Доктор Комаровський: Не можна лікувати сонячні опіки сметаною

Чому виникають сонячні опіки?

Сонячне світло неоднорідний. Є видиме світло, завдяки якому ми бачимо навколишній світ, є інфрачервоне світло, завдяки якому ми відчуваємо тепло, а є ультрафіолетове світло. Так ось ультрафіолетовий спектр теж ділиться на три категорії: на промені А, В і С.

Виявляється, що ультрафіолетові промені С ніколи не дістають до землі. Але вони здатні вбивати все живе. Їх навіть іноді створюють штучно і використовують в бактерицидних ламп.

Променів В до нас доходить приблизно 5%. Вони страшенно небезпечні: сильно ушкоджують шкіру, викликають онкологічні захворювання. Але їх до нас доходить дуже мало.

А ось основна маса - промені А. Від них, власне кажучи, виникає загар, вони теж можуть пошкоджувати шкіру, і іноді вони теж викликають онкологічне захворювання .

Напевно, багато хто з вас чули такий вислів, як «здоровий загар». Так ось «здоровий загар» - це приблизно, як «полегшена сигарета». Засмага і здоров'я в медицині речі не сумісні. Якщо людина думає про своє здоров'я, він не буде свідомо засмагати.

Чим більше прямих сонячних променів потрапляє на шкіру, тим вище ризик ушкоджень.

Ф актори, які збільшують ризик сонячних опіків:

пора року,

час доби,

колір шкіри (чим вона світліше, тим ризик вище),

колір волосся (найбільший ризик у рудоволосих),

колір очей (висока ймовірність отримати опіки у блакитнооких),

вік (літні люди і діти дуже чутливі до сонячних променів),

ліки (прийом багатьох препаратів не сумісний з сонячними ваннами).

Також до факторів ризику також можна віднести мокру шкіру: коли ми виходимо з води, кожна крапля на шкірі працює, як лінза, через яку збільшується ризик ураження шкіри. Тому з метою профілактики, як тільки ви вийшли з води, потрібно промокнути шкіру рушником.

Симптоми сонячних опіків

Симптоми сонячного опіку можуть бути загальні (підвищення температури тіла) і локальні (шкіра стає чутлива, хвороблива, червона, гаряча).

Опіки бувають 1, 2, 3 ступеня. До 3-го ступеня на сонці згоріти складно. Почервоніння - це опік першого ступеня, а якщо з'явилися пухирі - вже другий. Фактично сонячний опік - це звичайнісінький термічний опік, який зачіпає велику площу шкіри.

Юлія Ніколенко / МедиаНяня

Як лікувати сонячний опік

1. Найперше, що ми повинні зробити, - це втекти з того місця, де є сонце. Коли дитина прийшла додому, потрібно остудити його під прохолодним душем (26-30 ° С). Звичайно, йому буде боляче, тому перед тим, як відкрити воду, покладіть йому на плечі рушник. Після того, як дитина вийде з душу, можна продовжувати прикладати до нього мокрий рушник. Це можна робити, навіть якщо ви ще перебуваєте на природі.

2. Після цього відразу хочеться чимось намазати. Чим ми мажемо? Сметана, кефір і так далі ... У нас єдина країна світу, де молочні продукти використовують в лікувальних цілях. Ще й сперечаються, яка сметана краще для лікування опіків. Але не можна мазати сметаною, бо жир блокує роботу потових залоз!

3. Якщо у нас є аптечка , В ній обов'язково повинен бути аерозоль для лікування опіків (пантенол, гелі і креми на основі алое), від болю і температури - ібупрофен і парацетамол.

Сонцезахисний крем

Сонцезахисний крем - це головна міра профілактики сонячних опіків.

Є стандартна рекомендація наносити сонцезахисний крем за 20 хвилин до того, як ви підете на сонці. Мазати кремом вже на пляжі - це профілактика всього чого завгодно, крім сонячних опіків.

Є тільки два речовини, які захищають від сонячних променів. Це оксид цинку і діоксид титану. Якщо в складі крему є одне або друге - значить підходить. Все інше - комерційний марення.

Якщо їдемо на море, крем повинен бути водостійкий.

Що означають цифри 30, 40, 50 на кремі? Якщо ви намажете кремом з цифрою 30, можна безпечно перебувати на сонці 30 хвилин. Це не означає, що крем з цифрою 50 дає вам можливість знаходитися на сонці 50 хвилин. За цей час ви пропотієте, викупаєтеся і весь захисний ефект пройде. Значить оптимально вибирати крем із захистом 30.

Дітей потрібно мазати кожен раз після купання. Тому, якщо ваша дитина купається раз в день, що практично неможливо на море або на річці, можете витратити вдвічі більше грошей і купити крем з цифрою 50.

Не можна використовувати креми дітям перших шести місяців життя. Тільки ненормальна жінка винесе немовляти на сонці.

сонячний удар

Головне - пам'ятати: шапочка від сонця потрібніше, ніж шапочка від холоду.

Існує два поняття: сонячний удар і тепловий удар. Тепловий удар виникає, коли є перегрів всього тіла, а сонячний - коли відбувається перегрів голови. Але допомога в цих двох випадках приблизно однакова.

Є теплопродукція (організм виробляє тепло), є тепловіддача (організм виділяє тепло). Чим спекотніше навколо, тим важче організму втратити тепло. Коли організм не може втрачати тепло, виникають такі явища, як теплові захворювання.

Першу таку хворобу мама організовує немовляті в перші шість місяців життя. По науковому вона називається теплова висип, а по нашому - потничка.

Більш серйозні захворювання виникають, коли ми займаємося активною діяльністю на спеці. Разом з потім людина втрачає не тільки рідину, а й солі. Дефіцит солей призводить до виникнення теплових судом. Найчастіше вони відбуваються в литкових м'язах, потім в м'язах рук, м'язах живота. Через це часто трапляються ситуації, коли доросла здорова людина грає в волейбол на сонці, активно потіє, потім йде в воду освіжитися, і його м'язи хапають судоми.

У такій ситуації потрібно пити більше води з сіллю. Ідеальна пропорція: чайна ложка солі на літр води. А найкраще, коли в аптечці є розчин для пероральної регідратації.

Коли настає сильна слабкість і запаморочення - це називається теплове виснаження. Такий стан може призвести до втрати свідомості, коли організм не може вже взагалі потіти. Це і є тепловим ударом.

Будь-яка втрата свідомості, навіть короткочасна, - це вже привід звернутися до лікаря після надання невідкладної допомоги.

Як лікувати теплової і сонячний удар

1. Швидше піти туди, де прохолодно: в будь-яке приміщення з кондиціонером або вентилятором.

2. Прикладати компреси до голови, пахв в область паху. Можна прикласти лід, загорнутий у рушник. Якщо немає льоду, в аптечці повинен бути індивідуальний охолоджуючий пакет. Якщо немає цього всього, просто використовуйте прохолодну воду і рушник.

Чого не можна при сонячному ударі

1. Чай, кава. Вони містять кофеїн, який має сечогінний ефект, а у нас і без цього зневоднення. Пийте компот або воду з сіллю.

2. Жарознижуючі засоби не мають сенсу. Як тільки ми відведемо людини в прохолодне місце і напоїмо, температура нормалізується сама.

3. Розтирання спиртовмісних рідинами.

Найбільша небезпека отримати тепловий удар у немовлят і людей похилого віку старше 65 років. Для других ситуацію ускладнює ще й підвищений артеріальний тиск. Тому частіше провідувати літніх родичів в період літньої спеки.

Отже, підіб'ємо підсумки: профілактика теплових захворювань елементарна, якщо ви просто думаєте про них. Сонячні та теплові удари виникають в результаті безпечності, повідомляє Доктор Комаровський на сайті komarovskiy.net .