- Йога начинающим видео
- Хулахуп танец видео
- Смотреть моя тренировка видео
- Видео тренировки александра емельяненко
- Как правильно крутить обруч на бедрах видео
- Тренировки в кудо видео
- Тренировки рой джонса видео
- Йога онлайн смотреть видео
- Тренировки костя дзю видео
- Видео тренировки роя джонса
- Видео спинальной
- Айенгар йога видео
- Йога для женщин на видео
- Правильно крутить обруч видео
- Плиометрические отжимания видео
- Новости

Управление Здравоохранения Евпаторийского городского совета (С)2011
67 гостей
Алергія на косметику симптоми
Алергія у грудничка
Здрастуйте дорогі читачі! Сьогодні ми поговоримо на тему алергії у немовляти. Чому виникає алергія, які її симптоми? Як відрізнити алергію від інших захворювань? Як уберегти свою дитину? Чим допомогти малюкові, який страждає від алергії? Це оглядова стаття з різних видів алергії у дітей грудного віку ...
Читати повністю...
19 вересня 2015 року, 18:19
Контактна алергія
Контактна алергія або Алергія, викликана фізичними факторами - стан, при якому симптоми алергії розвиваються у відповідь на будь-які фізичні стимули. Це можуть бути холод, сонячне світло, висока температура, тепло, незначне пошкодження, вода, тиск, вібрація і навіть дотик. Найпоширенішими симптомами такої алергії є свербіж, плями на шкірі і кропив'янка - сверблячі плоскі пухирі, схожі на опік кропиви. Ці явища виникають у відповідь на вплив холоду або, навпаки, сонячного світла. Сильна реакція на сонячне світло (фоточутливість) може бути наслідком використання деяких ...
Читати повністю...
Алергія у малюка
Алергія - часта дитяча проблема в нашій країні. Складно знайти дитину, яка б не страждав від того чи іншого виду контактної або харчової алергії. Зазвичай прояви алергічного дерматиту обмежуються різноманітними шкірними явищами - почервоніння, запалення, висип, розтріскування, поява плям, ділянок сухої шкіри, лущення, свербіж шкіри, аж до появи виразок. Важливо зрозуміти, що будь-які шкірні прояви це наслідок контакту з потенційним джерелом алергії - алергеном. Алерген може надходити в організм малюка при безпосередньому впливі на шкірні покриви дитини (контактна алергія), з ...
Читати повністю...
Алергія! як з нею боротися ...
Може кому цікаво буде! Харчова алергія у новонародженого, немовляти Поширення алергічних реакцій, перш за все на продукти харчування, не оминуло і новонароджених дітей, у яких алергії, на жаль, протікають найчастіше у важчій формі, ніж у дорослих. Нерідко мами, які годують маля грудьми, помилково вважають, що в такому випадку дитина застрахований від алергії. Це не так, тому що алергени можуть міститися і в грудному молоці. Як впізнати симптоми алергії у дитини, і які заходи вжити в цьому випадку батькам? ...
Читати повністю...
Календар розвитку дитини
Ми розповімо вам реальні історії наших матусь, які пройшли через це або проходять прямо зараз!

22 березня 2015 року, 6:53
Атопічний дерматит у дітей: симптоми, методи лікування та рятівна профілактика
Коли у Костика з'явилися прищики, у мене почалася паніка. Що це? алергія ??? !!! звідки? які прищі !? перерила інтернет, поговорила з досвідченими мамками і ... заспокоїлася. У нас не дерматит і алергія, а звичайна настройка організму) Але для матусь інформація необхідна! Спершу - визначимося в поняттях і термінах. Так уже склалося, що в уявленні більшості батьків «атопічний дерматит», «алергічний дерматит» і «харчова алергія» - суть одне і те ж. Мабуть, причина виникнення цього помилкового судження - в схожих симптомах, які притаманні всім ...
Читати повністю... Олена
24 квітня 2016, 22:28
Косметичні засоби, ліки і крему для дитини алергіка
Кожному малюкові підходять свої засоби і методи лікування. Мені не допомогли поради подруг, тому вирішила поділитися власним досвідом. Раптом знадобиться. Алергія у нас почалася в 5 місяців на тлі прийому прописаних Диакарб і Аспаркам. Грішила на них. Помилилася. Просто збіг. Що нам НЕ допомагало: 1) Фенистил - вода водою, ніякого толку в нашому випадку. 2) Зіртек, дитина від нього або відригує слиною з найсильнішим запахом ацетону або взагалі блює. Лікарі говорять не може бути, однак методом проб і помилок я ...
