1. Молока може бути більше! Про способи підвищення лактації
2. Чому це буває?
3. Як дізнатися про те, що дитині не вистачає молока?
4. Правильне харчування плюс стимуляція
5. Напої для годуючих жінок
6. Молока може бути більше! Про способи підвищення лактації
7. Чому це буває?
8. Як дізнатися про те, що дитині не вистачає молока?
9. Правильне харчування плюс стимуляція
10. Напої для годуючих жінок
11. Молока може бути більше! Про способи підвищення лактації
12. Чому це буває?
13. Як дізнатися про те, що дитині не вистачає молока?
14. Правильне харчування плюс стимуляція
15. Напої для годуючих жінок
16. Молока може бути більше! Про способи підвищення лактації
17. Чому це буває?
18. Як дізнатися про те, що дитині не вистачає молока?
19. Правильне харчування плюс стимуляція
20. Напої для годуючих жінок
21. Молока може бути більше! Про способи підвищення лактації
22. Чому це буває?
23. Як дізнатися про те, що дитині не вистачає молока?
24. Правильне харчування плюс стимуляція
25. Напої для годуючих жінок

Молока може бути більше! Про способи підвищення лактації

зміст:

Як фахівець, я можу стверджувати: майже кожна жінка, що виносила і народила дитину, може і повинна вигодувати його своїм грудним молоком. На жаль, це відбувається не завжди. І не тільки тому, що жінка не хоче годувати грудьми. У декого може спостерігатися гипогалактия (від грецьких hypo - низька і gala - молоко), або недостатнє вироблення молока молочними залозами. Іноді вагітні жінки, які чули про таку проблему від подруг і родичок, турбуються про те, чи зможуть вони вигодувати свого малюка грудьми. А ті молоді мами, діти яких недостатньо додають у вазі, зазвичай пов'язують це саме з нестачею молока. Однак досвід показує, що гипогалактия - це зовсім не фатально, її можна запобігти.

До змісту

Чому це буває?

Справжня (або первинна) гипогалактия зустрічається рідко, не більше ніж у 5% жінок, що пов'язано з їх станом здоров'я (зокрема, з серйозними гормональними порушеннями). В інших випадках брак молока може бути викликана низкою усунених причин. Перерахуємо головні з них:

• відсутність у жінки домінанти лактації (так фахівці називають психологічну налаштованість на грудне вигодовування);
• нераціональне харчування під час вагітності та годування груддю;
• несприятливі сімейні обставини: стрес, необхідність виходу на роботу і т.п .;
• рідкісне прикладання немовляти до грудей;
• раннє і необгрунтоване введення догодовування замінниками жіночого молока і немолочного прикорму;
• годування дитини не на вимогу малюка, а за розкладом.

Під час уже налагодженого грудного вигодовування кількість молока може раптово зменшитися. Такий стан називається лактаційний кризом. Зазвичай воно виникає так. Зростаючій дитині потрібно все більше молока, причому апетиту малюка може збільшуватися не поступово, а стрибками. В цьому випадку організм матері як би не встигає пристосуватися до збільшеним вимогам дитини. Крім того, саме в ці періоди може відбуватися тимчасова зміна гормонального фону, яке також позначається на кількості молока. Зазвичай лактаційний криз виникають на 3-6 тижні, а також на 3, 4, 7 і 8 місяці лактації. Їх тривалість в середньому становить 3-4 дні, і вони не становлять небезпеки для здоров'я дитини. Якщо мати знає про можливість виникнення лактаційний кризів і при перших же його ознаках починає частіше прикладати дитину до грудей, то тим самим вона успішно долає це тимчасовий стан, збільшуючи обсяг молока.

До змісту

Як дізнатися про те, що дитині не вистачає молока?

Основними симптомами нестачі грудного молока є:

• недостатня прибавка маси тіла за місяць;
• зниження добового обсягу грудного молока;
• занепокоєння дитини;
• симптом "сухих пелюшок", який свідчить про зменшення добового об'єму сечі (дитина перших місяців, що знаходиться на грудному вигодовуванні, повинна мочитися не менше шести разів на добу, причому сеча повинна бути безбарвною або блідо-жовтою).

Таблиця. Основні спеціалізовані продукти, рекомендовані жінкам під час вагітності та годування груддю для стимуляції лактації

Але зазначені симптоми є лише непрямими доказами гіпогалактії. Остаточно переконатися, що молока дійсно не вистачає, можна, визначивши його кількість за добу. На практиці це здійснюється за допомогою контрольного зважування малюка. При цьому малюка необхідно зважувати до і після кожного годування протягом доби. Зверніть увагу - в різні годування може з'їдати різний обсяг молока. Саме тому враховується обсяг з'їденого за добу, а не за одне годування. Важливо підкреслити, що основними критеріями ефективності грудного вигодовування є нормальний ріст і розвиток, хороше самопочуття дитини. Немає ніякої необхідності зважувати малюка щодня, якщо у нього все в порядку. Це тільки внесе непотрібну тривогу і може спонукати вас на заповнення уявної нестачі замінником грудного молока.

Неприпустимо призначати дитині докорм молочними сумішами лише при підозрі на гипогалактию без прямого підтвердження цього діагнозу. Та й в тому випадку, якщо діагноз підтвердиться, молода мама ще може "поборотися" за своє молоко. Для цього необхідно частіше прикладати дитину до грудей, вдатися до тих способів збільшення кількості молока, про які буде сказано нижче. Крім того, в деяких випадках жінкам допомагає консультація психолога.

До змісту

Правильне харчування плюс стимуляція

Наші дослідження показали, що серед причин гіпогалактії велике місце належить харчового фактору. Тому в першу чергу необхідна раціоналізація харчування матері. Особливо важливе значення має задоволення потреби в білково-вітамінний і мінеральний компонентах раціону вагітних жінок і матерів-годувальниць. Слід не забувати про питний режим - від 1,5 до 2 літрів в день, включаючи рідкі страви раціону. Може знадобитися призначення лактогенних, тобто збільшують продукцію молока, продуктів і напоїв, фізіотерапевтичних процедур та медикаментозних препаратів, вітамінно-мінеральних компонентів, БАД1.

Перерахуємо продукти промислового виробництва, здатні стимулювати лактацію. Спеціалізовані продукти ми умовно розділили на п'ять груп (див. Таблицю).

I група. Препарати, коригуючі раціон за основними харчовими факторами, особливо по білку тваринного походження, жирів, всій гамі мінеральних речовин, мікроелементів і полівітамінів.

"Фемилак" містить молочний білок, збагачений особливо важливою речовиною - таурином, присутнім в жіночому молоці, 15 вітамінами, кукурудзяним маслом. Використання продукту "Фемилак" під час вагітності позитивно впливає на здоров'я майбутньої матері і правильний розвиток плоду, а в період годування грудьми сприяє достатньої лактації і покращує склад материнського молока. "Енфа-мама", "Думіл Мама плюс" - аналогічні продукти, але вони не містять таурин. Матерями, що годують успішно використовується також вітчизняний продукт "Олімпік", створений для спортсменів. "Олімпік" - суха вітамінізований суміш на основі соєвого білка.

II група. Продукти, коригуючі раціон і збагачені лактогенного добавкою.

До цієї групи належить новий продукт для годуючих матерів "Чумацький шлях", розроблений ТОВ "Вітапром" спільно з ГУНІІ харчування РАМН. До його складу входять сухе незбиране знежирене коров'яче молоко, золять соєвого білка, цукор, цикорій, екстракт трави ГАЛЕГА, харчові волокна, вітаміни, мінеральні солі.

Екстракт трави ГАЛЕГА - потужний лактогенний фактор. Як показали проведені клінічні дослідження, продукт добре переноситься матерями, що годують і немовлятами. Продукт ефективно підсилює лактаційну функцію матері-годувальниці. Його можуть використовувати з перших днів лактації жінки, що входять до групи ризику по гіпогалактії (уповільнений "старт" лактації, ранній переклад на штучне вигодовування попередніх дітей).

III. Продукти рослинного походження, що володіють лактогенного властивостями, у вигляді соків, напоїв, чаїв.

Серед рослин, що підсилюють лактацію, велика роль відведена харчовим і пряно-смакових. До них відносяться морква, солодка, салат листовий, редька, кмин, кріп, кропива, кульбаба, фенхель, материнка, меліса, аніс, деревій, шипшина, горіх ліщина та інші. З цих рослин готуються настої, відвари, які приймають у вигляді напоїв.

Напої для годуючих жінок

Сік морквяний. Вимиту щіткою моркву натерти на дрібній тертці, віджати сік і пити по півсклянки на прийом 2-3 рази на день. Для поліпшення смакових якостей в сік моркви додають молоко, вершки, мед і фруктово-ягідні соки. Додавання повинні бути не дуже великими (1-2 столові ложки на склянку соку), щоб не знижувати дію морквяного соку.

Морква, терта з молоком. У склянку покласти 3-4 столові ложки тертої моркви, залити молоком (або вершками) і пити по склянці 2-3 рази на день. Увечері в напій можна додати 1-2 чайні ложки меду - для зняття нервової напруги та хорошого нічного сну.

Напій з насіння салату. Насіння салату мають найбільш виражену молокогонним дією. Для приготування напою беруть 20 г насіння, обережно розчавлюють у фарфоровій ступці і заливають 1 склянкою окропу. Настоюють 2-3 години і п'ють 2-3 рази в день по півсклянки на прийом. Для поліпшення смаку можна додати 1-2 чайних ложки меду на склянку окропу.

Кминний напій. Для приготування 1 л напою беруть 15 г насіння кмину, 100 г цукру, лимон середньої величини або 2 г лимонної кислоти. Всі інгредієнти заливають водою, варять на слабкому вогні 5-10 хвилин, проціджують і п'ють по півсклянки 2-3 рази на день.

Вершки 10-15% з кмином. 2 склянки вершків влити в керамічний горщик, додати 2 столові ложки насіння кмину, закрити кришкою і поставити в духовку для томління (при малому нагріванні) на 30-40 хвилин. Охолодити до кімнатної температури; пити на сніданок і вечерю. Пити по півсклянки на сніданок і вечерю.

Кминний квас. Хліб житній, різаний невеликими шматочками, сушать, злегка підсмажують, заливають водою і залишають на 3-4 години. Після цього настій проціджують, додають дріжджі, цукор, кмин і ставлять в тепле місце для бродіння на 10-12 годин.
На 1 кг чорного хліба - 40 г кмину, 500 г цукру, 25 г дріжджів, 10 л води.

Настій насіння кропу. Одну столову ложку насіння кропу заливають водою (1 склянка), настоюють 2 години. Приймають настій по півсклянки 2 рази на день або по столовій ложці 6 разів на день, в залежності від переносимості. П'ють дрібними ковтками, затримують на деякий час у роті.

Настій анісу. Готують з 2 чайних ложок насіння на склянку окропу. Настоюють 1 годину. Після охолодження п'ють по 2 столові ложки 3-4 рази на день за 30 хв. до їжі.

Напій з анісу, фенхелю і материнки. Змішати 10 г розтертих плодів анісу, 10 г плодів фенхеля і 10 г трави материнки. Одну чайну ложку суміші заливають склянкою окропу, настоюють 2 години. П'ють по півсклянки на прийом 2-3 рази на день.

Сік редьки з медом, розведений (1: 1) охолодженою кип'яченою водою і злегка підсолений. На 100 г редьки беруть 100 г кип'яченої води.

До цієї ж групи належать спеціальні чаї та збагачені соки.

IV. Біологічно активні добавки (БАД).

Нами апробовані БАД, створені фірмою "Леово нутрії" на основі продукту життєдіяльності бджіл і пряно-смакових рослин, - "Апілактін" і "Лактогон". БАД призначалися годуючим матерям, які входять до групи ризику по гіпогалактії (препарат "Апілактін") і матерям з цієї ж групи, але з обтяженим акушерським анамнезом ( "Лактогон").

"Апілактін" містить "Апілак" (маточне молочко і квітковий пилок); "Лактогон" - маточне молочко і ряд пряно-смакових рослин, які мають відомим лактогенну дію (материнка, сік моркви, імбир, кропива, кріп). Ефект від застосування вищевказаних БАД був дуже успішним - при використанні "Апілактін" продовжували годувати грудьми після виписки з пологового будинку 80%, а при використанні "Лактогон" - 90% матерів. Єдиним протипоказанням до застосування цих препаратів є непереносимість продуктів бджільництва.

V. Вітамінно-мінеральні комплекси. Призначаються з другої половини вагітності і під час годування грудьми як препарати, коригуючі раціон і стимулюючі лактацію.

При недостатньому ефекті перерахованих харчових засобів для профілактики і лікування гіпогалактії доводиться застосовувати медикаментозне лікування. При цьому перш за все треба з'ясувати причину зниженою лактації і спробувати припинити або ослабити її дію. З медикаментозних засобів при гіпогалактії рекомендують вітаміни, мікроелементи, заспокійливі препарати, гормони, методи фізіотерапевтичного впливу і інші засоби.

Крім медикаментозних методів, в поєднанні з поліпшенням харчування можуть бути ефективні гомеопатичні засоби. Як і інші лікарські препарати, вони призначаються лікарем.

Як і коли застосовують описані вище засоби? Слід підкреслити, що у застосування кожного з них є своя специфіка.

Використання продуктів I і IV груп рекомендують жінкам, які входять до групи ризику по гіпогалактії, з другої половини вагітності і з початку лактації. Продукти II групи, що володіють найбільш активними лактогенного властивостями, рекомендується приймати матерям зі зниженою лактацією в пологовому будинку і при лактаційний кризах. Продукти III групи також використовують при лактаційний кризах.

На закінчення слід сказати про результати наших спостережень за групою з 500 жінок, які відчували труднощі з лактацією. Якщо з тих жінок, які так чи інакше стимулювали лактацію, 80% годували дітей грудьми до 4-6 місяців, то жінкам, які не вдавалися до стимулюючих препаратів, зберегти лактацію до цього часу вдалося лише в 20% випадків.

Таким чином, ми переконані, що тривале грудне вигодовування - процес керований. У жінок, що годують є безліч можливостей зберегти лактацію і тим самим зміцнити здоров'я своєї дитини. Дуже важлива переконаність матері в необхідності грудного вигодовування і підтримка її в цьому з боку членів сім'ї та медичного персоналу, який спостерігає за здоров'ям дитини і матері в цей період.

1 Біологічно активні добавки - це компоненти натуральних або ідентичних натуральним біологічно активних речовин, призначені для безпосереднього прийому або доповнення їх в звичайну їжу з метою збагачення раціону харчування.

Обговорення

Оксюня, дивно звичайно. Мені Апілак дуже допоміг і я вважаю тільки завдяки йому я зберегла грудне молоко і до сих пір годую дочь.Плюс я звичайно заборонила собі нервувати з цього приводу, і пила багато теплої рідини, чаю, компотік різних. І все швидко повернулося на свої місця)))

І мій порятунок - це Лептаден! У мене на майданчику вже дві матусі їм відновили лактацію після мого наполегливого ради. На собі випробувала. А було так: перенервувала, і пропало молоко, згоріло прямо. Доктор мені відразу - Лептаден, тип, він кращий. Допоміг через два дні, молока стало достатньо. І, слава Богу, не було побочек, т.к.ми жахливі алергіки

Два місяці тому тож наздогнав мене лактаційний криз. Чесно я навіть злякалася. НЕ морити ж голодом малого! я брала теплий чай зі згущеним молоком, три-чотири рази на день теплий душ, і Лептаден за порадою свого лікаря по 2 табл 2 рази на день. Молоко відновилося через два дні. А то зовсім мало було.

Апілак не допоміг, на нього алергія у мене, висип жахлива. Хоча препарат хороошій. Але ось лептаден особисто мене підійшов краще. А ще я пила за порадою лікаря чорний чай з молоком і їла горіхи. Волоські. Молоко відновилося вже через два дні.

А у мене ось була справжнісінька післяродова депресія ... Нічого не виходило, ніде не встигала, відчувала постійну тотальну втому. Думала спочатку, що саме пройде, але не тут то було. В результаті без допомоги лікаря обійтися не вдалося, мені виписували Апілак, призначили питний режим і підкоригували харчування. Проблема вирішилася буквально за півтора тижні - настрій реально покращився і лактація прийшла в норму.

