Що можна пити при алергії мамі, що годує

26 березня 2017, 13:22

Весняний поліноз у годуючої мами. Або просто алергія на пилок.

Почалася весна! Я завжди навесні мучилася з алергією на пилок (свербіж, чхання, нежить). І так поки не припинять цвісти все дерева (приблизно до початку липня). Раніше брала всякі протиалергічні препарати. Однак у вагітної в минулому році нічого не було! Зараз я мама, яка годує. І ось уже третій день я знову з алергією. Хоча поки розпускаються зразок тільки верби .. І ось питання, матусі, у кого такі ж симптоми, підкажіть, що робите? Чим рятуєтеся? Які заходи вживаєте? Чи можна щось пити годуючим? ...

Читати повністю...

Меню при ГВ

Записала для себе приблизний перелік продуктів і поради по меню.Рецепти і ідеї для приготування здесьТак ж вивчаю нову для себе річ - ротаційна дієта, думаю це реальний вихід для тих мам, у кого діти схильні до алергії, як харчуватися більш-менш різноманітно і при це відстежувати алергени. У перші 2 дні після пологів дієта приблизно наступна: · Гречана каша на воді з рослинним маслом · Підсушений зерновий хліб або сухі хлібці · Шматочок сиру · Шматочок відвареної яловичини · Рідина до ...

Читати повністю... Зефірчік

6 квітня 2015 року, 00:11

Що можна їсти при гр.вскармліваніі

Перш за все, хотілося б розібратися, чому жінка, яка годує дитину грудьми, повинна звертати особливу увагу на власне харчування. Почнемо з причин очевідних.Во-перше, вагітність і пологи - серйозне випробування для організму жінки, тому в післяпологовий період її організм потребує відновлення, заповненні тих речовин, які були використані для виношування і народження ребенка.Во-друге, дитина, хоч він вже і не пов'язаний безпосередньо з організмом матері, продовжує харчуватися тим, що її організм виробляє, - грудним молоком. Елементи, що становлять грудне молоко, виробляються клітинами молочної залози. При ...

Читати повністю... Оля

2 листопада 2014 року, 10:34

Що можна їсти мамі, що годує ...

Дівчата, дуже сподобалася стаття .... Що думаєте? Найпоширеніший міф про харчування годуючої мами - це необхідність суворої дієти. Проблем у дитини ще немає, але обмеження вже є. Не можна сказати, що ці дієти не приводять до відчутних результатів - ще як можуть привести. Годує мама додатково витрачає в добу близько 500 ккал. Але ж крім годування дитини їй ще потрібно добре виглядати, бути здоровою, виконувати домашні обов'язки, а то і підробляти. Харчування має бути повноцінним і різноманітним, інакше організм виснажиться. Міф про ...

Читати повністю...

Календар вагітності по тижнях

Ми розповімо вам реальні історії наших матусь, які пройшли через це або проходять прямо зараз!

20 жовтня 2015 року, 18:59

Меню годуючої мами

Як уникнути запору в післяпологовий період Щоб уникнути виникнення післяпологового запору, а також позбутися від уже виниклих проблем, потрібно, перш за все, розробити правильне меню. При цьому з огляду на, які продукти можна вживати в процесі грудного вигодовування немовляти. При запорах мамі, що годує корисно включати в раціон гречану, пшоняну і перлову кашу, мюслі, рослинні масла, чорний хліб. Дуже важливо щодня вживати достатню кількість овочів. Відразу ж після пологів жінці корисно їсти буряк і морква, кабачок, гарбуз, пити компот з сухофруктов.Полезен при запорах ...

Читати повністю... Зефірчік

6 квітня 2015 року, 00:11

Що можна їсти при гр.вскармліваніі

Перш за все, хотілося б розібратися, чому жінка, яка годує дитину грудьми, повинна звертати особливу увагу на власне харчування. Почнемо з причин очевідних.Во-перше, вагітність і пологи - серйозне випробування для організму жінки, тому в післяпологовий період її організм потребує відновлення, заповненні тих речовин, які були використані для виношування і народження ребенка.Во-друге, дитина, хоч він вже і не пов'язаний безпосередньо з організмом матері, продовжує харчуватися тим, що її організм виробляє, - грудним молоком. Елементи, що становлять грудне молоко, виробляються клітинами молочної залози. При ...

Читати повністю...

Календар розвитку дитини

Ми розповімо вам реальні історії наших матусь, які пройшли через це або проходять прямо зараз!

