Алергія на солодке

1. Причини виникнення алергії на солодке
2. Які солодощі викликають алергію
3. Як алергія на солодке впливає на організм

Любов до солодощів часто призводить дівчат до неприємних наслідків. Зайва вага, нестабільний тиск, висипання на шкірі - всього цього можна уникнути, якщо скоротити вживання улюблених десертів. Але виникнення алергії на солодке характерно не тільки для завзятих ласунів.

Причини виникнення алергії на солодке

Існує кілька основних факторів, через які з'являється і розвивається алергія на солодке. Залежно від чутливості вашого організму, симптоми прояву цієї недуги можуть виявитися відразу, або створювати дискомфорт поступово. До фактичних елементів захворювання відноситься:

• почервоніння на шкірі;
• свербіж;
• запалення слизових оболонок рота і носа, губ;
• бронхіальний спазм, що виражається постійним покахикуванням;
• утруднення дихання;
• почервоніння слизових очі, їх сухість і роздратованість;
• регулярне виникнення грибкових захворювань;
• підвищена сухість і дратівливість шкіри.

Факторами розвитку алергії є поєднання ряду продуктів, які є популярними складовими фабричних солодощів.

1. Цукор. Сам по собі не є основною причиною алергії, але при надмірному споживанні закисляет кров і порушує процеси обміну, що найчастіше призводить до появи кропив'янки, висипу, погіршення стану шкіри. У поєднанні з молочними білками , Які входять до складу солодощів, цукор надає посилене негативний вплив на весь організм, провокуючи запальні процеси і проблеми з диханням.

2. Білок. яєчний або молочний може зіграти злий жарт з тими, хто особливо чутливий до даних інгредієнтів, а також має порушення в процесах травлення. Наприклад, при регулярному нетравленні і непрохідності кишечника, білок сприяє формуванню на поверхні шкіри камедонів і акне.

3. Рослинний жир, зокрема, пальмова і рапсове масло. Небезпека цього інгредієнта полягає в тому, що він практично не виводиться з організму. Це призводить до забруднення судин і, як наслідок, збоїв в кисневому постачанні тканин і головного мозку.

4. Харчові добавки, особливо, консерванти, штучні барвники та ароматизатори, які також мають властивість накопичуватися. Часто їх надлишок в раціоні призводить до розвитку проблем з дихальними процесами, запалення бронхів, прояву астматичних симптомів.

Які солодощі викликають алергію

На жаль, асортимент продуктів, що надаються в сучасних магазинах не відрізняється натуральністю і безпекою для людського організму. У той же час, вибір дуже великий і справжні ласуни не можуть пройти повз солодкої новинки, улюбленої булочки або сирного десерту. У цьому бажанні криється велика небезпека, і не тільки в тому, що ви не здатні сказати собі «ні». Нерідко вистачає однієї порції, щоб алергія дала про себе знати.

Найбільш небезпечними добавками, які зустрічаються в солодощах, є: Е-122, Е-220, Е-250, Е-230, Е-261. Наявність їх в складі має насторожити вас, хоча при обмеженому вживанні фабричних продуктів, вони не принесуть шкоди.

З обережністю потрібно підходити до десертів на основі молочного білка, тобто до йогуртам і сирки з наповнювачем, так званим молочним скибочкам і батончикам, а також бісквітів з вершками. У більшості випадків на прилавках лежать солодощі із замінником молока - рослинним жиром, які, крім алергії, ще й провокує набір сталого ваги. Однозначно варто уникати пирогів, тортів і тістечок, які продаються по «дуже привабливою ціною»!

Якщо ви не можете прожити без звичних десертів, вибирайте фірми, які роблять якісну упаковку, ретельно вивчайте склад, і не беріть солодощі на вагу, якщо не впевнені в їх придатності для харчування! Велику роль відіграють і терміни придатності. На основі молока жоден продукт не може простояти більше шести місяців. У сирків, йогуртів, сирків і виробів з вершками період використання повинен бути набагато менше.

Також в зону ризику потрапляють шоколадні вироби і цукерки з наповнювачами, вафлі, печиво і пряники з варенням. Нерідко джем, якими вони заповнюються, не мають нічого спільного з фруктами або ягодами, а являють собою лише суміш із замінників смаку, цукру і харчових барвників. Зловживання такими кондитерськими виробами швидко призводить до алергічного кашлю, почервоніння слизових рота і гортані, запалення ясен.

Як алергія на солодке впливає на організм

Якщо довго не звертати уваги на алергію, викликану кондитерськими виробами, зовнішні симптоми переростають в більш серйозні прояви і викликають розвиток різних захворювань.

1. Серцево-судинні порушення. Рослинний жир і надлишок цукру погіршують прохідність судин, знижують їх еластичність, закісляет кров, що негативно позначається і на її складі, на те, які поживні речовини досягають мети, а які - ні. В результаті починаються проблеми з тиском, мозок не отримує достатньої кількості кисню. Так підвищується ризик інфарктів та інсультів.

2. Алергічна реакція, викликана харчовими добавками, провокує розвиток легеневих захворювань і стає причиною формування бронхіальної астми. Якщо вчасно не виключити солодощі з раціону, то дана недуга приймає хронічний характер.

3. Гормональні порушення. Систематичне зловживання кондитерськими виробами з рослинними жирами і харчовими консервантами, швидко призводить до збою у виробленні гормонів, тобто порушується процес вироблення ендокринних секреторних рідин, що відповідають за все обмінні процеси в організмі.

4. Розвиток шкірних захворювань. Крім тимчасових почервоніння і висипу, ласуни стикаються з грибковими захворюваннями шкіри і слизових оболонок, а також з формуванням виразок і кірочок на поверхні епідермісу. «Солодка» алергія нерідко стає причиною заед в куточках рота і розтріскування губ .

Як же вберегти себе від подібних наслідків? Для вирішення даного питання є кілька рекомендацій.

1. Якщо ви не можете собі відмовити в солодкому, ретельніше підходите до його вибору! Не соромтеся вивчати упаковку, склад, більше дізнайтеся про виробника. Відразу ж відмовтеся від підозріло дешевої продукції, а також від виробів, які розташовані в прикасовій зоні магазинів.

2. Купуйте без запасу, тобто рівно на один раз! Придбання відразу декількох шоколадок або йогуртів найчастіше призводить до того, що вони з'їдаються все в той же день.

3. Намагайтеся готувати солодкі продукти самостійно. Домашня випічка, сирки з фруктами, цукерки набагато корисніше і безпечніше для організму, ніж те, що можна купити в магазині.

4. Обмежте частоту вживання кондитерських виробів. Якщо ви дозволяєте собі їх кожен день, то почніть є їх через день, а потім через кожні два дні, поступово намагаючись звести включення десертів в раціон до мінімуму - до 1-2 разів на тиждень. Це корисно, і для здоров'я, і ​​для фігури.

5. Будь-які солодощі поєднуйте з великим вживанням рослинної клітковини . Це допоможе вашому організму своєчасно позбавлятися від шлаків, що накопичилися, і продуктів переробки білка , А також нормалізувати цукор в крові.

6. Не варто зловживати солодощами при низькій рухової активності, так як в цьому випадку шкідливі речовини з даних продуктів будуть дуже повільно виводитися з тканин і спровокують погіршення вашого стану, в тому числі підстьобнувши набір ваги.

Зінаїда Рублевская
для жіночого журналу InFlora.ru

При використанні та передруці матеріалу активне посилання на жіночий онлайн журнал InFlora.ru обов'язкова