У мене в минулому місяці був лактаційний криз. Це кошмар звичайно, особливо якщо в перший раз. Але як то кажуть, "очі боятися-руки роблять". Відразу почала багато пити рідини, дитини з рук дві доби майже не спускала. І спав зі мною з грудьми в рту.Чтоби не кричав і не спокуситися на догодовування. Плюс пила Апілак. І ось на третій день відчула вже, що молока більше, дитина стала спати більше, ну і взагалі було видно, що він став наїдатися. Важко, але впорається можна.

Я теж годувала дитину тільки на вимогу, бувало і двох годин не витримувала. Згодом молока все менше було. Вітаміни пробувала пити, але у нас алергія пішла, спочатку трохи, а потім все більше і більше. Потім у лікарів консультувалася, призначали суміші сухі, до речі деякі в статті є. Але я якось не ризикнула так як ми алергіки. Пила просто чай для стимуляції лактації лактафітол. Там склад то що треба (кмин, аніс і кріп з кропивою), мені його вистачило б.

А у мене молока все ж не вистачало. Незважаючи на всі заходи, після 1 міс ввели догодовування. Подруга порадила лактамів. Супер річ !!! І лактація підвищилася, і вітаміни додатково пити не потрібно. Стала краще себе почувати, стан "вичавлений лимон" нарешті пішло. Тепер ГВ для нас з дочей тільки задоволення.

Дійсно, щоб було більше молока-треба давати дитині груди на вимогу .Як дивують матусі, які і хочуть годувати рідко грудьми, а потім скаржаться: "молока у мене мало".))

Рада Олени Кл. здивував - хтось надходить інакше?
Мені здається, що запорука достатнього вироблення молока - це малюк, який досить часто прикладається до грудей і великий об'єм рідини, яку п'є мама. Я стежила за тим, щоб пити не менше 2 літрів води в день, причому краще, щоб це були теплі напої.
Подобалося пити настій шипшини, компот із сухофруктів, розчинний чай Хайнц з фенхелем. Останній ще й як заміна Плантекса для дитини.

у мене перша дочка народилася на 33 тижні вагітності і майже весь перший місяць після народження лежала в дитячій лікарні. молока було дуже мало - 100 мл. за добу, але я для себе вирішила, що буду годувати тільки грудьми. після виписки дитина абсолютно не сприймала груди, тому що її годували з соски. вчилися разом: я годувати, правильно прикладати, вона - смоктати груди. я брала "Лактогон" - дуже хороший засіб, "апілак" по-слабкіше буде. пила чай з молоком і сама сосавляют збори трав: кропива + материнка, кропива + кмин, кропива + кріп або фенхель. заварювала їх в термосах і пила перед і під час годування дуже гарячими. спала на аппликаторе (типу кузнецова, тільки металевому). боротьба була не марною - годувала до року, потім дитина перейшов на соки, але молоко зберігалося ще півтора року. тк що не лайте автора статті, вона написала все дуже правильно.

Я годувала двох дітей до року, при цьому через опіку грудей (вина медсестри в пологовому будинку) другу дитину годувала 2 тижні сумішшю, поки не пройшов опік, цілеспрямовано звела молоко нанівець (щоб не годувати поки соски не загояться), як пройшов опік скасувала всі суміші, щоб відновити до потрібної норми дитині обсяг молока. Зараз я бабуся і знаю що при бажанні НЕ народжуючи дитину зможу годувати онука. Молоко приходить тільки з сильного бажання годувати і впевненості в цьому. Правильно сказала одна мама тут, що молоко утворюється не в грудях, а в голові. Що я хочу сказати: після трьох місяців дитині молоко перестає литися з грудей, іноді здається його взагалі немає (його дійсно немає: груди порожня і вам здається, що все грудне годування закінчилося. Насправді груди після трьох (у всіх по-різному) місяців перестає виділяти молоко у великих кількостях і переходить на обсяг молока потрібний для дитини (деякі перестають зціджувати взагалі). Груди порожня, ви прікадиваете дитини, розмовляєте ласкаво з ним, вмовляєте, він смокче, смокче і (о, диво) молоко раптом починає текти рікою рівно сто ько поки дитина не насититься. Так що якщо Вам здається, що молока немає - то це зовсім нічого не означає. Може, ви підсвідомо не хочете годувати дитину і мозок, коли дитина смокче не посилає сигнал. Жінки вигодували дитину грудьми - все знають, і відчувають це наближення молока, це відчуття в грудях. Вловіть і чекайте його, поки дитина смокче. і ще одно- якщо ви підете на дачу (в село) і проведете цілий день на свіжому повітрі, то побачите як у вас додасться молока. Глваное- бажання годувати: дитина спокійна прігрудном вигодовуванні, спокійний, і ви з ним можете їхати куди завгодно не кажучи про всякі пляшечки.

Дівчата мені допомагає збільшити обсяг грудного молока регулярне підмивання зовнішніх статевих органів. хай щастить

Як можна ефективно підвищити лактацію?

Стаття ДУЖЕ корисна! НА рахунок реклами, не згодна з іншими читачами, що її багато, т.к. без назв будь-яких препаратів або сумішей стаття була б схожа більше на корисні поради від бабусь в прийнятті травок.А так кожен вільний вибирати, пробувати і підбирати для себе індивідуально то, що нравітся.А критикувати автора легко, це саме простое.А я говорю Дякуємо!!!

.

