1. Виганяємо хвороба паром Фото з сайту visualphoto.com Кому-то простіше приглушити вірус чи застуду...
2. Виганяємо хвороба паром

Виганяємо хвороба паром

Фото з сайту visualphoto.com

Кому-то простіше приглушити вірус чи застуду лікарськими препаратами, але є і шанувальники старого способу лікування "під рушником, над каструлькою". Лікувальні інгаляції - простий і дуже ефективний метод боротьби із застудою і захворюваннями дихальних шляхів. Головне - пам'ятати основні правила, дотримуватися дози і тривалість і не ігнорувати протипоказання.

ПЕРЕВАГИ ІНГАЛЯЦІЙ

1. Це самий щадний спосіб лікування застуди. Навіщо ж "труїти" весь організм таблетками, якщо хвороба зосереджена в дихальній системі (ніс, горло, бронхи).

2. Ліки для інгаляцій розпорошується на дрібні частки. Завдяки цьому воно стикається з найбільшою площею слизових оболонок дихальних шляхів, швидко всмоктується в кров і швидше діє.

3. Інгаляції змушують працювати ворсинки, якими встелені дихальні шляхи, і видаляють з бронхо-легеневої системи чужорідні частинки.

ЗАГАЛЬНІ ПРАВИЛА

1. Інгаляції проводять через 1-1,5 години після їжі, щоб лікарські речовини не діяли на стравохід і слизову шлунка.

2. Під час процедури не можна відволікатися розмовою, телевізором або читанням: зосередьтеся на процедурі - це підвищить її ефективність.

3. При захворюваннях носа вдихайте і видихайте лікарську речовину через ніс (там знаходиться вогнище хвороби), а при захворюваннях горла, трахеї, бронхів, легенів - через рот.

4. Під час курсу інгаляцій не можна палити: нікотин звужує судини і заважає лікарських речовин всмоктуватися.

ЩО СКІЛЬКИ КОШТУЄ?

Простий інгалятор (скляний або пластмасовий) коштує близько 20 грн.

Електричний паровий - близько 150 грн.

Ультразвуковий - від 450 грн і вище.

10 мл аромамасла коштує близько 10 грн.

Трава для заварювання - близько 4 грн.

АЕРОЗОЛЬНІ ІНГАЛЯЦІЇ

Небулайзер. Роблячи іналяціі, що не отвелекайтесь на читання

Для такого роду процедур вам потрібно купити в аптеці інгалятор (небулайзер). Ці прилади коштують чимало, але ефективність апаратних інгаляцій максимальна. Ці прилади бувають двох видів: ультразвукові і компресорні (пневматичні). Всі вони перетворять ліки в аерозоль і роблять його більш ефективним і доступним для тканин дихальної системи. В ультразвуковому інгалятори аерозоль створюється за допомогою пьезокристалла. Такі моделі не призначені для масляних інгаляцій, але працюють безшумно.

У компресорних інгалятора аерозоль створюється за рахунок сильного струменя повітря. У них можна "заливати" будь-які ліки - як на водній, так і на масляній основі, але вони створюють багато шуму і не так ефективні, як ультразвукові.

Потрібно пам'ятати і не лякатися того, що після небулайзерів стан в першу добу лікування може погіршитися. Справа в тому, що аерозоль викликає кашель, який очищає бронхи і вже на другу добу настане помітне полегшення.

Для аерозольних інгаляцій використовують розчини лугів, солі, мінеральну воду (при легкій застуді і для профілактики ГРЗ), сульфаніламіди і антибіотики (при ангіні, бронхіті, пневмонії). Тривалість аерозольної інгаляції - 5 хвилин (3 рази в день).

А ось заварювати трави і використовувати їх в небулайзере категорично не можна, тому що мікрочастинки можуть потрапити в дихальну систему або засмітити апарат.

ПАРОВІ ІНГАЛЯЦІЇ

Пар підходить тільки дорослим

Ефект таких інгаляцій полягають в лікуванні теплим паром лікарських речовин. Для цього обраний інгредієнт потрібно розчинити в киплячій воді і потім вдихати пару. Для дорослих каструля може перебувати на повільному вогні, а ось діткам так проводити процедуру категорично не можна. Справа в тому, що слизова малюків дуже чутлива до гарячого пару і її легко можна обпалити. Тому для них парові інгаляції потрібно робити за допомогою чайника з вузьким горлечком, на носик якого одягається картонна воронка (чим молодша дитина, тим вона довша).