Читати повністю...
Зачаття
Обговоріть вашу тему в співтоваристві, дізнайтеся думку активних користувачів Бебіблога
Перейти до спільноти
Серйозна проблема - екзема
Екзема вважається хронічним захворюванням, яке вражає шкірні покриви і схильне до рецидиву. Основним симптомом цієї недуги є бульбашки, які виникають на шкірі, але потім тріскаються і утворюють мокнучі рани. Прогресує екзема в дитинстві, але потім протягом усього життя нагадує про себе загостреннями. Саме тому пацієнт повинен жити в умовах рецидиву, інакше мокнучі рани на шкірі можуть помітно знижувати якість життя ...
Читати повністю... Ірина
9 лютого 2013, 12:29
Нейродерміт!
Дівчата у кого була або є така штука! Почалося де то з 5 тижні Б алергічна реакція на шиї і свербіж ночами по всьому тілу. Ходила в дерматолога, сказала алергія на щось (чи то продукти, то чи косметика). В принципі я не алергік (тільки на стир. Порошок іноді), нового нічого не пробувала. Минуло вже дофіга часу, а вся ця бяка не припиняється. А зараз почитала що це може бути нейродерміт через ослабленого імунітету при Б та ін. Чим ви ...
Читати повністю...
ОПИТУВАННЯ! Австралійська косметика, бальзами Lucas 'Papaw
Опитування відкритий 29.05.2015. Дівчата, привіт! Мене звати Оля. Все вивчили "список Кригін"? :) так от, це світило сучасного візаж нього мистецтво вважає цей бальзам маст хевом! Пропоную закупитися бальзамами на основі папайї LUCAS 'PAPAW. Ціна від 450 руб (тюбик 15г), в роздріб і віінтернет-магазинах від 800 руб. Хто зі мною? :)
Читати повністю...
Парвовірусна інфекція.
Діагноз поставлений тільки зараз, завдяки дівчині з нашого блогу. Алілуя !!! Тому що я 10 днів ламала голову, що це за висипання такі. Напишу детально, може кому стати в нагоді. Про саму інфекцію ТУТ ...
Читати повністю... Катерина
21 квітня 2015 року, 17:07
Привітання однодумцям
Не секрет, що для когось вагітність все 9 місяців відчувається тільки зростаючим животом і тільки, а для кого-то це велика праця. Хочу поділитися з усіма, хто зараз знаходиться в схожому становищі зі мною - виношує дитину. Почну зі своєї розповіді, а там, як пощастить, може знайду і друзів за інтересами :) Природно, я живу не на Марсі, і навіть не на Венері і про те, з якими стикаються питаннями про здоров'я жінки під час вагітності чула. Але про те, що ...
Читати повністю...
ПЕРШІ ВИПРОБУВАННЯ МАЛЕНЬКОГО ЛЮДИНИ
Перший рік життя кожної людини - найважчий. Крім знайомства з навколишнім світом з усіма його звуками, запахами і смаками, дитина переживає певні фізіологічні труднощі, звикаючи до всього цього різноманіття. Завдання батьків - допомогти своєму малюкові в цей непростий для нього період. ВИПРОБУВАННЯ ПЕРШЕ. ВЧИМОСЯ засвоювати їжу В силу незрілості нервової системи, м'язової слабкості і природного дисбактеріозу не тільки процес харчування, але саме засвоєння їжі дається дитячому організму не так легко, як дорослим. Найбільш гостро малюки до року переживають кишкові ...
Читати повністю... Марина
26 вересня 2012, 15:36
Алергія чи ні - важливий правильну відповідь!
Мільйони росіян з року в рік стикаються з однією і тією ж проблемою: з настанням холодів у них закладає ніс, з'являється нежить і першіння в горлі. Що за слабкий імунітет, журяться люди і починають лікувати свою застуду гарячим чаєм з медом, ставити гірчичники та пити противірусні засоби. Однак неприємні симптоми зовсім не хочуть зникати і затьмарюють життя протягом усіх осінніх місяців. А все тому, що їх причиною стає зовсім не застуда, а алергія! Всупереч поширеній думці, алергія ...
