- Йога начинающим видео
- Хулахуп танец видео
- Смотреть моя тренировка видео
- Видео тренировки александра емельяненко
- Как правильно крутить обруч на бедрах видео
- Тренировки в кудо видео
- Тренировки рой джонса видео
- Йога онлайн смотреть видео
- Тренировки костя дзю видео
- Видео тренировки роя джонса
- Видео спинальной
- Айенгар йога видео
- Йога для женщин на видео
- Правильно крутить обруч видео
- Плиометрические отжимания видео
- Новости
Управление Здравоохранения Евпаторийского городского совета (С)2011
67 гостей
Тривожний чемоданчик: все про те, що повинно бути в тривожному валізці
Події останніх кількох місяців перетворили звичне існування в чудовий новий світ ... навіть ті хто жив найбезпечнішою життям стали задаватися питаннями про те, що ж буде далі і куди ми все котимося?
Будь-які зміни очікують несподівано і єдине, що ми можемо зробити - підготується до гіршого. Чи всі знають, звідки брати питну воду, якщо вона закінчилася в крані, де росте їжа, якщо закритий магазин і чим заряджати електроніку, якщо електрику більше не живе в розетці? Але ж не дарма кажуть, що попереджений - озброєний. Один з хороших способів не виявитися безпорадною у разі нагрянула біди бути екіпірованим і поінформованим.
У разі екстреної ситуації потрібно відповісти собі на три дуже важливих питання:
- Що робити?
- Куди бігти?
- Що з собою брати?
Останнє питання, мабуть, найскладніший. У паніці дуже просто розгубитися, просто щось забути або не знайти. Всі знають що таке «тривожний чемоданчик». Офіційна версія свідчить, що це набір речей, завчасно підготовлений для використання в разі екстреної ситуації. Тобто, по суті, це одяг, спорядження, запаси і необхідні речі, які повинні забезпечити людині автономне існування протягом недовгого часу (найчастіше, розрахунок йде приблизно на тиждень).
Призначення у такого валізки лише одне - дати своєму власникові можливість забратися подалі із зони лиха або дочекатися рятувальників. Зоною лиха, в даному контексті, вважається потоп, землетрус, пожежа, різке підвищення криміногенної обстановки або початок військових дій. У всіх перерахованих випадках залишатися на місці небезпечно.
І так, підходите до своєї купі спорядження, яку ви вже місяць як обіцяли розібрати з останнього походу. Зараз ми будемо в ній ритися і шукати необхідні для виживання корисності.
чемоданчик
Для початку, давайте визначимося, в чому ми це все будемо нести. Використовувати той самий «чемоданчик» - вкрай незручно. За-то, впевнений, у всіх відвідувачів цього сайту є рюкзак! Більш ніж у половини напевно навіть не один, а кілька. В ідеалі, потрібен добротний якісний рюкзак на 25-35 літрів, або більше, залежно від ситуації. Більшість рюкзаків подібного плану поставляється з спеціальної накидкою від дощу , Але, якщо її немає, не біда - можна докупити. Дуже добре, якщо в рюкзаку є «підвал» або «щуряча нора» - нижнє відділення з окремим входом або клапан. Чи не найчастіше явище в таких рюкзаках, але, в общем-то, і не рідкість.
Чому не варто брати величезний рюкзак? Заманливо набрати шмоток і їжі на місяць автономного життя звичайно, але є серйозна АЛЕ: у вас немає завдання жити в дикій природі довгий час, у вас є завдання максимально швидко забратися з небезпечної зони. У цьому випадку швидкість пересування - основна запорука виживання. Добре якщо у вас є машина, проте якщо ви обмежені ногами, чим легше буде ваша ноша, тим більше шансів ці ноги понести.
Ще одна порада: спробуйте вибирати рюкзак з непомітним дизайном. Все просто - завжди екстрені ситуації супроводжуються мародерством, крадіжками і насильством хоча б на дрібному рівні. Якщо ви будете свій комплект дбайливо збирати і зберігати, то хтось несвідомий швидше спробує відібрати або вкрасти вже готовий. Не привертайте до себе зайвої уваги.
За всіма параметрами підходять рюказка Osprey Escapist або Deuter SUB
СПИСОК РЕЧЕЙ ДЛЯ тривожні ВАЛІЗКИ
Рюкзак вибрали. Тепер давайте його чимось наповнимо. Список речей частково заснований на рекомендаціях американських рятувальників і нашої служби МНС, а також після огляду власної шафи з спорядженням.
