Антиоксиданти препарати в аптеках - список 10-ти кращих добавок

Фахівці в один голос стверджують, що для здоров'я набагато вигідніше отримувати антиоксиданти і будь-які інші поживні речовини безпосередньо з природних джерел харчування ( читайте про найсильніші натуральні антиоксиданти ). Однак, деякі види борців з вільними радикалами і окисленням також можуть вживатися вами у вигляді добавок, які купуються в аптеках.

Наприклад, ряд досліджень показав, що такі антиоксиданти препарати, як лютеїн і глутатіон, корисні для запобігання втрати зору, проблем з суглобами і діабету. У той же час інші досліди встановили, що надмірні дози вітаміну А або вітаміну С можуть бути шкідливими і тільки загострити захворювання.

Якщо ви в цілому здорові і дотримуєтеся різноманітного харчування, то вам зовсім не потрібно вдаватися до додаткових джерел антиоксидантів з аптек. Але якщо ж ризик втрати зору або хвороби серця досить великий, то ми рекомендуємо вам поговорити зі своїм лікарем про те, щоб почати вживати такі антиоксиданти препарати (в належних дозах і за умови здорового способу життя).

1. Глутатіон - один з найважливіших антиоксидантів для організму, який допомагає активізувати діяльність інших антиоксидантів і вітамінів. Грає роль в засвоєнні білків і жирів, створенні ферментів, детоксикації та руйнуванні ракових клітин.
2. Кверцетин - видобувається з ягід і листової зелені, тому практично безпечний для здоров'я. Допомагає впоратися із запаленнями, серцево-судинними захворюваннями, алергією, інфекціями, хронічною втомою і аутоімунними порушеннями, такими як артрит.
3. Лютеїн - потужний антиоксидант, корисний для очей, шкіри, артерій, серця і імунної системи. Вважається, що більш корисний при отриманні з їжі, ніж з аптечних препаратів. Згідно з сучасними даними, може давати позитивний ефект при раку молочних залоз, товстої кишки, шийки матки і легких.

4. Вітамін С - відомий препарат для поліпшення імунітету, підтримки організму при застуді, грипі, проблеми зі шкірою та очима.

5. Ресвератрол - в натуральним вигляді міститься в какао, червоному винограді і темних ягодах (брусниця, чорниця). Допомагає захистити серце, артерії, очі і багато іншого.

6. Астаксантин - природний антиоксидант, які впливає на зменшення вікових плям, підвищення рівня енергії і здоров'я суглобів.

7. Селен - корисний мікроелемент, який можна виявити в грунті, деяких продуктах і навіть воді. Він підтримує роботу надниркових залоз і щитовидної залози, бореться з вірусами, захищає від хвороб серця і заспокоює напади астми.

8. Ефірна олія лаванди - зменшує запалення і допомагає організму виробляти ферментативні антиоксиданти. Також читайте про Ефірні масла для аромалампи: кращі рецепти для ароматерапії .

9. Хлорофіл - сильний антиоксидант, корисний для детоксикації, профілактики раку і захисту ДНК від пошкоджень, викликаних токсинами або стресом. Крім аптеки, зустрічається в таких продуктах, як спіруліна, листові зелені овочі та синьо-зелені водорості.

10. Ефірна олія ладану - є популярним засобом для лікування різних форм раку, включаючи рак молочної залози, головного мозку, товстої кишки і передміхурової залози. Його втирають в тіло або розчиняють у воді для вживання всередину.