Чи можна мамі, що годує арахіс

19 листопада 2016, 14:51

А ви дотримуєтеся дієти?))

Пост від нашої доброї подруги @gvmyths: Не змогла я пройти повз одну з найулюбленіших тем у спільнотах для вагітних: дієта годуючої мами. Можна огірки чи ні? Можна арахіс чи ні? Правда, що від часнику і цибулі молоко стає смердючим і діти відмовляються від грудей (неправда)? Якщо дотримуватися дієти, то яку саме? В інтернеті стільки суперечливої ​​інформації! Найсмішніше, що навіть в тих товаришів, хто "за" дотримання дієт, згоди немає. Насправді не потрібно себе обмежувати. Як ви харчувалися ...

Читати повністю... оксана

11 квітня 2014 року, 13:46

Чим корисні горіхи

Чим корисні горіхи? Збережіть, щоб не забути! Хоча горіхи найчастіше сприймають як «несерйозною» добавки до різних страв (пиріг посипати або додати в салат «для смаку»), в реальності вони є більш ніж повноцінним продуктом, в концентрованому вигляді містить масу мікроелементів, корисних масел, антиоксидантів ...

Читати повністю...

Календар вагітності по тижнях

Ми розповімо вам реальні історії наших матусь, які пройшли через це або проходять прямо зараз!

У міна зараз закінчується 34 тиждень і я перейнялася питанням дієти при ГВ. Ось знайшла такий варіантік, хочу почути думку тих, у кого вже є досвід ГВ. Ну і, буду рада, якщо дівчаткам, які чекають первістка, знадобиться. Загалом, ласкаво просимо під кат і чекаю думок)) До речі, не знайшла підходящий розділ, модератори, перенесіть, або створіть розділ про підготовку до ГВ))) В період грудного вигодовування вживаємо продукти тільки зі списку "Можна" вибірково і поетапно. Настійно рекомендується вести харчовий щоденник! По-перше, у ...

Читати повністю...

горіхи при годуванні груддю

Які можна їсти горіхи при годуванні грудьми? Горіхи повинні входити в раціон кожної людини. А чи можна їсти молодій мамі горіхи при годуванні грудьми? Можна, але, як то кажуть, обережно. Мені свого часу радила подруга обов'язково з'їдати щодня по 100 граммгрецкіх горіхів, тому що вони підвищують жирність молока. Я і до вагітності любила ці горіхи, тому є їх постійно було тільки в радість. Розтлумачте горішки, заллю згущеним молоком - просто принадність. Постійно б їла цю смакоту. Але, педіатр порадила мені остерігатися ...

Читати повністю...

благополучна вагітність

Обговоріть вашу тему в співтоваристві, дізнайтеся думку активних користувачів Бебіблога

16 вересня 2014 року, 20:39

Харчування після 36-го тижня

Вирішила викласти корисну інформацію, яку нам дали на курсах! Харчування після 36-го тижня має повністю змінитися: потрібно виключити всі алергени і практично всі продукти, які так чи інакше важкі для шлунка, щоб організму було легше працювати і щоб він міг акцентуватися тільки на майбутні пологи, а не на цілодобовому перетравленні їжі. Ну і народжувати, звичайно, в такому випадку буде набагато легше. І це ж харчування повністю збігається з харчуванням годуючої мами відразу після народження малюка. Єдине питання у мене самої ...

Читати повністю... gironaweekend

18 вересня 2014 року, 18:17

Корисне

Харчування після 36-го тижня має повністю змінитися: потрібно виключити всі алергени і практично всі продукти, які так чи інакше важкі для шлунка, щоб організму було легше працювати і щоб він міг акцентуватися тільки на майбутні пологи, а не на цілодобовому перетравленні їжі. Ну і народжувати, звичайно, в такому випадку буде набагато легше. І це ж харчування повністю збігається з харчуванням годуючої мами відразу після народження малюка. Єдине питання у мене самої - що ж МОЖНА є, так як заборон багато .....

