Ефірна олія апельсина: властивості і застосування, протипоказання

1. Корисні властивості апельсинового масла
2. Застосування ефірного масла апельсина
3. 1. Зміцнення імунітету
4. 2. Боротьба з хвороботворними бактеріями
5. 3. Поліпшення кровообігу
6. 4. Усунення запалень
7. 5. Зменшення болю
8. 6. Поліпшення настрою
9. 7. Догляд за шкірою
10. 8. Усунення вугрової висипки і прищів
11. 9. Поліпшення травлення
12. 10. Натуральний ополіскувач для порожнини рота і лікувальний засіб для ясен
13. 11. Застосування в якості засобу для чищення на кухні
14. Дослідження властивостей ефірного масла апельсина
15. Рецепти з апельсиновим маслом
16. Домашній рецепт медово-цитрусового шампуню
17. Рецепт з апельсиновим маслом і медом для лікування акне (прищів і вугрової висипки)
18. Рецепт натурального дезодоратора з апельсиновим маслом
19. Побічні ефекти, взаємодія і протипоказання

Більшість людей вступають в контакт з невеликою кількістю апельсинового масла при очищенні апельсинів. Якщо ви не знайомі з різними видами застосування і корисні властивості ефірного масла, ви можете бути здивовані, дізнавшись, скільки різних поширених засобів воно додається. Ви коли-небудь користувалися милом, миючим або миючим засобом, косметичними засобами, які пахнуть апельсинами? Цей запах часто пов'язаний з маслом апельсина, присутньому в них з метою поліпшення їх запаху і очищає здатності.

Ефірна олія апельсина додається в багато косметичні засоби, такі як лосьйони, шампуні, засоби від акне і прищів, і кошти для полоскання рота, оскільки воно володіє антибактеріальними властивостями і сильним освіжаючим ароматом. У вашому будинку, швидше за все, вже є спрей для меблів та кухні, або спрей для освіження повітря в туалеті, які також містять ефірне апельсинове масло. Воно також широко використовується в якості підсилювача смаку в напоях, таких як фруктові соки або газовані напої , Хоча є набагато більш натуральні способи отримання користі від його використання.

Корисні властивості апельсинового масла

Потужна формула активних інгредієнтів ефірного масла апельсина відповідає за його цілющі здатності. Найбільш помітними активними інгредієнтами в апельсиновому маслі є:

1. Лимонен - становить близько 85-96 відсотків екстракту.
2. Мірцен - 0,5-3 відсотка.

Лимонен вважається потужним антиоксидантом, який боровся з пошкодженням, заподіяною вільними радикалами і запаленням, які можуть привести до розвитку різних захворювань. Ці сполуки вважаються типами монотерпенов, які є дієтичним компонентом багатьох цитрусових масел, які демонструють протипухлинну активність.

Згідно з дослідженнями, до корисних властивостях ефірного масла апельсина відносяться:

• боротьба з раковими пухлинами
• поліпшення кровообігу
• знищення бактерій і патогенів
• зменшення зморшок
• поліпшення кольору обличчя
• зменшення тривожності
• зменшення артеріальної гіпертензії

Апельсинове масло, яке використовується в якості універсального засобу для поліпшення імунної функції і боротьби з різними захворюваннями, є найпопулярнішими ліками, використовуваним в народній медицині в усьому Середземномор'ї, Індії та Китаї протягом сотень, якщо не тисяч років. Протягом всієї історії ефірне масло апельсина використовувалося для лікування широко поширених захворювань, включаючи:

• погане травлення
• хронічну втому
• депресію
• інфекції порожнини рота і шкірні інфекції
• застуду та грип
• низьке лібідо

Воно вважається ефективним антидепресантом, антисептичну та спазмолітичну засобом, афродизіаком, дезодорантом, стимулятором травлення і підсилювачем кровообігу!

D-лімонен, більше 90% якого міститься в маслі з апельсинових кірок, являє собою монотерпен, що володіє сильною хіміопрофілактичне активністю, оскільки було виявлено, що він зменшує ріст пухлини в багатьох дослідженнях на тварин. Дослідження показують, що монотерпени блокують рак молочної залози, шкіри, печінки, легенів, підшлункової залози і шлунка. Здатність боротися з канцерогенезом, ймовірно, пов'язана з індукцією канцероген-метаболизирующих ферментів Фази II, що призводить до детоксикації канцерогенів. Монотерпени також допомагають індукувати апоптоз і регулюють ріст білки.

Застосування ефірного масла апельсина

Ось 11 напрямків застосування апельсинового масла:

імунітет

1. Зміцнення імунітету

Лимонен - ​​моноциклічний монотерпен, присутній в апельсиновому маслі, є потужним захисником від окисного стресу. Ефірна олія апельсина навіть має здібності в боротьбі з раковими захворюваннями, оскільки монотерпени виявилися дуже ефективними хіміопрофілактичне засобами проти зростання пухлини.

бактерії

2. Боротьба з хвороботворними бактеріями

Ефірні масла цитрусових мають антимікробну дію, завдяки чому часто використовуються для підвищення безпеки харчових продуктів. В одному дослідженні 2009 року, опублікованому в міжнародному журналі International Journal of Food and Science Technology було виявлено, що ефірне масло апельсина запобігає проліферації бактерій кишкової палички. Кишкова паличка - небезпечний тип бактерій, присутніх в забруднених продуктах, таких як овочі і м'ясо, може викликати серйозні реакції при попаданні всередину людського організму, включаючи ниркову недостатність і навіть смерть.

Ще одне дослідження 2008 року, опубліковане в журналі Food Science, показало, що апельсинове масло може пригнічувати поширення сальмонельозних бактерій, оскільки воно містить потужні протимікробні сполуки, особливо терпени. При вживанні їжі, зараженої сальмонелою, у людини можуть виникати шлунково-кишкові реакції (блювання, діарея), підвищення температури тіла і серйозні побічні ефекти, такі як зневоднення організму.

3. Поліпшення кровообігу

Ефірна олія апельсина є натуральним засобом від високого кров'яного тиску. Воно здатне поліпшити кровообіг і боротися з гіпертонією , Яка є одним з найбільших факторів ризику серцевих захворювань. Завдяки здатності покращувати кровообіг, це засіб може також бути корисно для підвищення лібідо, зменшення головного болю і симптомів, пов'язаних з ПМС. Використовуйте масло апельсина в поєднанні з маслом-носієм, щоб приготувати масажне масло, яке можна втирати в шкіру в області живота для поліпшення кровообігу.

запалення

4. Усунення запалень

Сильні протизапальні властивості апельсинового масла були досліджені щодо його ефектів для боротьби з болем, інфекцією і хронічними обструктивними захворюваннями легень (ХОЗЛ) . Насправді, серед кількох популярних протизапальних масел, включаючи масло лимона , масла сосни і масла евкаліпта, ефірна олія апельсина показало найбільше зниження запалення. Це було продемонстровано в дослідженні 2009 року, опублікованому в журналі European Journal of Medical Research, в якому досліджувався антиоксидантний потенціал різних ефірних масел.

біль

5. Зменшення болю

Якщо ви страждаєте від болю в м'язах, кістках або суглобах, апельсинове масло може допомогти «вимкнути» запальні реакції, які збільшують набряк в тканинах. Це робить його природним засобом від болю в кістках і суглобах. Ефірна олія апельсина також сприяє поліпшенню настрою, що дуже корисно для підвищення толерантності до болю і допомагає вам краще спати, коли вам боляче або некомфортно. Протирайте апельсиновим маслом, змішаним з маслом-носієм хворі м'язи або опухлі області, щоб зменшити запалення і зменшити біль.

покращує настрій

6. Поліпшення настрою

Розпилення апельсинового масла в вашому домі, додавання деякої його кількості в шампунь, гель для душу або духи, або безпосереднє його вдихання може підняти ваш настрій і надати розслаблюючий ефект. Ефірна олія апельсина має прямий вплив на нюхову систему мозку, яка швидко викликає емоційні реакції. Це ефірне масло відмінно призводить до балансу гормони, так як воно може допомогти «відключити» реакції від гормонів стресу, таких як кортизол. Дослідження показують, що апельсинове масло є одночасно «піднімає настрій» і «заспокійливим», що робить його аромат відмінним засобом для поліпшення настрою вранці або заспокоєння нервів після довгого дня.

здорова шкіра

7. Догляд за шкірою

Відомо, що цитрусові фрукти забезпечують організм людини великою кількістю вітаміну С, який допомагає захистити і зцілити шкіру. Апельсини є одними з найкращих продуктів, багатих вітаміном С. Ефірна олія апельсина також дуже корисно для боротьби з ознаками старіння, такими як зморшки і темні пігментні плями, оскільки воно сприяє виробництву колагену. Завдяки своїй антиоксидантної здатності воно уповільнює швидкість пошкодження шкіри, пов'язаного з впливом ультрафіолетового випромінювання, забруднення і токсичності.

Ви можете наносити дуже невелика кількість апельсинового масла на обличчя разом з маслом-носієм, але спочатку обов'язково зробіть шкірний тест, щоб уникнути будь-яких негативних реакцій. Спробуйте комбінувати його з іншими відновлюють шкіру маслами, такими як масло ладану і масло чайного дерева .

8. Усунення вугрової висипки і прищів

Ефірна олія апельсина ефективно в боротьбі з бактеріями і запаленням на шкірі, які можуть привести до виникнення акне і прищів. Це ідеальний засіб для лікування прищів і вугрової висипки. Пам'ятайте, що апельсинове масло можна використовувати тільки в невеликій кількості в поєднанні з кокосовим маслом. Наносите масляну суміш на уражені прищами і висипом вугрів шкіру, використовуючи ватяні диски або шматочки вати. Почервоніння, біль і припухлість, викликані прищами повинні пройти, а ви уникнете суша шкіру хімічних інгредієнтів, присутніх в більшості засобів від акне. Спробуйте використовувати його з іншими потужними маслами, такими як масло герані або олія кориці .

травлення

9. Поліпшення травлення

Так як ефірне масло апельсина має протизапальну, проносним і поліпшує кровообіг властивостями, воно може сприяти кращому засвоєнню поживних речовин і полегшення коліків або запорів . Додавайте деяке його кількість в масажне масло і робіть масаж з його використанням в області живота. Апельсинове масло також покращує детоксикацію при прийомі всередину, оскільки діє як слабкий сечогінний засіб, який збільшує вироблення сечі і запобігає здуття живота . Так як масло апельсина допомагає стимулювати лімфатичну систему, печінку, нирки і сечовий міхур, це допомагає вивести токсини, надлишок натрію і відходів з травного тракту.

Детально про те як поліпшити травлення ви можете дізнатися тут - 12 кращих способів як поліпшити травлення .

10. Натуральний ополіскувач для порожнини рота і лікувальний засіб для ясен

Оскільки апельсинове масло має здатність боротися з бактеріальним ростом, воно може захистити зуби і ясна від інфекцій. Воно також використовується для швидкого полегшення болю в горлі спільно з полосканнями водою і сіллю. Ви можете використовувати масло апельсина для лікування герпесу і виразок у роті. Просто додайте кілька крапель цього масла в воду і полощіть рот отриманим засобом кілька разів в день. Герпес можна лікувати, використовуючи суміш ефірного масла апельсина з натуральним нерафінованою кокосовим маслом.

очищуючий засіб

11. Застосування в якості засобу для чищення на кухні

Ефірна олія апельсина має натуральний свіжим, солодким, цитрусовим запахом, який наповнить вашу кухню чистим ароматом. У той же час, при розведенні його з водою виходить відмінний засіб для очищення стільниць, обробних дощок або кухонної техніки без необхідності використання відбілювача або агресивних хімічних речовин, виявлених в більшості очищувальних і миючих засобів.

Додайте кілька крапель в пульверизатор разом з іншими очисними маслами (такими як масло бергамота) і водою. Після нанесення на очищаються поверхні вам не потрібно повністю витирати його, як більшість миючих засобів, так як це не шкідливо для самих поверхонь.

Дослідження властивостей ефірного масла апельсина

Були проведені приблизно 50 різних наукових досліджень, в яких вивчався вплив активних компонентів ефірної олії апельсина на ракові клітини. Крім того, що він містить велику кількість зменшує пухлину лимонна, він також містить інші фітохімічні речовини, які захищають ДНК і клітини від ушкодження, включаючи поліметоксіфлавони. Гідроксильованого поліметоксіфлавони (PMF) представляють собою клас флавоноїдних антиоксидантних сполук, які зазвичай зустрічаються в цитрусових рослинах.

Згідно з дослідженням 2010 року, опублікованому в журналі Journal of Molecular Nutrition and Food Research, апельсинове масло може ефективно допомогти зупинити проліферацію ракових клітин легенів і товстої кишки людини. Це відбувається завдяки наявності в маслі апельсина PMF, які пов'язані з модулюванням ключових сигнальних білків, пов'язаних з проліферацією клітин і апоптозом.

