Як вилікувати дисбактеріоз

1. причини дисбактеріозу
2. Як дізнатися чи є у вас дисбактеріоз?
3. Як відновити мікрофлору кишечника
4. Дієта при дисбактеріозі
5. Лікування дисбактеріозу народними способами
6. Перший етап лікування дисбактеріозу кишечника
7. мед
8. Чайний гриб
9. лікарські збори
10. 1 Збір
11. Збір при запорах
12. Збір при слабкому стільці
13. Третій етап лікування дисбактеріозу кишечника

Офіційні дані численних досліджень як вітчизняних так і зарубіжних гастроентерологів говорять про те, що дисбактеріоз в тій чи іншій формі є у 75-90% населення. Як вилікувати дисбактеріоз і чому це настільки часто зустрічає захворювання? Справа в тому, що будь-яке відхилення в нормальній роботі одного з органів травлення - шлунка, печінки, підшлункової залози веде до розвитку дисбактеріозу. Більш того, безліч людей без видимих ​​патологій мають порушення мікрофлори кишечника.

У кожної людини своя індивідуальна мікрофлора кишечника, в ньому заселено кілька сотень видів бактерій. У нормі в кишечнику повинні обов'язково бути присутнім чотири види мікроорганізмів: молочнокислі бактерії, біфідобактерії, бактероїди і кишкова паличка, саме вони відіграють ключову роль серед інших корисних бактерій. А патогенні мікроби, які викликають захворювання, повинні бути відсутніми. Якщо з яких-небудь причин рівновага порушується, то виникає дисбактеріоз.

Чому ж так важлива нормальна мікрофлора кишечника? Завдяки корисним бактеріям відбувається розщеплення і засвоєння їжі, поліпшується засвоєння вітамінів, мінералів і поживних речовин, виводиться холестерин, формується імунітет, так нормальна мікрофлора пригнічує розвиток патогенних і гнильних бактерій.

причини дисбактеріозу

• неправильне і незбалансоване харчування, коли мало надходить продуктів, необхідних для формування живильного середовища і зростання корисних мікробів.
• наявні захворювання або порушення травної системи організму, при яких в організмі виділяється недостатня кількість травних ферментів, в результаті чого їжа повністю не перетравлюється і вступаючи в кишечник служить живильним субстратом для розмноження хвороботворних мікробів. Звідси виникають такі симптоми як здуття і бурчання живота, нерідко супроводжуються коліками. У цьому випадку про дисбактеріозі говорять як про вторинному явище, тобто супутнім шлунково-кишкових захворювань. Тоді необхідно лікувати в першу чергу основне захворювання.
• інтоксикація організму в результаті вживання недоброякісної їжі, або не дотримання особистої гігієни-миття рук, при якій в кишечник потрапляє інфекція. У цьому випадку число корисних мікробів знижується, а патогенних зростає. Тоді і проявляється симптоми дисбактеріозу: нудота, блювання, печія, діарея, біль в животі, алергічні висипання.
• зниження кількості і активності корисної мікрофлори. Дисбактеріоз може розвинутися і при відсутності патогенної мікрофлори в кишечнику, якщо співвідношення і активність корисних мікробів порушено. Тут може впливати не тільки неправильне харчування, а й стреси , Несприятлива екологія яким часто піддаються жителі великих мегаполісів.
• як наслідок лікування якого-небудь захворювання антибіотиками. В результаті тривалих курсів лікування антибіотиками вбиваються не тільки «погані» мікроби, а й корисні. Тому лікування антибіотиками повинен призначати тільки лікар і після цього необхідно провести допоміжну терапію по заселенню корисної мікрофлори кишечника.
• паразити, що знаходяться в кишечнику, своєю життєдіяльністю знищують корисних мікробів і виділяють речовини отравляюще діючі на нього.

Як дізнатися чи є у вас дисбактеріоз?

Існує кілька стадій розвитку дисбактеріозу, що мають характерні ознаки та симптоми.

На першій стадії дисбактеріозу відбувається зменшення кількості корисних мікроорганізмів в кишечнику. Це може проявитися схудненням, так як часто знижується апетит, непереносимістю деяких продуктів, нестійкістю стільця.

Відновити в цьому випадку нормальний рівень корисної мікрофлори допоможе збалансована дієта і проведення курсу фітотерапії з використанням лікарських трав і рослин.

При дисбактеріозі другого ступеня вже відсутні деякі види корисних бактерій, при цьому зростає число інших патогенних мікробів. У людини спостерігається зниження імунітету, бувають періодичне здуття живота, виникають болі в кишечнику, що носять короткочасний характер, нестійкі випорожнення і вегетативні реакції, може бути злегка збільшена печінка.