Тривалість таких інгаляцій 1-3 хв. для дитини і 10-15 хвилин для дорослого (1-2 рази на день). Після парової інгаляції можна зробити масаж грудної клітини, укутати і лягти в ліжко.

Пам'ятайте, що парові інгаляції протипоказані при підвищенні температури понад 38 градусів С, а також при носових кровотечах, захворюваннях легенів, серця і бронхіальній астмі.

Содова інгаляція. Розчиніть 4 ч. Л. соди в 1 літрі води.

Луково-часникові інгаляції. Для цього приготуйте кашку цибулі або часнику, процідіть її через марлю. Отриманий сік розбавте водою (1 частина соку на 10 частин води).

• Ефект: знімає запалення піднебінних мигдалин, а фітонциди цибулі та часнику вбивають практично всі види хвороботворних мікробів.

Трав'яні інгаляції. Купіть в аптеці такі рослини (щонайменше 3 з них) - хвою сосни, ялиці, кедра, ялівцю, висушене листя евкаліпта, дуба, берези, квіти липи, ромашки, м'яти, лаванди, шавлії, листя чорної смородини. Подрібніть їх, залийте 1 ст. л. суміші склянкою води і поставте на водяну баню.

• Ефект: випаровування цих рослин володіють знезаражувальним, протизапальну і ранозагоювальну дію.

Картопля в мундирі". Під час варіння картоплі можна додати лушпиння вівса.

ВОЛОГІ ІНГАЛЯЦІЇ

Домашнє лікування. Курс інгаляцій - 2-3 процедури в день по 5-15 хв.

Це інгаляції остиглим до 30-40 градусів С зволоженим повітрям (тепловлажние) або розчином кімнатної температури (вологі). Останні легше переносяться і їх можна проводити маленьким дітям і хворим, яким протипоказані парові інгаляції (при ішемічній хворобі серця, гострої пневмонії, плевриті, туберкульозі). Такий пар зменшує в'язкість слизу, розріджує і прискорює її виведення, а також зменшує сухість слизової при дратівливим кашлі.

Для тепловлажних інгаляцій можна використовувати суміші лікарських рослин, з яких водяною парою витягуються містяться в них ефірні масла. Перед інгаляцією необхідно 2 ст. л. одного з зборів, помістити в миску, залити 500 мл кип'яченої при 100 ° С води і настоювати 20-30 хв. (Маса рослин вказана в грамах). Потім, нахилившись над мискою, закрити голову і плечі рушником і повільно і глибоко вдихати пар протягом 5-15 хвилин. При необхідності проводити 2-3 інгаляції в день.

Мінеральна інгаляція. Налийте 200 мл гарячої (80-90 ° С) мінеральної води в емальовану каструлю. Поставте її на сухе рушник (серветку), накрийте рушником і дихайте.

Інгаляція з "зірочкою". Візьміть сірникову головку в'єтнамського бальзаму, розмішайте в 500 мл окропу і ингалируют.

Рослинна інгаляція. Купіть в аптеці суміш для інгаляцій, візьміть 2 ст. ложки збору, залийте 500 мл окропу і настоюйте 20-30 хв.

АРОМАТИЧНІ ІНГАЛЯЦІЇ

Це теплові процедури, коли ароматичне масло вдихається разом з теплим водяною парою. Для цього в каструлю з гарячою водою (80 ° -90 ° С) капніть 1 краплю олії, накрийте рушником і дихайте 8-10 хвилин. Крім цього, дихати корисними оліями можна і в холодному вигляді. Для цього використовують аромалампу, аромакулон, або просто розбризкайте масло в приміщенні.

Ароматичні інгаляції ефективні при гострому запаленні слизових дихальних шляхів, а також в профілактичних цілях. При цьому молекули масла осідають на слизові оболонки дихальних шляхів, і діють там ще довгий час. Починайте з однієї краплі олії, збільшуючи дозу на 1 краплю кожні 3 дні. Інгредієнти для масляних інгаляцій перевіряйте на індивідуальну непереносимість або алергію. Для цього нанесіть трохи масла на тильну сторону долоні і стежте, щоб не було почервоніння.

1. Масла базиліка і коріандру допоможуть при запальних захворюваннях органів дихання (трахеїтах, бронхітах, запалень легенів). Намагайтеся використовувати ці масла разом, це підсилює їх протимікробний і протигрибковий ефект.

