Як очистити організм після антибіотиків?

1. Антибіотики всередині нас
2. Пийте більше води
3. Вибирайте правильні кисломолочні продукти
4. їжте каші
5. використовуйте сорбенти

Якщо після прийому антибіотиків у вас не було висипки, розлади шлунка та інших симптомах, це не означає, що побічні ефекти обійшли вас стороною. Просто організм «мовчки» прийняв удар і не подав виду.

Антибіотики всередині нас

Більшість ліків, в тому числі і антибіотики, не беруть участі в природних процесах метаболізму. Організму доводиться задіяти додаткові ресурси, щоб розщепити їх і вивести антибіотики з організму. Для видалення антибіотиків і продуктів їх розщеплення існують всього два шляхи, і всі ми знаємо які. Виведення сечею відбувається досить швидко: з крові чужорідні речовини потрапляють в нирки, а потім залишають організм. З виведенням через шлунково-кишкового тракту справи йдуть складніше.

Всмоктуючись через стінки кишечника, антибіотики потрапляють в кров, а потім надходять в печінку. У печінці синтезується жовч. Якщо в момент вироблення жовчі в печінкових клітинах є метаболіти антибіотиків, то ці речовини разом з виробленої жовчю знову потраплять в кишечник. Частина з них вийде з каловими масами, але дещо знову всосется в кров і надійде в печінку.

Такий кругообіг називається кишково-печінкової циркуляцією. Через нього засмічуються жовчні протоки, а печінку страждає від зайвих навантажень. Орган, який повинен очищати кров від токсинів, погано справляється зі своєю функцією, в результаті чого організм страждає від інтоксикації.

Щоб «пом'якшити» удар по печінці, нирках і загальному самопочуттю, після прийому антибіотиків потрібно дотримуватися здорового харчування і дотримуватися ряду інших нескладних правил. Вони прискорять очищення і допоможуть швидше відновитися після хвороби.

пийте воду
Фото: pixabay.com

Пийте більше води

Вода - це найкращий і безпечний «розчинник», який відмінно «промиває» організм. Пийте як мінімум 1,5-2 літра чистої негазованої води в день (не рахуючи чаю, кави та інших напоїв).

Вибирайте правильні кисломолочні продукти

Кисломолочні продукти допомагають відновити мікрофлору кишечника, пошкоджену антибіотиками. Вибирайте для цього продукти з коротким терміном придатності. Ще корисніше приготувати кефір або йогурт вдома, використовуючи стерилізоване молоко і закваску з аптеки. Багато хто вважає, що йогурт і кефір слід готувати з домашнього молока, але це не так. У ньому присутні суперечки різних бактерій, не обов'язково корисних для нашого кишечника - і вони не дадуть вирости і розмножитися корисним бактеріям з закваски. А ось в стерилизованном молоці ніяких сторонніх мікроорганізмів немає і корисна культура з закваски зможе повноцінно розвинутися.

Вживайте кисломолочні продукти з коротким терміном придатності
Фото: pixabay.com

їжте каші

Каші - незамінний продукт як під час, так і після лікування антибіотиками. Вони забезпечують організм енергією, яка так необхідна в період відновлення. А ще в кашах міститься багато клітковини. Вона стимулює роботу кишечника, за рахунок чого він швидше позбавляється від залишків ліків.

використовуйте сорбенти

Сорбенти прискорюють виведення залишків ліків з кишечника. Найвідоміший сорбент - активоване вугілля, але він не всім подобається - його слід приймати у великій кількості, таблетки травмують слизову, а крім того, при порушеній мікрофлорі прийом активованого вугілля може викликати запори.

Набагато зручніше скористатися більш сучасними і безпечними сорбентами, особливо що випускаються в рідкій формі. До таких відноситься комплекс з пектином рідкий вугілля , Який не тільки виводить шкідливі речовини, але і відновлює мікрофлору кишечника.

Основний діючий інгредієнт рідкого вугілля - яблучний пектин. Він розчиняється в воді і перетворюється в гель. Потрапляючи в кишечник, пектин зв'язує продукти розпаду ліків і запобігає їх всмоктування в кров. Разом з метаболітами антибіотиків гель захоплює і інші шкідливі речовини - токсини, алергени, залишки патогенної мікрофлори, знищеної антибіотиком.

Також до складу рідкого вугілля входить пробіотик інулін. Він покращує роботу шлунково-кишкового тракту і прискорює виведення токсичних речовин природним шляхом. Інулін м'яко обволікає стінки шлунка і сприяє зростанню корисних бактерій в кишечнику, що особливо до речі після прийому антибіотиків.

Будьте здорові!
Фото: pixabay.com

препарат рідкий вугілля потрібно приймати за годину до або після їди, два-три рази на день. Просто розчиніть вміст пакетика в 100 мл води і випийте отриману рідину. Препарат має приємний яблучний смак і не викликає побічних ефектів. Курс прийому - 10-14 днів. За цей час Рідкий вугілля допоможе відновити мікрофлору кишечника і виведе залишки ліків з організму.