Вранці корисно пити зелений чай

Фото: lenta-ua.net

1. Зелений чай корисний для серця .

Зелений чай може зменшити ризик розвитку серцево-судинних захворювань, таких як інсульт та інфаркт - одних з найбільш частих причин смертності в усьому світі. Користь зеленого чаю складається за рахунок зниження рівня холестерину і тригліцеридів в крові людини, пише ogo.ua.

2. Сприятливий вплив на шкіру.

Через вміст в ньому антиоксидантів і ефекту протизапальних властивостей, зелений чай допомагає зменшити число зморшок і інші ознаки старіння, які з віком з'являються на нашому обличчі. Крім того, зелений чай можна застосовувати місцево у вигляді компресів і кубиків льоду, зроблених з нього.

3. Зелений чай допоможе впоратися з депресією.

Теанін, що міститься в зеленому чаї, є природним речовиною, яке допомагає нам розслабитися і заспокоїти нерви, а також цей антиоксидант здатний допомогти людині побороти депресивний стан.

4. Зелений чай знижує ризик захворювання на цукровий діабет 2 типу.

Цукровий діабет 2 типу охоплює близько 300 мільйонів людей у ​​всьому світі. Дослідження показали, що зелений чай може знизити рівень цукру в крові і поліпшити чутливість до інсуліну - дві з основних причин діабету. Японське дослідження показало, що люди, які регулярно вживають зелений чай, знижують ризик захворювання на цукровий діабет 2 типу на цілих 42%.

5. Зелений чай бореться з інфекціями.

Зелений чай, як відомо, вбиває бактерії, покращує стан ротової порожнини і знижує ризик інфікування нашого організму. Катехін, що міститься в зеленому чаї, захищає нас від вірусів, які викликають грип, а також від стрептококових бактерій, які викликають зубний наліт і карієс.

Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter