Весняна алергія: сльози, нежить в подарунок

www.visualphotos.com

Квітень - пора пробудження всієї природи. Аромат весни буде п'янити і зводити з розуму, але для когось стане кісткою в горлі: пилок рослин, розсіяних в повітрі, викличе чергове загострення алергічних захворювань - нежиті, кон'юнктивіту, астми та дерматиту - у 25% українців, чутливих до рослинних алергенів. Про те, чому виникає алергія і як з нею боротися, розповів головний імунолог Києва Олег Назар.

Алергія - це збій в імунній системі, в результаті якого вона розцінює деякі речовини як шкідливі і вступає з ними в боротьбу, всіляко намагаючись їх знешкодити і вивести геть з організму. Найчастіше цей збій передається від батьків генетично, але іноді трапляється "сам по собі". Причому вчені досі не можуть встановити, чому саме. Зате добре відомо інше: у всіх алергічних реакціях головною дійовою особою є біологічно активна речовина гістамін. Підступних з'єднання до пори до часу спить в т.зв. "Огрядних" клітинах, які більш-менш рівномірно розподілені в слизових організму. Отримавши імунний сигнал "увага, в гості завітав алерген", гістамін хоробро кидається в бій, нейтралізуючи мнимого ворога набряком, прискорюючи його всмоктування розширенням судин і посилюючи його виведення за допомогою великої кількості слизу. Зовні це все і виражається сльозами, чханням, закладеністю носа, висипом, задишкою, іноді проносом і посиленим сечовиділенням - типовими ознаками алергії.

НЕ дражнили "ЗВІРА". Підступний гістамін, а також гістидин - амнокіслота, з якої він утворюється, сидять не тільки всередині організму, але і зовні - в деяких продуктах. Потрапивши в організм, вони можуть погіршити реакцію хворого на цвітіння. До переліку заборонених плодів входить сир з цвіллю, копченості, тунець, лосось, свиняча вирізка, яловиче філе, курячі грудки, соя, арахіс, сочевиця, домашня м'ясна консервація і консервована черешня, суниця і смородина. Від них алергікам потрібно утриматися. До речі, всмоктування гістидину підсилює слабоалкогольні напої, в першу чергу червоне кріплене вино і пиво, а також спеції. Тому якщо ви вже й з'їли один з заборонених плодів, то вже хоча б не збільшуйте його дію цими каталізаторами. Крім того, звільнення гістаміну виражено провокує йод. Тому алергікам потрібно обмежити ще і продукти, багаті цим мікроелементом: морські водорості, краби, креветки, кальмари, мідії, устриці, оселедець, тріску, палтус і знову ж таки "гистидинового" тунця і лосося.

А живіт ПЕРЕВІРЯЛИ? Але не одне "гістаміноеденіе" управляє алергією. Є захворювання, які підвищують всмоктування гістаміну або уповільнюють його розщеплення, через що алергія проявляється у таких хворих навіть при незначному контакті з алергеном. Але якщо ці хвороби виявити і вилікувати, схильність до алергії якщо не зникне, то значно зменшиться. Що ж це за недуги? Всі вони стосуються шлунково-кишкового тракту: гастрит (запалення слизової шлунка), ентерит (запалення тонкого кишечника), коліт (запалення товстого кишечника), гепатит (запалення печінки), холецистит (запалення жовчного міхура), дисбактеріоз і перегин ніжки жовчного міхура. Найчастіше вони проникають безсимптомно, і виявити їх самостійно малореально. Тому всім алергікам рекомендується продіагностуватися і підлікуватися у гастроентеролога. При цьому не всі гастроентерологи враховують при призначенні лікування одну важливу деталь: алергікам, чутливим до рослинним подразників, небажано призначати препарати рослинного походження, т.к вони також можуть погіршити ступінь алергії. В цьому випадку краще віддати перевагу хімії. При цьому не варто лякатися, якщо спочатку прийому ліків, наприклад, жовчогінних, у людини буде загострення. Це нормально: жовч, що увібрала в себе алергени, виводиться з організму. Через два-три дні загострення пройде, а організм очиститься.

Якщо ж ускладнюють моментів немає, лікар обмежиться призначенням традиційних протиалергічних ліків - антигістамінних препаратів і, при потребі, симптоматичних ліків: при кон'юнктивіті - крапель в очі, при нежиті - крапель в ніс і т.д. Але не варто думати, що по закінченню такого лікувального курсу алергія надовго залишить у спокої. Варто потрапити в організм нової дозі алергенів - і все почнеться спочатку. Тому, по можливості, потрібно триматися від алергенів подалі - менше гуляти в зелених районах, частіше митися і прати одяг, кожен день проводити вдома вологе прибирання, закривати вікна автомобіля при їзді.

6 РЕЧЕЙ КОРИСНИХ алергетиків

Гомеопатія. Якщо підбирати гранули індивідуально, з урахуванням віку, ваги, статі і т.д., і лікуватися довго (близько року), щоб виконувати всі умови, то гомеопатія надає непоганий ефект на алергіків будь-якої масті. Є люди, які взагалі забувають про алергію після гомеопатичного лікування. Ефект заснований на тому, що при гомеопатії запускаються механізми обміну речовин, "сплячі" при алергії.

Голкорефлексотерапія. Надає позитивний ефект, але переважно на легеневих алергіків. Вся справа в тому, що голкорефлексотерапія тренує і загартовує нервову і м'язову системи, від стану яких багато в чому залежить ступінь розслаблення бронхів, які під час алергії стискаються.

Спелеотерапія. Повітря солоних шахт посилює виведення алергенів з бронхів. Натуральна спелеотерапія проводиться в Закарпатському селищі Солотвино, польських Величко. Але можна влаштувати її і в домашніх умовах, придбавши соляної світильник (продається в деяких аптеках, магазинах, присвячених здоровому способу життя). За 4 години роботи він зробить клімат кімнати спелеотерапевтичних.

Іонізація повітря. Портативні іонізатори повітря знижує кількість алергенів в повітрі, через що рекомендується всім алергікам для домашнього використання.

Сауна і лазня. Якщо з легкими все нормально, посидіти в парилці буде корисно - це підсилить виведення алергенів. Але якщо алергія у людини проявляється з боку легень (спазматичним бронхітом або бронхіальною астмою), ходити в сауну і лазню можна, тому що вдихання вологого повітря викликає звуження бронхів.

Дихання по Бутейко. Направлено на затримку повітря в легенях, в результаті якого він збіднюється киснем і вуглекислотою, що викликає розслаблення бронхів. Тому дихання по Бутейко корисно астматикам.

Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram