67 гостей
Клуб Анонімних Алкоголіків і Тверезих
Реєстрація: 23.11.2009
Адреса: Харків
Повідомлень: 1,469
Клуб Анонімних Алкоголіків і Тверезих Баян напевно, але все-же.Хочу підв'язати, може ще хто приєднається? Вобщем є проблема, і є бажання її вирішити.
З силою волі начебто не все протеряно (курити кинув, 5 років тому, до цього 24 роки безперервного стажу, без перекурів))
Може хто радою добрим поділиться або осудної психолога порадить, або там якусь монографію почитати х.з.
Буду вдячний
З Нового Року вирішив відзначати жовтим маркером на календарику дні без алкоголя.Прошел Січень - 3 сонячних дня
Задовбало! У минулому році майже весь пост протримався без бухла, так на травневі в поліклініку довелося йти, так як живіт болів кожен день.Наверное ломка началась.Іспугалсо. Думаю тут як з нікотином не вийде, хоча багато спільного - залежність фізіологічна і псіхологіческая.В ідеалі звичайно перехід на КУ (контрольоване вживання)
Може є тут люди перейшли на КУ? Поділіться досвідом.
Завклубом буду я)
До речі час обрано не случайно.До 18 березня проводимо Тренувальні сбори.Лічно я зовсім відмовляюся від порошкового бидлопіва і максимально утримуюся від міцного алкоголю.
З 18 березня до 5 травня - Пост, сухий закон, не дивлячись ні на що.
Після - обережний перехід на КУ
***
Питання, на які хотілося б отримати відповіді:
1) Чим замінити алкоголь?
2) Невже зав'язувати треба тільки повністю і безповоротно?
PSВсё саме розумне по сабжу обіцяю переносити в перший пост, щоб не лопатити всю тему в пошуках главного.Спасібо.
Толковое:
Цитата:
Повідомлення від Олександр 1-й Я теж був такий розумний, роки 2 тому. Мені говорили - КУ - це х.ня. Причому говорив чоловік (один з наших форумчан, які живуть в США), який сам алкоголік. Але він запійний по іншому - йде в запій у відпустку раз на рік. Його - це влаштовує. Так ось, намагався я це саме КУ через пів-року попередньої тверезості ... - до сраки, з плином часу здається, що зберігаєш "К", а "У" весь час збільшує свою міру, поки не зриваєшся до повного пиз .. .ца. Загалом зрозумів - трохи кинути, це як трохи народити. Не буває.Раджу зарегиться на цьому форумі і читати до одуріння. php?showforum=88> http://notdrink.ru/index.php?showforum=88 а ще краще і почати там свою темку, і лінієчку тверезості поставити.
Дуже багато що стає зрозумілим, і про КУ, і про інші міфи. Все з особистих історій. Це сам собі здаєшся унікальним, а ти то унікальний, а алкоголізм - він загальний, і має всього кілька форм, так що нічого нового ти для себе не відкриєш.
Цитата:
Вадім1990:Не знаю, чи є сенс розповідати свою історію ... Але може допоможе ...
Я музикант ресторанний. Стаж роботи в кабаках тридцять років, останні вісім -абсолютної "всуху".
У 2004 постало питання: жити чи не жити. В добу близько літра горілки (+, -). П'яним ніхто не бачив, вірніше сказати тверезим, так, "під шофе". Постійна боротьба з самим собою і з похміллям. Жах страшна.
Жив я тоді в Криму, недалеко від Феодосії. І ось один з моїх друзів вирішив закодуватися, сміху і недовіри було повно. Але при наступній зустрічі (через тижнів зо два), я побачив зовсім іншу людину. Йому було херово по здоров'ю, але в очах було щось нове, свобода і торжество.
Кодувався я в січні 2005, відразу після свят. У Феодосії. Чесно кажучи, не вірив я у всю цю фігню. Але ніяких інших шляхів не було.
Скажу словами доктора, який проводив кодування: "Якщо ви сюди прийшли за наполяганням близьких і рідних, - можете відразу йти. Насильно КОДУВАННЯ НЕ ПРАЦЮЄ !!!". Тільки своє внутрішнє рішення і розуміння краю прірви, може дати позитивний результат.