22 листопада 2015 року, 20:37

Харчування годуючої мами

Скласти меню для жінки, яка годує грудьми, не так вже й складно, проте необхідно враховувати, що все, що їсть мама потрапляє в грудне молоко і так чи інакше відбивається на здоров'ї малюка. Що можна їсти мамі грудничка, а яких продуктів слід уникати? Загальні рекомендації Становлення лактації - складний хімічний процес, результатом якого є вироблення повноцінного зрілого молока, за складом відповідає всім потребам малюка. Недолік основних «будівельних матеріалів»: білків, жирів і вуглеводів, а також вітамінів і мікроелементів - викликає порушення росту і розвитку ...

Читати повністю... Любов, кохання

20 жовтня 2014 року, 16:31

Міфи про харчування матері-годувальниці.

Ділюся дуже хорошою на мій погляд статтею на вищезазначену тему. Сподіваюся багатьом вона виявиться корисною)) Що їсти мамі, що годує З розмови з годуючих мам: - У мене не було особливих проблем з годуванням малюка грудьми, це було тільки задоволення! - Та що ти! А я мучуся від того, що доводиться стежити за тим що я з'їла і чи не зашкодить це малюкові. Ти не уявляєш як я втомилася від цих постійних обмежень ... не можна огірочок солоненьке, не можна на свято салатик з ...

Читати повністю...

здоров'я новонароджених

Обговоріть вашу тему в співтоваристві, дізнайтеся думку активних користувачів Бебіблога

14 січня 2016, 10:51

Меню годуючої мами

Як уникнути запору в післяпологовий періодЧтоби уникнути виникнення післяпологового запору, а також позбутися від уже виниклих проблем, потрібно, перш за все, розробити правильне меню. При цьому з огляду на, які продукти можна вживати в процесі грудного вигодовування немовляти. При запорах мамі, що годує корисно включати в раціон гречану, пшоняну і перлову кашу, мюслі, рослинні масла, чорний хліб. Дуже важливо щодня вживати достатню кількість овочів. Відразу ж після пологів жінці корисно їсти буряк і морква, кабачок, гарбуз, пити компот з сухофруктов.Полезен при запорах і ...

Читати повністю... Ганна

11 листопада 2014 року, 9:57

дієта годуючої мами

Проблем у дитини ще немає, але обмеження вже є. Не можна сказати, що ці дієти не приводять до відчутних результатів - ще як можуть привести. Годує мама додатково витрачає в добу близько 500 ккал. Але ж крім годування дитини їй ще потрібно добре виглядати, бути здоровою, виконувати домашні обов'язки, а то і підробляти. Харчування має бути повноцінним і різноманітним, інакше організм виснажиться. Міф про строгу дієту дуже повільно зі скрипом, чіпляючись за пам'ятки в поліклініках і заповіти свекрух, відходить у минуле ...

Читати повністю...

Харчування годуючої мами

Чому мама, яка годує повинна звертати увагу на свій раціон? Які продукти вважаються корисними в період грудного вигодовування, а від яких варто відмовитися? Ці питання хвилюють, мабуть, кожну молоду маму, піклується про здоров'я свого малюка. Однак правильно харчування корисно і для неї самої, адже вагітність і пологи - серйозне випробування для організму, а в післяпологовий період починається процес відновлення, поповнення балансу мікроелементів. Важливість ж грудного вигодовування для малюка важко переоцінити, а якість грудного молока безпосередньо залежить від харчування мами. Так що...

Читати повністю... Анастасія

3 грудня 2014 року, 11:55

Харчування годуючої мами.

Напевно багато замислювалися про те, як вони і чим харчуватися, якщо дитина буде на ГВ. Адже, як відомо, скільки людей, стільки й думок з цього приводу. Хтось їсть апельсини, шоколад і відчувають себе чудово і у дитини немає проблем з алергією, а інші ж навпаки намагаються убезпечити себе і дитину, що б не викликати алергії і колліков. Так що ж робити з харчуванням і кого слухати? Це вирішувати безумовно кожній мамі, тому що всі діти індивідуальні і немає сенсу рівняти ...

Читати повністю...