Коментувати можут "Молока може бути більше! Про способи підвищення лактації"

Молока може бути більше! Про способи підвищення лактації

зміст:

Як фахівець, я можу стверджувати: майже кожна жінка, що виносила і народила дитину, може і повинна вигодувати його своїм грудним молоком. На жаль, це відбувається не завжди. І не тільки тому, що жінка не хоче годувати грудьми. У декого може спостерігатися гипогалактия (від грецьких hypo - низька і gala - молоко), або недостатнє вироблення молока молочними залозами. Іноді вагітні жінки, які чули про таку проблему від подруг і родичок, турбуються про те, чи зможуть вони вигодувати свого малюка грудьми. А ті молоді мами, діти яких недостатньо додають у вазі, зазвичай пов'язують це саме з нестачею молока. Однак досвід показує, що гипогалактия - це зовсім не фатально, її можна запобігти.

До змісту

Чому це буває?

Справжня (або первинна) гипогалактия зустрічається рідко, не більше ніж у 5% жінок, що пов'язано з їх станом здоров'я (зокрема, з серйозними гормональними порушеннями). В інших випадках брак молока може бути викликана низкою усунених причин. Перерахуємо головні з них:

• відсутність у жінки домінанти лактації (так фахівці називають психологічну налаштованість на грудне вигодовування);
• нераціональне харчування під час вагітності та годування груддю;
• несприятливі сімейні обставини: стрес, необхідність виходу на роботу і т.п .;
• рідкісне прикладання немовляти до грудей;
• раннє і необгрунтоване введення догодовування замінниками жіночого молока і немолочного прикорму;
• годування дитини не на вимогу малюка, а за розкладом.

Під час уже налагодженого грудного вигодовування кількість молока може раптово зменшитися. Такий стан називається лактаційний кризом. Зазвичай воно виникає так. Зростаючій дитині потрібно все більше молока, причому апетиту малюка може збільшуватися не поступово, а стрибками. В цьому випадку організм матері як би не встигає пристосуватися до збільшеним вимогам дитини. Крім того, саме в ці періоди може відбуватися тимчасова зміна гормонального фону, яке також позначається на кількості молока. Зазвичай лактаційний криз виникають на 3-6 тижні, а також на 3, 4, 7 і 8 місяці лактації. Їх тривалість в середньому становить 3-4 дні, і вони не становлять небезпеки для здоров'я дитини. Якщо мати знає про можливість виникнення лактаційний кризів і при перших же його ознаках починає частіше прикладати дитину до грудей, то тим самим вона успішно долає це тимчасовий стан, збільшуючи обсяг молока.

До змісту

Як дізнатися про те, що дитині не вистачає молока?

Основними симптомами нестачі грудного молока є:

• недостатня прибавка маси тіла за місяць;
• зниження добового обсягу грудного молока;
• занепокоєння дитини;
• симптом "сухих пелюшок", який свідчить про зменшення добового об'єму сечі (дитина перших місяців, що знаходиться на грудному вигодовуванні, повинна мочитися не менше шести разів на добу, причому сеча повинна бути безбарвною або блідо-жовтою).

Таблиця. Основні спеціалізовані продукти, рекомендовані жінкам під час вагітності та годування груддю для стимуляції лактації

Але зазначені симптоми є лише непрямими доказами гіпогалактії. Остаточно переконатися, що молока дійсно не вистачає, можна, визначивши його кількість за добу. На практиці це здійснюється за допомогою контрольного зважування малюка. При цьому малюка необхідно зважувати до і після кожного годування протягом доби. Зверніть увагу - в різні годування може з'їдати різний обсяг молока. Саме тому враховується обсяг з'їденого за добу, а не за одне годування. Важливо підкреслити, що основними критеріями ефективності грудного вигодовування є нормальний ріст і розвиток, хороше самопочуття дитини. Немає ніякої необхідності зважувати малюка щодня, якщо у нього все в порядку. Це тільки внесе непотрібну тривогу і може спонукати вас на заповнення уявної нестачі замінником грудного молока.

Неприпустимо призначати дитині докорм молочними сумішами лише при підозрі на гипогалактию без прямого підтвердження цього діагнозу. Та й в тому випадку, якщо діагноз підтвердиться, молода мама ще може "поборотися" за своє молоко. Для цього необхідно частіше прикладати дитину до грудей, вдатися до тих способів збільшення кількості молока, про які буде сказано нижче. Крім того, в деяких випадках жінкам допомагає консультація психолога.

До змісту

Правильне харчування плюс стимуляція

Наші дослідження показали, що серед причин гіпогалактії велике місце належить харчового фактору. Тому в першу чергу необхідна раціоналізація харчування матері. Особливо важливе значення має задоволення потреби в білково-вітамінний і мінеральний компонентах раціону вагітних жінок і матерів-годувальниць. Слід не забувати про питний режим - від 1,5 до 2 літрів в день, включаючи рідкі страви раціону. Може знадобитися призначення лактогенних, тобто збільшують продукцію молока, продуктів і напоїв, фізіотерапевтичних процедур та медикаментозних препаратів, вітамінно-мінеральних компонентів, БАД1.

Перерахуємо продукти промислового виробництва, здатні стимулювати лактацію. Спеціалізовані продукти ми умовно розділили на п'ять груп (див. Таблицю).

I група. Препарати, коригуючі раціон за основними харчовими факторами, особливо по білку тваринного походження, жирів, всій гамі мінеральних речовин, мікроелементів і полівітамінів.

"Фемилак" містить молочний білок, збагачений особливо важливою речовиною - таурином, присутнім в жіночому молоці, 15 вітамінами, кукурудзяним маслом. Використання продукту "Фемилак" під час вагітності позитивно впливає на здоров'я майбутньої матері і правильний розвиток плоду, а в період годування грудьми сприяє достатньої лактації і покращує склад материнського молока. "Енфа-мама", "Думіл Мама плюс" - аналогічні продукти, але вони не містять таурин. Матерями, що годують успішно використовується також вітчизняний продукт "Олімпік", створений для спортсменів. "Олімпік" - суха вітамінізований суміш на основі соєвого білка.

II група. Продукти, коригуючі раціон і збагачені лактогенного добавкою.

До цієї групи належить новий продукт для годуючих матерів "Чумацький шлях", розроблений ТОВ "Вітапром" спільно з ГУНІІ харчування РАМН. До його складу входять сухе незбиране знежирене коров'яче молоко, золять соєвого білка, цукор, цикорій, екстракт трави ГАЛЕГА, харчові волокна, вітаміни, мінеральні солі.

Екстракт трави ГАЛЕГА - потужний лактогенний фактор. Як показали проведені клінічні дослідження, продукт добре переноситься матерями, що годують і немовлятами. Продукт ефективно підсилює лактаційну функцію матері-годувальниці. Його можуть використовувати з перших днів лактації жінки, що входять до групи ризику по гіпогалактії (уповільнений "старт" лактації, ранній переклад на штучне вигодовування попередніх дітей).

III. Продукти рослинного походження, що володіють лактогенного властивостями, у вигляді соків, напоїв, чаїв.

Серед рослин, що підсилюють лактацію, велика роль відведена харчовим і пряно-смакових. До них відносяться морква, солодка, салат листовий, редька, кмин, кріп, кропива, кульбаба, фенхель, материнка, меліса, аніс, деревій, шипшина, горіх ліщина та інші. З цих рослин готуються настої, відвари, які приймають у вигляді напоїв.

Напої для годуючих жінок

Сік морквяний. Вимиту щіткою моркву натерти на дрібній тертці, віджати сік і пити по півсклянки на прийом 2-3 рази на день. Для поліпшення смакових якостей в сік моркви додають молоко, вершки, мед і фруктово-ягідні соки. Додавання повинні бути не дуже великими (1-2 столові ложки на склянку соку), щоб не знижувати дію морквяного соку.

Морква, терта з молоком. У склянку покласти 3-4 столові ложки тертої моркви, залити молоком (або вершками) і пити по склянці 2-3 рази на день. Увечері в напій можна додати 1-2 чайні ложки меду - для зняття нервової напруги та хорошого нічного сну.

Напій з насіння салату. Насіння салату мають найбільш виражену молокогонним дією. Для приготування напою беруть 20 г насіння, обережно розчавлюють у фарфоровій ступці і заливають 1 склянкою окропу. Настоюють 2-3 години і п'ють 2-3 рази в день по півсклянки на прийом. Для поліпшення смаку можна додати 1-2 чайних ложки меду на склянку окропу.

Кминний напій. Для приготування 1 л напою беруть 15 г насіння кмину, 100 г цукру, лимон середньої величини або 2 г лимонної кислоти. Всі інгредієнти заливають водою, варять на слабкому вогні 5-10 хвилин, проціджують і п'ють по півсклянки 2-3 рази на день.

Вершки 10-15% з кмином. 2 склянки вершків влити в керамічний горщик, додати 2 столові ложки насіння кмину, закрити кришкою і поставити в духовку для томління (при малому нагріванні) на 30-40 хвилин. Охолодити до кімнатної температури; пити на сніданок і вечерю. Пити по півсклянки на сніданок і вечерю.

Кминний квас. Хліб житній, різаний невеликими шматочками, сушать, злегка підсмажують, заливають водою і залишають на 3-4 години. Після цього настій проціджують, додають дріжджі, цукор, кмин і ставлять в тепле місце для бродіння на 10-12 годин.
На 1 кг чорного хліба - 40 г кмину, 500 г цукру, 25 г дріжджів, 10 л води.

Настій насіння кропу. Одну столову ложку насіння кропу заливають водою (1 склянка), настоюють 2 години. Приймають настій по півсклянки 2 рази на день або по столовій ложці 6 разів на день, в залежності від переносимості. П'ють дрібними ковтками, затримують на деякий час у роті.

Настій анісу. Готують з 2 чайних ложок насіння на склянку окропу. Настоюють 1 годину. Після охолодження п'ють по 2 столові ложки 3-4 рази на день за 30 хв. до їжі.

Напій з анісу, фенхелю і материнки. Змішати 10 г розтертих плодів анісу, 10 г плодів фенхеля і 10 г трави материнки. Одну чайну ложку суміші заливають склянкою окропу, настоюють 2 години. П'ють по півсклянки на прийом 2-3 рази на день.

Сік редьки з медом, розведений (1: 1) охолодженою кип'яченою водою і злегка підсолений. На 100 г редьки беруть 100 г кип'яченої води.

До цієї ж групи належать спеціальні чаї та збагачені соки.

IV. Біологічно активні добавки (БАД).

Нами апробовані БАД, створені фірмою "Леово нутрії" на основі продукту життєдіяльності бджіл і пряно-смакових рослин, - "Апілактін" і "Лактогон". БАД призначалися годуючим матерям, які входять до групи ризику по гіпогалактії (препарат "Апілактін") і матерям з цієї ж групи, але з обтяженим акушерським анамнезом ( "Лактогон").

