Аптечка у відпустку

1. Навіщо потрібна аптечка?
2. Кишечник - під надійний захист!
3. Щоб не боятися простуди
4. Від очікуваних і несподіваних небезпек
5. Дитяча аптечка

Довгий робочий рік, повний проблем і труднощів рутинного життя, залишився позаду. Кров'ю і пóтом ми заслужили довгоочікувану відпустку, думки про яку не дозволяли опустити руки і вели через негаразди трудових буднів. Залишилося лише зробити останній ривок до мрії і організувати її. І ось, коли квитки куплені, а валізи майже зібрані, саме час подбати про ліки, без яких відпочинок іноді - не відпочинок, а ходіння по муках.

Навіщо потрібна аптечка?

Питання на перший погляд цілком резонне: навіщо пакувати в і без того переповнені баули ліки, які можна купити в будь-якій точці земної кулі? Ми ж їдемо не в Антарктиду, а на курорт. Там теж є аптеки, в яких теж продаються ліки!

Так, сперечатися не буду. Аптеки є. Але специфіка місцевого фармацевтичного бізнесу може перекреслити ваш відпочинок хрест-навхрест. Аптеки російських курортних містечок - прекрасний приклад того, як можна заробити на непередбачливих відпочиваючих. Вони переповнені протягом усього робочого дня. Їх асортимент залишає бажати кращого, а в ціну обов'язково закладається компенсація продавцям за зимові місяці простою і безнародья.

Якщо ж вас занесло трохи вбік від туристичних центрів, в разі форс-мажору ви будете шукати аптеку як землю обітовану, прочісуючи кілометр за кілометром. І тут вже питання вартості і асортименту відійдуть навіть не на другий план.

Відпочиваючих за межами нашої країни і незнайомих з процесом продажу ліків в розвинених і не дуже країнах світу взагалі чекає глибоке потрясіння. Без рецепта лікаря ви не купите там і десятої частки того, що продається в наших аптеках. Ну а доступні у вільному продажі кошти ви, можливо, не захочете купувати і самі. Можливо, ви віддасте перевагу говорити пошепки до кінця відпустки і сподіватися на ваш хирлявий імунітет, ніж витратити 10 євро за упаковку льодяників від болю в горлі.

Виходячи з таких реалій, варіантів не залишається: аптечка для відпускника - предмет першої необхідності, і підійти до її наповнення потрібно з усією відповідальністю.

Кишечник - під надійний захист!

Найчастіша неприємність, з якою стикається відпочиваючий, - шлунково-кишкова. Незвична для вітчизняних шлунків їжа, кишкові бактерії, чудово розмножуються в морській воді і на ресторанній кухні, недомитие фрукти, що поглинаються в небачених кількостях, і безліч інших чинників можуть викликати серйозне нездужання. Щоб не залишитися один на один з санітарним вузлом і ліжком в номері готелю, неодмінно візьміть з собою:

• сорбенти, які допоможуть вивести токсини з кишечника. До речі, активоване вугілля варто залишити вдома, а в аптечку покласти сучасний потужний сорбент, наприклад сорбекс або ентеросгель, який не потрібно пити по 20-30 таблеток за прийом;
• антидіарейні препарати. Недорогий лоперамид, який без діла тинявся в домашній аптечці, - одне з найпростіших і швидкодіючих засобів від діареї мандрівників. Не можна приймати лоперамид лише при серйозних захворюваннях кишечника: непрохідності, виразковий коліт або підозрі на дизентерію, в інших же випадках препарат безпечний і дуже ефективний;
• протимікробні засоби. Наприклад, ніфуроксазид - знаменитий нітрофурани, який відрізняє висока безпека і ефективність у лікуванні гострих кишкових інфекцій , Стане в нагоді і дітям, і дорослим.

Додайте в кишкову групу і ферменти. Препарати панкреатину допоможуть вашій підшлунковій залозі впоратися з різко наринули навантаженнями у вигляді переїдання, яка з нагоди відпустки часто не розглядається як «здорова - нездорова» або «жирна - нежирна».

Щоб не боятися простуди

Наступна «популярна» серед відпочиваючих група препаратів - протизастудні. Якщо ви не хочете захворіти з температурою після водних процедур і захриплим голосом подавати в ефір сигнали SOS, запасіться засобами першої допомоги. Кожному постраждалому від активності респіраторних вірусів знадобляться:

• чай від застуди. Зверніть увагу: краще взяти препарат без феніраміну малеату в складі. Це один з частих компонентів комплексних порошків, він має протиалергічну дію і може надавати седативний ефект. Лягти в затишну постіль після чашки чаю, можливо, і приємно, але подібне проведення часу набагато доречніше, коли ви «загоряєте» під картатим пледом, а за вікном ллє холодний північний дощ;
• судинозвужувальні краплі в ніс .З набряклим носом ви навряд чи зможете відчути свіжість і насиченість фітонцидами прибережного повітря, а препарати на основі нафазолина, ксилометазоліну, оксиметазоліну (той же Отривин або Називин) та інші, швидко вирішать цю проблему;
• льодяники або спрей від болю в горлі.

Якщо кашель - ваш частий гість, варто доповнити перелік відхаркувальні ліками, наприклад, амброксолом. Тепер протизастудні аптечка укомплектована, але зупинятися на цьому ще рано.

Від очікуваних і несподіваних небезпек

У надрах аптечки відпускника крім таблеток від отруєння і ГРВІ повинні зберігатися:

• перев'язувальні матеріали. Не потрібно брати марлевий відріз або великий рулон вати - стерильного бинта, ватяних дисків і упаковки пластирів буде досить;
• антисептики. Пара компактних флаконів з перекисом водню і, наприклад, хлоргексидином з лишком покриють потреби в антисептиках;
• «Сонячні» ліки: сонцезахисний засіб, препарат від опіків (і сонячних, і, не дай бог, термічних), в якості якого чудово підійдуть спреї або креми на основі декспантенола; гігієнічна помада, бажано з ультрафіолетовим фільтром;
• препарати від укусів комах. Гель або крем, що містить протиалергічний компонент (наприклад, псило-бальзам, до складу якого входить діфенгідрамін), зупинить свербіж і зменшить запалення, якщо вас покусають відгодовані на курортах комарі, москіти та інші комахи;
  
• препарати від алергії. Навіть якщо ви не відрізняєтеся чутливістю і алергічні прояви завжди обходили вас стороною, краще перестрахуватися і взяти з собою протиалергічний засіб, наприклад лоратадин;
• знеболюючі. Не забудьте «улюблений» анальгетик, який рятує вас від головного болю і спазмів у животі. Вельми завбачливо було б доповнити запаси маззю від ударів і розтягувань, яка і біль зможе вгамувати, і прохідність судин відновити, і запалення втихомирити.

Дитяча аптечка

Якщо ви їдете в відпустку з дитиною , Про ліки доведеться подбати з особливою ретельністю. Продублюйте весь список «дорослих» препаратів, підібравши дитячі дозування, і неодмінно додайте до цього комплекту педіатричне жарознижуюче. Якщо у дитини нерідкі спалахи кон'юнктивіту, захопіть простенькі очні краплі, наприклад з левоміцетином. Не полінуйтеся покласти в аптечку і краплі у вуха. Енергійне занурення в підводний світ часто не проходить для малюків безслідно, і вже через день-другий «запливів» отит може бути тут як тут.

Я до сих пір здригаюся, згадуючи, як оббігала весь приморське містечко в пошуках вушних крапель для свого трирічного сина, який, вдосталь нанирялісь, заробив гостре запалення середнього вуха. Якби я не забула отипакс (або інший протизапальний і знеболюючий препарат), мій дитина не заходився б від крику, сповіщаючи всіх сусідів про своє нездужання, поки його мати била рекорди з бігу на віддалені дистанції в невідомій місцевості.

Не повторюйте чужих помилок, знайдіть в своєму багажі місце для ліків, і тоді можете їхати куди завгодно зі спокійним серцем. І нехай ваш відпочинок буде здоровим в самому прямому сенсі, а ліки так і пролежать в валізах.

Марина Поздеева

Фото thinkstockphotos.com, колаж Аліни Траут

Товари по темі: ентеросгель, лоперамід, ніфуроксазид, отривин, називин, перекис водню, хлоргексидин, сонцезахисний крем, левоміцетин, бинт, марля, лейкопластир