При другій фазі хворому показано комплексне лікування, що включає в себе раціональне харчування, протимікробна терапія, яку повинен призначати лікар.

На третій стадії дисбактеріозу відбувається серйозна інтоксикація організму, так як різко збільшується обсяг патогенної мікрофлори. Стан хворого погіршується, у нього з'являються болі, що оперізують весь живіт, метеоризм і нестійкі випорожнення, коли запори чергуються з проносами. Втрачається апетит і знижується вага, печінка і селезінка збільшена. Такими важкими станами повинен займатися фахівець, який призначає лікування, спрямоване на дезинтоксикацию організму з поступовим виведенням на збалансоване харчування. Застосовуються лікарські трави в'яжучого і антимікробної дії і антибактеріальна терапія.

Лікування дисбактеріозу другої і третьої стадії має відбуватися під наглядом лікаря, з урахуванням індивідуальних особливостей організму (здається спеціальний аналіз на кал, після якого визначається ступінь розвитку дисбактеріозу).

Як відновити мікрофлору кишечника

Відновити мікрофлору кишечника хоч і непросто, але можливо, якщо підійти до лікування комплексно. По суті воно складається з трьох етапів:

1. знищення патогенних і гнильних бактерій,
2. очищення кишечника від отрут і токсинів,
3. відновлення нормальної мікрофлори кишечника.

Протягом всього лікування дисбактеріозу важливо дотримуватися раціональну і збалансована дієту, що включає в себе продукти, що сприяють нормалізації корисної мікрофлори.

Дієта при дисбактеріозі

Перш за все, необхідно повністю відмовитися від продуктів харчування, які діють дратівливо на слизову оболонку кишечника: консерви, жирні м'ясні та рибні продукти (баранина, свинина, сало, сьомга і т.п.), копченості, гострі приправи, газовані напої та солодощі, особливо згущене молоко.

До продуктів першої необхідності слід віднести всі кисломолочні продукти, до складу яких входять біфідобактерії і лактобактерії. Щодня необхідно вживати який-небудь з натуральних кисломолочних продуктів: кефір, йогурт , Ряжанку, кисле молоко або ацидофілін.

Кожен день потрібно їсти продукти, що містять рослинну клітковину , Яка дозволить легко просуватися їжі по кишечнику, відновить і нормалізує тим самим його моторну функцію, а також буде сприяти очищенню його від токсинів. Як уже не раз писала твоя Iзюмінка харчові волокна містяться у великих кількостях в овочах (огірки, томати, капуста, морква), фруктах, свіжої зелені, зернових, кашах (особливо корисна гречана, рисова і вівсяна). Але слід пам'ятати, що при загостренні різних захворювань травної системи не всі фрукти і овочі можна вживати в сирому вигляді, в цьому випадку їх потрібно піддавати термічній обробці - варити, готувати на пару, запікати, або робити з них пюре. Така зелень як черемша , цибуля, часник добре придушую гнильну флору, не забувайте додавати їх в готові страви і салати.

Всі ці продукти будуть позитивно впливати на зростання корисних бактерій, нормалізують евакуаторну функцію кишечника, а також сприятимуть його очищенню.

Саме харчування повинно бути не тільки повноцінним, але і дробовим - не менше 4-5 разів на добу і бажано їжу приймати в одні і ті ж години.

Лікування дисбактеріозу народними способами

Оскільки багато лікарські трави мають в'язким, антибактеріальну, протизапальну дію, вони широко застосовуються при лікуванні дисбактеріозу в якості ефективного, допоміжний засіб для знищення патогенної мікрофлори кишечника. Принадність лікарських фітосборов полягає ще в тому, що вони, пригнічуючи патогенні мікроорганізми, не викликають ураження корисної мікрофлори. Таким чином, завдяки лікарським травам, відбувається знищення шкідливих мікробів, очищення і відновлення нормальної роботи кишечника.

Перший етап лікування дисбактеріозу кишечника

На першому етапі лікування дисбактеріозу виступають лікарські збори, які мають антибактеріальну активність, які допомагають впоратися з патогенними бактеріями. Ви можете готувати собі і пити відвари з сухих або заморожених ягід: чорниці, малини, барбарису, чорної смородини.

мед

мед , Ще один натуральний продукт, який успішно впорається з патогенною мікрофлорою, зніме запалення в кишечнику і нормалізує травлення. Пийте по 1 склянці теплої води, в якому попередньо розчиніть 1 столову ложку меду, 3 рази на день за 30 міну до їжі, протягом 1, 5 2 місяців і організм не тільки отримає необхідні вітаміни і мікроелементи, а й відновить корисну мікрофлору кишечника .