Що можна і не можна їсти при грудному вигодовуванні

Чого не можна? Всім жінкам, що годують дитину грудьми, незалежно від стану здоров'я, наявності алергії і т.п., не рекомендується: вживати алкоголь (в тому числі пиво), палити (алкоголь і нікотин надають токсичну дію на дитину); є продукти з «поганою славою» алергенів, а до таких належать: шоколад, краби, раки, скумбрія; пити міцний чай і каву, збудливо діють на нервову систему дитини; вживати в їжу цибулю, часник (сильний специфічний запах цих продуктів може не сподобатися дитині). Крім того, здоровим жінкам слід обмежити, а жінкам, які страждають на алергічні захворювання, захворюваннями шлунково-кишкового тракту і ...

Читати повністю... Nata

2 квітня 2015 року, 1:48

Харчування при грудному вигодовуванні

Сподобалася стаття. На замітку. Фахівці з грудного вигодовування радять включати в раціон годуючої мами такі продукти: 1) овочі: цвітну і білокачанну капусту, кабачки, баклажани, гарбуз, зелений горошок, квасоля, огірки, помідори, зелений салат, редис, ріпу, 2) фрукти: персики, абрикоси, яблука, сливи, груші, гранати, в невеликій кількості кавуни і дині; 3) ягоди, багаті вітамінами і органічними кислотами: черешню, вишню, малину, чорну і червону смородину, аґрус, чорноплідна рябіну.Обратіте увагу, що в зимові і ранні весняні місяці годує мамі слід після узгодження з лікарем приймати вітамінні препарати ...

Читати повністю... Діана

5 квітня 2014 року, 14:56

Застуда при грудному вигодовуванні і способи її лікування

Кожна мама дбає про здоров'я своєї дитини. Грудне вигодовування - це найважливіший період в житті матері і немовляти. З материнського молока дитина отримує всі необхідні вітаміни. Цей процес допомагає малюкові зміцнити імунітет. Харчування жінки в такий період має бути правильним і збалансованим, адже те, що їсть мама, потім отримує дитина. Матусі повинні себе берегти від захворювань будь-якого характеру, щоб не нашкодити маленькому організму. Але на жаль, буває всяке. І що ж робити, якщо годує мама захворіла? Більшість жінок, дізнавшись про ...

Читати повністю... Ксенія

17 лютого 2016, 14:20

Жорстка дієта при ГВ. Чи потрібно?

Два місяці після пологів їла практично все. На першому тижні через незнання їла тушковану капусту і до другого тижня у нас почалися коліки (ну або може просто почалися) Прочитавши, що коліки практично НЕ залежать від того, що з'їла мама, яка годує. За винятком того, на що у НАЙБІЛЬШОЇ мами може "пучити" живіт. Ну от як раз на капусту у мене зазвичай і крутило ... Ще я за наполяганням ВСІХ навколо стала їсти і пити молочні продукти. Але я їх особливо не любила ніколи і ...

Читати повністю...

Харчування (дієта) годуючої мами ...

На на мій погляд, знайшла саму "адекватну" статтю про харчування при ГВ. Так як інформації в мережі багато і вона почім-то всюди сама собі суперечить ... Перш за все, хотілося б розібратися, чому жінка, яка годує дитину грудьми, повинна звертати особливу увагу на власне харчування. Почнемо з причин очевидних ...

Читати повністю... Міу

14 лютого 2013, 7:58

Алергія на лактамам?

Не встигла я натішитися чистоті тіла своєї дитини, як сьогодні ідилія була порушена. Щоки червоні, на згинах ступень теж червоний висип ((Ще вранці її не було, а вдень вилізла ((Вчора з сумнівних продуктів був з'їдений на ніч сирний сирок з печивом "чізкейк". Так само вчора перший день, як почала пити суміш лактамів. якось в алергію на суміш я чомусь вірю більше, хоча хто знає ... Це ж суміш спеціально для годуючих мам ... Але ж і на дитячі суміші у малюків буває алергія ...

Читати повністю... Міу

14 лютого 2013, 8:13

Алергія на лактамам?

Не встигла я натішитися чистоті тіла своєї дитини, як сьогодні ідилія була порушена. Щоки червоні, на згинах ступень теж червоний висип ((Ще вранці її не було, а вдень вилізла ((Вчора з сумнівних продуктів був з'їдений на ніч сирний сирок з печивом "чізкейк". Так само вчора перший день, як почала пити суміш лактамів. якось в алергію на суміш я чомусь вірю більше, хоча хто знає ... Це ж суміш спеціально для годуючих мам ... Але ж і на дитячі суміші у малюків буває алергія ...

Читати повністю... проект ПроГВ

15 грудня 2016, 21:26

Міжнародний день чаю

Сьогодні Міжнародний день чаю! Тому влаштовуйтеся зручніше з чашкою гарячого ароматного чаю, а ми розповімо вам, який чай найкраще вживати годуючим матерям. П'єте багато чаю і годуєте грудьми? Вам необхідно пам'ятати, що більшість сортів чаю містять кофеїн. Кофеїн не рекомендується у великих кількостях під час грудного вигодовування. Тому бажано обмежитися двома-трьома чашками в день. Крім того, при вживанні чаю, що містить кофеїн, краще випити його після годування, а не перед, щоб переконатися, що кофеїн не потрапить в грудне молоко. Надлишок ...

Читати повністю...

Раціон харчування матері-годувальниці

Коли жінка годує грудьми, то більшість речовин, вітамінів проникають в молоко, яким вона годує малюка. Деякі продукти викликають алергію і газики в животі дитини. Притому все це індивідуально, у одного малюка дуже сильна чутливість практично до всіх продуктів, в іншого ж навпаки животик краще реагує. Ось і виникає питання яким повинен бути раціон харчування годуючої матері? Існують спеціальні «дієти» для матерів-годувальниць. На перших місцях, як правило, дуже сувора дієта, потім ближче до 5 місяця можна буде дозволити включити в ...

Читати повністю... melania

23 грудня 2013, 11:50

Вітаміни після пологів?

Я вважала, що від гріха подалі, а точніше від алергії подалі вітаміни пити не варто-в молоці все є. ну або в суміші-якщо чи не занадиться. Але моя сестра вчора мені прочитала лекцію про те, на скільки важливо приймати ЙОД після родов.Кто що буде приймати будучи годує мамою? Вітаміни, йод, вітамін Д?

Читати повністю...

Продукти, заборонені при грудному вигодовуванні

З інтернету Список заборонених продуктів при грудному вигодовуванні Перелік заборон в харчуванні виглядає досить переконливо, але не варто сумувати: дозволених продуктів набагато більше. Про те, що можна їсти годувальниці, можна дізнатися в цій статті. Заборонені продукти для мами, що годує наступні: 1. Жирне м'ясо, сало, копчені ковбаси, окорок і т.д. Жирна їжа викликає запори не тільки у матусі, а й у дитини. Крім того, висока калорійність такої їжі швидко допоможе набрати зайву вагу. Надлишок тваринних жирів підвищує холестерин. 2. Риба ...

Читати повністю... Ганна

3 квітня 2015 року, 8:06

Два питання про алергію у мами, що годує і про прийом антигістамінних.

1. Якщо у годуючої мами є на щось алергія (а вона не знає, на який продукт, і вживає його і далі) - чи може це викликати алергію на цей продукт у дитини? а також чи будуть з молоком потрапляти дитині токсини? що робити в такому випадку? проходити мамі обстеження і виключати алерген? 2. Для чого антигістамінні препарати призначають пити саме курсами, а не до догляду симптомів?

Читати повністю... Світлана

11 жовтня 2016, 12:42

Які соки можна пити мамі, що годує?

Відразу після пологів годують матусі змушені обмежити себе у вживанні багатьох смакоти, до яких відноситься і їжа і питво, адже від копченостей, гострих страв і газованих напоїв у малюка можуть початися проблеми з травленням. Проте, є і пити мамі, особливо в перші місяці життя немовляти, потрібно досить, адже для того щоб утворювалося поживне молоко потрібна якась грунт. Так уже повелося, що лікарі-педіатри при грудному вигодовуванні рекомендують пити тільки березовий сік і чай чорний і зелений. Але ж іноді ...

Читати повністю... Тетяна

12 лютого 2016, 11:12

Ігри для малюків, безпечне харчування годуючої мами

У тобто мене багато матеріалу для дітей, развивашки, 160 розвиваючих ігор, вебінари. Безпечне харчування годуючої мами, входить: Важливість харчування: їсти, щоб жити або жити, щоб їсти? Харчування в перші місяці після пологів «газик», кольки, висипання у дітей - що це значить? У чому різниця між «газиками» і коліками? Як пов'язані коліки і газики з харчуванням мами? Рекомендації щодо усунення газіков; Рекомендації щодо усунення колік; Паращук , цвітіння і алергія - як відрізнити одне від іншого? Два принципових підходи до харчування в перші місяці після пологів; Робоча схема дієти ...