Перше враження після самого процесу кодування. Пішло бажання випити. Я офігів !!! Це як раз і була та свобода, про яку я мріяв останні років п'ять. Далі почалася робота. По справжньому боліло все, не міг рівно лягти на спину, було таке відчуття, ніби печінку стирчить до стелі, нирки, підшлункова ... Не пам'ятаю, що я брав. В основному це були трави, відвари. «Попускає» початок місяця через чотири. Чи не похмілля - а він зник відразу ж. Почала йти біль і з'явився інтерес, а що буде, коли закінчиться рік ... кодувати адже на рік, в якості експерименту, до кінця так і не повіривши ... Бажання так і не виникло, хоча приводи були, як позитивні, так і негативні ... Головне для себе вирішити, які взаємини у тебе будуть з випивкою. ДЛЯ СЕБЕ!!! Чи не для мами або дружини, сина та ін .... Якщо вирішив «всуху» до кінця днів, і дотримуєшся цієї лінії, то рахувати дні перестаєш десь через пів року, хоча це у кожного може бути по-різному.
Досить важливо. Коло спілкування зміниться. У кращому випадку, покивають, зрозуміють і пропадуть, в гіршому - будуть провокувати, і теж підуть. Ваша реакція - тільки ВАША РЕАКЦІЯ! Вам вирішувати, як все буде далі відбуватися. Я особисто дуже задоволений. Здоров, працюю, сім'я, достаток ... Мені сорок п'ять, пив з 16 років до 37 виходить ... Вісім - я з горілкою не спілкуюся ...
Цитата:
Ускус:Привіт мені 32 роки і я алкоголік, я теж кинув палити досить швидко, приблизно за півроку, з силою волі порядок, не курю 6 або 7 років при стажі 15. Але ось з алкоголем так не виходило, максимум чого вдавалося добитися це не бухати 2 -3 місяці, потім різко запій на тиждень (((.
кодування та інші навіювання від бабок і екстрасексов відкинув відразу, все кого я знаю удавалися до цього способу знову бухають і кодуються + деякі гальмують сильно.
так само пробував домовитися зі своєю алкозалежністю, що буду пити раз два на місяць або з нагоди, але це тільки на перший час допомагає, потім знову частіше. вирішив що якщо кидати так взагалі ні краплі. попалася в руки стаття про те що поки людина не визнає сам для себе, що алкоголізм це хвороба і він хворий кинути пити не вийде. я усвідомив що по суті я алкоголік тільки з циклом вживання 2 місяці, у кого-то цикл "тільки по вихідним" у кого-то зміщений "тільки у свята" у кого-то "соточку перед їжею" - це все алкоголізм і по суті немає ніякої культури розпивання напоїв. тільки після проби кинути повністю пити можна усвідомити наскільки залежимо кого це влаштовує той і не париться.
я не п'ю два роки і кілька місяців взагалі, кинув своїми силами, одружений, дітей поки немає.
плюси і зміни:
-порядок і спокій в родині
-Підвищити ККД)))
-Змінити коло спілкування, багато знайомих самі собою відсіялися, справжні друзі залишилися
-збільшився достаток і можливості заробити
-відсутність стану "нічого не хочеться"
-впевненість в собі
-жизнь стала яскравіше і багатогранніше
-з'явилося багато різних інтересів і захоплень
-відношення оточуючих і родичів змінилося в кращу сторону.
-здоров'я покращився відчутно !!!!
немає часу перераховувати, поспішаю)))
по початку було важко, відчував себе незатишно на сімейних святах, потім всі звикли що я не п'ю і відстали від мене, деяким довелося пояснити неввічливо що не треба мені пропонувати. в перший рік хотілося іноді бухнуть, але стримувався, зараз про це взагалі не думаю і коли поруч їдять немає ніяких думок з цього приводу.
при гострих бажаннях випити пив міцну каву або газводи, на святах сімейних теж вдавався до допомоги кави.
до сих пір вважаю що треба бути насторожі і не давати собі слабинку і мотивувати себе, так як знаю кілька людей які просто перестали пити років на п'ять, потім просто так же і почали (((
не п'ю і чого і вам раджу, удачі.
Цитата:
Психолог (якщо захоче, напишу його нік на ХФ)У психології є свої методи роботи з залежностями, одні інструментальні (Гіпноз, НЛП) працюють з проблемою (симптомом) - один, два сеанси і симптом купірується, але причина залишається; другі - працюють НЕ із заявленою проблемою, а з людиною, але досить тривалі, тобто може бути від 10 до 50 і більше сеансів, все залежить від кількості причин (психотравм) які потрібно подолати, ефективність дуже висока. Я дотримуюся другого варіанту.
Що відбувається на ринку послуг позбавлення від ...
1. Виведення з запою - медикаментозно почистили кров і до побачення до сл. рази;
2. Підшивка (хімічне кодування) - вводять (або у вигляді пластиру і ін.) Деякий ліки - блокатор, за своєю дією теж що і таблетки від алергії - прибирає симптом;
3. Кодування: хімічне (див. Підшивка), психологічне (див. Гіпноз, НЛП), або змішане.
Всі ці методи відносяться до інструментальним, реальна ефективність дуже низька, якщо людина перестає пити, його залежність може трансформуватися в ін. Форму (азартні ігри, фанатичне заняття спортом або екстремальний спорт, догляд в релігію, перемикання на інші. Наркотики та ін.)
Чому так відбувається на ринку - для продавців послуг це швидкі гроші, для клієнтів перекладання відповідальності за своє життя на доктора, на що завгодно.
Я не займаюся конкретно залежними, до мене приходять з різними проблемами, в ході довгострокової психотерапії людина вирішує свої внутрішньоособистісні конфлікти, свої психотравми, комплекси тощо. Проблеми, звільняючись від цього вантажу виходить на якісно новий рівень функціонування.
Якщо надумаєте можемо попрацювати, доведеться по-началу два рази в тиждень зустрічатися (тверезим) на одну годину, будемо використовувати метод Кататимно-імагінативної психотерапії (Технічно відбувається наступне: клієнт занурюється в стан схоже на ранкове пробудження (як вранці додивляючись сон, ви усвідомлюєте, що вже прокинулися) перебуваючи в цьому стані ви фантазіруете, в формі образів, на задану мною тему. Тривалість такого сеансу до години).
Цитата:
Повідомлення від Rijinkaya Поділюся історією свого життя.
За юності до алкоголю ставилася захоплено, як і багато подросткі.Випіть у веселій компанії -Чому б і ні? У 18 років оселилася з чоловіком окремо від батьків, в 20 років народила ребёнка.К алкоголю ставилася нейтрально-могла випити з гостями або у свята .Муж ж почав все більше і більше увлекаться.Піл пиво кожен день після роботи, пив будинку, пив з друзьямі.Прімерно два роки тому я помітила, що почала втягіваться.Две роботи, маленька дочка, мама-алкоголік, чоловік-алкоголік-важке було время.Страшно стало в той момент, коли я усвідомила що п'ю в од іночестве.По ночами, щоб ніхто не відел.Да, я робила це сидячи за комп'ютером, частіше за все з віртуальним співрозмовником, але фактично наливала і пила я сама.Так було легше переносити той триндец, який був у мене на душі.
В один "прекрасний момент", дивлячись на бухое, пів ночі блювати тіло свого чоловіка я зрозуміла, що це-моє будущее.А я такого майбутнього не хочу.І зав'язала, приблизно на год.Все свята і дні народження я не пила нічого спиртного .До серпня минулого року, коли я зустріла свого нинішнього парня.С ним я знову спробувала алкоголь і зрозуміла, що не тянет.Радует і те, що мій улюблений відноситься до спиртного байдуже і найчастіше вечорами ми п'ємо не пиво, а чай або газовану воду.
Мій колишній чоловік пити так і не бросіл.Кочует по друзях, ніде не працює, але алкоголіком себе не счітает.Дочка не бачила його вже 5 місяців, вже майже не питає про нього, він не привітав її ні з Новим роком, ні з 5 -тим днем народження.
Головне-це усвідомити проблему.Я зіскочити ніколи не пізно.
Цитата:
Повідомлення від ungaro З цим складно. По-перше їжа, можна себе частіше балувати що організм просить, а організм став просити солодке-я раніше на святах майже ніколи не чекав торт, головне було все алкогольне допити. Зараз шоколад, торти і багато іншого (благо конституція дозволяє). Скачав пару тренувань з Біллі Бленкс і став вранці перед роботою займатися, іноді до нудоти. Зрозумів таку штуку-найчастіше хто надмірно бухає-спортом не займається, і навпаки після активного фізичного навантаження не хочеться ні пити, ні курити.
А ось як з плюсів, які вище описав колега, самопочуття краще, але болячки нажиті вчасно запоїв починають вилазити. Життя яскравіше і багатогранніше не стала, за це алкоголь і любив, він все мої почуття і відчуття збільшував втричі. C дівчиною розлучився, тому у мене зараз теж порядок і спокій в родині. Як говорилося в фільмі Сім психопатів "У пуделів завжди заплаканий вид, може їх теж дівчина кинула, бо вони теж дуже люблять бухнути."
Ось замінників колишніх розваг поки не знайшов. На святах мені нудно, я починаю позіхати, тому став більш замкнутий.
Хочу підв'язати, може ще хто приєднається?
Невже зав'язувати треба тільки повністю і безповоротно?
Php?
Випіть у веселій компанії -Чому б і ні?