Читати повністю... Юлія
3 вересня 2015 року, 19:18
ЕФЕКТ ПАНДИ. ЗВІДКИ ПІД ОЧИМА ТЕМНІ КРУГИ
Синці під очима можуть бути просто особливістю зовнішності. Але іноді вони є наслідком нездорового способу життя або навіть якогось захворювання. 1. ПОРУШЕННЯ лімфатичної та венозного відтоку Це найпоширеніша причина появи синяви під очима. «Ефект панди» виник після авралу на роботі або якогось неприємного події? А може, навпаки, після дуже приємного: наприклад, народження дитини, забрав у батьків спокій і сон? Регулярні стреси і брак сну призводять до швидкого витончення підшкірного шару жирової клітковини, чому судини стають більш помітними. Що робити?...
Читати повністю...
Алергія у грудничка (джерело - akev.ru)
АЛЛЕРГИЯ У ГРУДНІЧКАчто таке «тритижнева висип» і вимагає вона лікування? Які чинники погіршують алергію? Що корисніше аллергику - груди або суміш? Як скласти дієту для годуючої мами алергенність малюка? Напевно, нікого з мам не обійшли стороною зойки доброзичливців «Діатез!» при вигляді будь-якого червоного плямочки на дитячому щічки. Але десь проблема дозволяється дуже швидко, а в деяких сім'ях ризикує затягнутися на роки. Саме з точки зору розвитку алергії перший рік життя важливий як ніякий інший. Що ж потрібно враховувати мамі, якщо у її малюка ...
Читати повністю... Adelka
12 квітня 2014 року, 20:44
Алергія у грудничка, дієта мами
що таке «тритижнева висип» і вимагає вона лікування? які чинники погіршують алергію? що корисніше аллергику - груди або суміш? як скласти дієту для годуючої мами алергенність малюка? Напевно, нікого з мам не обійшли стороною зойки доброзичливців «Діатез!», Побачивши будь червоного плямочки на дитячому щічки. Але десь проблема дозволяється дуже швидко, а в деяких сім'ях ризикує затягнутися на роки. Саме з точки зору розвитку алергії перший рік життя важливий як ніякий інший. Що ж потрібно враховувати мамі, якщо у ...
Читати повністю...
Діатез у немовлят
Ось і я, мама своєї маленької доньки, зіткнулася з проблемою діатезу. Всі симптоми виявлялися поступово: почервоніння щічок, алергія у вигляді висипки на тілі, почав боліти животик, потім і зовсім рідкий стілець з зеленуватим відтінком. Я перечитала багато літератури про алергічний дерматит. Але все ж таки зважилася сходити до лікаря. Лікар-то мені і пояснив, чому виникла така проблема, і як її вирішити. Діатез у немовлят може виникнути через неправильну їжі, такої як: Коров'яче молоко. Пюре або соки з помаранчевих або червоних плодів ....
Читати повністю... Mishuta
24 березня 2013, 16:43
Мамам алергіків присвячується ...
Наснем з того, що наш тато той ще алергік. У нього до 3 років був АД, тому що був штучником, а Малютка в ті далекі часи була дуже дуже солодка. З віком почалася "перехресна алергія" - на вогкість, пил і т.п. Так що народивши синочка Михайлика, мені стояло нелегке боротьба зі спадковістю до алергії (((Молока з самого початку не хапала, з одних грудей максимум 40 грам, і все лактагонние засоби не допомагали. Так ми різко перейшли на СВ. В 2 місяці особа Мишка покрилося. ..
Читати повністю... НікаЗемляніка
31 березня 2016, 12:45
Харчування годуючої матері або як боротися з алергією у малюка (мене посадили на жорстку дієту, а я н
Знайшла статтю, думаю цікаво буде почитати) «Найпоширеніший міф про харчування годуючої мами - це необхідність суворої дієти. Проблем у дитини ще немає, але обмеження вже є. Не можна сказати, що ці дієти не приводять до відчутних результатів - ще як можуть привести. Годує мама додатково витрачає в добу близько 500 ккал. Але ж крім годування дитини їй ще потрібно добре виглядати, бути здоровою, виконувати домашні обов'язки, а то і підробляти. Харчування має бути повноцінним і різноманітним, інакше організм виснажиться. Міф ...
