Хвороби, якими хворіють тільки взимку

www.visualphotos.com

Про те, яких "подарунків" можна очікувати взимку і що з ними робити, розповіла сімейний лікар Поліна Загородня.

СНІЖНА ХВОРОБА

Як проявляється? Після виходу на засніжену вулицю в сонячний день у вас починає різати в очах, набрякають повіки, червоніють білки.

Чим небезпечне? Яскравий білий світ шкідливо впливає на сітківку, може погіршувати зір.

Що робити? Якщо випав сніг, то в сонячну погоду обов'язково одягайте сонцезахисні окуляри. Щоб повіки менше набрякали, змащуйте їх спеціальними протинабряковими мазями (яка саме вам підійде, може порадити лікар-дерматолог). А щоб прибрати червоність, підійдуть будь-які "заспокійливі" краплі для очей, що володіють судинозвужувальну ефектом (їх можуть порадити в аптеці).

морозна МІГРЕНЬ

Як проявляється? На холоді здається, що щелепи замерзли і голова зараз трісне навпіл.

Чим небезпечна? Якщо не ставитися до морозної мігрені серйозно, можна заробити невралгію трійчастого нерва, а вона вже не ліквідується простим зігрівання. Доведеться дві-три тижні полікуватися у лікаря, приймаючи протизапальні таблетки і вигревая хворе місце вовняним шарфом.

Що робити? Носіть теплий головний убір, на холоді не захоплюйтеся холодними десертами і напоями і не курите.

АЛЛЕРГИЯ НА ХОЛОД

Як проявляється? На холоді помітно червоніють руки і ніс, іноді з'являється дрібна висипка. Причому відбувається це не тільки на морозі, а й при + 5-10 С.

Чим небезпечне? Може спровокувати сильну закладеність носа, набряк Квінке (коли опухають обличчя і шия), напад бронхіальної астми, сильний головний біль.

Що робити? При перших ознаках холодової алергії потрібно відразу прийняти одну таблетку будь-якого антигістамінні (протиалергічні) препарати - Кларитин, тавегіл, зіртек. Вони зменшать вираженість симптомів. Щоб переконатися, що це саме холодова алергія, а не що-небудь інше, зробіть холодовий тест. Для цього покладіть на середню частину внутрішньої поверхні передпліччя звичайний кубик льоду. Якщо через 2-4 хвилини під льодом з'являється червоне свербляче пляма, це буде говорити на користь алергії. Для профілактики постарайтеся максимально зменшити контакт шкіри з холодним повітрям. "Герметизують" теплим шарфом, капюшоном, довгими рукавичками. Перед виходом на вулицю накладайте на обличчя і руки тонкий шар захисного крему: він частково захистить шкіру від впливу холоду. І проконсультуйтеся з алергологом, тому що для позбавлення від цієї реакції на холод потрібно пройти курс медикаментозного лікування.

ПЕРЕОХОЛОДЖЕННЯ

Як проявляється? На вулиці пробирає дрож, а по приходу додому ви бачите мурашки у себе на шкірі і ніяк не можете зігрітися.

Чим небезпечне? Тривале (довше 15-20 хвилин) переохолодження завжди "підкошує" імунітет. На такому тлі легко загострюються старі хвороби і чіпляються нові.

Що робити? Для того щоб не замерзати на пронизливому вітрі в очікуванні, наприклад, автобуса, потрібно правильно годувати свій організм. Холодна погода диктує свій режим харчування і склад їжі. Зимова їжа повинна давати організму достатньо енергії для життєдіяльності і самообігріву, а для цього більше підходить жирна і білкова їжа, яка довго перетравлюється, постійно даючи достатньо енергії на обігрів. Легка вуглеводна їжа більше підійде для обіду. Так що перед виходом на вулицю, тобто на сніданок, і з'їжте гарячу ситну відбивну з яким-небудь вітамінним салатом і - в холоду!

Якщо ж ви промочили ноги, на роботі обов'язково перевзують в сухе взуття і випийте чогось гарячого чаю або 50 г коньяку (щоб відігріти судини, які живлять органи імунітету). Якщо ж з мокрими ногами прийшли додому, першим ділом також випийте гарячого, а потім переходите до активного відігрівання. Але не до присідань, як гріються деякі: замерзлі м'язи можуть надірватися.

Найбільше для цього підійде прийом теплої ванни. Щоб ванна краще зігріла, додайте у воду t 37 ° С 100-120 мл скипидарною емульсії (продається в аптеці) - вийде скипидарна ванна, яка добре зігріває. Пахне така ванна не хімією, всупереч розхожій думці, а концентрованої хвоєю. Пориньте в неї до підборіддя і лежите 10-20 хвилин, підтримуючи ту ж температуру води (якщо з'явиться піт - це ознака перегріву). Протипоказання до прийому такої ванни - підвищений тиск, аритмія і вагітність. Після закінчення процедури не витирайтеся і полежіть в теплому ліжку, поки остаточно не зігрієтесь, потім поїжте.

Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram