Чай для схуднення

1. Імбирний чай для схуднення
2. Чай буряково-морквяний для схуднення
3. Каркаде, або чай з гібіскусу для схуднення

Тим, хто постійно стежить за своєю фігурою знайоме таке поняття як чай для схуднення. Це не той чай, який тонізує і відновлює сили, це чай, які допомагає швидше засвоювати і переробляти їжу, покращує перестальтику (просування їжі) кишечника, насичує організм вітамінами і мінералами, очищає судини, покращує загальне самопочуття, стан волосся і нігтів, колір шкіри і допомагає спалювати жирові запаси. Корегувати вагу допомагають продукти, що містять пектин, клітковину, лецитин. Дієтологи до таких продуктів відносять в першу чергу імбир, часник, базилік, м'яту, сушені коренеплоди, яблука, трав'яні збори і деякі види зеленого чаю.
Вплив чаїв на організм по-різному, одні прискорюють обмін речовин, інші служать сечогінним засобом, виводять зайву рідину і знімають набряки, треті пригнічують апетит, четверті сприяють спалюванню жиру.
Будь-чай для схуднення - це всього лише допоміжний засіб. Вживаючи чаї і не відмовляючись від калорійної їжі, не слід очікувати хороших результатів. Вони будуть тільки при обмеженні жирів і швидких вуглеводів.

Імбирний чай для схуднення

Першим в лінійці варто імбирний чай. Назва говорить сама за себе - чай ​​готують з кореня імбиру. Як відомо, імбир має сильні антиоксидантні властивості. Надає на організм спазмолітичну, що збуджує, потогінний, бактерицидну, жовчогінну, тонізуючу дію.
Імбирний чай в готовому вигляді можна придбати в аптеці, його випуском займаються багато фармацевтичних компаній. У домашніх умови залишається тільки засипати чай в чашку, заварити і через кілька хвилин приймати в гарячому вигляді.
Імбирний чай так само можна приготувати в домашніх умовах. Досить очистити кілька сантиметрів кореня, очищений корінь дрібно нарізати, скласти в чашку, залити киплячою водою, накрити. Чай наполягати 15 - 20 хвилин. В якості смакових добавок можна заварити імбир з лимоном, лаймом, апельсином, додавати за смаком мед або тростинний цукор. Є варіант приготування чаю з перцем чилі, м'ятою, лимоном і медом. Це справжня бомба для того, що відбувається в організмі метаболізму. Такий чай добре приймати по півсклянки відразу після їжі.
Як його готувати? Корінь імбиру (2 см.) Очистити, нарізати, покласти в чашку. Перець чилі (1/4 частина) нарізати кільцями, додати в чашку. Далі від лимона відрізати один гурток, так само покласти в чашку. М'яту порвати руками, висипати зверху на суміш. Залити в чашку окріп (250 мл.), Чашку накрити. Наполягати 20 хвилин, процідити, за смаком додати мед. Після їжі пити маленькими ковтками. Такий чай можна заварювати в термосі.
У застосуванні імбирного чаю є протипоказання. Чай не рекомендується людям, що страждають шлунково-кишковими захворюваннями. Так само імбирний чай можна вживати ввечері, тому що напій має тонізуючими засобами.

Чай буряково-морквяний для схуднення

Це вид чаю за рахунок вмісту пектинових речовин, клітковини і лецитину допомагає виводити з організму шлаки і токсини, позбавиться від накопичених зайвих кілограмів. Сировина для чаю можна заготовлювати про запас. Для цього потрібно взяти в рівних кількостях коренеплоди: буряк і морква, натерти їх на овочевій тертці, розкласти на пергаменті і поставити в духовку, сушити при 100`C. Висушена стружка повинна бути м'якою, але сухий. Заварювати буряково-морквяний чай потрібно в термосі, заливши окропом з розрахунку 1 ст.л. стружки на 1 склянку окропу. За смаком в гарячий чай потрібно додавати лимонний сік.
базиліковий чай
Чай зі свіжого базиліка зарекомендував себе як чай, відбиває апетит. Базилік має сильний аромат, якщо потерти свіже листя в руці, однак при тепловій обробці смак у чаю інший. Базилік слід заварювати з лимоном для того, що поліпшити смак і зберегти колір напою. Приймати базиликовий чай потрібно по половині склянки до їди і в проміжках. Обмежень в кількості немає, чим більше базиліка, тим більш насиченим смак чаю.
Трав'яний чай
Різні трав'яні збори є традиційним засобом для зниження ваги.
Суміш фенхелю, липи, ромашки, м'яти і чорної бузини в рівних пропорціях добре зарекомендувала себе, як знижує рівень холестерину і зниження апетиту. Збір потрібно заварювати на водяній бані протягом чверті години і пити по дві склянки щодня (вранці і ввечері). Однак трав'яними зборами захоплюватися не можна. Беручи збір протягом місяця, слід в наступний місяць зробити перерву. Якщо є серйозні захворювання - збори потрібно приймати, запитавши поради у лікаря.
Зелений чай
Всіма улюблений зелений чай є ефективним для скидання ваги.
Зелений чай містить рекордну кількість антиоксидантів, за допомогою чого прискорюється обмін речовин і активно спалюються жири. Для досягнення ефекту зниження ваги потрібно в день випивати 3 чашки свіжозвареної чаю. Перевагу слід віддати сорту сенча. Сухий чай потрібно насипати в чашку, залити водою, яка доведена до кипіння і охолоджені до 90`С, перемішати ложкою, заварити не більше 90 секунд. Свіжозаварений чай дарує відчуття бадьорості і легкості.

Каркаде, або чай з гібіскусу для схуднення

У Єгипті каркаде вважається ліками від багатьох хвороб. Володіючи полівітамінний активністю, каркаде зміцнює стінки кровоносних судин і впливає на їх проникність, регулюючи кров'яний тиск, проявляє спазмолітичну вплив, діє як м'який сечогінний, покращує вироблення жовчі і захищає печінку від несприятливих впливів. Каркаде не містить щавлевої кислоти, тому сміливо може вживатися людьми з цілим рядом захворювань печінки і нирок.
Каркаде культивувався довгий час в Єгипті, але з середини XX століття став застосовуватися штаті Флорида, в оазисах Сирії і на Близькому Сході. Втім каркаде з XVIII століття був відомий в Європі, але не отримав широкого застосування аж до 60-х років XX століття.
Вхідний в чай ​​комплекс вітамінів і мікроелементів насичує організм життєвою енергією, тонізуючи його і підвищуючи опірність до інфекційних захворювань. Темно-червоні м'ясисті суцвіття та чашечки чаю каркаде містять різні органічні кислоти, такі як яблучна, винна, лимонна. Тому, приготований з них чайний напій, має приємно кислуватим смаком, який чудово втамовує спрагу. Регулярне вживання чаю з гибискуса дозволяє м'яко звільнитися від шлаків і токсинів, і таким чином, нормалізувати процеси метаболізму і травлення.
© Depositphotos.com/nanka-photo

Наталія Петрова , Спеціально для Kulina.ru