Заздалегідь хотілося б попередити - не буває двох однакових ситуацій. Якщо з вами пересуваються люди похилого віку або діти, список треба доповнювати. Відповідно в разі якщо ви треновані, впевнені в собі і чітко знаєте що робити - якісь позиції можна викреслити на свій розсуд.
Тож почнемо.
- Копії ВСІХ важливих документів. Заздалегідь упакуйте в промокне в непогоду упаковку копії паспортів, ідентифікаційних кодів, автомобільних прав, документів, які доводять права на нерухомість або автомобіль і так далі. Так буде набагато менше питань. Також дуже хорошою ідеєю буде зберігати разом з цими документами фотографії рідних і близьких - в разі якщо вас розкидає, можливо, буде легше їх знайти, розпитуючи людей. Зберігати документи потрібно в швидкому доступі, особливо в разі війни або цивільних хвилювань.
- Готівка. Мати хоча б невеликий запас грошей на всякий пожежний випадок дуже важливо. Кредитка не найкращий варіант - однак, якщо лихо локально (повінь) і ви впевнені що зможете зняти гроші в безпечній зоні - це краще ніж тягати купу грошей.
- Дублікати ключів від будинку та машини. Просто про всяк випадок. Прикро буде мати укриття транспортні, але не мати можливості ним скористатися. Та й взагалі, всяке буває. Якщо лихо заспокоїться і ви не зможете повернутися до рідної домівки бо посіяли ключі - це дуже сумно.
- Карта місцевості і засоби навігації. Добре якщо у вас є GPS , Але він не вічний, крихкий і вимагає батарейок. Візьміть на всякий випадок ще й звичайний компас . Зв'язок може накритися в будь-який момент, так що краще заздалегідь обговорити місце і час зустрічі з рідними. Організовано йде із зони лиха і в паніці розбігатися - різні речі.
- Пристрій доступу до інформації. Для того щоб розуміти що взагалі відбувається навколо краще мати з собою простенький компактний радіоприймач. Саме радіо стане вашою паличкою-виручалочкою в екстреному випадку, так як саме так влади будуть передавати важливу інформацію і рекомендації до дій.
- Пристрій зв'язку. Дуже добре мати з собою мобільний телефон або смартфон з ємною батареєю і запасними акумуляторами. У наш час мобільний зв'язок розкинута дуже щільною і густою мережею - добре б підтримувати зв'язок з близькими і людьми, які можуть допомогти.
- Годинники . Повинні бути міцні і водонепроникні. Якщо вони показують не тільки час, а ще й прораховують погоду, показують температуру або показують напрямок - вам же краще.
- Мультитул. Ніколи не буває зайвим. Складні пасатижі з купою додаткових інструментів дозволять вам відремонтувати щось на ходу. Це звичайно якщо руки ростуть з потрібного місця - в іншому випадку зможете діти їм покористуватися того хто знає з якого боку за нього триматися.
- Ніж. Швейцарський ніж ідеальний для всіх випадків життя, проте іноді може стати в нагоді і просто надійний простий складник .
- Сокирка або пила. краще пила - вона займає менше місця і значно легше. Ймовірно, вам, так чи інакше, доведеться добувати собі вогонь, а досить сухих дров навколо просто може не бути. Більш того, в екстремальній ситуації, особливо якщо ваше перебування далеко від цивілізації затягнеться, можливо доведеться будувати собі укриття. Тут вже вам точно не обійтися без пилки або топірця.
- Сигнальні засоби. Фальшфейер, ХІСи і свисток. Ще раз, ми не шукаємо собі пригоди, ми намагаємося врятуватися. Іноді доведеться звертати на себе увагу тих, хто може допомогти, подаючи сигнали світлом або звуків. ХДС - хімічне джерело світла. Спеціальна «паличка», зламавши яку ви отримуєте досить яскраве світло терміном на 6-12 годин. Застосуємо в різних ситуаціях.
- Великі пакети для сміття (120 літрів і більше). Мати з собою 5-10 таких пакетів дозволить вам тримати речі в сухості, укриття в безпеці, захиститися від негоди і т.д. Все залежить виключно від вашої фантазії і прямоти рук.
