Як зберегти броню своїх зубів

Бережімо емаль змолоду. & Nbsp;

Наші зуби покриває тверда і прозора пластина - емаль. Це тонка, але при цьому найтвердіша тканина нашого організму, яка захищає зуби від ушкоджень, а також надає їм блиск і красу. Кожна людина, що бажає зберегти своє здоров'я, повинен піклуватися про стан зубів, і в першу чергу - про те, щоб зубна емаль залишалася цілою і неушкодженою. Адже найменша тріщина в ній змінює її якість, призводить до відколів, а згодом - до карієсу.

Як зберегти зуби здоровими і що робити, якщо вберегти захисну пластину не вдалося, розповість стоматолог вищої категорії, заслужений лікар України, к.м.н., доцент кафедри щелепно-лицевої хірургії і стоматології Української військово-медичної академії Рафік Камалов.

НЕ ЗАШКОДИТИ: ЇМО СИР І НЕ гриз ГОРІХИ

Теоретично зберегти емаль в цілості легко, але на практиці це вдається не завжди.

КАЛЬЦІЙ. Всім відомо, що емаль на 35% складається з кальцію. А значить, в щоденному раціоні повинні бути страви, що містять цей елемент (сир, сир, кунжут). Всі знають про це просте правило, але не всі його дотримуються. А значить, і ризикують станом емалі і здоров'ям зубів.

ЖЕСТЬ. Другий ворог емалі - механічне пошкодження. Причин у нього може бути багато: стрімкий ворожий хук, фанатична (агресивна або тривала) чистка зубів або чистка особливо жорсткою щіткою, абразивні (дряпають) пасти і порошки, шкідлива звичка відкривати пляшки зубами, гризти горіхи і насіннячка, ласувати твердими ірисками, перекушувати нитки , пробувати монети на зуб. Після таких експериментів емаль стирається, стає шорсткою, на ній з'являються тьмяні сіро-білі плями, потім емаль починає частково відколюватися. А значить, не за горами карієс і подрібнення зубів.

ГАРЯЧЕ І ХОЛОДНО. Але частіше за інших зубної емалі шкодить звичка поглинати дуже холодні або дуже гарячі страви. А вже змішувати двох температурних ворогів під час однієї трапези і зовсім величезне зло: емаль тріскається, потім сколюється. Наступний етап - карієс.

КИСЛОТА. Не можна забувати і про значення складу слини. Якщо її кислотно-лужний баланс порушується, емаль починає потроху руйнуватися. Причинами таких змін в слині може бути пристрасть до солодких і кислих страв, захворювання шлунково-кишкового тракту, порушення обміну речовин, а також аутоімунні хвороби і алергії.

АНТИБІОТИК. Антибіотики тетрациклінового ряду рятують від бактеріальних інфекцій, але при тривалому вживанні шкодять емалі, оскільки порушують РН середовища в ротовій порожнині і баланс мікроелементів в слині.

ФТОР. Цього елемента в емалі 17%, а надлишок його загрожує виникненням такого явища, як крапчаста емаль (флюороз). Помітити його неважко: колір емалі змінюється, на зубах з'являються плями і вибоїни. Причина такого явища - надлишок фтору у воді. Важливо знати, що в Україні найбільш фторированная вода зустрічається в західних регіонах.

КОЛІР. Навіть якщо емаль не руйнується, а лише жовтіє або сіріє, не загрожуючи здоров'ю зубів, краса посмішки втрачається, настрій падає. Трапляється таке у курців, а також любителів яскраво забарвлених напоїв і страв. "Мені що, борщ не їсти і кави не пити?" - запитаєте ви. Звичайно, їжте, тільки після обіду не забувайте полоскати рот і двічі в день чистити зуби.

СМАЧНІ ВОРОГИ емалі

• Фруктова кислота, яка міститься в цитрусових.
• Порошкова лимонна кислота.
• Газована вода. Саме в ній містяться настільки шкідливі для емалі фториди.
• Фрукти, ягоди (малина, полуниця, ожина, смородина), овочі (буряк) і червоне вино. Вони хоч і ненадовго, але фарбують емаль і позбавляють шикарною посмішки.
• Цукор, цукерки, шоколад та інші солодощі створюють сприятливе середовище для шкідливих бактерій і змінюють РН слини.
• Живильні (спортивні) і енергетичні напої - вони окислюють слину.

ПРОФІЛАКТИКА

Щоб зберегти зуби здоровими і уберегти емаль, потрібно дотримуватися простих правил.

СТОП УДАР. По-перше, не варто робити того, що може пошкодити зубну емаль. Як мінімум, перестаньте використовувати зуби замість штопора.

Раціон. Не забувайте включати в раціон яйця, молочні і кисломолочні продукти (особливо сир і сир), рибу, сирі овочі.

МАСАЖ ДЕСЕН. Ця проста процедура покращує кровообіг. Масаж проводиться пальцями.

ПОВЕРНУТИ МИНУЛЕ: ФТОР І вініри

Причини пошкодження зубної емалі слід знати назубок для того, щоб постаратися її зберегти. Самостійно відновлюватися вона не може, і щоб повернути колишню красу зубів, доведеться потрудитися і звернутися до стоматолога.

ФТОР. Якщо стоматолог визначить, що стан зубної емалі змінилося через надмірний вміст фтору, слід, по-перше, поміняти зубну пасту, а по-друге, підібрати метод, що дозволяє відновити стан емалі. Якщо стан зубів викликано нестачею фтору, стоматолог може рекомендувати спосіб збагачення їм - фторування. Воно буває декількох видів: за допомогою фторовмісних паст або спеціальної капи, наповненою гелем з фтором (її слід надягати на ніч). Ціна - від 50 грн. Другий спосіб - стоматологічне аплікаційної фторування за допомогою нанесення на емаль фторсодержащих прозорих лаків (коштує від 250 грн).

ДАЕШЬ МІНЕРАЛИ. Якщо справа не тільки у фторі, але і у втраті кальцію і фосфору, застосовують метод реминерализации: на зуби (на ніч) надягають пластину, насичену відсутніми елементами, або покривають спеціальним засобом, що містить мікроелементи, необхідні для блиску і фортеці емалі. Вартість - від 450 грн.

Вініри і Люмініри. Красивими словами називаються тонкі пластинки, які наклеюють на фасад зубів після попередньої обробки. Спосіб цей дуже популярний, тому що дозволяє приховати навіть найсерйозніші дефекти і на довгі роки повернути гарну посмішку. Вартість - від 900 грн за один зуб.

Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram