Вчені визначили, що прискорює метаболізм і знижує апетит

Навіть разова фізичне тренування прискорює процес обміну речовин, і ефект триває протягом декількох днів, повідомляє портал Medical Express.

Вчені з медцентру Техаського університету (США) довели, що миші, які три рази в день "бігали" в колесі по двадцять хвилин збільшили свій метаболізм за рахунок зростання активності певних нейронів і знизили свій апетит.

«Цей результат може пояснити на рівні нейронної ланцюга, чому багато людей не відчувають голоду відразу після тренування», - сказав невролог Кевін Вільямс.

Справа в тому, що один з типів нейронів (POMC) пов'язаний зі зменшенням апетиту, зниженням рівня глюкози в крові і більш високим спалюванням енергії при активації, а інший тип (NPY / AgRP) збільшує апетит і зменшує метаболізм при активації. Тренування прискорюють нейрони POMC дія яких пов'язана зі зниженням апетиту і швидким "спалюванням" енергії і уповільнюють нейрони AGRP, які гальмують метаболізм.

Як показали попередні дослідження, ін'єкції регулювальника апетиту гормону меланокортин знижували апетит, але вперше доведено, що це гормон виробляється при фізичних вправах, так само як при голодуванні. Як кажуть вчені відкриття допоможе при лікуванні діабету.

як повідомляла "Правда.Ру" проблем з метаболізмом можна уникнути, якщо з'їдати добову норму калорій за 10 годин. Така позиція експертів з каліфорнійського інституту Солка, наукові викладки вони опублікували на сторінках Cell Metabolism.

Читайте по темі: Вчені знайшли зв'язок між тривалістю життя і метаболізмом

Газована вода псує фігуру всього за місяць

Лікарі розповіли, кому не можна пити каву