Анатолій Ситель - Соло для хребта

Анатолій Ситель

Соло для хребта

Російські методики самозцілення

СЛОВО ГОЛОВНОГО РЕДАКТОРА

Шановний читачу!

У ваших руках друга книга з нової популярної серії книг «Російські методики самозцілення», яку випускає видавництво «Метафора». Книги цієї серії -унікальна колекція високоефективних методик відновлення здоров'я без ліків і операцій. На відміну від безлічі псевдонаукових панацей останніх років читачеві пропонуються реально працюють, перевірені часом авторські методики самозцілення. Автори книг - відомі російські лікарі.

Перша книга з цієї серії - «Окуляри-вбивці», написана професором-офтальмологом Олегом Панковим, протягом перших двох тижнів продажів стала супербестселлеров і ось уже протягом 8 місяців міцно утримує лідируючі позиції в російських рейтингах книжкових продажів.

Популярними книги вказаної серії стають саме в силу того, що вони написані професіоналами від медицини, мають прикладний характер, і, найголовніше, книги ці реально допомагають людям справлятися з недугами.

Рух це життя. З цим добре відомим твердженням не посперечаєшся. Старіння і згасання організму починаються з обмеження рухливості. Тому за можливість пересуватися потрібно боротися і битися як за саме життя. У будь-якому випадку, якщо навіть людина перенесла важку травму або захворювання і був надовго прикутий до ліжка, - його порятунок у відновленні рухової активності.

Чому так часто за статистикою люди похилого віку вмирають після перелому шийки стегна? Саме через тривале вимушеного перебування в ліжку без руху.

У живій природі звірі й птахи, позбавлені можливості пересуватися, гинуть. І людський мозок запрограмований так само: тривала нерухомість сприймається ним як непридатність до життя, спрацьовує програма на самознищення. Тому після травм і будь-яких захворювань потрібно будь-що-будь і як можна швидше відновлювати втрачену рухову активність, причому повноцінну. Малорухливий спосіб життя робить нас хронічно хворими людьми.

У своїй книзі «Соло для хребта» доктор медичних наук, професор, Заслужений лікар Російської Федерації Анатолій Болеславович Сітел знайомить читача зі своєю унікальною і не має аналогів методикою самозцілення, що дозволяє за допомогою оригінальних статичних вправ або як їх правильніше було б назвати спеціальних лікувальних поз рухів самостійно позбавитися від болю в різних відділах хребта і суглобах, і відновити їх гнучкість і рухливість без ліків і операцій.

Займаючись по системі професора Сітел, людина створює такі сприятливі умови, при яких організм швидко самовідновлюється і стає життєздатним і активним.

Автор книги робить парадоксальний висновок: одноманітна фізичне навантаження сучасної людини, практично будь-який спорт і фізкультура, і навіть увійшла в звичку ранкова зарядка і біг призводять до тяжких наслідків і викликають захворювання і деформації хребта і суглобів! Наприклад, разом з м'язами живота, рук, ніг, які ми зміцнюємо при звичайному фізичному навантаженні, м'язи спини підвищують свою тонічне напруження і набувають надмірну, часом навіть кам'янисту щільність, випрямляючи фізіологічні вигини хребта і деформуючи його. А адже саме через хребет йдуть сигнали і нервові імпульси-команди до всіх життєво важливих органів!

Автор книги «Соло для хребта» пропонує читачеві оригінальне рішення задачі зміцнення здоров'я і підтримки організму в гарній формі: основою фізичних вправ, исцеляющих людини і підтримують його, повинно стати вплив перш за все на скелетні м'язи. І вплив це має бути розслаблюючим!

Виявляється, після максимального напруження певної м'язи або групи м'язів проти опору протягом 9-11 секунд, коли скорочуються всі м'язові волокна, виникає фаза абсолютного мовчазного періоду, коли м'яз не здатна скоротитися взагалі, ні за яких зусиллях з нашого боку. Така фаза спокою триває 6-8 секунд. І за цей короткий час у людини виникає унікальна можливість трохи розтягнути цей м'яз і тим самим збільшити амплітуду руху суглоба або хребця, з яким вона пов'язана, а простіше кажучи, звільнити суглоб або хребець від м'язового спазму. Суглоб звільняється, знаходячи друге дихання, після чого йде набряк і біль, відновлюється порушений кровообіг.

Цей і ряд інших фізіологічних принципів покладено в основу 125 лікувальних поз-рухів професора Сітел, описаних в цій книзі. Лікувальні пози-руху проілюстровані фотографіями, забезпечені зрозумілими, доступними і простими коментарями. У книзі описано велику кількість варіантів виникнення болю в різних відділах хребта, суглобах і м'язах рук і ніг. На фотографіях ділянки болю і больові точки спеціально позначені, що допоможе читачеві швидко зорієнтуватися по свій біль і використовувати ту чи іншу лікувальну позу для зняття або ослаблення болю саме в його випадку.

Метод професора Сітел дозволить вам впоратися з болями в хребті і суглобах природним шляхом, без ліків і операцій. А систематичні заняття за запропонованою методикою повернуть хребту і суглобам рухливість і гнучкість за короткий термін.

Хотілося б підкреслити, що представлені в книзі лікувальні пози-руху не тільки позбавляють людину від болю, але і відновлюють симетрію хребта, повертають життєві сили, що, в кінцевому рахунку, забезпечує кожному здоров'я і довголіття. Адже саме здоров'я хребта визначає життєвий потенціал людини, саме від стану і здоров'я хребта безпосередньо залежить правильне функціонування всіх життєво важливих органів, які з ним безпосередньо пов'язані. Професор Ситель пише в своїй книзі так: «Хребет-це перша скрипка в оркестрі під назвою людський організм». Саме це твердження лягло в основу всієї книги. Не випадково книга називається кілька музично: «Соло для хребта». Соло, до якого прислухається і за яким настроюється весь організм.

Автор книги рекомендує читачеві використовувати запропоновані лікувальні пози-руху (перш за все на загальне розслаблення різних груп м'язів) не тільки для зняття болю, а й з метою профілактики захворювань хребта і суглобів, а також з метою ефективного оздоровлення організму в цілому і зміцнення його захисних сил .

Увага!

Спеціально розроблений комплекс оздоровлюючий гімнастики для щоденних занять опублікований в іншій книзі Анатолія Сітел, яка називається «Гімнастика для внутрішніх органів» і є продовженням книги «Соло для хребта». Крім того, в книзі «Гімнастика для внутрішніх органів» автор знайомить читача ще з однією своєю оригінальною розробкою, якій зможе скористатися кожен читач - гімнастикою для внутрішніх органів. Ця унікальна гімнастика допоможе налагодити роботу печінки, шлунка, кишечника, жовчного міхура, підшлункової залози, нирок, серця і судин, значно поліпшити їх функціональний стан. Читач швидко відчує приплив життєвих сил, відзначить зникнення задишки, головних і серцевих болів. Спеціальні вправи нормалізують функціонування різних органів і систем: налагодиться травлення, припиняться запори, знизиться рівень цукру в крові, стабілізується кров'яний тиск. Гімнастика сприяє усуненню застійних явищ в малому тазу, активізує статеві функції у чоловіків і жінок. Дана гімнастика - потужне профілактичний засіб, що перешкоджає розвитку у внутрішніх органах різних патологічних процесів і захворювань. Методика є оригінальною розробкою А.Б.Сітеля і публікується вперше.

Книга Анатолія Сітел «Гімнастика для внутрішніх органів» вже вийшла з друку. Запитуйте книгу в книжкових магазинах.

В результаті наукових досліджень було з'ясовано, що хребет разом з нервово-м'язовою системою і системою кровообігу - єдина цілісна біологічна функціональна система, моментально включається в процесі реагування при будь-якої хвороби людини. Ця система відіграє роль регулятора функцій внутрішніх органів і периферичних нервів людського організму.

Якщо найважливіший орган - хребет - уражається неправильною поставою, викривленням або іншими хворобами, то діяльність внутрішніх органів і периферичних нервів може виявитися недостатньою для повної реалізації своїх функцій.

Кінець ознайомчого уривка

СПОДОБАЛАСЯ КНИГА?