2. Мигдальне і персикове мають болезаспокійливу і бактерицидну властивостями.

3. Евкаліптове масло ефективно при інфекційних ураженнях носоглотки: воно має антисептичну, відхаркувальну дію, містить комплекси вітамінів.

4. Масло чайного дерева допомагає при сильному кашлі, застуді, нежиті.

ПРОФІЛАКТИЧНІ ІНГАЛЯЦІЇ

Якщо вам до душі такий вид лікування, не чекайте застуди. Інгаляції можна використовувати і для профілактики (1 раз в день).

Інгаляція з ромашкою. Столову ложку подрібнених квіток ромашки, залийте 1 склянкою окропу, дайте настоятися на водяній бані 20-30 хв, потім доведіть киплячою водою до 1 літра. Остудіть і вдихайте пари по черзі носом і ротом.

Медова інгаляція. Бджолиний мед розведіть кип'яченою водою, підігрітою до 40 градусів С (1 ст.л меду на 5 ст.л. води). Таку суміш можна розпорошувати за допомогою небулайзера.

Еловая інгаляція. Приготуйте відвар молодих гілок ялини з нирками (продаються у "травників"). Для цього залийте столову ложку подрібнених гілок склянкою окропу, настоюйте на водяній бані 30-40 хвилин і дихати парами 10 хвилин.

Дякуємо за допомогу в підготовці матеріалу Ларису Петрову, завідуючу фізіотерапевтичним відділенням клініки "Віртус".

Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram

Виганяємо хвороба паром

Фото з сайту visualphoto.com

Кому-то простіше приглушити вірус чи застуду лікарськими препаратами, але є і шанувальники старого способу лікування "під рушником, над каструлькою". Лікувальні інгаляції - простий і дуже ефективний метод боротьби із застудою і захворюваннями дихальних шляхів. Головне - пам'ятати основні правила, дотримуватися дози і тривалість і не ігнорувати протипоказання.

ПЕРЕВАГИ ІНГАЛЯЦІЙ

1. Це самий щадний спосіб лікування застуди. Навіщо ж "труїти" весь організм таблетками, якщо хвороба зосереджена в дихальній системі (ніс, горло, бронхи).

2. Ліки для інгаляцій розпорошується на дрібні частки. Завдяки цьому воно стикається з найбільшою площею слизових оболонок дихальних шляхів, швидко всмоктується в кров і швидше діє.

3. Інгаляції змушують працювати ворсинки, якими встелені дихальні шляхи, і видаляють з бронхо-легеневої системи чужорідні частинки.

ЗАГАЛЬНІ ПРАВИЛА

1. Інгаляції проводять через 1-1,5 години після їжі, щоб лікарські речовини не діяли на стравохід і слизову шлунка.

2. Під час процедури не можна відволікатися розмовою, телевізором або читанням: зосередьтеся на процедурі - це підвищить її ефективність.

3. При захворюваннях носа вдихайте і видихайте лікарську речовину через ніс (там знаходиться вогнище хвороби), а при захворюваннях горла, трахеї, бронхів, легенів - через рот.

4. Під час курсу інгаляцій не можна палити: нікотин звужує судини і заважає лікарських речовин всмоктуватися.

ЩО СКІЛЬКИ КОШТУЄ?

Простий інгалятор (скляний або пластмасовий) коштує близько 20 грн.

Електричний паровий - близько 150 грн.

Ультразвуковий - від 450 грн і вище.

10 мл аромамасла коштує близько 10 грн.

Трава для заварювання - близько 4 грн.

АЕРОЗОЛЬНІ ІНГАЛЯЦІЇ

Небулайзер. Роблячи іналяціі, що не отвелекайтесь на читання

Для такого роду процедур вам потрібно купити в аптеці інгалятор (небулайзер). Ці прилади коштують чимало, але ефективність апаратних інгаляцій максимальна. Ці прилади бувають двох видів: ультразвукові і компресорні (пневматичні). Всі вони перетворять ліки в аерозоль і роблять його більш ефективним і доступним для тканин дихальної системи. В ультразвуковому інгалятори аерозоль створюється за допомогою пьезокристалла. Такі моделі не призначені для масляних інгаляцій, але працюють безшумно.

У компресорних інгалятора аерозоль створюється за рахунок сильного струменя повітря. У них можна "заливати" будь-які ліки - як на водній, так і на масляній основі, але вони створюють багато шуму і не так ефективні, як ультразвукові.

Потрібно пам'ятати і не лякатися того, що після небулайзерів стан в першу добу лікування може погіршитися. Справа в тому, що аерозоль викликає кашель, який очищає бронхи і вже на другу добу настане помітне полегшення.

Для аерозольних інгаляцій використовують розчини лугів, солі, мінеральну воду (при легкій застуді і для профілактики ГРЗ), сульфаніламіди і антибіотики (при ангіні, бронхіті, пневмонії). Тривалість аерозольної інгаляції - 5 хвилин (3 рази в день).

А ось заварювати трави і використовувати їх в небулайзере категорично не можна, тому що мікрочастинки можуть потрапити в дихальну систему або засмітити апарат.

ПАРОВІ ІНГАЛЯЦІЇ

Пар підходить тільки дорослим

Ефект таких інгаляцій полягають в лікуванні теплим паром лікарських речовин. Для цього обраний інгредієнт потрібно розчинити в киплячій воді і потім вдихати пару. Для дорослих каструля може перебувати на повільному вогні, а ось діткам так проводити процедуру категорично не можна. Справа в тому, що слизова малюків дуже чутлива до гарячого пару і її легко можна обпалити. Тому для них парові інгаляції потрібно робити за допомогою чайника з вузьким горлечком, на носик якого одягається картонна воронка (чим молодша дитина, тим вона довша).

Тривалість таких інгаляцій 1-3 хв. для дитини і 10-15 хвилин для дорослого (1-2 рази на день). Після парової інгаляції можна зробити масаж грудної клітини, укутати і лягти в ліжко.

Пам'ятайте, що парові інгаляції протипоказані при підвищенні температури понад 38 градусів С, а також при носових кровотечах, захворюваннях легенів, серця і бронхіальній астмі.

Содова інгаляція. Розчиніть 4 ч. Л. соди в 1 літрі води.

Луково-часникові інгаляції. Для цього приготуйте кашку цибулі або часнику, процідіть її через марлю. Отриманий сік розбавте водою (1 частина соку на 10 частин води).

• Ефект: знімає запалення піднебінних мигдалин, а фітонциди цибулі та часнику вбивають практично всі види хвороботворних мікробів.

Трав'яні інгаляції. Купіть в аптеці такі рослини (щонайменше 3 з них) - хвою сосни, ялиці, кедра, ялівцю, висушене листя евкаліпта, дуба, берези, квіти липи, ромашки, м'яти, лаванди, шавлії, листя чорної смородини. Подрібніть їх, залийте 1 ст. л. суміші склянкою води і поставте на водяну баню.

• Ефект: випаровування цих рослин володіють знезаражувальним, протизапальну і ранозагоювальну дію.

Картопля в мундирі". Під час варіння картоплі можна додати лушпиння вівса.

ВОЛОГІ ІНГАЛЯЦІЇ

Домашнє лікування. Курс інгаляцій - 2-3 процедури в день по 5-15 хв.

Це інгаляції остиглим до 30-40 градусів С зволоженим повітрям (тепловлажние) або розчином кімнатної температури (вологі). Останні легше переносяться і їх можна проводити маленьким дітям і хворим, яким протипоказані парові інгаляції (при ішемічній хворобі серця, гострої пневмонії, плевриті, туберкульозі). Такий пар зменшує в'язкість слизу, розріджує і прискорює її виведення, а також зменшує сухість слизової при дратівливим кашлі.

Для тепловлажних інгаляцій можна використовувати суміші лікарських рослин, з яких водяною парою витягуються містяться в них ефірні масла. Перед інгаляцією необхідно 2 ст. л. одного з зборів, помістити в миску, залити 500 мл кип'яченої при 100 ° С води і настоювати 20-30 хв. (Маса рослин вказана в грамах). Потім, нахилившись над мискою, закрити голову і плечі рушником і повільно і глибоко вдихати пар протягом 5-15 хвилин. При необхідності проводити 2-3 інгаляції в день.

Мінеральна інгаляція. Налийте 200 мл гарячої (80-90 ° С) мінеральної води в емальовану каструлю. Поставте її на сухе рушник (серветку), накрийте рушником і дихайте.

Інгаляція з "зірочкою". Візьміть сірникову головку в'єтнамського бальзаму, розмішайте в 500 мл окропу і ингалируют.

Рослинна інгаляція. Купіть в аптеці суміш для інгаляцій, візьміть 2 ст. ложки збору, залийте 500 мл окропу і настоюйте 20-30 хв.

АРОМАТИЧНІ ІНГАЛЯЦІЇ

Це теплові процедури, коли ароматичне масло вдихається разом з теплим водяною парою. Для цього в каструлю з гарячою водою (80 ° -90 ° С) капніть 1 краплю олії, накрийте рушником і дихайте 8-10 хвилин. Крім цього, дихати корисними оліями можна і в холодному вигляді. Для цього використовують аромалампу, аромакулон, або просто розбризкайте масло в приміщенні.

Ароматичні інгаляції ефективні при гострому запаленні слизових дихальних шляхів, а також в профілактичних цілях. При цьому молекули масла осідають на слизові оболонки дихальних шляхів, і діють там ще довгий час. Починайте з однієї краплі олії, збільшуючи дозу на 1 краплю кожні 3 дні. Інгредієнти для масляних інгаляцій перевіряйте на індивідуальну непереносимість або алергію. Для цього нанесіть трохи масла на тильну сторону долоні і стежте, щоб не було почервоніння.

1. Масла базиліка і коріандру допоможуть при запальних захворюваннях органів дихання (трахеїтах, бронхітах, запалень легенів). Намагайтеся використовувати ці масла разом, це підсилює їх протимікробний і протигрибковий ефект.

2. Мигдальне і персикове мають болезаспокійливу і бактерицидну властивостями.

3. Евкаліптове масло ефективно при інфекційних ураженнях носоглотки: воно має антисептичну, відхаркувальну дію, містить комплекси вітамінів.

4. Масло чайного дерева допомагає при сильному кашлі, застуді, нежиті.

ПРОФІЛАКТИЧНІ ІНГАЛЯЦІЇ

Якщо вам до душі такий вид лікування, не чекайте застуди. Інгаляції можна використовувати і для профілактики (1 раз в день).

Інгаляція з ромашкою. Столову ложку подрібнених квіток ромашки, залийте 1 склянкою окропу, дайте настоятися на водяній бані 20-30 хв, потім доведіть киплячою водою до 1 літра. Остудіть і вдихайте пари по черзі носом і ротом.

Медова інгаляція. Бджолиний мед розведіть кип'яченою водою, підігрітою до 40 градусів С (1 ст.л меду на 5 ст.л. води). Таку суміш можна розпорошувати за допомогою небулайзера.

Еловая інгаляція. Приготуйте відвар молодих гілок ялини з нирками (продаються у "травників"). Для цього залийте столову ложку подрібнених гілок склянкою окропу, настоюйте на водяній бані 30-40 хвилин і дихати парами 10 хвилин.

Дякуємо за допомогу в підготовці матеріалу Ларису Петрову, завідуючу фізіотерапевтичним відділенням клініки "Віртус".

Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram

Виганяємо хвороба паром

Фото з сайту visualphoto.com

Кому-то простіше приглушити вірус чи застуду лікарськими препаратами, але є і шанувальники старого способу лікування "під рушником, над каструлькою". Лікувальні інгаляції - простий і дуже ефективний метод боротьби із застудою і захворюваннями дихальних шляхів. Головне - пам'ятати основні правила, дотримуватися дози і тривалість і не ігнорувати протипоказання.

ПЕРЕВАГИ ІНГАЛЯЦІЙ

1. Це самий щадний спосіб лікування застуди. Навіщо ж "труїти" весь організм таблетками, якщо хвороба зосереджена в дихальній системі (ніс, горло, бронхи).

2. Ліки для інгаляцій розпорошується на дрібні частки. Завдяки цьому воно стикається з найбільшою площею слизових оболонок дихальних шляхів, швидко всмоктується в кров і швидше діє.

3. Інгаляції змушують працювати ворсинки, якими встелені дихальні шляхи, і видаляють з бронхо-легеневої системи чужорідні частинки.

ЗАГАЛЬНІ ПРАВИЛА

1. Інгаляції проводять через 1-1,5 години після їжі, щоб лікарські речовини не діяли на стравохід і слизову шлунка.

2. Під час процедури не можна відволікатися розмовою, телевізором або читанням: зосередьтеся на процедурі - це підвищить її ефективність.

