю в 1000 мл крові. Наприклад, 0,5-процентне сп'яніння означає, що в 1000 мл циркулюючої в організмі крові міститься 0,5 мг чистого алкоголю.

Ступінь сп'яніння оцінюється як по повітрю, що видихається, так і за допомогою аналізу крові. Вміст алкоголю у видихуваному повітрі вимірюється в міліграмах на літр. Однак частіше використовується поняття проміле. Для того, щоб міліграми на літр висловити в проміле, потрібно отримане число помножити на 2,1. Наприклад, сп'яніння з 0,5 мл / л в повітрі, що видихається відповідає близько 1,05 відсотка.

Згідно із законодавством Естонії, розрізняються наступні ступені сп'яніння:
ознаки вживання алкоголю - вміст алкоголю від 0,10 до 0,24 міліграма в літрі повітря, що видихається, або від 0,20 до 0,49 проміле в крові;
легке алкогольне сп'яніння - вміст алкоголю від 0,1 до 0,75 міліграма в літрі повітря, що видихається, або від 0,20 до 1,50 проміле в крові;
помірне алкогольне сп'яніння - вміст алкоголю від 0,76 до 1,25 міліграма в літрі повітря, що видихається, або від 1,51 до 2,5 проміле в крові;
важке алкогольне сп'яніння - вміст алкоголю понад 1,25 міліграма в літрі повітря, що видихається, або понад 2,5 проміле в крові.

Керування транспортним засобом в стані сп'яніння - це злочин! Виробництво про правопорушення проводиться в разі, якщо вміст алкоголю в одному грамі крові водія складає 0,20 мг і більше, або якщо в одному літрі повітря, що видихається їм повітря міститься 0,10 мг або більше алкоголю.

Вплив сп'яніння на сприйняття та поведінку

У деяких людей симптоми сп'яніння наступають швидше і легше, ніж у інших. Є й люди, у яких вже утворилася толерантність , Через що вони не здатні відчути, наскільки п'яні.

У загальних рисах все ж можна визначити, як змінюється настрій і поведінку при різних ступенях сп'яніння.

0,2-0,3 проміле Ви можете відчувати себе злегка розслабленим, внутрішні обмеження кілька послаблюються. Після прийому алкоголю настрій починає підніматися.
0,4-0,6 проміле Ви відчуваєте тепло і розслабленість. Ваша поведінка може бути більш зухвалим: мова стає сміливіше і швидше, а голос голосніше, ніж зазвичай. Посилюються емоції - гарний настрій стає ще краще і точно так же посилюються негативні емоції. Ви можете відчувати легку ейфорію. Розумові здібності і пам'ять можуть злегка порушитися, роблячи вас необачним.

0,7-0,9 проміле При цьому ступені сп'яніння починаються порушення рівноваги, рухових функцій, чіткості мови, швидкості реакції, зору і слуху. Порушується самоконтроль і здатність міркувати, ви вважаєте, що дієте краще звичайного і вам важко не продовжити пити. Ви можете відчувати ейфорію.

1,0-1,2 проміле У вас ейфорія, хоча моторні функції, координація, швидкість реакції і рівновага вже сильно порушені. Те ж зі здатністю міркувати і з пам'яттю. Насправді ви не пам'ятаєте, скільки порцій вже випили. Ваші емоції посилюються. Деякі люди стають дуже гучними і агресивними.

1,3-1,5 проміле Відсутня рівновагу, зір затуманене, виникають труднощі з пересуванням і з промовою. Мислення, сприйняття і здатність до прийняття рішень сильно порушені. Ейфорія потроху проходить і змінюється неприємними відчуттями, такими як тривожність, занепокоєння, гнів і пригніченість.

1,6-1,9 проміле Вас наповнюють сильні негативні емоції, в результаті ви можете стати агресивним - і ненавмисно заподіяти шкоду собі або іншим. На цій стадії можуть утворитися т.зв. провали пам'яті - мозок більше не фіксує те, що відбувається. Моторні функції сильно порушені.
більше 2 проміле Вам не приховати сплутаність свідомості, недолугість і нездатність розуміти те, що відбувається. Вам потрібна допомога, щоб встати або ходити. Якщо ви завдасте собі травму, то швидше за все не усвідомлюєте цього, оскільки не відчуваєте болю. Вас нудить або рве (у деяких ці симптоми можуть виникнути раніше). Оскільки блювотний рефлекс порушений, є небезпека захлинутися власною блювотою. На цій стадії часті провали пам'яті, тому ви, очевидно, на наступний ранок нічого не згадаєте.