- Упаковка презервативів 12 штук. Перестаньте безглуздо хихикати, я серйозно. Презервативи, дуже багатофункціональна штука і можуть допомогти в багатьох ситуаціях. Наприклад, можуть замінити посудину для транспортування води або продуктів. Подбайте, щоб вони були без змащення або ароматизаторів, є ризик отримати масу нових вражень ... ви коли-небудь їли суху ковбасу з ніжним ароматом банана?
- синтетичний шнур діаметром 4.5-6 мм і довжиною 10-20 метрів. Знову ж таки, в потрібних руках дуже корисна штука.
- Блокнот і олівець. Добре б зберігати їх у чомусь непромокальному.
- Нитки та голки. Самі розумієте навіщо. Також, може стане в нагоді спеціальний ремонтний набір .
- Тюбик гарного клею . На випадок складної лагодження спорядження або взуття.
- Аптечка для надання першої допомоги собі і оточуючим. Обов'язково повинна містити:
- бинти, лейкопластир, йод, зеленка, вата
- активоване вугілля або «Сорбекс» (на випадок інтоксикації)
- «Парацетомол» або «Мефінаміновая кислота» (жарознижувальний)
- «Супрастин» (алергія)
- «Иммодиум» (діарея)
- «Фталазол» (кишкова інфекція)
- «Альбуцид» (очні краплі)
- підходяще вам знеболююче
- антибіотики в порошках
- ножиці, рукавички, спеціальні нитки і голка (навіть якщо ви самі не вмієте шити рани, верошо б мати їх при собі)
- якщо ви приймаєте будь-які ліки на постійній основі або страждаєте специфічним захворюванням - обов'язково візьміть їх. Дуже рекомендую до ліків прикладати виразну інструкцію з їх застосування, на випадок якщо ви будете не в змозі їх прийняти самому - вас повинен врятувати хтось із попутників.
При упаковці ліків ретельно перевірте їх термін придатності і прикладіть календарик із забитою в нього датою ревізії. Не забувайте оновлювати запаси, якщо їх термін придатності закінчується.
- Одяг . Ви не йдете на звану вечерю, так що вам потрібен практичний і зручний набір одягу. У самому екстреному наборі рекомендуємо зберігати кілька пар хороших шкарпеток і комплектів нижньої білизни. Також, дуже до місця дощовик. Решта сильно залежить від сезону в який вас навернуло проблемами, так що перед тим як хапайте рюкзак і побіжите, таки витратьте пару хвилин на те, щоб перевірити прогноз погоди і відповідно одягнутися і допаковать потрібні речі.
- Рятувальне ковдру. Дуже важлива штука в екстреній ситуації. Іноді погода може здивувати і самим жарким літом вночі буде донезмоги холодно. Для збереження температури в екстремальних умовах використовуються спеціальні рятувальні ковдри. Дуже рекомундуем мати таке під рукою.
- гігієнічні засоби :
- зубна щітка і паста
- невеликий шматок мила або спеціальну туристичну мило
- рушник (бажано швидковисихаюче і компактне)
- туалетний папір (!)
- кілька упаковок сухих хусток і вологих серветок
- жіночі засоби особистої гігієни (автор статті - чоловік і нічого в цьому не розуміє)
- бритва і манікюрні щипці / ножиці
Добре б упакувати все засоби особистої гігієни в спеціальну косметичку . - Посуд : компактні казанки для приготування їжі , спеціальна ємність для транспортування води або пляшка, ложка , кухоль , складні тарілка і склянка .
- Доброю ідеєю буде взяти з собою невелику пальник і пару балонів газу . Але це на свій розсуд, так як все таки, вага - це дуже важливо. Ще краще, обзаведіться хорошою мультипаливного пальником .
- Туристичні сірники, сірники і запальничка або кресало. Джерел вогню багато не буває - запам'ятайте це. Зберігати все в водонепроникному мішечку або пакеті - прекрасна ідея.
- Джерела світла. А краще декілька. хороший економічний налобний ліхтарик і потужний «далекобійний» ручний ліхтар дозволять вам спокійно і без проблем працювати або пересуватися в темряві. Якщо у вас такий налобник як Lumex Pro , Другий ручний ліхтар зовсім не обов'язковий.
- Запасні батарейки до радіо і ліхтарикам. Добре б щоб всі вони харчувалися від однакових батарейок і не мали ніяких специфічних джерел живлення. В екстреній ситуації буде не до розкоші.
ХАРЧУВАННЯ У ЕКСТРЕНОЇ СИТУАЦІЇ
Ось тут складності ... це найважча і об'ємна частина спорядження. Давайте прикинемо що допоможе вам протриматися:
- 2 банки хорошою тушонки. Яловичина або свинина армійського зразка - кращий вибір.
- Галети. Беріть скільки влізе - багато однозначно не буває.
- Рисова або гречана крупа. Знову ж таки, багато не буває. Зберігати рекомендується в півлітрових пластикових пляшках.
- 4 банки рибних консервів. Всі ті ж сардини у власному соку виявляться дуже до речі.
- Супові концентрати, «Мівіна» та інша їжа швидкого приготування. Заманливо то, що відрізняється високою легкістю і компактністю, однак не старайтеся.
- Будь-які висококалорійні солодощі. Те самий «Снікерс» буде вам найкращим другом в короткому (сподіваюся) подорожі. Жменя льодяників або горіхів.
- Чай або каву. Добре для створення собі хоч якогось відчуття комфорту або для підтримання сил.
- сублімована їжа . Якщо ви в змозі роздобути або приготувати собі сублімату - ви однозначно протягнете довше і краще за багатьох інших. їжа на кшталт Trek-n-Eat - прекрасний спосіб швидко і смачно їсти поживну збалансовану і корисну їжу. Велика розмаїтість меню дозволить вам якісно відновлюватися з мінімальними витратами часу і енергії.
ВАЖЛИВІ АКСЕСУАРИ
Крім речей, без яких ви точно не протягнете довго, ще є ряд корисних речей, які набагато полегшать вашу долю, і при цьому не потягнуть кишеню. Давайте розглянемо що може вам стане в нагоді з того що часто є у кожного туриста.
- Сонячна панель . Якщо ваші електронні прилади будуть мати вбудований акумулятор, не обов'язково тягнути з собою дике кількість батарейок - енергію сонця ви зможете «добувати» прямо на ходу. Сучасні сонячні панелі такі як So-Fi будуть повноцінно заряджати ваші гаждети протягом усього світлового дня.
- Фільтр для води . Ніхто не обіцяє вам що добути воду буде легко і вода буде придатна для пиття. хороший особистий фільтр для води або таблетки для її очищення і дезінфекції допоможуть вам уникнути проблем з здоров'ям в цілому і травленням зокрема.
- Трекінгові палиці . Якщо ви плануєте добиратися не по дорогах, а пішки по полях та лісах, пара хороших палиць зроблять ваше втеча легкою прогулянкою.
- карімат . Килимок не важить особливо нічого, але спати на голій землі, в разі чого, погана ідея навіть влітку. Якщо є можливість - обов'язково візьміть з собою.
Залежно від ситуації, можуть стати в нагоді ще спальник і палатка , Це дозволить вам ночувати в будь-яких умовах, не шукати організованих укриттів і, в разі чого, триматися подалі від цивілізації, проте це відчутно ускладнює ваш екстрений рюкзак і не завжди доречно. Рекомендуємо двічі задуматися про необхідність такого спорядження. Однак, якщо ви все таки вирішили що вони необхідні, дуже рекомендуємо мати пухову спальний мішок і компактну полегшену одномісну / двомісний намет. Пам'ятайте, що кожен грам вантажу уповільнює вас на шляху до укриття і порятунку.
Ось, здається і все. Незважаючи на монументальний список, основний ряд цих речей є у всіх туристів, альпіністів або інших любителів активного відпочинку, так що, в наш цікавий час, було б непогано тримати їх організовано під рукою.
Сподіваємося, що наша стаття вам ніколи не знадобиться, а всі біди обійдуть вас стороною.
Екіпірує!
Навіть ті хто жив найбезпечнішою життям стали задаватися питаннями про те, що ж буде далі і куди ми все котимося?Чи всі знають, звідки брати питну воду, якщо вона закінчилася в крані, де росте їжа, якщо закритий магазин і чим заряджати електроніку, якщо електрику більше не живе в розетці?
Куди бігти?
Що з собою брати?
Чому не варто брати величезний рюкзак?
Ви коли-небудь їли суху ковбасу з ніжним ароматом банана?