3. При захворюваннях носа вдихайте і видихайте лікарську речовину через ніс (там знаходиться вогнище хвороби), а при захворюваннях горла, трахеї, бронхів, легенів - через рот.

4. Під час курсу інгаляцій не можна палити: нікотин звужує судини і заважає лікарських речовин всмоктуватися.

ЩО СКІЛЬКИ КОШТУЄ?

Простий інгалятор (скляний або пластмасовий) коштує близько 20 грн.

Електричний паровий - близько 150 грн.

Ультразвуковий - від 450 грн і вище.

10 мл аромамасла коштує близько 10 грн.

Трава для заварювання - близько 4 грн.

АЕРОЗОЛЬНІ ІНГАЛЯЦІЇ

Небулайзер. Роблячи іналяціі, що не отвелекайтесь на читання

Для такого роду процедур вам потрібно купити в аптеці інгалятор (небулайзер). Ці прилади коштують чимало, але ефективність апаратних інгаляцій максимальна. Ці прилади бувають двох видів: ультразвукові і компресорні (пневматичні). Всі вони перетворять ліки в аерозоль і роблять його більш ефективним і доступним для тканин дихальної системи. В ультразвуковому інгалятори аерозоль створюється за допомогою пьезокристалла. Такі моделі не призначені для масляних інгаляцій, але працюють безшумно.

У компресорних інгалятора аерозоль створюється за рахунок сильного струменя повітря. У них можна "заливати" будь-які ліки - як на водній, так і на масляній основі, але вони створюють багато шуму і не так ефективні, як ультразвукові.

Потрібно пам'ятати і не лякатися того, що після небулайзерів стан в першу добу лікування може погіршитися. Справа в тому, що аерозоль викликає кашель, який очищає бронхи і вже на другу добу настане помітне полегшення.

Для аерозольних інгаляцій використовують розчини лугів, солі, мінеральну воду (при легкій застуді і для профілактики ГРЗ), сульфаніламіди і антибіотики (при ангіні, бронхіті, пневмонії). Тривалість аерозольної інгаляції - 5 хвилин (3 рази в день).

А ось заварювати трави і використовувати їх в небулайзере категорично не можна, тому що мікрочастинки можуть потрапити в дихальну систему або засмітити апарат.

ПАРОВІ ІНГАЛЯЦІЇ

Пар підходить тільки дорослим

Ефект таких інгаляцій полягають в лікуванні теплим паром лікарських речовин. Для цього обраний інгредієнт потрібно розчинити в киплячій воді і потім вдихати пару. Для дорослих каструля може перебувати на повільному вогні, а ось діткам так проводити процедуру категорично не можна. Справа в тому, що слизова малюків дуже чутлива до гарячого пару і її легко можна обпалити. Тому для них парові інгаляції потрібно робити за допомогою чайника з вузьким горлечком, на носик якого одягається картонна воронка (чим молодша дитина, тим вона довша).

Тривалість таких інгаляцій 1-3 хв. для дитини і 10-15 хвилин для дорослого (1-2 рази на день). Після парової інгаляції можна зробити масаж грудної клітини, укутати і лягти в ліжко.

Пам'ятайте, що парові інгаляції протипоказані при підвищенні температури понад 38 градусів С, а також при носових кровотечах, захворюваннях легенів, серця і бронхіальній астмі.

Содова інгаляція. Розчиніть 4 ч. Л. соди в 1 літрі води.

Луково-часникові інгаляції. Для цього приготуйте кашку цибулі або часнику, процідіть її через марлю. Отриманий сік розбавте водою (1 частина соку на 10 частин води).

• Ефект: знімає запалення піднебінних мигдалин, а фітонциди цибулі та часнику вбивають практично всі види хвороботворних мікробів.

Трав'яні інгаляції. Купіть в аптеці такі рослини (щонайменше 3 з них) - хвою сосни, ялиці, кедра, ялівцю, висушене листя евкаліпта, дуба, берези, квіти липи, ромашки, м'яти, лаванди, шавлії, листя чорної смородини. Подрібніть їх, залийте 1 ст. л. суміші склянкою води і поставте на водяну баню.

• Ефект: випаровування цих рослин володіють знезаражувальним, протизапальну і ранозагоювальну дію.

Картопля в мундирі". Під час варіння картоплі можна додати лушпиння вівса.

