Депресія на ранніх термінах вагітності - депресія при вагітності переборна | Психологічні тренінги і курси он-лайн. Системно-векторна психологія | Юрій Бурлан

1. Які передумови виникнення депресії при вагітності в кожному конкретному випадку
2. Вагітність і депресія: нотатки з форумів і системний аналіз ситуації
3. Системний коментар:
4. Що робити, коли вагітність наступила під час депресії
5. Системний коментар:
6. Депресія на ранньому терміні вагітності: як впоратися з панічними атаками і відчути себе мамою
7. Системний коментар:
8. Депресія під час вагітності у особливо дбайливих мам
9. Системний коментар:
10. Депресія під час вагітності: що робити в безвихідній ситуації?
11. Системний коментар:

Автор публікації: Євгенія Астреінова, психолог

Жінка готується стати матір'ю. Здавалося б, важко придумати більш щасливий час, ніж той, коли всередині тебе росте нове життя. На превеликий жаль, часом майбутня мама стикається з симптомами депресії при вагітності. Що робити, якщо вагітність у вас супроводжується депресією? Які причини цього стану і як боротися з депресією під час вагітності, щоб не нашкодити малюкові?

Звичайно, в організмі жінки з настанням вагітності відбуваються серйозні зміни - змінюється гормональний фон. Але ж депресія виникає далеко не у кожної. У більшості випадків, негативні психоемоційні стани пов'язані з психологічними причинами. Системно-векторна психологія Юрія Бурлана розкриває точні механізми устрою нашої психіки і дозволяє точно визначити:

Які передумови виникнення депресії при вагітності в кожному конкретному випадку

Наша психіка влаштована за принципом насолоди. Ми отримуємо від життя радість і щастя тільки тоді, коли повністю реалізуємо свої вроджені устремління, таланти і властивості. Якщо жінка має брак такої реалізації - то відчуває сильну фрустрацію, дискомфорт. Залежно від вродженого набору векторів (сукупності особливостей, бажань і властивостей психіки), це можуть бути тривожність або панічні атаки, апатія або депресія під час вагітності, а також інші негативні психоемоційні стани.

Причини того, що депресія під час вагітності виникла саме у вас, лежать в пристрої вашої психіки і безпосередньо залежать від того, наскільки реалізовані ваші природні властивості. Щоб зрозуміти, як впоратися з депресією при вагітності, як допомогти собі і не нашкодити малюкові, розглянемо конкретні ситуації, які зустрічаються на форумах для вагітних досить часто.

Вагітність і депресія: нотатки з форумів і системний аналіз ситуації

Ознаки депресії під час вагітності з'явилися у мене далеко не в самому початку. Новина про те, що стану мамою була очікуваною - ми з чоловіком планували і готувалися до цього заздалегідь. Найстаршій дитині вже 7 років, в минулий раз все відмінно пройшло, і при другій вагітності не очікувала я взагалі зіткнутися з депресією. На першому триместрі все складалося чудово: встала на облік, змінила раціон харчування, стала пити спеціальні вітаміни, робити гімнастику для вагітних і т. Д. Не було ніяких ознак депресії при вагітності. І роботу я не кидала, у мене керівна посада. Але вже починаючи з другого триместру поступово збільшуються дратівливість і нервозність тому, що довелося помітно знизити активність і більше сидіти вдома. Коли пішла 34 тиждень і, особливо, 36 тиждень, ознаки депресії при вагітності стали наростати як снігова куля. Відчуваю себе замкненою вдома як в клітці (вже пішла в декрет). І з жахом думаю, що тепер в цій клітці мені сидіти ще дуже довго, як мінімум весь період годування грудьми! І нарікати нема на кого: вагітність бажана і планова, а як боротися з депресією, не знаю. Лікування медикаментами виключено, не хочу нашкодити дитині.

Системний коментар:

Раціональні і прагматичні власниці шкірного вектора дійсно прагнуть планувати своє життя, в тому числі і час настання вагітності. Будучи відповідальними, вони зазвичай рано стають на облік і прагнуть виконувати всі приписи лікаря. Спритне і гнучке тіло дозволяє їм аж до самих пізніх строків зберігати активність і рухливість, виконувати необхідні фізичні вправи.

Звідки ж береться депресія під час вагітності у такої жінки, і чому подібні симптоми виникли тільки під час другої вагітності, якщо при першій все йшло добре?

Справа в тому, що власникам шкірного вектора потрібні новизна і зміни. Вони дуже погано переносять рутину і одноманітність. Люблять багато рухатися і насилу адаптують необхідність обмежувати себе в активності.

Не випадково у автора листа на першому триместрі вагітності ніяких симптомів депресії не спостерігалося. Проблема наростала поступово і максимально проявила себе лише на пізніх термінах (як пише автор, на 34 тижні і, особливо, 36 тижні). Це не дивно: адже жінка не тільки змушена була поступово знизити рухову активність і частіше залишатися вдома. На останніх тижнях вона пішла в декрет і тимчасово втратила свою соціальну реалізацію, яка так багато значить для амбітних і підприємливих власниць шкірного вектора.

Не дивно і те, що цю втрату настільки значущою для себе реалізації жінка відчула саме при другій вагітності. Зазвичай до моменту появи другої дитини активна і цілеспрямована кожніца встигає досягти серйозних висот в кар'єрному зростанні. І тому набагато гостріше відчуває різницю при тимчасовій втраті реалізації. Сама вагітність зовсім не причина, але під час виношування жінка відчуває депресію у зв'язку з неможливістю зберігати колишню активність.

Важливо розуміти, що в строгому системному розумінні назвати такий стан депресією при вагітності не можна. Згідно системно-векторної психології Юрія Бурлана, справжня депресія виникає лише у власників звукового вектора. Погані стану в інших семи векторах (в тому числі у володарів шкірного вектора) мають інший характер і пов'язані з певними недостачами в реалізації їх властивостей. У Шкіряник це може виражатися в сильній дратівливості, метушливості і злості.

Як жінка може впоратися зі своїм станом і компенсувати свою незадоволеність? На коротких дистанціях можна скористатися такими порадами:

• Наповнити своє бажання новизни цілком можна, умовивши чоловіка оновити інтер'єр в зв'язку з майбутнім появою малюка на світ. Крім того, сам шопінг, вибір нових меблів або іграшок для дитячої неодмінно принесе вам задоволення.

• Якщо вид роботи, якій ви зайняті, має на увазі можливість виконувати хоча б її частину віддалено, через інтернет - постарайтеся зберегти для себе таку можливість.

• Заздалегідь придбайте слінгом або «кенгурушкою», щоб забезпечити собі можливість рухомих прогулянок з малюком, як тільки ви оговтатися після пологів.

Благополучний розвиток малюка цілком і повністю залежить від стану матері під час вагітності, при депресії будь-якого роду страждає і ваш малюк. Повністю нормалізувати свій стан і позбутися від будь-яких негативних психоемоційних станів вже вдалося безлічі людей, які пройшли тренінг по системно-векторної психології Юрія Бурлана:

Що робити, коли вагітність наступила під час депресії

Я просто не вірю, що все це дійсно відбувається зі мною. Вагітність була незапланованою і настала при важкій депресії, під час якої я перебувала на лікуванні. Постійна апатія, не бачила сенсу жити. Хлопця, з яким жила, виставила сама. Дістали його постійні моралі, хотілося бути однією. Перебої циклу у мене були завжди, тому не відразу навіть здогадалася про вагітність, під час депресії якось взагалі не хвилює, що там з тілом. Могла майже не є по п'ять днів. З настанням вагітності антидепресанти довелося скасувати, при цьому депресія посилилася. Мені все одно, як впливає все це на дитину, я до кінця не вірю, що це взагалі відбувається зі мною. Єдине чого хочу - дожити до 40 тижнів, народити і залишити його в лікарні. А потім - тихо вийти з вікна ...

Системний коментар:

У цьому випадку дійсно варто бити тривогу. У автора листа погані стану викликані аж ніяк не вагітністю, при важких брак звукового вектора виникає справжня депресія, глибока і тривала.

Тільки у володарів звукового вектора їх природні бажання не пов'язані з цінностями матеріального світу. Звуковик дійсно може бути все одно, що їсти або пити, у що одягатися, а при важких станах - навіть з ким ділити ліжко. Свідомість звуковика спрямовано до осягнення питань метафізичних: «Навіщо я живу? У чому сенс життя? »Чи не наповнюючи своє бажання до пізнання свого Я, розкриття сенсу, звуковик відчуває все більш глибоку депресію, мучиться нестерпним болем душі, яка дійсно здатна привести його до завершення суїциду. Навіть вагітність при такій глибокій депресії, на жаль, не здатна утримати жінку від цього.

Звукова брак пригнічує всі інші бажання і прагнення людини. Якщо у звуковий жінки вагітність наступила вже під час депресії, вона дійсно може байдуже сприймати той факт, що скоро стане матір'ю. Депресивна звукова жінка і без того сприймає своє тіло як щось окреме, як тяжкий тягар, непосильний для вічної душі. А вагітність при депресії здатна ще й посилити це відчуття.

Для звуковика з такими недостачами марно рекомендувати якісь тимчасові заходи полегшення стану. Будь-яке зволікання може дійсно коштувати життя. А при вагітності під час депресії мова не тільки про життя жінки, але і майбутньої дитини. Сотні врятованих життів для тих, хто подумки вже стояв на підвіконні - результат тренінгу по системно-векторної психології Юрія Бурлана. Просто послухайте, що говорять ці люди:

Депресія на ранньому терміні вагітності: як впоратися з панічними атаками і відчути себе мамою

Допоможіть, не знаю, що робити! Ще на самому початку, як тільки дізналася про вагітність, у мене просто був шок. Мені 25 років, і я не охоронялася ніколи взагалі, просто не вагітніла. Хлопець мій любить мене, відразу потягнув в ЗАГС подавати заяву, хоча спочатку я хотіла позбутися дитини, але він відмовив. Інша б раділа, а у мене почалася депресія при вагітності на ранніх термінах. Пізніше, у другому триместрі, десь з 25 тижня додалися ще й панічні атаки, тоді вперше потрапила в лікарню з загрозою переривання. Не уявляю себе мамою, не знаю, що робити. Коли настала 33 тиждень, знову загроза зриву виникла. Зараз йде 35 тиждень, лежу в лікарні і постійно плачу. Мені здається, я помру, а може, і ми обидва з дитиною. Як пережити це все? Як вийти з депресії при вагітності?

Системний коментар:

Такі переживання знайомі жінкам, яких природа наділила шкірно-зорової зв'язкою векторів. У давнину такі жінки виконували особливу роль - денний охоронниці зграї, вони не народжували дітей, а супроводжували чоловіків на полюванні і війні.

Однак людство не стоїть на місці, воно розвивається. І сьогодні шкірно-зорові жінки теж вагітніють і стають мамами. Хоча дійсно можуть зазнавати труднощів із зачаттям, виношуванням і самостійними пологами. Вони нерідко скаржаться на симптоми депресії при вагітності, численні страхи або панічні напади.

У разі автора листа видно, що вагітності передував період безпліддя, а депресія (точніше, погані емоційні стани) виникли ще на ранніх термінах, в 1 триместрі. Загроза переривання (в даному випадку на 25 тижні, а потім на пізніх термінах - на 33 тижні і 35 тижня) не випадково йде пліч-о-пліч з панічними нападами. Яка їхня природа?

В основі зорового вектора лежить страх смерті. При адекватному розвитку і реалізації властивостей цього вектора страх виноситься назовні в співпереживання і співчуття іншим, тоді він перетворюється на свою протилежність - любов до людей. Якщо в силу психотравм або недостатньої реалізації цього не відбувається, то страх негативно впливає на весь життєвий сценарій людини.

Справжня, глибока депресія під час вагітності власницям зорового вектора не знайома. Справжню депресію при вагітності, з втратою сенсу життя і суїцидальними думками відчувають тільки володарки звукового вектора. Однак при наявності та звукового, і зорового векторів, можуть проявлятися і ті і інші симптоми.

Але і самі по собі страхи і панічні атаки здатні завдати величезної шкоди розвитку майбутньої дитини, психологічне благополуччя якого залежить від матері. Повністю позбутися страхів вже вдалося величезній кількості людей, які пройшли тренінг по системно-векторної психології Юрія Бурлана:

Депресія під час вагітності у особливо дбайливих мам

Будь ласка, підкажіть, як боротися з тривожністю і депресією під час вагітності? Перебуваю на третьому триместрі і вже просто змучилася. Приблизно на 7 місяці робила УЗД, була підозра на те, що плід з патологією. Чи не виправдалося, слава богу, але скільки пролила сліз - не передати. З тих пір не покидає страх за дитину, хоча розумію, що вагітність під час депресії мами може ще гірше вплинути на його розвиток. Намагаюся все передбачити: вже зарезервували з чоловіком палату, куди буду лягати на 38 тижні, заздалегідь. А серце все одно не на місці. Ніяк не збагну, ось як інші жінки на останніх тижнях вдома сидять, а на 40 тижні їх швидка забирає? Як пережити і подолати страх за дитину? Заспокійливі засоби боюся пити, раптом зашкодять дитині. може, народні засоби від депресії під час вагітності можна використовувати?

Системний коментар:

Очевидно, що страх у автора листа має ту ж природу, що і в попередньому випадку. Його коріння лежить в нестачі зорового вектора. Але в даному випадку, це страх не стільки за своє життя, скільки за долю дитини.

Таку картину дає анально-зорова зв'язка векторів. Майбутня мама з анальним вектором - в потенціалі взагалі найкраща мати, дбайлива і уважна. Але страхи в зоровому векторі перетворюють цю турботу в невиправдане бажання перестрахуватися від усього, формують високу тривожність, яку автор листа називає депресією при вагітності.

На ранніх або пізніх термінах, на початку або в кінці вагітності, спосіб усунення цієї так званої депресії дуже простий: переключити увагу з власних переживань на жаль іншій людині. Можливо, підтримати подругу або родичку, якій потрібна допомога. А детально пропрацювати глибинні причини своїх страхів при вагітності і зрозуміти, що робити при депресії саме в вашому випадку, можна на тренінгу по системно-векторної психології Юрія Бурлана:

Депресія під час вагітності: що робити в безвихідній ситуації?

Перебуваю в глибокій депресії, під час вагітності мене покинув коханий чоловік, який клявся бути поруч до гробової дошки. У мене немає рідні і близьких, я абсолютно одна. У 1 триместрі був страшний токсикоз, ледве виносила, але продовжувала працювати, інакше просто не на що було б жити і оплачувати квартиру. Зараз перебуваю вже на третьому триместрі (на 7 місяці), але поки працюю. А що робити потім? З 38 тижня треба буде в лікарню лягати, а я навіть поки не зібрала грошей на необхідні ліки. Депресія і сльози душать все більше з кожним днем, хоч і розумію, що під час вагітності це шкідливо. Не знаю, як пережити зраду і як жити далі. Моя вагітність з радості перетворилася в тяжку ношу, і навіть про депресію своєї я можу розповісти тільки тут, на форумі. Більше нікому.

Системний коментар:

У період вагітності, пологів та грудного вигодовування жінка найбільш вразлива і залежна від чоловіка. Від природи саме він повинен гарантувати захищеність і безпеку їй і дитині. Не дивно, що автор листа знаходиться в такому важкому психологічному стані, визначаючи це депресією при вагітності.

В основі такого стану - втрата тієї захищеності і безпеки, на яку жінка розраховувала і якої несподівано втратила. Ситуацію ускладнюють зорові страждання від розриву емоційного зв'язку з коханою людиною і образа в анальному векторі, пов'язана зі зрадою. Велика частина періоду вагітності протікає під час депресії, що явно не сприяє здоров'ю мами і благополуччя дитини.

Зрозуміло, что реальні завдання (де жити и як Забезпечити малюка) вімагають реальних РІШЕНЬ. Альо ми здатні їх прійматі, только перебуваючих в нормальному псіхологічному стані. Життя підносить нам різні ситуації, але тренінг по системно-векторної психології допомагає навіть в найскладніших життєвих ситуаціях знайти таку стресостійкість, яка дозволяє знаходити правильні, зважені рішення будь-яких проблем:

Вагітність знову стане в радість, а депресія відступить, якщо жінка знайде високу стійкість до стресів. З якої б причини ви не відчували погані стану під час вагітності, при депресії неможливо приймати зважені і правильні рішення. Подаруйте собі шанс позбутися поганих станів і гарантувати благополучний розвиток своїй дитині. Реєструйтеся на безкоштовний онлайн-тренінг по системно-векторної психології Юрія Бурлана за ПОСИЛАННЯ .

Автор публікації: Євгенія Астреінова, психолог