В іншому дослідженні, опублікованому в журналі Indian Journal of Experimental Biology, апельсинове масло продемонструвало здатність пригнічувати ріст пухлини, оскільки воно посилює функції детоксикації печінки, сигналізацію нервів і омолодження клітин. Щури, яким вводили масло апельсина протягом п'яти з половиною місяців, демонстрували хіміопрофілактичне ефекти цього масла, які контролювалися за допомогою вимірювання їх маси печінки. Введення ефірного масла апельсина призводило до зниження ваги печінки і поліпшенню щільності і полярності клітин в порівнянні з контрольною групою.

Було також доведено, що ефірне масло апельсина піднімає настрій і заспокоює. Протягом століть народні цілителі використовували цю олію в якості м'якого заспокійливого засобу і антидепресанту. Оскільки воно має анксиолитическими властивостями і зменшує симптоми, пов'язані з занепокоєнням, всього п'ять хвилин впливу парів ефірного апельсинового масла можуть змінювати настрій і покращувати мотивацію, розслаблення і ясність розуму.

Дослідження, опубліковане в 2014 році в журналі Journal of Complimentary Therapies of Medicine, показало, що нюхова стимуляція з використанням апельсинових і рожевих масел викликає фізіологічну і психологічну релаксацію. У дослідженні вивчався вплив ефірних масел апельсина і троянди на активність префронтальної кори головного мозку 20 жінок, що показало їх рівень стимуляції або розслаблення. Після того, як половина жінок була піддана впливу розпорошених апельсинового і рожевого масел протягом 90 секунд, вони зазнали значного зниження концентрації оксигемоглобіну в правій префронтальної корі головного мозку в порівнянні з контрольною групою, що призвело до збільшення почуття комфорту і розслаблення.

Рецепти з апельсиновим маслом

Щоб отримати максимальну користь від застосування апельсинового масла, вам слід купувати виключно масло, отримане з цедри апельсина методом холодного пресування. Цей метод дозволяє зберегти термочутливих антиоксиданти і активні інгредієнти, які можуть легко руйнуватися під час термічної обробки і парової дистиляції.

Так як екстракт надходить виключно з зовнішнього шару апельсина, яке зазнає впливу навколишнього середовища, в якій він росте, важливо також шукати органічне (апельсини вирощені без використання пестицидів або гербіцидів) холоднопресовані масло апельсина - це дозволяє уникнути хімічної токсичності.

Апельсинове масло дійсно універсально і добре поєднується з будь-яким іншим маслом, тому воно додається в усі типи масляних сумішей, включаючи релаксанти, стимулятори, миючі засоби, очисники і афродизіаки. Ви можете змішувати його з ефірними маслами:

• кориці
• запашного перцю
• анісу
• базиліка
• бергамоту
• шавлії
• евкаліпта
• ладану
• герані
• імбиру
• сандалового дерева
• жасмину
• гвоздики

Ось кілька способів безпечного використання апельсинового масла в домашніх умовах:

• Ароматически: ви можете пошірюваті масло в своєму будинку с помощью дифузор для ефірніх масел або безпосередно вдіхаті его парі. Щоб сделать натуральний освіжувач кімнати, помістіть кілька крапель цього масла разом з водою в пульверизатор и розпілюваті суміш в будинку.
• Зовнішньо: перед нанесенням апельсинового масла на шкіру его слід розбавіті маслом-носієм, таким як масло жожоба и масло кокосового горіха в співвідношенні 1: 1. Перед нанесенням его на шкіру вам слід перевіріті собі на наявність алергічніх реакцій - просто нанесіть немного ефірного масла апельсина на зап'ясті и Почекаев течение 15 хвилин. Если у вас не вінікає почервоніння и свербіння, значить ви можете безпечно використовуват его втіраючі в шкіру. Ви можете такоже додаваті кілька крапель ефірного масла в теплу ванну, лосьйон або гель для душу.
• Прийом всередину: Ефірна олія апельсина можна прійматі всередину только в разі использование дуже якісного и органічного масла. Ви можете Додати краплю в воду або Прийняти его в якості дієтічної добавки, змішавші з медом або додають в коктейль. Це допомагає Зменшити здуття живота, покращує травлення и детоксікацію організму. FDA візнає его безпечним для вживання, но це только в разі, если ви Придбай чисте, непідробне масло. Ві отрімуєте ті, за що платите, тому не забудьте найти авторитетний, перевіреній бренд!