ВОЛОГІ ІНГАЛЯЦІЇ

Домашнє лікування. Курс інгаляцій - 2-3 процедури в день по 5-15 хв.

Це інгаляції остиглим до 30-40 градусів С зволоженим повітрям (тепловлажние) або розчином кімнатної температури (вологі). Останні легше переносяться і їх можна проводити маленьким дітям і хворим, яким протипоказані парові інгаляції (при ішемічній хворобі серця, гострої пневмонії, плевриті, туберкульозі). Такий пар зменшує в'язкість слизу, розріджує і прискорює її виведення, а також зменшує сухість слизової при дратівливим кашлі.

Для тепловлажних інгаляцій можна використовувати суміші лікарських рослин, з яких водяною парою витягуються містяться в них ефірні масла. Перед інгаляцією необхідно 2 ст. л. одного з зборів, помістити в миску, залити 500 мл кип'яченої при 100 ° С води і настоювати 20-30 хв. (Маса рослин вказана в грамах). Потім, нахилившись над мискою, закрити голову і плечі рушником і повільно і глибоко вдихати пар протягом 5-15 хвилин. При необхідності проводити 2-3 інгаляції в день.

Мінеральна інгаляція. Налийте 200 мл гарячої (80-90 ° С) мінеральної води в емальовану каструлю. Поставте її на сухе рушник (серветку), накрийте рушником і дихайте.

Інгаляція з "зірочкою". Візьміть сірникову головку в'єтнамського бальзаму, розмішайте в 500 мл окропу і ингалируют.

Рослинна інгаляція. Купіть в аптеці суміш для інгаляцій, візьміть 2 ст. ложки збору, залийте 500 мл окропу і настоюйте 20-30 хв.

АРОМАТИЧНІ ІНГАЛЯЦІЇ

Це теплові процедури, коли ароматичне масло вдихається разом з теплим водяною парою. Для цього в каструлю з гарячою водою (80 ° -90 ° С) капніть 1 краплю олії, накрийте рушником і дихайте 8-10 хвилин. Крім цього, дихати корисними оліями можна і в холодному вигляді. Для цього використовують аромалампу, аромакулон, або просто розбризкайте масло в приміщенні.

Ароматичні інгаляції ефективні при гострому запаленні слизових дихальних шляхів, а також в профілактичних цілях. При цьому молекули масла осідають на слизові оболонки дихальних шляхів, і діють там ще довгий час. Починайте з однієї краплі олії, збільшуючи дозу на 1 краплю кожні 3 дні. Інгредієнти для масляних інгаляцій перевіряйте на індивідуальну непереносимість або алергію. Для цього нанесіть трохи масла на тильну сторону долоні і стежте, щоб не було почервоніння.

1. Масла базиліка і коріандру допоможуть при запальних захворюваннях органів дихання (трахеїтах, бронхітах, запалень легенів). Намагайтеся використовувати ці масла разом, це підсилює їх протимікробний і протигрибковий ефект.

2. Мигдальне і персикове мають болезаспокійливу і бактерицидну властивостями.

3. Евкаліптове масло ефективно при інфекційних ураженнях носоглотки: воно має антисептичну, відхаркувальну дію, містить комплекси вітамінів.

4. Масло чайного дерева допомагає при сильному кашлі, застуді, нежиті.

ПРОФІЛАКТИЧНІ ІНГАЛЯЦІЇ

Якщо вам до душі такий вид лікування, не чекайте застуди. Інгаляції можна використовувати і для профілактики (1 раз в день).

Інгаляція з ромашкою. Столову ложку подрібнених квіток ромашки, залийте 1 склянкою окропу, дайте настоятися на водяній бані 20-30 хв, потім доведіть киплячою водою до 1 літра. Остудіть і вдихайте пари по черзі носом і ротом.

Медова інгаляція. Бджолиний мед розведіть кип'яченою водою, підігрітою до 40 градусів С (1 ст.л меду на 5 ст.л. води). Таку суміш можна розпорошувати за допомогою небулайзера.

Еловая інгаляція. Приготуйте відвар молодих гілок ялини з нирками (продаються у "травників"). Для цього залийте столову ложку подрібнених гілок склянкою окропу, настоюйте на водяній бані 30-40 хвилин і дихати парами 10 хвилин.

Дякуємо за допомогу в підготовці матеріалу Ларису Петрову, завідуючу фізіотерапевтичним відділенням клініки "Віртус".

Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram