Відновлення організму після відмови від алкоголю: результати за термінами

1. Етапи відновлення тіла
2. реанімація
3. Мозгова діяльність
4. печінка
5. нирки
6. Підшлункова залоза
7. Психологічна допомога
8. Загальні поради для відновлення тіла
9. Народна медицина в допомогу

Далеко не всі колишні алкоголіки знають, як відновити організм після вживання алкоголю. У процесі споживання спиртовмісних напоїв в тілі питущого відбувається безліч змін, частина з яких необоротна. Все ж тіло людини дуже добре регенерується після значних змін, і для того, щоб здоров'я покращився після багатьох років постійного вживання, потрібно трохи часу і правильне відновлення.

Відновлюватися організм буде протягом 2-3 років, якщо ніякої орган не був пошкоджений надзвичайно сильно і фактично перестав виконувати призначену йому природою роль. В іншому випадку реабілітація затягнеться, але повернути здоров'я, яким воно було до моменту початку вживання алкоголю, не вдасться ні за який період. Якщо фізично тіло за кілька років фактично позбудеться від наслідків алкоголізму, то токсичний вплив етанолу на мозок, швидше за все, не дозволить нормалізувати психічний стан колишнього алкоголіка (викликається етиловим спиртом отупіння нікуди не дінеться) навіть через багато років.

Етапи відновлення тіла

Відновлення організму після алкоголю здійснюється в кілька невід'ємних етапів.

• Порядку 10 днів після зав'язування зі спиртними напоями. Значна частина токсинів, що накопичилися в організмі, буде виведена, покращиться самопочуття, з'явиться бадьорість, почне відновлюватися шкіра, зникне печія, органи потроху повертаються в звичне для їх функціонування русло.
• Півмісяця свободи від речовин, що містять етанол. З'являється ясність мислення, людина здатна виконувати примітивну аналітику і обробляти інформацію, що надходить ззовні інформацію, роблячи розсудливі висновки, серцево-судинна система починає працювати в близькому до природного режиму функціонування, головні болі, нудота, запаморочення і спонтанна задишка залишають питущого.
• Близько місяця після останньої випитої чарки. Колишній алкоголік починає скидати вагу, якщо не буде більш щільно харчуватися (калорії, які містить спиртний напій, більше не надходять в організм), у чоловіків стабілізується інтимне життя, мозок позбавляється від левової частки токсинів і померлих тканин, починаючи працювати в більш природному для нього режимі, з'являється позитивний настрій.

реанімація

Сам крок відмови від спиртних напоїв - величезне досягнення для безлічі випивають, особливо, якщо вони мають пристойний стаж вживання п'янких речовин, що обчислюється роками. Відновлення організму після відмови від алкоголю - дуже важливий період в житті колишнього алкоголіка. Ще не стільки в фізичному, скільки в психологічному плані, людина все ще прикутий до етанолу, що піднімає його настрій і дає сенс буття. У перший час без спиртного, що вживає його протягом декількох років, буде знаходитися в стресовому стані або, як мінімум, в дуже пригніченому настрої. Такій людині необхідна допомога близьких, а часом не обійтися і без психолога.

Розглянемо, як повинна здійснюватися реабілітація алкоголіка після тривалого вживання п'янких напоїв.

Мозгова діяльність

Мозок страждає більше і сильніше за всіх інших органів при попаданні в тіло етилового спирту , А відновлюватися він починає приблизно після 16 днів відсутності надходження в організм молекул алкоголю. Інтоксикація вражає великі ділянки мозку, вбиваючи його клітини (нейрони), більшість з яких ніколи не будуть замінені новими. Максимум, на що можна сподіватися, це часткове заміщення виконуваних ними функцій сусідніми клітинами мозку.

Крім вбивання нейронів, спирт викликає притуплення мозкової діяльності через стиснення мозкової речовини і порушення його первісної функції зважаючи на втрату спинно-мозкової рідини.

печінка

Це один з найбільш швидко регенерують органів. Дивно, але після багатьох років випивання, якщо вона не піддалася цирозу або іншим не менше серйозних наслідків через вплив етанол містять напоїв, печінку відновлюється досить швидко. Для цього необхідно дотримуватися раціону, що складається з здорової і натуральної їжі. У перші місяці після відмови від спирту необхідно виключити або хоча б звести до мінімуму їжу, до складу якої входять консерванти, підсилювачі смаку і запаху, барвники, емульгатори та інша продукція хімічної промисловості. Вживання натуральних продуктів, свіжих овочів, фруктів і вижатих з них соків допоможе швидше реанімувати уражений орган. І стосується це не стільки печінки, скільки всього організму.

Прийом синтетичних вітамінів і мікроелементів в таких випадках не рекомендується, навіть якщо їх кількість в організмі дуже низька.

нирки

Ще один важливий орган, без якого неможливо вижити після алкогольного отруєння. Алкоголь порушує природні функції цих органів, вбиваючи частина клітин, з яких складаються нирки, і змушуючи їх функціонувати в режимах граничних навантажень. Якщо організму не заважати відновитися, нирки запрацюють у звичному для них ритмі через пару тижнів - пару місяців в залежності від віку, стажу алкоголіка, стану його здоров'я і ресурсу нирок.

Підшлункова залоза

Рекомендації для повернення підшлункової до нормального режиму роботи, якому завадило пияцтво, ті ж самі, що і для печінки. До того ж до них можна сказати, що є краще частіше, але меншими порціями, раціон організувати так, щоб в ньому було поменше жирної і термічно обробленої їжі, збільшити споживання натурального білка і жирів (горіхи, масла).

Психологічна допомога

Для того щоб позбутися від алкоголізму, алкоголіку нерідко потрібна стороння допомога. В першу чергу, психологічна. Якщо він усвідомлює свій стан, буде набагато простіше вивести питущого з нього. Непогано допомагають в цьому різноманітні лікарські засоби, пропоновані в інтернеті. Вони не тільки розірвуть залежність настрою питущого від кількості випитого, а й призведуть його стан нервової системи в норму, позбавивши від агресивності, дратівливості і навіть спроб зведення рахунків з життям.

Загальні поради для відновлення тіла

П'ємо побільше рідини

Вода ефективно вимиває з організму сторонні речовини, частина з яких є продуктами розкладання етанолу. Рідина добре виводить всі токсини, сприяє якнайшвидшому відновленню шкіри і м'язів. Пити слід натуральний, свіжовичавлений сік і мінеральну воду. В останній міститься багато мікроелементів і солей, які також виходять з організму разом з рідиною. Тому мінеральна вода повинна бути первопріорітетним напоєм в перші тижні після зав'язування з пияцтвом. Натуральні соки також не слід ігнорувати.

Народна медицина в допомогу

Цілющі відвари і настоянки з лікарських трав, що володіють заспокійливим для нервової системи і сечогінну дію трохи прискорять процес реанімації.

• Алкоголізм відбивається на стані кісткових тканин. Він виводить солі з організму, що не тільки погіршує стан кісток, а й негативно впливає на обмінні процеси в тілі. Відновити сольовий баланс допоможе мінеральна вода, розсіл і солоні продукти.
• Російська лазня.

Токсини, що накопичилися в тілі, дуже активно виводяться через його шкіру, коли людина пітніє. Тому відвідування парильні, особливо відразу після відмови від прийому п'янких напоїв, зменшить термін відновлення організму. Баня протипоказана людям з серцево-судинними захворюваннями. Наявність одного з них ще не ставить хрест на відвідуванні лазні. Відразу необхідно проконсультуватися з кардіологом, а вже потім виконувати його рекомендації, виходячи з власних відчуттів і самопочуття.

Ось і розглянули, як відновити організм після алкоголю. Як бачимо, складного нічого немає, що робити для якнайшвидшого одужання, зрозуміло. Головне, не зірватися і не почати випивати назад, вести здоровий спосіб життя (рух, мінімум шкідливих продуктів харчування, максимум натуральної свіжої їжі) і обов'язкова психологічна допомога з боку рідних і / або спеціаліста. Для самих нестриманих радиться реабілітація в спеціалізованих закладах (наркологічних диспансерах).

(Visited 19 413 times, 21 visits today)