Спробуйте ці прості рецепти з використанням ефірного масла апельсина:

Домашній рецепт медово-цитрусового шампуню

Цей домашній рецепт медово-цитрусового шампуню відмінно підходить для вашого волосся! Цей шампунь допомагає збалансувати природний рівень pH волосся, вбиває бактерії, усуває сухість волосся і зменшує кількість лупи.

Загальний час приготування: 2 хвилини.

Кількість використань: 20-30.

СКЛАДОВІ:

• 1 стакан води
• 5 столових ложок натурального меду
• 5 крапель ефірного масла апельсина
• 5 крапель ефірного масла лимона
• скляна пляшка з дозатором

МЕТОД ПРИГОТУВАННЯ:

Змішайте всі інгредієнти в мисці і добре перемішайте. Помістіть суміш у скляну пляшку з дозатором. Добре збовтувати перед кожним використанням.

Рецепт з апельсиновим маслом і медом для лікування акне (прищів і вугрової висипки)

Це натуральний засіб від акне не залишає шкіру сухою, лущиться або червоною, допомагає зменшити плями від прищів, темні пігментні плями і викликані бактеріями прищі і вугровий висип. мед і апельсин сприяють здоров'ю шкіри, борючись з інфекціями, бактеріями, запаленням, набряком і почервонінням.

Загальний час приготування: 2 хвилини.

Кількість використань: 30.

СКЛАДОВІ:

• 1 столова ложка натурального (нерафінованої) кокосового масла.
• 3 столові ложки натурального меду.
• 1 столова ложка яблучного оцту.
• 20 крапель ефірного масла апельсина (або 10 крапель апельсинового масла і 10 крапель олії кориці).
• 2 капсули живих пробіотиків.

МЕТОД ПРИГОТУВАННЯ:

Змішайте всі інгредієнти разом і ретельно перемішайте ручним блендером. Влийте в зручну пляшку і зберігайте в прохолодному місці.

Рецепт натурального дезодоратора з апельсиновим маслом

• Дезодоруючі посудомийну машину, об'єднавши масло апельсина і 1 стакан лимонного соку (найкраще свіжовичавлений). Додайте їх в нижню частину посудомийної машини і запустіть тільки цикл полоскання для дезінфекції та дезодорації. Ви можете використовувати ту ж формулу, щоб очищати раковину.
• Ви також можете освіжати і дезодорувати повітря в приміщенні, заповнивши каструлю водою і додавши ефірні масла апельсина, лимона (або шкірку лимона і апельсина), палички кориці и гвоздику . Кип'ятіть цю суміш на повільному вогні або розпорошите ці масла за допомогою пульверизатора, попередньо змішавши їх з водою.

Побічні ефекти, взаємодія і протипоказання

Оскільки масло апельсина дуже сильнодіючий, воно може викликати шкірні реакції при зовнішньому використанні, тому починайте з невеликої кількості і переконайтеся, що у вас не виникає почервоніння, набряк або висип. Перед його зовнішнім застосуванням на великих ділянках або делікатних областях, таких як особа, проведіть тест на невеликій ділянці шкіри (наприклад, на передпліччі). Просто нанесіть краплю апельсинового масла на передпліччя і почекайте 10-15 хвилин. Якщо вищеназвані реакції не буде, значить його можна безпечно використовувати.

Якщо у вас алергія на апельсини або інші цитрусові, ви не повинні використовувати масло апельсина, так як це може викликати серйозні реакції як всередині, так і зовні. Також будьте обережні при його зовнішньому застосуванні на шкірі ваших дітей, або якщо ви вагітні, годуєте грудьми, приймаєте ліки або маєте якесь серйозне захворювання. Ефірні олії є дуже сильнодіючими засобами і взаємодіють з іншими ліками, тому зверніться до свого лікаря, якщо ви не знаєте, як використання апельсинового масла вплине на нинішній стан здоров'я. Слід бути особливо обережними якщо ви страждаєте на рак, серцево-судинним захворюванням, пошкодженням печінки або хворобами шкіри.

Ще одна річ, про яку слід пам'ятати, полягає в тому, що цитрусові масла можуть збільшити ефект впливу ультрафіолетового випромінювання на шкіру. Просто уникайте потрапляння прямих сонячних променів або ультрафіолетового проміння протягом 12 годин після нанесення ефірного масла апельсина на шкіру, щоб у вас не виникло сонячний опік.