більше 2,5 проміле Сильно порушені всі психічні та фізичні функції, в тому числі сприйняття. Настає емоційна нечутливість. Підвищений ризик захлинутися власною блювотою, впасти і нанести собі серйозну травму або стати жертвою іншого нещасного випадку.
більше 3 проміле Ви в напівнепритомному стані. Ви не розумієте, де ви є. Ви можете раптово втратити свідомість, вас важко привести до тями.

більше 3,5 проміле Така доза алкоголю діє як наркоз, який використовується при операціях. Можливо, ви впадете в кому. Дихання може стати переривчастим.

більше 4 проміле Порушується робота серця і дихання. Фактично, ви в комі або вже мертві.

Час на витвереження

В середньому алкоголь виводиться з організму людини зі швидкістю 0,1 проміле в годину. Швидкість процесу залежить від статі, маси тіла, зростання і того, скільки було з'їдено до прийому алкоголю. Тому такі таблиці, що показують час протверезіння, є інформативними і не повинні використовуватися для розрахунку, коли можна буде сісти за кермо. Перевіряйте тверезість алкометром!
жінка

Здорова жінка вагою 60 кг

1 келих (0,125 л) вина (12%) 0,36 проміле (червоний 3, помаранчевий 1) 1 пляшка (0,33 л) сидру (4,5%) 0, 35 проміле (червоний 3, помаранчевий 1) 2 келиха (0,3 л) ігристого вина (7,5%) 0,53 проміле (червоний 5, помаранчевий 1,5) 2 стопки (0,08 л) горілки (40% ) 0,77 проміле (червоний 7, помаранчевий 1,5) 3 пляшки (0,5 л) пива (4,5%) 1,6 проміле (червоний 15, помаранчевий 1,5)

чоловік

Здоровий чоловік вагою 80 кг

Кількість випитих алкогольних напоївПриблизний час, необхідний для повного витвереження

1 келих (0,125 л) вина (12%) 0,22 проміле (червоний 2, помаранчевий 1) 1 пляшка (0,5 л) пива (4,5%) 0, 32 проміле (червоний 3, помаранчевий 1) 2 стопки (0,08 л) горілки (40%) 0,46 проміле (червоний 4, помаранчевий 1,5) 4 стопки (0,16 л) лікеру (35%) 0, 81 проміле (червоний 8, помаранчевий 1,5) 5 пляшок (2 л) пива (4,5%) 1,6 проміле (червоний 16, помаранчевий 2)

(При калькуляції використана формула Відмарка)

Міфи про алкоголь і дійсність

Чи можна прискорити процес розщеплення алкоголю?

95% алкоголю виводиться з організму завдяки роботі печінки. Невелика кількість виділяється з повітрям, що видихається, з сечею і через шкіру. Єдиний спосіб протверезіти - витримати час.

Як впливає на протверезіння сауна?

Оскільки менше 5% алкоголю залишає організм з потом і сечею, процес спалювання алкоголю не прискорює ні сауна, ні потіння в спекотний літній день. Під дією алкоголю прискорюється частота серцебиття, підвищується споживання серцем кисню. Однією з причин прискорення серцевої діяльності є розширення кровоносних судин. Кров приливає до шкіри, тиск крові падає, і тому серце починає битися сильніше, щоб забезпечувати кров'ю інші органи. Тому сауна і у здорової людини може викликати небезпечні зміни кровообігу. У стані сп'яніння людина недостатньо добре переносить жар сауни і виникає в ній втрату рідини .

Як впливають на протверезіння кави, енергетичні напої або холодний душ?

Що міститься в каві кофеїн має стимулюючу дію, але в дійсності лише бадьорить людину, а не знімає сп'яніння. Аналогічно кави діє і душ: процес спалювання алкоголю відбувається насамперед у печінці, і його швидкість змінити неможливо. Спільне вживання алкоголю і енергетичних напоїв підвищує ймовірність алкогольного отруєння. Воно також може викликати зневоднення, що супроводжується діареєю, нудотою або блювотою, м'язовими судомами, втомою і головним болем.

Чи можна швидше протверезіти за рахунок тренування?

Все-таки не можна. В результаті фізичного навантаження в м'язах накопичується молочна кислота, яка викликає біль. Печінка не може одночасно виводити алкоголь і молочну кислоту. Тому працездатність м'язів буде низькою, а концентрація молочної кислоти - вище норми. Алкоголь спустошує в печінці запаси глікогену, що є для організму джерелом енергії саме при фізичних навантаженнях.

алкоголь викликає зневоднення , Знижує рівень енергії, позбавляє організм вітамінів і мінералів і знижує рівень тестостерону. Велике фізичне навантаження в стані сп'яніння швидше небезпечна для здоров'я.

Чи можна сп'яніти від кефіру і цукерок?

В кефірі та деяких цукерках насправді міститься мінімум алкоголю (1-2% від загальної маси), але настільки мала кількість не викликає алкогольного сп'яніння.