Читати повністю... Світлана

22 березня 2015 року, 6:53

Атопічний дерматит у дітей: симптоми, методи лікування та рятівна профілактика

Коли у Костика з'явилися прищики, у мене почалася паніка. Що це? алергія ??? !!! звідки? які прищі !? перерила інтернет, поговорила з досвідченими мамками і ... заспокоїлася. У нас не дерматит і алергія, а звичайна настройка організму) Але для матусь інформація необхідна! Спершу - визначимося в поняттях і термінах. Так уже склалося, що в уявленні більшості батьків «атопічний дерматит», «алергічний дерматит» і «харчова алергія» - суть одне і те ж. Мабуть, причина виникнення цього помилкового судження - в схожих симптомах, які притаманні всім ...

Читати повністю...

Стаття про харчування годуючих

Майже всі основним принципи, які я намагалася своїми словами донести 2 постами раніше, сформульовані в статті, почитайте уважно, не полінуйтеся. На цьому сайті ще багато чого цікавого, у кого що болить, як то кажуть. ВСЕ НАПИСАНЕ НИЖЧЕ МОЯ ОСОБИСТА ІНІЦІАТИВА. Якщо Ви не дотримуєтеся дієти годуючої І У ВАС ВСЕ ЧИКИ-пуки Я ЗА ВАС РАДА. ГОТОВА ОБГОВОРЮВАТИ І ДІЛИТИСЯ відкритих, АЛЕ НЕ БІЛЬШЕ. Я просто коротко розпишу що знаю і дотримуюсь вже третє годування грудьми. Так вийшло, що після бурхливих вихідних ...

Читати повністю...

Харчування матері при ГВ

Настійно рекомендується вести харчовий щоденник! По-перше, у вас виявляється список продуктів, які ви вже пробували, по-друге, чітко простежується реакція малюка. Зразок харчового щоденника. Дата Продукт Стілець дитини Шкіра дитини Загальний стан дитини Спробувати новий продукт в невеликій кількості в першій половині дня, потім спостерігати 2 доби за малишом.Отметіть, чи є щось незвичайне (кратність, колір, консистенція, наявність слизу, зелені та ін.) наявність або відсутність сипіОтметіть коліки, здуття живота, капризи та ін. Якщо введення нового продукту пройшло успішно, і за дві доби не ...

Читати повністю... Олена

26 лютого 2014 року, 1:08

Що можна їсти при ГВ (пам'ятка)

Що можна їсти при ГВ (запозичений список) .Попробовать новий продукт в невеликій кількості в першій половині дня, потім спостерігати 2 доби за малишом.Отметіть, чи є щось незвичайне (кратність, колір, консистенція, наявність слизу, зелені та ін. ) Наявність або відсутність сипіОтметіть коліки, здуття живота, капризи та ін. Якщо введення нового продукту пройшло успішно, і за дві доби не було негативної реакції з боку дитини, можна за таким же принципом вводити наступний продукт, дотримуючись зазначені нижче терміни.

Читати повністю... Сабіна

28 жовтня 2013, 22:18

з першим сином не дотримувалася дієти, може в цей раз буду

Пошук в дневнікеКатегорііАрхіПітаніе для годуючих мам У період грудного вигодовування вживаємо продукти тільки зі списку «Можна» вибірково і поетапно.Настоятельно рекомендується вести харчовий щоденник! По-перше, у вас виявляється список продуктів, які ви вже пробували, по-друге, чітко простежується реакція малюка. Зразок харчового дневніка.ДатаПродуктСтул ребенкаКожа ребенкаОбщее стан ребенкаПопробовать новий продукт в невеликій кількості в першій половині дня, потім спостерігати 2 доби за малишом.Отметіть, чи є щось незвичайне (кратність, колір, консистенція, наявність слизу, зелені та ін.) Наявність або відсутність сипіОтметіть коліки, здуття живота, капризи і пр.Еслі введення ...

Читати повністю...

Меню при ГВ

Записала для себе приблизний перелік продуктів і поради по меню.Рецепти і ідеї для приготування здесьТак ж вивчаю нову для себе річ - ротаційна дієта, думаю це реальний вихід для тих мам, у кого діти схильні до алергії, як харчуватися більш-менш різноманітно і при це відстежувати алергени. У перші 2 дні після пологів дієта приблизно наступна: · Гречана каша на воді з рослинним маслом · Підсушений зерновий хліб або сухі хлібці · Шматочок сиру · Шматочок відвареної яловичини · Рідина до ...

Читати повністю... Мяфа

25 квітня 2014 року, 21:03

Детально про харчування ГВ

У період грудного вигодовування вживаємо продукти тільки зі списку «Можна» вибірково і поетапно.Настоятельно рекомендується вести харчовий щоденник! По-перше, у вас виявляється список продуктів, які ви вже пробували, по-друге, чітко простежується реакція малюка ...

Читати повністю... Аліна

29 січня 2014 року, 19:27

На замітку: харчування під час годування

Знайшла наступну інформаціюПітаніе для годуючих мам У період грудного вигодовування вживаємо продукти тільки зі списку «Можна» вибірково і поетапно. Настійно рекомендується вести харчовий щоденник! По-перше, у вас виявляється список продуктів, які ви вже пробували, по-друге, чітко простежується реакція малиша.Образец харчового дневніка.ДатаПродуктСтул ребенкаКожа ребенкаОбщее стан ребенкаПопробовать новий продукт в невеликій кількості в першій половині дня, потім спостерігати 2 доби за малюком. відзначити, чи є щось незвичайне (кратність, колір, консистенція, наявність слизу, зелені та ін.) наявність або відсутність сипіОтметіть коліки, здуття живота, капризи і пр.Еслі введення ...

Читати повністю... Любов, кохання

15 жовтня 2015 року, 23:13

Мої тортики) Багато фото

Доброго дня! Вирішила я написати про себе) Мене звуть Люба, я живу під Анапою в станиці Гостагаєвська) За освітою я інженер будівельник. До декрету працювала на будівництві Начальником ділянки) У нас росте чудовий синок Семен, 2,5 року. Все почалося з дня народження синочка.

Читати повністю...

Ласунка ...

Нічого не можу з собою вдіяти: мене жахливо тягне на солодке! Від виду шоколадної цукерки можу захлинутися слиною! М'яса взагалі не хочеться, але як же я страждаю від того, що не можна як раніше поїдати тортики і Пироженко! Зефір та пастила, Зафіра та пастила! Загалом, вирішила я урізноманітнити своє солодке меню. За останній тиждень ввела безболісно в раціон годуючої мами цукерки - батончики РотФронт з арахісом, тортик бісквітний з волоськими горіхами (за улюбленим рецептом свекрухи), козинаки. Уже життя стало набагато ...

Читати повністю...

Перелік того, що можна їсти в період годування

Настійно рекомендується вести харчовий щоденник! По-перше, у вас виявляється список продуктів, які ви вже пробували, по-друге, чітко простежується реакція малюка. Зразок харчового щоденника. Дата Продукт Стілець дитини Шкіра дитини Загальний стан дитини Спробувати новий продукт в невеликій кількості в першій половині дня, потім спостерігати 2 доби за малишом.Отметіть, чи є щось незвичайне (кратність, колір, консистенція, наявність слизу, зелені та ін.) наявність або відсутність сипіОтметіть коліки, здуття живота, капризи та ін. Якщо введення нового продукту пройшло успішно, і за дві доби не ...

Читати повністю...

Харчування годуючої матері з народження дитини до 6 місяці

Є дуже багато рекомендацій з харчування матері-годувальниці, але більшість з них розмиті. У цій статті хотілося б чітко перерахувати дозволені продукти по місяцях. При виробництві грудного молока жіночий організм витрачає багато енергії, тому калорійність її їжі повинна бути збільшена на 500-700 Ккал. В добу вона повинна споживати 3200-3500 Ккал. Для жінки, що годує дуже корисні калорії, отримані з нежирного м'яса, морепродуктів, овочів, фруктів, сиру. Кожна годує жінка виробляє в день близько 800-1200 мл молока. Тому вона повинна збільшити споживання рідини. Ближче ...

Читати повністю... ❣Крістіна❣

6 лютого 2016, 21:23

Харчування годуючої матері з народження дитини до 6 місяці

Є дуже багато рекомендацій з харчування матері-годувальниці, але більшість з них розмиті. У цій статті хотілося б чітко перерахувати дозволені продукти по місяцях. При виробництві грудного молока жіночий організм витрачає багато енергії, тому калорійність її їжі повинна бути збільшена на 500-700 Ккал. В добу вона повинна споживати 3200-3500 Ккал. Для жінки, що годує дуже корисні калорії, отримані з нежирного м'яса, морепродуктів, овочів, фруктів, сиру. Кожна годує жінка виробляє в день близько 800-1200 мл молока. Тому вона повинна збільшити споживання рідини. Ближче ...

