Книга «Легкий спосіб кинути палити» - Аллен Карр скачати FB2

Головна думка, червоною ниткою проходить через всі книги Аллена Карра - це викорінювання страху. Справді, його талант і його зусилля як письменника і терапевта спрямовані на те, щоб допомогти кожному впоратися із тривогами і страхами, які заважають жити повноцінним життям і насолоджуватися нею. Це яскраво демонструють його книги, що стали бестселерами в багатьох країнах світу: «Легкий спосіб кинути палити», «Єдиний спосіб назавжди кинути курити», «Легкий спосіб схуднути», «Як допомогти підліткові кинути курити? та інші. У минулому висококваліфікований і досить успішний бухгалтер, Аллен Карр був запеклим курцем і викурював по сотні сигарет в день. Ця звичка загрожувала зруйнувати все його життя, поки в 1983 році після незліченних і безуспішних спроб кинути курити він нарешті не відкрив власний спосіб раз і назавжди позбутися від цієї пристрасті. Аллен Карр виробив власну методику відмови від нікотину, відому тепер всьому світу як «Легкий спосіб кинути палити». Його метод, демонструючи феномена? Ьную ефективність, отримав визнання серед фахівців, придбав широку популярність і користується величезним успіхом у багатьох країнах світу. Аллен Карр створив всесвітню мережу клінік, фахівці яких допомагають курцям кинути палити і впоратися зі своєю залежністю. Книги Аллена Карра видані більш ніж на двадцяти мовах в багатьох країнах світу. Десятки тисяч людей звернулися за допомогою в його клініки; число пацієнтів, що кинули палити завдяки використанню його методу, перевищує 95% від загального кількіст? тва звернулися за допомогою. Клініки Аллена Карра дають кожному курцеві гарантію зцілення від нікотинової залежності і гарантію повернення грошей, витрачених на курс лікування, в разі невдачі. Повний перелік клінік Аллена Карра наводиться в кінці цієї книги.

Коментарі

Майже дев'ять років тому, коли я була вже в розпач, в пошуках способу кинути палити, рада подруги став для мене подарунком) але, без справжнього бажання і прагнення, ця книга мені не допомогла б) ..

Дуже багато друзів і знайомих, і знайомих знайомих, про яких я чула, кинули по книзі А.Карр курити. Думаю, тільки за це можна поставити їй +5.
Особисто у мене, "Легкий спосіб" висить в ел.кнігі вже 1,5 року. Чесно, боялася починати читати ... не знаю чого більше боялася, того, що вона не допоможе і я не кину або навпаки, що раптом допоможе ...
Головою я розумію, що курити фууу ... і здоров'ю шкодить і дитинку в след.году планую (кидати необхідно обов'язково), а ось бажання кидати, як раз немає ...
І ось сьогодні сталося те, що не могла себе змусити зробити 1,5 року - я приступила до читання "Легкого способу" ...
Прочитала близько 1/4 книги і з упевненістю можу сказати, курити хочеться шалено, сигарети летять одна за однією, але на відміну від Wild orchid, можу зізнатися самій собі чому це відбувається. Я просто боюся кинути і не накуритися (жахливо звучить, але факт ...) не підозрювала, що я настільки психологічно слабка (хоча на це активно натякала мені моя звичка палити) ...
Загалом, колесо запущено, подивимося, що з цього вийде ... (обов'язково відпишуся).

реально допомагає, головне не замарачіваться мислю про самонавіюванні і своєї неосудною геніальністю, з думкою що на тебе такі фокуси не діють

почала читати чисто з інтересу, кидати навіть в думках не було. але після прочитання реально задумалася про позбавлення від залежності. спробувала кинути, не вийшло. треба мати величезне бажання і правильний настрій, тоді все і вийде. але книгу прочитати треба всім курцям, на багато відкриває очі.

Спасібо.Бросіл дуже спокійно. Курил 20 років - з 15 по 35. Пробував раніше кидати - тому читав з великою часткою недовіри - знав, що не кину.
Дуже здивувався результату. Пів року не курю і ні за які гроші не змусите)))

Подивимося що з цього вийде, курю з 14 ти років зараз 26. Ну з Богом.

мені допомогло. курила з 14. в 19 кинула. до сих пір не тягне. але згодна з тим, що спочатку треба дуже захотіти кинути палити, а потім читати цю книгу.

Не допомагає, 3 рази читав.

подивимося ... раптом допоможе)))

Прочітала.Не курю вже майже рік і не тянет.Кніга дуже добре налаштовує психологічно.

Я курив 12 років і, зізнатися - не вірив, що так легко кинути палити. Але як тільки я почав читати книгу, зрозумів, що обов'язково кину! Не встиг я дочитати її, як повністю пропала тяга до паління. Величезне спасибі вам за те, що виклали книгу! Дуже шкода, що я не натрапив на цю книгу на кілька років раніше, тоді б я міг особисто висловити Аллену свою подяку ... Шкода, що такі люди йдуть з життя ...

ВИ впевнені що від прочитання книги Я кину курити?! Що там такого?

• Olya1283 про книгу: Олена Кутукова - В чужому тілі
  
• Rose-Maria про книгу: Алекса Кім - Фавн [аматорський переклад]
  Дуже посередньо. Перша книга була ще нічого, але чим далі тим гірше.
  
• Dania про книгу: Наталя Мамлєєва - Відмова - вдалий привід вийти заміж!
  Дитячий садок якийсь, дочитати не змогла. Сюжет не те що не новий, а просто стерту до дірок, виконання ніяке. І таке у нас видають?
  
• prokofev про книгу: Ігор Валеріїв - Охоронець [СІ]
  Дякую автору.
  Чекаю продовження.
  
• zayachko0608 про книгу: Ірина Матлак - Коло дванадцяти душ
  Щось середнє між психологічним трилером, містикою і детективом, в загальному, на любителя, як я. Готично, похмуро, місцями моторошно, але шалено цікаво. Думаю, екранізація з усіма описаними тут спецефектами виглядала б феєрично. Героїня особливо порадувала здоровим глуздом і адекватністю.