"Апілактін" містить "Апілак" (маточне молочко і квітковий пилок); "Лактогон" - маточне молочко і ряд пряно-смакових рослин, які мають відомим лактогенну дію (материнка, сік моркви, імбир, кропива, кріп). Ефект від застосування вищевказаних БАД був дуже успішним - при використанні "Апілактін" продовжували годувати грудьми після виписки з пологового будинку 80%, а при використанні "Лактогон" - 90% матерів. Єдиним протипоказанням до застосування цих препаратів є непереносимість продуктів бджільництва.

V. Вітамінно-мінеральні комплекси. Призначаються з другої половини вагітності і під час годування грудьми як препарати, коригуючі раціон і стимулюючі лактацію.

При недостатньому ефекті перерахованих харчових засобів для профілактики і лікування гіпогалактії доводиться застосовувати медикаментозне лікування. При цьому перш за все треба з'ясувати причину зниженою лактації і спробувати припинити або ослабити її дію. З медикаментозних засобів при гіпогалактії рекомендують вітаміни, мікроелементи, заспокійливі препарати, гормони, методи фізіотерапевтичного впливу і інші засоби.

Крім медикаментозних методів, в поєднанні з поліпшенням харчування можуть бути ефективні гомеопатичні засоби. Як і інші лікарські препарати, вони призначаються лікарем.

Як і коли застосовують описані вище засоби? Слід підкреслити, що у застосування кожного з них є своя специфіка.

Використання продуктів I і IV груп рекомендують жінкам, які входять до групи ризику по гіпогалактії, з другої половини вагітності і з початку лактації. Продукти II групи, що володіють найбільш активними лактогенного властивостями, рекомендується приймати матерям зі зниженою лактацією в пологовому будинку і при лактаційний кризах. Продукти III групи також використовують при лактаційний кризах.

На закінчення слід сказати про результати наших спостережень за групою з 500 жінок, які відчували труднощі з лактацією. Якщо з тих жінок, які так чи інакше стимулювали лактацію, 80% годували дітей грудьми до 4-6 місяців, то жінкам, які не вдавалися до стимулюючих препаратів, зберегти лактацію до цього часу вдалося лише в 20% випадків.

Таким чином, ми переконані, що тривале грудне вигодовування - процес керований. У жінок, що годують є безліч можливостей зберегти лактацію і тим самим зміцнити здоров'я своєї дитини. Дуже важлива переконаність матері в необхідності грудного вигодовування і підтримка її в цьому з боку членів сім'ї та медичного персоналу, який спостерігає за здоров'ям дитини і матері в цей період.

1 Біологічно активні добавки - це компоненти натуральних або ідентичних натуральним біологічно активних речовин, призначені для безпосереднього прийому або доповнення їх в звичайну їжу з метою збагачення раціону харчування.

Обговорення

Оксюня, дивно звичайно. Мені Апілак дуже допоміг і я вважаю тільки завдяки йому я зберегла грудне молоко і до сих пір годую дочь.Плюс я звичайно заборонила собі нервувати з цього приводу, і пила багато теплої рідини, чаю, компотік різних. І все швидко повернулося на свої місця)))

І мій порятунок - це Лептаден! У мене на майданчику вже дві матусі їм відновили лактацію після мого наполегливого ради. На собі випробувала. А було так: перенервувала, і пропало молоко, згоріло прямо. Доктор мені відразу - Лептаден, тип, він кращий. Допоміг через два дні, молока стало достатньо. І, слава Богу, не було побочек, т.к.ми жахливі алергіки

Два місяці тому тож наздогнав мене лактаційний криз. Чесно я навіть злякалася. НЕ морити ж голодом малого! я брала теплий чай зі згущеним молоком, три-чотири рази на день теплий душ, і Лептаден за порадою свого лікаря по 2 табл 2 рази на день. Молоко відновилося через два дні. А то зовсім мало було.

Апілак не допоміг, на нього алергія у мене, висип жахлива. Хоча препарат хороошій. Але ось лептаден особисто мене підійшов краще. А ще я пила за порадою лікаря чорний чай з молоком і їла горіхи. Волоські. Молоко відновилося вже через два дні.

А у мене ось була справжнісінька післяродова депресія ... Нічого не виходило, ніде не встигала, відчувала постійну тотальну втому. Думала спочатку, що саме пройде, але не тут то було. В результаті без допомоги лікаря обійтися не вдалося, мені виписували Апілак, призначили питний режим і підкоригували харчування. Проблема вирішилася буквально за півтора тижні - настрій реально покращився і лактація прийшла в норму.

Молока може бути більше! Про способи підвищення лактації

зміст:

Як фахівець, я можу стверджувати: майже кожна жінка, що виносила і народила дитину, може і повинна вигодувати його своїм грудним молоком. На жаль, це відбувається не завжди. І не тільки тому, що жінка не хоче годувати грудьми. У декого може спостерігатися гипогалактия (від грецьких hypo - низька і gala - молоко), або недостатнє вироблення молока молочними залозами. Іноді вагітні жінки, які чули про таку проблему від подруг і родичок, турбуються про те, чи зможуть вони вигодувати свого малюка грудьми. А ті молоді мами, діти яких недостатньо додають у вазі, зазвичай пов'язують це саме з нестачею молока. Однак досвід показує, що гипогалактия - це зовсім не фатально, її можна запобігти.

До змісту

Чому це буває?