Читати повністю... Ганна

3 квітня 2015 року, 8:05

Два питання про алергію у мами, що годує і про прийом антигістамінних.

1. Якщо у годуючої мами є на щось алергія (а вона не знає, на який продукт, і вживає його і далі) - чи може це викликати алергію на цей продукт у дитини? а також чи будуть з молоком потрапляти дитині токсини? що робити в такому випадку? проходити мамі обстеження і виключати алерген? 2. Для чого антигістамінні препарати призначають пити саме курсами, а не до догляду симптомів?

Читати повністю... Ганна

3 квітня 2015 року, 8:06

Два питання про алергію у мами, що годує і про прийом антигістамінних.

1. Якщо у годуючої мами є на щось алергія (а вона не знає, на який продукт, і вживає його і далі) - чи може це викликати алергію на цей продукт у дитини? а також чи будуть з молоком потрапляти дитині токсини? що робити в такому випадку? проходити мамі обстеження і виключати алерген? 2. Для чого антигістамінні препарати призначають пити саме курсами, а не до догляду симптомів?

Читати повністю... Світлана

14 лютого 2016, 1:13

Думка педіатрів сьогодні про годування грудьми

Міф перший: Годує мама повинна багато їсти. Погодувала дитину - і сама щось з'їси, і так цілий день! Якщо мама не їсть, занчіт у неї буде мало молока. Ліля (годує грудьми Мишу вже 6 місяців) розповідає. Ось це якраз про мене ... Я як народила Мішаня саме так і харчувалася, це у мене просто нав'язливою ідеєю було, боялася, що якщо не з'їм зайвий раз супчик, молока менше буде. І що в результаті? Я зараз маю таку фігуру ... зайвий раз намагаюся ...

Читати повністю... евгеша

9 листопада 2016, 15:06

Хибні уявлення заважають про харчування годуючих мам

Питання правильного харчування при повноцінному годуванні грудьми виникають у матусь дуже часто. Мами запитують мене впливає з'їдена їжа на кількість і якість молока, чи потрібно пити 3 літри води в день або, навпаки, скоротити кількість пиття, викличе з'їдений апельсин алергію у малюка. Гарна стаття психолога Наталії Уриваєва з відповідями на найчастіші запитання. Я з усією статті не погоджуся тільки з пунктом про введення додаткового прийому їжі, все таки краще прислухатися до своїх потреб, а не слідувати якимось ...

Читати повністю... Віолетта

10 грудня 2013, 12:14

МІФИ

Міфи про харчування мамиЕслі погано харчуватися, і мало пити - молоко зникне! Виділення грудного молока залежить від роботи гормонів, а не від кількості з'їденого і випитого. Гаряче питво викликає прилив молока, але більше його не стає - малюкові просто буде простіше сосать.Еслі погано харчуватися, молоко збідніє! ( «Дивись, він у тебе вже худий» - та інші милі висловлювання родичів) Якість грудного молока в малому ступені залежить від харчування мами. Якщо якихось корисних речовин не вистачає - вони компенсуються за рахунок ресурсів материнського ...

Читати повністю... Lёliko

18 апреля 2012, 12:10

Молоко ...

Ні-ні, не моє - коров'яче! На нього у Даніка, як з'ясувалося, алергія ((((А мені ж постачають вітамінізоване молоко для годуючих мам по 8 літрів на місяць. Ось я його і булькала кружками. Воно таке смачне! А у Дані вилізло на щоках, на грудях, на ніжках ... Ееех (((Перестала пити - все стало проходити. Буде, значить, молоко для годуючих пап.

Читати повністю...

Алергія! як з нею боротися ...

Може кому цікаво буде! Харчова алергія у новонародженого, немовляти Поширення алергічних реакцій, перш за все на продукти харчування, не оминуло і новонароджених дітей, у яких алергії, на жаль, протікають найчастіше у важчій формі, ніж у дорослих. Нерідко мами, які годують маля грудьми, помилково вважають, що в такому випадку дитина застрахований від алергії. Це не так, тому що алергени можуть міститися і в грудному молоці. Як впізнати симптоми алергії у дитини, і які заходи вжити в цьому випадку батькам? ...

Читати повністю... Катерина

31 серпня 2015 року, 13:46

Мама, яка годує!