Читати повністю... Аліна

17 жовтня 2015 року, 22:17

Харчування годуючої матері з народження дитини до 6 місяці

Є дуже багато рекомендацій з харчування матері-годувальниці, але більшість з них розмиті. У цій статті хотілося б чітко перерахувати дозволені продукти по місяцях. При виробництві грудного молока жіночий організм витрачає багато енергії, тому калорійність її їжі повинна бути збільшена на 500-700 Ккал. В добу вона повинна споживати 3200-3500 Ккал. Для жінки, що годує дуже корисні калорії, отримані з нежирного м'яса, морепродуктів, овочів, фруктів, сиру. Кожна годує жінка виробляє в день близько 800-1200 мл молока. Тому вона повинна збільшити споживання рідини. Ближче ...

Читати повністю... Ольга

24 серпня 2015 року, 21:57

ЩО МОЖНА, А ЩО НЕ МОЖНА Є годуючим мамам

1 МІСЯЦЬ: · Що можна їсти мамі, що годує в перший місяць У перший місяць до десятого дня можна їсти: каші: вівсяна, гречана, рисова, кукурудзяна, ячна, пшенична); пісний суп; жири: масло вершкове - до 15 гр. на добу, масла нерафіновані (соняшникова, оливкова, кукурудзяна). м'ясо пісне. печені яблука; банани; вживання рідини (компот із сухофруктів, чай зелений, відвар з шипшини, вода джерельна або очищена); У перший місяць з десятого дня поступово додаємо в раціон мами: кисломолочні продукти (ряжанка, кефір, сир); риба запечена, відварна; ...

Читати повністю... Міла

20 грудня 2015 року, 13:00

Харчування годуючої матері з народження дитини до 6 місяці

Скопіювала у Світлани Є дуже багато рекомендацій з харчування матері-годувальниці, але більшість з них розмиті. У цій статті хотілося б чітко перерахувати дозволені продукти по месяцам.Прі виробництві грудного молока жіночий організм витрачає багато енергії, тому калорійність її їжі повинна бути збільшена на 500-700 Ккал. В добу вона повинна споживати 3200-3500 Ккал. Для жінки, що годує дуже корисні калорії, отримані з нежирного м'яса, морепродуктів, овочів, фруктів, сиру. Кожна годує жінка виробляє в день близько 800-1200 мл молока. Тому вона повинна збільшити споживання ...

Читати повністю...

Харчування годуючої матері з народження дитини до 6 місяці

Є дуже багато рекомендацій з харчування матері-годувальниці, але більшість з них розмиті. У цій статті хотілося б чітко перерахувати дозволені продукти по місяцях. При виробництві грудного молока жіночий організм витрачає багато енергії, тому калорійність її їжі повинна бути збільшена на 500-700 Ккал. В добу вона повинна споживати 3200-3500 Ккал. Для жінки, що годує дуже корисні калорії, отримані з нежирного м'яса, морепродуктів, овочів, фруктів, сиру. Кожна годує жінка виробляє в день близько 800-1200 мл молока. Тому вона повинна збільшити споживання рідини. Ближче ...

Читати повністю...

Продукти, заборонені при грудному вигодовуванні

З інтернету Список заборонених продуктів при грудному вигодовуванні Перелік заборон в харчуванні виглядає досить переконливо, але не варто сумувати: дозволених продуктів набагато більше. Про те, що можна їсти годувальниці, можна дізнатися в цій статті. Заборонені продукти для мами, що годує наступні: 1. Жирне м'ясо, сало, копчені ковбаси, окорок і т.д. Жирна їжа викликає запори не тільки у матусі, а й у дитини. Крім того, висока калорійність такої їжі швидко допоможе набрати зайву вагу. Надлишок тваринних жирів підвищує холестерин. 2. Риба ...

Читати повністю... Олена

23 вересня 2016, 14:39

ХАРЧУВАННЯ ГОДУЄ З НАРОДЖЕННЯ ДИТИНИ ДО 6 МІСЯЦІВ

ХАРЧУВАННЯ ГОДУЄ З НАРОДЖЕННЯ ДИТИНИ ДО 6 МІСЯЦІВ Є дуже багато рекомендацій з харчування матері-годувальниці, але більшість з них розмиті. У цій статті хотілося б чітко перерахувати дозволені продукти по місяцях. При виробництві грудного молока жіночий організм витрачає багато енергії, тому калорійність її їжі повинна бути збільшена на 500-700 Ккал. В добу вона повинна споживати 3200-3500 Ккал. Для жінки, що годує дуже корисні калорії, отримані з нежирного м'яса, морепродуктів, овочів, фруктів, сиру. Кожна годує жінка виробляє в день близько 800-1200 ...

Читати повністю... Вікторія

22 вересня 2016, 16:29

харчування

Замітка Харчування годуючої матері з народження дитини до 6 місяці 2 вересня 2015 року, 22:02 Є дуже багато рекомендацій з харчування матері-годувальниці, але більшість з них розмиті. У цій статті хотілося б чітко перерахувати дозволені продукти по месяцам.Прі виробництві грудного молока жіночий організм витрачає багато енергії, тому калорійність її їжі повинна бути збільшена на 500-700 Ккал. В добу вона повинна споживати 3200-3500 Ккал. Для жінки, що годує дуже корисні калорії, отримані з нежирного м'яса, морепродуктів, овочів, фруктів, сиру. Кожна годує жінка виробляє ...

Читати повністю... Наталя

26 листопада 2015 року, 15:06

ХАРЧУВАННЯ ГОДУЄ З НАРОДЖЕННЯ ДИТИНИ ДО 6 МІСЯЦІВ 

Є дуже багато рекомендацій з харчування матері-годувальниці, але більшість з них розмиті. У цій статті хотілося б чітко перерахувати дозволені продукти по місяцях. При виробництві грудного молока жіночий організм витрачає багато енергії, тому калорійність її їжі повинна бути збільшена на 500-700 Ккал. В добу вона повинна споживати 3200-3500 Ккал. Для жінки, що годує дуже корисні калорії, отримані з нежирного м'яса, морепродуктів, овочів, фруктів, сиру. Кожна годує жінка виробляє в день близько 800-1200 мл молока. Тому вона повинна збільшити споживання рідини. Ближче ...

Читати повністю... Світлана

2 вересня 2015 року, 22:02

Харчування годуючої матері з народження дитини до 6 місяці

Є дуже багато рекомендацій з харчування матері-годувальниці, але більшість з них розмиті. У цій статті хотілося б чітко перерахувати дозволені продукти по місяцях. При виробництві грудного молока жіночий організм витрачає багато енергії, тому калорійність її їжі повинна бути збільшена на 500-700 Ккал. В добу вона повинна споживати 3200-3500 Ккал. Для жінки, що годує дуже корисні калорії, отримані з нежирного м'яса, морепродуктів, овочів, фруктів, сиру. Кожна годує жінка виробляє в день близько 800-1200 мл молока. Тому вона повинна збільшити споживання рідини. Ближче ...

Читати повністю... Дар'я

22 листопада 2015 року, 20:37

Харчування годуючої мами

Скласти меню для жінки, яка годує грудьми, не так вже й складно, проте необхідно враховувати, що все, що їсть мама потрапляє в грудне молоко і так чи інакше відбивається на здоров'ї малюка. Що можна їсти мамі грудничка, а яких продуктів слід уникати? Загальні рекомендації Становлення лактації - складний хімічний процес, результатом якого є вироблення повноцінного зрілого молока, за складом відповідає всім потребам малюка. Недолік основних «будівельних матеріалів»: білків, жирів і вуглеводів, а також вітамінів і мікроелементів - викликає порушення росту і розвитку ...

Читати повністю... Наталя

16 квітня 2014 року, 9:47

Годуйся, що годує! (Не моя стаття)

Годуйся, що годує! Було багато сумнівів з приводу того чи іншого продукту, і кожен раз доводилося заново шукати "повний список". Тут все систематизовано. Тему грудного вигодовування я неодноразово порушувала в своїх статтях ( «Грудне вигодовування - хочу ще!» І «Грудне вигодовування: статистика»). Однак одним з найважливіших, але разом з тим суперечливих питань є харчування матері-годувальниці. Якщо під час вагітності жінка зазвичай слідує всім своїм бажанням і їсть все, що хочеться, то після пологів вона виявляється в тупику: що можна, а ...

Читати повністю... * Oksana *

8 квітня 2017, 21:22

Дієта мами при ГВ.

Багато хто, напевно, зараз зітхнуть і скажуть щось типу "так скільки можна це обговорювати? При ГВ мамі можна все, але без фанатизму". А я не погоджуся. Сама в дитинстві страждала діатезом, мої діти теж (особливо з донькою намучилася). Зберегла собі список продуктів, які "можна" і "не можна" під час ГВ. Чоловікові і синові дам роздруківку, щоб в р / д не приносили зайве. Хто з "акуратних майбутніх матусь", прошу під кат, інших (вже не ображайтеся) прошу не дивитися. Можна До десятого дня: · печені ...

Читати повністю... Оленка

14 січня 2016, 10:51

Меню годуючої мами

Як уникнути запору в післяпологовий періодЧтоби уникнути виникнення післяпологового запору, а також позбутися від уже виниклих проблем, потрібно, перш за все, розробити правильне меню. При цьому з огляду на, які продукти можна вживати в процесі грудного вигодовування немовляти. При запорах мамі, що годує корисно включати в раціон гречану, пшоняну і перлову кашу, мюслі, рослинні масла, чорний хліб. Дуже важливо щодня вживати достатню кількість овочів. Відразу ж після пологів жінці корисно їсти буряк і морква, кабачок, гарбуз, пити компот з сухофруктов.Полезен при запорах і ...

Читати повністю... ★ Сметана ★

3 листопада 2015 року, 19:05

Харчування годуючої матері з народження дитини до 6 місяці

Є дуже багато рекомендацій з харчування матері-годувальниці, але більшість з них розмиті. У цій статті хотілося б чітко перерахувати дозволені продукти по місяцях. При виробництві грудного молока жіночий організм витрачає багато енергії, тому калорійність її їжі повинна бути збільшена на 500-700 Ккал. В добу вона повинна споживати 3200-3500 Ккал. Для жінки, що годує дуже корисні калорії, отримані з нежирного м'яса, морепродуктів, овочів, фруктів, сиру. Кожна годує жінка виробляє в день близько 800-1200 мл молока. Тому вона повинна збільшити споживання рідини. Ближче ...

Читати повністю... Krolia

11 грудня 2014 року, 23:13

Харчування під час годування

Зберегла для себе цікаву статтю про харчування по час грудного вигодовування. Не думаю, що все дуже строго і є обов'язковим до виконання. Найголовніше стежити за станом свого малюка Харчування годуючої матері з народження дитини до 6 місяці Є дуже багато рекомендацій з харчування матері-годувальниці, але більшість з них розмиті. У цій статті хотілося б чітко перерахувати дозволені продукти по місяцях. При виробництві грудного молока жіночий організм витрачає багато енергії, тому калорійність її їжі повинна бути збільшена на 500-700 Ккал. В ...

Читати повністю... Inna (InChi)

22 січня 2015 року, 16:03

Меню годуючої мами

Як уникнути запору в післяпологовий період Щоб уникнути виникнення післяпологового запору, а також позбутися від уже виниклих проблем, потрібно, перш за все, розробити правильне меню. При цьому з огляду на, які продукти можна вживати в процесі грудного вигодовування немовляти. При запорах мамі, що годує корисно включати в раціон гречану, пшоняну і перлову кашу, мюслі, рослинні масла, чорний хліб. Дуже важливо щодня вживати достатню кількість овочів. Відразу ж після пологів жінці корисно їсти буряк і морква, кабачок, гарбуз, пити компот з сухофруктов.Полезен при запорах ...

Читати повністю... Наталі

23 квітня 2014 року, 20:04

ГВ і Харчування.

З Сашею наробили купу помилок в самому початку прикорму. Знайшла статтю по якій буду діяти в цей раз, якщо пощастить)) Що можна їсти в перший тиждень після пологів?