Читати повністю... Yulia Maltseva
4 квітня 2017, 23:52
Програма "PRO-весну": ваш гід по синхронізації з сезоном
Почало 15 квітня: приєднуйтесь в будь-який момент Весна! ... Мабуть, найбільш очікуваний сезон, про який ми починаємо сумувати відразу ж, як тільки скорочується сонячний день і настають холоди. Навесні ми відчуваємо приплив сил, натхнення, бажання змін як внутрішніх, так і зовнішніх. Однак у багатьох весна асоціюється виключно з дискомфортом, застудами, алергіями і млявістю. До весни наші функціональні резерви вичерпані, тому що організм вже втомився від боротьби з холодом, дефіцитом сонячного світла, нестачею вітамінів, і потребує особливому режимі, турботі, харчуванні, чому часто ...
Читати повністю... катерина
30 серпня 2014 року, 18:35
Атопічний дерматит (проблеми дитячої шкіри і методи боротьби з ними)
Атопічний дерматит (проблеми дитячої шкіри і методи боротьби з ними) Хочу трохи розповісти про свої спостереження за розвитком дерматиту у дитини. У мене немає медичної освіти. Висновки роблю на основі особистого досвіду. Дитину я годувала грудьми до двох місяців. Потім почалися проблеми з діатезом. Спочатку в легкій формі і далі до того, що шкірка починала сочитися. Нам відразу поставили діагноз - атопічний дерматит. Виписали крем Елідел. Далі треба лікувати звідки це все йде, тобто шлунок. Виписували купу ліків (причому ...
Читати повністю...
Планування вагітності та .. Алергія ??
Дівчатка, всім привіт! Підкажіть хто що робити з алергією під час планування? Які препарати прінімваете? І найголовніше, що вам радять лікарі? Справа в тому, що у мене алергія на (!) Пил .. (((І частково (не сильне) на шерсть кішок. Я завжди підспудно здогадувалася, що у мене алергія на пил, наприклад, коли робила прибирання-багато чхала)) думала, що забиратися треба частіше і чхати так не буде)) ан-ні! Алергія проявляється в чханні (при безпосередньому контакті з пилом (в основоного застарілої) і ДУЖЕ ...
Читати повністю...
Причини появи червоних плям на тілі дитини
Поява червоних плям на шкірі дитини - це не рідкість. Форуми, присвячені материнству, рясніють повідомленнями з проханнями допомоги у визначенні причин недуги. Спробуємо зібрати воєдино всі найпоширеніші версії появи червоних плям. АЛЛЕРГИЯ УКУСИ КОМАХ вітрянки пітницю КІР КРАСНУХА СКАРЛАТИНА ЕРИТЕМА (П'ЯТА ХВОРОБА) Контагіозний молюск КРОПИВ'ЯНКА розеол ДИТЯЧА (ШОСТА ХВОРОБА АБО висип СУБІТУМ) РОЖЕВИЙ ЛИШАЙ
Читати повністю...
Харчування годуючої матері або як боротися з алергією у малюка (мене посадили на жорстку дієту, а я н
Знайшла статтю, думаю цікаво буде почитати) «Найпоширеніший міф про харчування годуючої мами - це необхідність суворої дієти. Проблем у дитини ще немає, але обмеження вже є. Не можна сказати, що ці дієти не приводять до відчутних результатів - ще як можуть привести. Годує мама додатково витрачає в добу близько 500 ккал. Але ж крім годування дитини їй ще потрібно добре виглядати, бути здоровою, виконувати домашні обов'язки, а то і підробляти. Харчування має бути повноцінним і різноманітним, інакше організм виснажиться. Міф ...
Читати повністю... Анюта
18 грудня 2015 року, 00:20
Косметика під час вагітності
Дівчатка, в серпні з В'єтнаму привезла собі дуже хороші крему для обличчя, і ось задумалася, чи можна використовувати їх при Б. По конкретному назвою крему інфу в інтернеті не знайшла, тому вирішила пробігтися по складу. Ввела в пошуковик перший сумнівний інгредієнт і, вибачте, охренел .......... Вирішила зберегти собі список небезпечних речовин, що використовуються в косметиці. Стане в нагоді при підборі косметичних засобів під час вагітності. Кому цікаво - прошу підкат ... 1,2-Dioxane - Діоксан, діетілендіоксід - ethoxylated alcohols, 1,4-dioxane, polysorbates, and laureths. Зустрічається в шампунях ...