Перш за все, хотілося б розібратися, чому жінка, яка годує дитину грудьми, повинна звертати особливу увагу на власне харчування. Почнемо з причин очевидних. По-перше, вагітність і пологи - серйозне випробування для організму жінки, тому в післяпологовий період її організм потребує відновлення, заповненні тих речовин, які були використані для виношування і народження дитини. По-друге, дитина, хоч він уже й не пов'язаний безпосередньо з організмом матері, продовжує харчуватися тим, що її організм виробляє, - грудним молоком. Елементи, що становлять грудне молоко, виробляються клітинами молочної ...

Читати повністю...

Меню годуючої матусі

Лежу в пологовому будинку, ночами слухаю плач діток, і ось задумалася про перший часу перебування з малюком вдома. Що можна їсти, а що не можна. Тут як завжди на допомогу прийшов "великий и могучий" інтернет. І ось така замітка вийшла.

Читати повністю...

Харчування годуючої матері або як боротися з алергією у малюка (мене посадили на жорстку дієту, а я н

Знайшла статтю, думаю цікаво буде почитати) «Найпоширеніший міф про харчування годуючої мами - це необхідність суворої дієти. Проблем у дитини ще немає, але обмеження вже є. Не можна сказати, що ці дієти не приводять до відчутних результатів - ще як можуть привести. Годує мама додатково витрачає в добу близько 500 ккал. Але ж крім годування дитини їй ще потрібно добре виглядати, бути здоровою, виконувати домашні обов'язки, а то і підробляти. Харчування має бути повноцінним і різноманітним, інакше організм виснажиться. Міф ...

Читати повністю... НікаЗемляніка

31 березня 2016, 12:45

Харчування годуючої матері або як боротися з алергією у малюка (мене посадили на жорстку дієту, а я н

Знайшла статтю, думаю цікаво буде почитати) «Найпоширеніший міф про харчування годуючої мами - це необхідність суворої дієти. Проблем у дитини ще немає, але обмеження вже є. Не можна сказати, що ці дієти не приводять до відчутних результатів - ще як можуть привести. Годує мама додатково витрачає в добу близько 500 ккал. Але ж крім годування дитини їй ще потрібно добре виглядати, бути здоровою, виконувати домашні обов'язки, а то і підробляти. Харчування має бути повноцінним і різноманітним, інакше організм виснажиться. Міф ...

Читати повністю... Ангеліна

28 березня 2016, 14:45

Цікава стаття Про харчування годуючої мами!

Найпоширеніший міф про харчування годуючої мами - це необхідність суворої дієти. Проблем у дитини ще немає, але обмеження вже є. Не можна сказати, що ці дієти не приводять до відчутних результатів - ще як можуть привести. Годує мама додатково витрачає в добу близько 500 ккал. Але ж крім годування дитини їй ще потрібно добре виглядати, бути здоровою, виконувати домашні обов'язки, а то і підробляти. Харчування має бути повноцінним і різноманітним, інакше організм виснажиться. Міф про строгу дієту дуже повільно зі ...

Читати повністю... Ірина Каюкова

19 серпня 2014 року, 13:38

На замітку про харчування!

Дієта для годуючих мам У період грудного вигодовування підвищується потреба жінки в поживних речовинах і вітамінах, і якщо ці потреби не задовольняються, то грудне молоко буде вироблятися за рахунок власних ресурсів, що годує. Тому дієта для годуючих мам багато в чому визначає успішність грудного вигодовування і стан здоров'я жінки в цей період.В перші дні після пологів переважно не їсти, щоб дати організму відпочити. Якщо є апетит, можна поїсти овочевий суп, курячий бульйон, геркулесовую кашу, печені яблука. У перший день після пологів ...

Читати повністю... Ольга

24 серпня 2015 року, 21:57

ЩО МОЖНА, А ЩО НЕ МОЖНА Є годуючим мамам

1 МІСЯЦЬ: · Що можна їсти мамі, що годує в перший місяць У перший місяць до десятого дня можна їсти: каші: вівсяна, гречана, рисова, кукурудзяна, ячна, пшенична); пісний суп; жири: масло вершкове - до 15 гр. на добу, масла нерафіновані (соняшникова, оливкова, кукурудзяна). м'ясо пісне. печені яблука; банани; вживання рідини (компот із сухофруктів, чай зелений, відвар з шипшини, вода джерельна або очищена); У перший місяць з десятого дня поступово додаємо в раціон мами: кисломолочні продукти (ряжанка, кефір, сир); риба запечена, відварна; ...