Як правильно зібрати аптечку для подорожей

1. Необхідний мінімум - перелік для складання аптечки
2. Особливі рекомендації щодо знеболюючих засобів при поїздках за кордон
3. Що додати в аптечку, якщо їдеш до моря?
4. Що додати в аптечку, якщо вибираєшся на пікнік або активний відпочинок на природі?
5. Як правильно перевозити аптечку при поїздках за кордон?
6. Як правильно спілкуватися з фармацевтом в іншій країні, якщо потрібно купити препарат?
7. Як правильно користуватися МНН?
8. Чек-лист - як збирати аптечку в дорогу?

Правильно зібрана перед подорожжю аптечка може стати запорукою відмінного і безпечного проведення часу в будь-яких поїздках, адже це така ж необхідна частина багажу, як паспорт, фінансові атрибути і правильна комплектація одягу. При зборі медичних засобів важливо врахувати всі моменти, які можуть трапитися з вами в дорозі.

У цій статті ми представимо перелік вмісту аптечки для подорожей, розрахованої на одного дорослого, що виїжджає на 2-3 тижні. Крім цього, ви отримаєте інформацію про деякі тонкощі при складанні особистого набору медикаментозних засобів.

Необхідний мінімум - перелік для складання аптечки

Полегшити біль і знизити температуру тіла допоможуть препарати, що містять ібупрофен.

Аптечка - саме той предмет, який при упаковці багажу викликає питання. Стане в нагоді вона? Чи вистачить місця в валізі? Наскільки обтяжать багаж?

Перелік з інструкціями для складання аптечки мандрівника для спокійного відпочинку або відрядження наступний:

1. Церукал. Цей протиблювотний препарат слід взяти в тих випадках, коли у людини є схильність до блювоті (Наприклад, при перельоті або довгій їзді в автотранспорті). Іноді блювота може заважати прийому лікарських засобів і тоді препарат приймається до основного ліки. Замінити цей засіб можна дешевшим аналогом Метоклопраміду (мetoclopramid).
2. Нурофен. Це жарознижувальну і знеболюючий засіб може стати в нагоді при самих різних станах і захворюваннях: лихоманка, головний біль , артралгії та ін. Замінити цей засіб можна будь-яким іншим препаратом, діючим компонентом якого є ібупрофен (Ibuprofen). Нурофен приймається по 1 таблетці після їжі. Кількість прийомів може досягати 3-4 разів, а дозування збільшуватися до 400 мг. В дорогу слід узяти 20 таблеток по 200 мг.
3. Но-шпа. Цей препарат приймається при спазмах гладкої мускулатури різних областей тіла і органів. Він може допомогти усунути спазми при розладах травлення, болю при місячних або знизити артеріальний тиск. Замінити цей препарат можна таким його аналогом, як Дротаверин. Спазмолітик приймається по 1-2 таблетки по мірі необхідності або 2-3 рази на добу. В дорогу досить взяти 6 таблеток, але комусь можуть знадобитися і ампульні форми цих ліків.
4. Мезим форте. Такий засіб на основі ферменту підшлункової залози допомагає налагодити травлення при різних харчових отруєннях або раптово загострилися захворюваннях травного тракту. Препарат приймається по 1-2 таблетки перед початком їжі. Якщо прийом їжі виявляється занадто рясним, то можна додатково прийняти ще 1-4 таблетки. Замінити Мезим форте можливо такими його аналогами, як Панкреатин і Пензітал. В дорогу досить взяти 10-20 таблеток.
5. Полісорб. Цей натуральний сорбент рекомендується приймати при харчових отруєннях . Для цього вміст пакета набирається в столову ложку, додається в 2/3 склянки води і перемішується до стану суспензії. В дорогу буде достатньо взяти близько 10 пакетиків по 3 г або пачку препарату. Полісорб не має аналогів, але замінити його можна такими сорбентами, як активоване вугілля або Сорбекс, Смекта, Фільтрум СТІ та ін.
6. Імодіум. Такий препарат допоможе впоратися з діареєю , Яка може виникати через самих різних причин. Таблетки Имодиума не ковтають, а розсмоктують мовою. Спочатку використовується 2 таблетки, а далі препарат приймається по 1 таблетці після кожного нападу розлади травлення. В дорогу слід узяти 6 таблеток по 2 мг. Замінити цей засіб може такий препарат, як Лоперамід (loperamid).
7. Хлоргексидин. Цей антисептичний розчин на основі активного компонента сhlorhexidin можна використовувати при необхідності обробки саден, подряпин і ран, а також для дезінфекції поверхонь меблів та ін. Препарат продається у флаконах, в дорогу краще вибирати такі упаковки, в яких присутня дозатор. При бажанні його можна замінити на Мірамістин або перекис водню 3%. Ефективно доповнити антисептичну частина аптечки можуть різні фломастери або маркери, які містять йодні розчини, призначені для обробки ушкоджень шкіри (ПВПйод). Ними повинні оброблятися тільки краї рани.
8. Перев'язувальні матеріали: бинти, серветки і пластирі. В аптечку краще включити відразу кілька форм таких засобів: широкі і вузькі бинти, бактерицидний і рулонний пластир, одноразові серветки. Вибираючи бинти, слід зупинити свій вибір і на нестерильних, і на стерильних матеріалах, так як при глибоких ранах або опіках слід користуватися тільки стерильними бинтами, а нестерильні можуть застосовуватися для фіксації пов'язки або іммобілізації кінцівки при травмах.
9. Кларитин. це антигістамінний засіб має використовуватися у випадках появи алергічної реакції. Препарат приймається по 1 таблетці раз в день. При бажанні він може замінюватися на Лоратадин (діючий компонент loratadin) або інше рекомендований лікарем ліки. В дорогу слід узяти 10 таблеток.
10. Септолете. Це засіб приймається шляхом розсмоктування таблетки на мові при болях в горлі. При бажанні воно може замінюватися на інші аналогічні за своєю дією кошти, до складу яких можуть входити як протизапальні та антисептичні компоненти, так і анестетики.

Особливі рекомендації щодо знеболюючих засобів при поїздках за кордон

У наведеному вище переліку як знеболюючий засіб згадується Нурофен (Ібупрофен), так як цей препарат рекомендований у багатьох країнах світу і може безперешкодно провозитися через митницю. Його можлива заміна на Анальгін (або метамізол натрію) при поїздці в багато країн стає неможливою, тому що цей препарат не може продаватися без рецепта через існуючої заборони, що з'явився в зв'язку з виявленням фактів про те, що частий і тривалий прийом цього засобу може приводити до агранулоцитозу. Також як знеболюючий засіб не можна ввозити за кордон аналоги Кеторола (кеторолаку).

Що додати в аптечку, якщо їдеш до моря?

Захистити шкіру від сонячних опіків допоможе крем з УФ-фільтром.

При зборі аптечки для відпочинку в країнах або регіонах з жарким кліматом до основного набору медикаментів слід додати засіб для захисту від сонця і препарат для лікування опіків. Як бар'єрного засоби від УФ-променів необхідно вибирати крем або спрей з таким фактором захисту, який рекомендується для конкретного фототипу шкіри, а для ефективної боротьби з сонячними опіками можна взяти з собою Пантенол у вигляді спрею або Бепантен крем (або Дексапантенол мазь).

Перед нанесенням протиопікових коштів шкірні покриви краще обполоснути злегка прохолодною водою. Мило при проведенні гігієнічної процедури не слід застосовувати, оскільки перебувають в ньому речовини можуть пошкоджувати і без того травмовану шкіру. Після цього тіло потрібно промокнути рушником і нанести крем або спрей.

Що додати в аптечку, якщо вибираєшся на пікнік або активний відпочинок на природі?

При таких поїздках в аптечку мандрівника слід покласти:

1. репеленти (Gardex Family аерозоль, Mosquitall і ін.). Особливо актуальні такі препарати в тих регіонах, де крім комарів живуть кліщі, які можуть стати причиною кліщового енцефаліту . До їх складу входять різні активні компоненти, але при виборі засобу слід враховувати вікову категорію і схильність до алергії. Ряд засобів розпорошується тільки на одяг, а інші можуть застосовуватися для нанесення і на шкіру, і на тканину.
2. Псило-бальзам (Diphenhydramine hydrochloride). Цей засіб використовується в якості протисвербіжну і протиалергічну після укусів комах. Також воно може використовуватися при сонячних опіках або незначних подряпинах та синцях. Бальзам слід наносити на шкірні покриви 3-4 рази на день.
3. Еластичний бинт. Цей предмет з аптечки допоможе при різних травмах, коли потрібно іммобілізація кінцівки (наприклад, при вивихах або розтягнення).

При тривалих подорожах в умовах дикої природи (наприклад, при поході в тайгу або гори) аптечка повинна доповнюватися більш специфічними приладдям (шинами, ортезами та т. П.) І препаратами, що дозволяють надавати невідкладну допомогу при різних травмах і пригодах. У таких випадках людям з недостатнім досвідом слід подбати не тільки про повне забезпечення аптечки, а й про отримання навичок з надання першої допомоги.

Як правильно перевозити аптечку при поїздках за кордон?

Перед покупкою препаратів для аптечки мандрівника слід отримати консультацію у фахівця, який зможе надати перелік заборонених для ввезення в країну аптечних препаратів. Він може бути різним для різних держав і цілком звичні й доступні у всіх аптечних мережах препарати можуть реалізовуватися там тільки за рецептом або прирівнюватися до наркотичних або психотропних. Прикладом таких ліків може служити Корвалол, що містить фенобарбітал.

Крім ознайомлення з переліком дозволених в дану країну препаратів слід приділяти увагу такого можливого додаткового «підводному каменю», як вимога наявності рецепта або довідки від лікаря на ввезення тих або інших ліків. З такими правилами можна ознайомитися на сайтах митниць, а найвірнішим методом стане пряме запитання, поставлене в консульстві конкретної країни.

Особливу увагу слід приділяти тим постійно препаратів, що приймаються, які відносяться до групи наркотичних засобів. Їх ввезення в країну перебування повинен завжди супроводжуватися наявністю не тільки рецепта, але і оригінальною упаковки препарату. Крім цього, слід задекларувати це засіб і при проходженні процедури пройти не в «зелений», а «червоний» коридор.

Як правильно спілкуватися з фармацевтом в іншій країні, якщо потрібно купити препарат?

У наведеному вище переліку для базової аптечки мандрівника наведені латинські назви діючих компонентів. Орієнтуючись на них, можна з легкістю вибрати необхідний препарат в аптеці будь-якої країни світу з міжнародного назвою кошти. Консультує вас фармацевт зможе порекомендувати вам аналог, але якщо потрібні ліки не продається без рецепта, то отримати бажане можна тільки після відвідин лікаря. Для того щоб фармацевт правильно зрозумів вас, слід скористатися офлайн-перекладачем в телефоні, ввівши в нього назва активного компонента на латині, і показати результат представнику аптеки.

Поки при придбанні лікарських засобів за кордоном можуть виникати незручності через те, що назви діючих компонентів можуть даватися по патентах. Багато десятиліть Всесвітня організація охорони здоров'я проводить роботу над тим, щоб всі активні компоненти ліків отримували тільки міжнародні непатентовані назви (МНН). Для цього створюються спеціальні списки, які оновлюються щороку. Вивчаючи їх, можна знайти назви на латині, російською, англійською, китайською, арабською, французькою та іспанською мовами.

Як правильно користуватися МНН?

Наприклад, в списку необхідно знайти Церукал. Заглянувши в інструкцію до препарату, яку завжди слід брати з собою в дорогу, можна знайти назву чинного компонента на латинській мові - мetoclopramide. Якщо немає інструкції, то знайти необхідне лікарський засіб можна на сайті Державного реєстру лікарських засобів Міністерства охорони здоров'я. У рядку «торгове найменування» слід ввести назву препарату і подивитися в стовпець «МНН».

Чек-лист - як збирати аптечку в дорогу?

1. Складіть в аптечку всі препарати, які ви приймаєте регулярно, і базові засоби, необхідні «про всяк випадок». Обов'язково переконайтеся в тому, що у вас немає протипоказань до їх прийому. Перевірте термін придатності всіх ліків.
2. Візьміть інструкції до препаратів, які ви склали в аптечку. Якщо їх немає на місці, то їх можна роздрукувати за допомогою принтера або зберегти в закладках смартфона.
3. Переконайтеся, що всі препарати, які ви берете з собою, будуть правильно зберігатися. Наприклад, вагінальні або ректальні свічки можуть розплавитися при температурі вище +25 ° C, а інші ліки повинні зберігатися при ще більш низьких температурах і перевозитися в сумці-холодильнику (для цих цілей можна вибрати модель невеликих розмірів).
4. Рідкі препарати краще замінити на засоби у формі таблеток або капсул, а якщо така заміна неможлива, то вибирайте форму упаковки не в скляних, а в пластикових флаконах.
5. Не поспішайте прислухатися до порад деяких інтернет-видань і викидати картонні упаковки для економії місця в валізі. У таких випадках можуть виникати проблеми на митниці з ідентифікацією ліків. Замініть навіть розпочаті блістери з капсулами або таблетками на нові, так як на них можуть погано читатися назви препарату, і цей момент викличе побоювання у митника.
6. Не забудьте покласти в аптечку рецепти до заборонених для ввезення засобів.
7. Рецептурні ліки слід брати з запасом, так при їх покупці можуть виникнути складності.

До якого лікаря звернутися

Для визначення списку ліків, необхідних для постійного прийому в подорож, потрібно проконсультуватися у профільного спеціаліста: кардіолога, невролога, алерголога, ревматолога і т. Д. При переїздах з дитиною слід відвідати педіатра, бажано взяти у нього довідку про наявні у дитини захворюваннях і поставлених щеплення.

Лікар-педіатр Е. О. Комаровський розповідає про те, як зібрати аптечку мандрівника:

Подивіться популярні статті