Читати повністю... penashkina@yandex.ru
17 грудня 2015 року, 7:23
Наше знайомство з АТ або 33 нещастя
Довгоочікувана донька Даша народилася в самий розпал військових подій, після 10 років наших безуспішних спроб з чоловіком стати батьками. Вагітність настала після тридцяти років, при чітко прийнятої мною програмі безпліддя і бездітності. І тут, - о диво! - в одній з відряджень виявляю у себе зниження працездатності, повну огиду до алкоголю і сигарет і боязкі надії на "дві смужки". Виношувати і народжувати довелося, грубо кажучи, в смузі військових дій. Для того, щоб вивезти дитину з цього кошмару, я вважала за краще звалити ...
Читати повністю... Ганна
11 листопада 2014 року, 9:57
дієта годуючої мами
Проблем у дитини ще немає, але обмеження вже є. Не можна сказати, що ці дієти не приводять до відчутних результатів - ще як можуть привести. Годує мама додатково витрачає в добу близько 500 ккал. Але ж крім годування дитини їй ще потрібно добре виглядати, бути здоровою, виконувати домашні обов'язки, а то і підробляти. Харчування має бути повноцінним і різноманітним, інакше організм виснажиться. Міф про строгу дієту дуже повільно зі скрипом, чіпляючись за пам'ятки в поліклініках і заповіти свекрух, відходить у минуле ...
Читати повністю... Оля
2 листопада 2014 року, 10:34
Що можна їсти мамі, що годує ...
Дівчата, дуже сподобалася стаття .... Що думаєте? Найпоширеніший міф про харчування годуючої мами - це необхідність суворої дієти. Проблем у дитини ще немає, але обмеження вже є. Не можна сказати, що ці дієти не приводять до відчутних результатів - ще як можуть привести. Годує мама додатково витрачає в добу близько 500 ккал. Але ж крім годування дитини їй ще потрібно добре виглядати, бути здоровою, виконувати домашні обов'язки, а то і підробляти. Харчування має бути повноцінним і різноманітним, інакше організм виснажиться. Міф про ...
Читати повністю...
Атопічний дерматит (вирізка)
Пацієнт, з вперше поставленим діагнозом атопічний дерматит, повинен пройти поглиблене обстеження, яке виявить фактори, що провокують загострення захворювання і лежать в основі його розвитку ...
Читати повністю... Vivienne
11 січня 2013, 16:57
Алергія при вагітності.
Вилікувати схильність до алергічних захворювань неможливо. Лікують не алергію, а її симптоми. Для їх зняття в період вагітності бажано використовувати антигістамінні препарати місцевої дії, такі як мазь, гель, спрей. А ось приймати їх усередину, коли носите під серцем дитину, рекомендується лише в тому випадку, якщо місцева терапія не справляється з проблемою або виникає загроза гострих реакцій (кропив'янка, набряк Квінке). Найбільш поширені прояви алергії у вагітних жінок - це алергічний риніт, кропив'янка і набряк Квінке. Вагітність не є протипоказанням для призначення ...
Читати повністю... Льонок
13 грудня 2011, 00:11
Дуже терміново потрібна порада! Висока температура на шоколад
Дівчата, сьогодні їхали з садка і синок, з'їв у тата в машині багато чорного гіркого шоколаду !!! У п'ятницю він підкахикують, в садок не пішов. Ми його підлікували. Зараз він не кашляє, нежиті немає. Сьогодні був в садку, але там було 5 дітей всього. Все було чудово. Тільки після шоколаду щоки дуже червоні були і він на них показував і говорив вава. Зараз показує на голову, говорить вава. Міряю температуру - 39,1! Чи може бути таке на шоколад ??? З'їв майже ...
Читати повністю... Юлія
23 жовтня 2016, 00:22
Як доглядати за шкірою малюка взимку?
З настанням зимових холодів ніжною і чутливій шкірі малюків потрібен особливий догляд і турбота. Як правильно доглядати за шкірою дитини взимку? Коли застосовувати захисний крем і як допомогти шкірі малюка при обмороженні?
Читати повністю... JaSi
24 листопада 2015 року, 00:27
Одноразові підгузники канцерогенні!