Чайний гриб

Добре, якщо вдома у вас є чайний гриб , Володіючи антисептичним і протимікробну дію, він прекрасно справляється з патогенними і гнильними мікробами тим самим нормалізуючи корисну мікрофлору кишечника. Про те як на його основі приготувати цілющий кисломолочний напій ви можете подивитися тут .

лікарські збори

Лікарські трави добре допомагають впоратися з патогенною мікрофлорою, досить провести 1-2-х тижневий курс лікування одним з наступних лікарських зборів:

1 Збір

1. Візьміть в рівних пропорціях: кору дуба, шишки сірої вільхи і плоди черемхи.
2. Залийте 1 столову ложку суміші склянкою окропу
3. Поставте нудитися на водяну баню протягом 10-15 хвилин.
4. Після того, як відвар охолоне, процідіть і пийте його протягом дня невеликими ковтками.

2 Збір

1. Візьміть в рівних пропорціях: плоди кмину, квітки ромашки, ягоди і листя чорниці, плоди черемхи.
2. Дві столові ложки суміші залийте 2 склянками окропу.
3. Томіть на водяній бані 15 хвилин.
4. Відвар слід пити по півсклянки за півгодини до їди.

Другий етап лікування дисбактеріозу кишечника

Другий етап лікування дисбактеріозу полягає в очищенні кишечника від отрут і токсинів. Якщо у вас в результаті дисбактеріозу почастішали запори, то на даному етапі лікування допоможуть вживання компоту з сухофруктів , Можна пити відвар насіння льону або з ним використовувати наступний збір.

Збір при запорах

1. Візьміть 4 частини насіння льону, 3 частини листа сени, 2 частини плодів жостеру.
2. Дві столові ложки збору залийте 2 склянками окропу.
3. Поставте на повільний вогонь варитися 20 хвилин.
4. Охолодіть і процідіть.
5. Пити відвар потрібно по половині склянки за півгодини до їди 2-3 рази

Якщо ж у вас, навпаки, стілець в основному слабкий, є схильність до діареї, то для нормалізації роботи кишечника необхідно провести курс лікування з зборів, до складу яких входять рослини, що володіють в'язким і протизапальну дію.

Збір при слабкому стільці

Візьміть по 3 частини квіток черемхи, горця пташиного, квіток арніки, по 2 частини квіток ромашки і квіток деревію, по 1.5 частини листя шавлії і 1 частини фіалки триколірної.

1. Засипте 2 столові ложки збору в термос і залийте 0,5 л окропу.
2. Через 2 години настій можна пити по 0,5 склянки 3 рази на день за півгодини до їди.
3. Курс лікування 2-3 тижні.

Можете також заварювати окропом і пити настої з сухих ягід:

• чорниці,
• черемхи,
• кори дуба,
• листя меліси

Всі ці трави так само мають в'язким і протизапальну дію.

Третій етап лікування дисбактеріозу кишечника

Після того, як кишечник очищений від патогенної мікрофлори і токсинів, необхідно його заселяти корисними бактеріями. Для відновлення і нормалізації мікрофлори кишечника крім регулярного вживання кисломолочних продуктів корисно не менше 2-3 рази на рік проводити курс по прийому біфідопрепаратов, таких як лінекс, біфідумбактерин, лактобактерин та ін.

Пам'ятайте, що кишечник - це величезна усмоктувальна поверхня, від її нормальної роботи багато в чому залежить самопочуття і здоров'я людини. Якщо мікрофлора кишечника здорова, з нього всмоктуються в організм тільки корисні речовини, якщо ж є порушення, то в організм постійно надходять токсини, які отруюють кров, послаблюють імунітет, погіршують якість життя людини. Внесення змін до харчування на користь здорової та корисної їжі поряд з фітотерапією дозволить поступово нормалізувати і відновити корисну мікрофлору кишечника.

твоя Iзюмінка пропонує подивитися відеоролик, в якому дано рекомендації по правильному харчуванню при дисбактеріозі і відновленню корисної мікрофлори кишечника. Приємного вам перегляду.

Ще статті на цю тему:

Як уникнути загострення виразки шлунка
Корисні властивості чайного гриба

Користь йогурту. Як приготувати домашній йогурт

Боремося з весняними загостреннями захворювань: остеохондроз, хронічною втомою, виразкою шлунка

Все на підзарядку або продукти від втоми

Чим можна вилікувати молочницю. Дієта при молочниці

Меню при дисбактеріозі