- Йога начинающим видео
- Хулахуп танец видео
- Смотреть моя тренировка видео
- Видео тренировки александра емельяненко
- Как правильно крутить обруч на бедрах видео
- Тренировки в кудо видео
- Тренировки рой джонса видео
- Йога онлайн смотреть видео
- Тренировки костя дзю видео
- Видео тренировки роя джонса
- Видео спинальной
- Айенгар йога видео
- Йога для женщин на видео
- Правильно крутить обруч видео
- Плиометрические отжимания видео
- Новости
Управление Здравоохранения Евпаторийского городского совета (С)2011
67 гостей
Спорядження - Квіти Алтаю
Багато років, в весняні та літні місяці, ми (мої компаньйони і друзі) живемо в передчутті подорожей по Алтаю. Навесні, як правило, «розробляється" маршрут: вивчається район місця, в яке ми хочемо потрапити, шукаємо карти, звіти туристів, які там побували; перевіряємо спорядження, похідний одяг і взуття, замінюємо прийшло в непридатність на нове.
Важливе місце відводиться складанню меню. Безпосередньо перед походом мені доводиться складати розкладку, потім за списком закуповувати продукти. Наші піші походи завжди автономні, все відразу беремо з дому і ніколи не користуємося магазинами в селах, т. К. Часто ходимо там, де магазинів, в принципі, не може бути.
А ось під час сплавів по річках часто заходимо в села для поповнення харчів і меню складаємо для таких походів рідко. Якщо в річці є риба, це вже добре. Вуха, смажена або печена риба завжди з'їдаються з задоволенням.
У «сухопутних» походах грає велику роль вага всього того, що ми несемо з собою, тому вдома все зважується і підбирається дуже ретельно.
Добре, коли в групі більшість чоловіків, вони розподіляють між собою спорядження, а їстівне ділиться на всіх учасників походу, в залежності від статі і віку.
У цій статті я хочу розповісти про те, чому ми віддаємо перевагу, що (на наш погляд) найбільш необхідно в пішому поході. Хочу зауважити, що ми не альпіністи і не плануємо перевалів вище категорії 1Б. Тому не беремо з собою кішок, касок і льодорубів.
Спорядження. Його можна розділити на дві категорії - загальне для групи і приватне. Керівник визначає (в залежності від району передбачуваного походу) яке спорядження (загальне для групи) там буде необхідно: намети, казанки, тент, сокира, пила, газові балончики і газовий пальник, аптечка, поварешка, скатертину, сухе пальне, сірники, рукавички для багаття.
Намети. У продажу є безліч наметів для будь-якого виду відпочинку на природі. Нам же потрібна намет зручна, що тримає хороший дощ, що має тамбур і невелику вагу. У нас є кілька наметів «Alexica»: 2-х місцева (Nakra 2, вага 3,8 кг), 3-х місцева (Zamok 3М, вага 4,3 кг) і 4-х місцева (Zamok 4М, вага 4, 6 кг). У них є внутрішній намет і верхній тент, тамбур. У 3-х і 4-х місцевої наметі два тамбура, один з тамбурів має два входи (прямій та боковій). Маленький тамбур використовується нами рідко, найчастіше для провітрювання. На наступному фото: 4-х місцевий намет, відкритий бічний вхід в тамбур.
Казанки. У великих спортивних і туристичних магазинах Барнаула пропонуються казанки округлої форми зі значною вагою. Такий посуд хороша для автомобільних подорожей. Для піших туристів потрібна посуд з легких сплавів, що має невелику вагу. Ми часто знаходимо потрібні нам котли в невеликих спортивно-туристичних магазинчиках.
Зараз у нас в арсеналі - кілька комплектів. Найчастіше ми користуємося набором з трьох невеликих казанків (1л., 1,9 л., 2,8 л.), В цей набір входять 3 пластикові кухлики по 300 мл кожна. Казанки виготовляються з харчового алюмінію і мають вагу близько 0,86 кг, зручні для двох-трьох і навіть чотирьох чоловік. Кришки (з ручками) можна використовувати як чашки для каш і супів.
Якщо група більше чотирьох чоловік, то вже потрібні казанки більшого обсягу. Це набір з 2-х котлів (4,5 і 5,5 л.) Овальної форми (що зручно упаковувати в рюкзак) з легкої нержавіючої сталі, мають кришки без ручок. Одну з цих кришок я пристосувала для випікання оладок і коржів.
Тент - необхідна річ. Погодьтеся, в кожному поході можливий дощ, а іноді проливний. А якщо нещадно палить сонце? Можна теж сховатися під тентом. Ми користуємося поліпропіленовим тентом з кільцями, розміром 3х5 м і вагою 1,54 кг. Для навішування тенту беремо з собою мотузки.
Сокира - брати його чи не брати, кожен керівник вирішує сам. Ми беремо невеликий сокира з собою завжди. Вага його 0, 8 кг.
Пила теж є в нашому арсеналі. Це ланцюгова компактна пила, упаковується в коробочку і важить 0,23 кг. Купили її в Барнаулі і користуємося нею вже багато років.
Газ. У поході бувають випадки, коли немає часу довго чекати приготування їжі на вогнищі, наприклад, швидко закип'ятити чай. Або в негоду. Тоді виручає газ. У нас є дві газові пальники і балончики з газом. Все це можна купити в риболовно-туристичних магазинах на будь-який смак. Зазвичай, ми купуємо низькі портативні газові балони. Така кількість води (як на фото) закипає за 8-10 хвилин.
Поварешка, сірники, сухе пальне, скатертину, рукавички для багаття. В нашій похідного життя були алюмінієві і пластикові поварешки. Останні роки беремо з собою легку ополоник з чорного пластику, вона виявилася дуже зручною і міцною, купували її в посудній магазині і коштувала вона тоді всього 23 рубля. Сірники, скатертину, господарські рукавички для багаття - це все продається в господарських магазинах, а сухе пальне (в таблетках) в мисливсько-риболовно-туристичних магазинах.
Аптечка. Наша аптечка, зазвичай, складається з простих, найбільш часто вживаних ліків. Бинти, вата, пластир, йод, зеленка - це обов'язкові складові аптечки. З таблеток беремо анальгін, цитрамон, парацетамол, аспірин, апміціллін, но-шпу, активоване вугілля і що-небудь від розладу шлунка. Вага аптечки, приблизно, 0,5 кг.
Крім того, кожен учасник походу повинен взяти «своє» ліки, без якого він не може обійтися в повсякденному житті, наприклад, я беру таблетки для зниження артеріального тиску.
А якщо нещадно палить сонце?