Багато існує статей про шкоду ОП (сокращ. Від Одноразові Підгузки). Але ця найбільш повна. Волосся ворушиться у мене від подібних статей. Але я свідомо бачу свою місію говорити про це і нести в маси. Рекомендую прочитати всім! Це важливо! Статтю перекладаю на російську. Оригінал тут. Пунктуацію за автором не зберегла. Але зміст передала повністю. "Я виклала фотографію в фейсбуці
Читати повністю... Victoria
22 листопада 2015 року, 1:34
Одноразові підгузники канцерогенні!
Багато існує статей про шкоду ОП (сокращ. Від Одноразові Підгузки). Але ця найбільш повна. Волосся ворушиться у мене від подібних статей. Але я свідомо бачу свою місію говорити про це і нести в маси. Рекомендую прочитати всім! Це важливо! Статтю перекладаю на російську. Оригінал тут. Пунктуацію за автором не зберегла. Але зміст передала повністю. "Я виклала фотографію в фейсбуці і там почалося обговорення причин, чому я використовую тканинні підгузники замість одноразових (таких як Памперс, Хаггіес, Ліберо і ін.) Тому я ...
Читати повністю... Наталі
10 січня 2014 року, 18:06
Дієта мами, що годує. Сучасний погляд!
Найпоширеніший міф про харчування годуючої мами - це необхідність суворої дієти. Проблем у дитини ще немає, але обмеження вже є. Не можна сказати, що ці дієти не приводять до відчутних результатів - ще як можуть привести. Годує мама додатково витрачає в добу близько 500 ккал. Але ж крім годування дитини їй ще потрібно добре виглядати, бути здоровою, виконувати домашні обов'язки, а то і підробляти. Харчування має бути повноцінним і різноманітним, інакше організм виснажиться. Міф про строгу дієту дуже повільно зі ...
Читати повністю... Леля
23 грудня 2013, 16:48
Ще стаття про харчування мами при ГВ
Викликала багато запитань ... Дівчата, у кого ГВ було, почитайте і підкажіть, пжлст, дійсно так, як пишуть? Найпоширеніший міф про харчування годуючої мами - це необхідність суворої дієти. Проблем у дитини ще немає, але обмеження вже є. Не можна сказати, що ці дієти не приводять до відчутних результатів - ще як можуть привести. Годує мама додатково витрачає в добу близько 500 ккал. Але ж крім годування дитини їй ще потрібно добре виглядати, бути здоровою, виконувати домашні обов'язки, а то і підробляти. Харчування...
Читати повністю... Murochka
5 августа 2012, 12:17
Алергія у грудничка. Поради годуючим мамам.
Напевно, нікого з мам не обійшли стороною зойки доброзичливців «Діатез!», Побачивши будь червоного плямочки на дитячому щічки. Але десь проблема дозволяється дуже швидко, а в деяких сім'ях ризикує затягнутися на роки. Саме з точки зору розвитку алергії перший рік життя важливий як ніякий інший. Що ж потрібно враховувати мамі, якщо у її малюка виявляється алергія? Алергія чи це? Безлічі мам забезпечує «помилкову тривогу» явище, відоме під назвою «милі новонароджених». Суть в тому, що у більшості дітей у віці близько ...
Читати повністю... Марина
29 вересня 2013, 17:04
грудне годування
знайшла цікаву статейку. «Найпоширеніший міф про харчування годуючої мами - це необхідність суворої дієти. Проблем у дитини ще немає, але обмеження вже є. Не можна сказати, що ці дієти не приводять до відчутних результатів - ще як можуть привести. Годує мама додатково витрачає в добу близько 500 ккал. Але ж крім годування дитини їй ще потрібно добре виглядати, бути здоровою, виконувати домашні обов'язки, а то і підробляти. Харчування має бути повноцінним і різноманітним, інакше організм виснажиться. Міф про строгу дієту дуже ...
Читати повністю... Чому виникає алергія, які її симптоми?Як відрізнити алергію від інших захворювань?
Як уберегти свою дитину?
Чим допомогти малюкові, який страждає від алергії?
Як впізнати симптоми алергії у дитини, і які заходи вжити в цьому випадку батькам?
Що це?
Алергія ?
Звідки?
Все вивчили "список Кригін"?
Хто зі мною?
