1. Риба в томатному соусі з апельсинами і зеленню - рецепт приготування з фото Риба в томатному соусі...
2. Риба в томатному соусі з апельсинами і зеленню - рецепт приготування з фото
3. Риба в томатному соусі з апельсинами і зеленню - рецепт приготування з фото
4. Риба в томатному соусі з апельсинами і зеленню - рецепт приготування з фото

Риба в томатному соусі з апельсинами і зеленню - рецепт приготування з фото

Риба в томатному соусі

Фото: depositphotos.com

Цю страву можна готувати як в духовці, так і в пароварці. Для рецепта найкраще підійде філе щільної білої риби: палтуса, тріски або хека.

Риба в пряному томатному соусі

Складові:

• 4 філе білої риби, по 180 г кожне
• 1/2 цибулини, дрібно нарізаною
• 3/4 чашки апельсинового соку
• 450 консервованих у власному соку томатів
• 1 ч.л. темного меду
• 1 ч. Л. свіжого або 1/2 ч. л. сушеного чебрецю
• сіль, перець за смаком
• свіжа зелень петрушки
• 1 ч. Л. дрібно натертої апельсинової цедри

Рецепт приготування:

1. Духовку розігріти до 190 С.
2. На оливковій олії обсмажити цибулю до м'якості (близько 5 хвилин).
3. Додати нарізані помідори без шкірки, мед, чебрець і апельсиновий сік. Довести до кипіння і готувати 5 хвилин. Зняти з вогню і дати соусу постояти 10 хвилин.
4. У цей час підготувати філе: помити, обсушити, посолити і поперчити; скропити лимонним соком.
5. Викласти половину соусу на дно форми, в якій буде готуватися риба. Зверху розкласти філе в один шар. Полити соусом, прикрити фольгою і поставити в духовку на 15-20 хвилин.
6. Перекласти запечене філе на тарілки, зверху полити соусом і посипати цедрою апельсина.
7. Подавати блюдо разом з запеченою картоплею.

Нагадаємо, раніше ми писали, як приготувати лазанью з шпинатом і лососем . Сайт "Сегодня" також ділився рецептом грецького рибного супу і картопляного салату з фетою . Крім цього, ми розповідали, як запекти філе лосося в медово-соєвому соусі .

Дивіться відео, як вибрати якісну рибу:

Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram

джерело: сьогодні

Риба в томатному соусі з апельсинами і зеленню - рецепт приготування з фото

Риба в томатному соусі

Фото: depositphotos.com

Цю страву можна готувати як в духовці, так і в пароварці. Для рецепта найкраще підійде філе щільної білої риби: палтуса, тріски або хека.

Риба в пряному томатному соусі

Інгредієнти:

• 4 філе білої риби, по 180 г кожне
• 1/2 цибулини, дрібно нарізаною
• 3/4 чашки апельсинового соку
• 450 консервованих у власному соку томатів
• 1 ч.л. темного меду
• 1 ч. Л. свіжого або 1/2 ч. л. сушеного чебрецю
• сіль, перець за смаком
• свіжа зелень петрушки
• 1 ч. Л. дрібно натертої апельсинової цедри

Рецепт приготування:

1. Духовку розігріти до 190 С.
2. На оливковій олії обсмажити цибулю до м'якості (близько 5 хвилин).
3. Додати нарізані помідори без шкірки, мед, чебрець і апельсиновий сік. Довести до кипіння і готувати 5 хвилин. Зняти з вогню і дати соусу постояти 10 хвилин.
4. У цей час підготувати філе: помити, обсушити, посолити і поперчити; скропити лимонним соком.
5. Викласти половину соусу на дно форми, в якій буде готуватися риба. Зверху розкласти філе в один шар. Полити соусом, прикрити фольгою і поставити в духовку на 15-20 хвилин.
6. Перекласти запечене філе на тарілки, зверху полити соусом і посипати цедрою апельсина.
7. Подавати блюдо разом з запеченою картоплею.

Нагадаємо, раніше ми писали, як приготувати лазанью з шпинатом і лососем . Сайт "Сегодня" також ділився рецептом грецького рибного супу і картопляного салату з фетою . Крім цього, ми розповідали, як запекти філе лосося в медово-соєвому соусі .

Дивіться відео, як вибрати якісну рибу:

Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram

джерело: сьогодні

Риба в томатному соусі з апельсинами і зеленню - рецепт приготування з фото

Риба в томатному соусі

Фото: depositphotos.com

Цю страву можна готувати як в духовці, так і в пароварці. Для рецепта найкраще підійде філе щільної білої риби: палтуса, тріски або хека.

Риба в пряному томатному соусі

Інгредієнти:

• 4 філе білої риби, по 180 г кожне
• 1/2 цибулини, дрібно нарізаною
• 3/4 чашки апельсинового соку
• 450 консервованих у власному соку томатів
• 1 ч.л. темного меду
• 1 ч. Л. свіжого або 1/2 ч. л. сушеного чебрецю
• сіль, перець за смаком
• свіжа зелень петрушки
• 1 ч. Л. дрібно натертої апельсинової цедри

Рецепт приготування:

1. Духовку розігріти до 190 С.
2. На оливковій олії обсмажити цибулю до м'якості (близько 5 хвилин).
3. Додати нарізані помідори без шкірки, мед, чебрець і апельсиновий сік. Довести до кипіння і готувати 5 хвилин. Зняти з вогню і дати соусу постояти 10 хвилин.
4. У цей час підготувати філе: помити, обсушити, посолити і поперчити; скропити лимонним соком.
5. Викласти половину соусу на дно форми, в якій буде готуватися риба. Зверху розкласти філе в один шар. Полити соусом, прикрити фольгою і поставити в духовку на 15-20 хвилин.
6. Перекласти запечене філе на тарілки, зверху полити соусом і посипати цедрою апельсина.
7. Подавати блюдо разом з запеченою картоплею.

Нагадаємо, раніше ми писали, як приготувати лазанью з шпинатом і лососем . Сайт "Сегодня" також ділився рецептом грецького рибного супу і картопляного салату з фетою . Крім цього, ми розповідали, як запекти філе лосося в медово-соєвому соусі .

Дивіться відео, як вибрати якісну рибу:

Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram

джерело: сьогодні

Риба в томатному соусі з апельсинами і зеленню - рецепт приготування з фото

Риба в томатному соусі

Фото: depositphotos.com

Цю страву можна готувати як в духовці, так і в пароварці. Для рецепта найкраще підійде філе щільної білої риби: палтуса, тріски або хека.

Риба в пряному томатному соусі

Інгредієнти:

• 4 філе білої риби, по 180 г кожне
• 1/2 цибулини, дрібно нарізаною
• 3/4 чашки апельсинового соку
• 450 консервованих у власному соку томатів
• 1 ч.л. темного меду
• 1 ч. Л. свіжого або 1/2 ч. л. сушеного чебрецю
• сіль, перець за смаком
• свіжа зелень петрушки
• 1 ч. Л. дрібно натертої апельсинової цедри

Рецепт приготування:

1. Духовку розігріти до 190 С.
2. На оливковій олії обсмажити цибулю до м'якості (близько 5 хвилин).
3. Додати нарізані помідори без шкірки, мед, чебрець і апельсиновий сік. Довести до кипіння і готувати 5 хвилин. Зняти з вогню і дати соусу постояти 10 хвилин.
4. У цей час підготувати філе: помити, обсушити, посолити і поперчити; скропити лимонним соком.
5. Викласти половину соусу на дно форми, в якій буде готуватися риба. Зверху розкласти філе в один шар. Полити соусом, прикрити фольгою і поставити в духовку на 15-20 хвилин.
6. Перекласти запечене філе на тарілки, зверху полити соусом і посипати цедрою апельсина.
7. Подавати блюдо разом з запеченою картоплею.

Нагадаємо, раніше ми писали, як приготувати лазанью з шпинатом і лососем . Сайт "Сегодня" також ділився рецептом грецького рибного супу і картопляного салату з фетою . Крім цього, ми розповідали, як запекти філе лосося в медово-соєвому соусі .

Дивіться відео, як вибрати якісну рибу:

Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram

джерело: сьогодні

Риба в томатному соусі з апельсинами і зеленню - рецепт приготування з фото

Риба в томатному соусі

Фото: depositphotos.com

Цю страву можна готувати як в духовці, так і в пароварці. Для рецепта найкраще підійде філе щільної білої риби: палтуса, тріски або хека.

Риба в пряному томатному соусі

Інгредієнти:

• 4 філе білої риби, по 180 г кожне
• 1/2 цибулини, дрібно нарізаною
• 3/4 чашки апельсинового соку
• 450 консервованих у власному соку томатів
• 1 ч.л. темного меду
• 1 ч. Л. свіжого або 1/2 ч. л. сушеного чебрецю
• сіль, перець за смаком
• свіжа зелень петрушки
• 1 ч. Л. дрібно натертої апельсинової цедри

Рецепт приготування:

1. Духовку розігріти до 190 С.
2. На оливковій олії обсмажити цибулю до м'якості (близько 5 хвилин).
3. Додати нарізані помідори без шкірки, мед, чебрець і апельсиновий сік. Довести до кипіння і готувати 5 хвилин. Зняти з вогню і дати соусу постояти 10 хвилин.
4. У цей час підготувати філе: помити, обсушити, посолити і поперчити; скропити лимонним соком.
5. Викласти половину соусу на дно форми, в якій буде готуватися риба. Зверху розкласти філе в один шар. Полити соусом, прикрити фольгою і поставити в духовку на 15-20 хвилин.
6. Перекласти запечене філе на тарілки, зверху полити соусом і посипати цедрою апельсина.
7. Подавати блюдо разом з запеченою картоплею.

Нагадаємо, раніше ми писали, як приготувати лазанью з шпинатом і лососем . Сайт "Сегодня" також ділився рецептом грецького рибного супу і картопляного салату з фетою . Крім цього, ми розповідали, як запекти філе лосося в медово-соєвому соусі .

Дивіться відео, як вибрати якісну рибу:

Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram

джерело: сьогодні