Справжня (або первинна) гипогалактия зустрічається рідко, не більше ніж у 5% жінок, що пов'язано з їх станом здоров'я (зокрема, з серйозними гормональними порушеннями). В інших випадках брак молока може бути викликана низкою усунених причин. Перерахуємо головні з них:

• відсутність у жінки домінанти лактації (так фахівці називають психологічну налаштованість на грудне вигодовування);
• нераціональне харчування під час вагітності та годування груддю;
• несприятливі сімейні обставини: стрес, необхідність виходу на роботу і т.п .;
• рідкісне прикладання немовляти до грудей;
• раннє і необгрунтоване введення догодовування замінниками жіночого молока і немолочного прикорму;
• годування дитини не на вимогу малюка, а за розкладом.

Під час уже налагодженого грудного вигодовування кількість молока може раптово зменшитися. Такий стан називається лактаційний кризом. Зазвичай воно виникає так. Зростаючій дитині потрібно все більше молока, причому апетиту малюка може збільшуватися не поступово, а стрибками. В цьому випадку організм матері як би не встигає пристосуватися до збільшеним вимогам дитини. Крім того, саме в ці періоди може відбуватися тимчасова зміна гормонального фону, яке також позначається на кількості молока. Зазвичай лактаційний криз виникають на 3-6 тижні, а також на 3, 4, 7 і 8 місяці лактації. Їх тривалість в середньому становить 3-4 дні, і вони не становлять небезпеки для здоров'я дитини. Якщо мати знає про можливість виникнення лактаційний кризів і при перших же його ознаках починає частіше прикладати дитину до грудей, то тим самим вона успішно долає це тимчасовий стан, збільшуючи обсяг молока.

До змісту

Як дізнатися про те, що дитині не вистачає молока?

Основними симптомами нестачі грудного молока є:

• недостатня прибавка маси тіла за місяць;
• зниження добового обсягу грудного молока;
• занепокоєння дитини;
• симптом "сухих пелюшок", який свідчить про зменшення добового об'єму сечі (дитина перших місяців, що знаходиться на грудному вигодовуванні, повинна мочитися не менше шести разів на добу, причому сеча повинна бути безбарвною або блідо-жовтою).

Таблиця. Основні спеціалізовані продукти, рекомендовані жінкам під час вагітності та годування груддю для стимуляції лактації

Але зазначені симптоми є лише непрямими доказами гіпогалактії. Остаточно переконатися, що молока дійсно не вистачає, можна, визначивши його кількість за добу. На практиці це здійснюється за допомогою контрольного зважування малюка. При цьому малюка необхідно зважувати до і після кожного годування протягом доби. Зверніть увагу - в різні годування може з'їдати різний обсяг молока. Саме тому враховується обсяг з'їденого за добу, а не за одне годування. Важливо підкреслити, що основними критеріями ефективності грудного вигодовування є нормальний ріст і розвиток, хороше самопочуття дитини. Немає ніякої необхідності зважувати малюка щодня, якщо у нього все в порядку. Це тільки внесе непотрібну тривогу і може спонукати вас на заповнення уявної нестачі замінником грудного молока.

Неприпустимо призначати дитині докорм молочними сумішами лише при підозрі на гипогалактию без прямого підтвердження цього діагнозу. Та й в тому випадку, якщо діагноз підтвердиться, молода мама ще може "поборотися" за своє молоко. Для цього необхідно частіше прикладати дитину до грудей, вдатися до тих способів збільшення кількості молока, про які буде сказано нижче. Крім того, в деяких випадках жінкам допомагає консультація психолога.

До змісту

Правильне харчування плюс стимуляція

Наші дослідження показали, що серед причин гіпогалактії велике місце належить харчового фактору. Тому в першу чергу необхідна раціоналізація харчування матері. Особливо важливе значення має задоволення потреби в білково-вітамінний і мінеральний компонентах раціону вагітних жінок і матерів-годувальниць. Слід не забувати про питний режим - від 1,5 до 2 літрів в день, включаючи рідкі страви раціону. Може знадобитися призначення лактогенних, тобто збільшують продукцію молока, продуктів і напоїв, фізіотерапевтичних процедур та медикаментозних препаратів, вітамінно-мінеральних компонентів, БАД1.

Перерахуємо продукти промислового виробництва, здатні стимулювати лактацію. Спеціалізовані продукти ми умовно розділили на п'ять груп (див. Таблицю).

I група. Препарати, коригуючі раціон за основними харчовими факторами, особливо по білку тваринного походження, жирів, всій гамі мінеральних речовин, мікроелементів і полівітамінів.

"Фемилак" містить молочний білок, збагачений особливо важливою речовиною - таурином, присутнім в жіночому молоці, 15 вітамінами, кукурудзяним маслом. Використання продукту "Фемилак" під час вагітності позитивно впливає на здоров'я майбутньої матері і правильний розвиток плоду, а в період годування грудьми сприяє достатньої лактації і покращує склад материнського молока. "Енфа-мама", "Думіл Мама плюс" - аналогічні продукти, але вони не містять таурин. Матерями, що годують успішно використовується також вітчизняний продукт "Олімпік", створений для спортсменів. "Олімпік" - суха вітамінізований суміш на основі соєвого білка.

II група. Продукти, коригуючі раціон і збагачені лактогенного добавкою.

До цієї групи належить новий продукт для годуючих матерів "Чумацький шлях", розроблений ТОВ "Вітапром" спільно з ГУНІІ харчування РАМН. До його складу входять сухе незбиране знежирене коров'яче молоко, золять соєвого білка, цукор, цикорій, екстракт трави ГАЛЕГА, харчові волокна, вітаміни, мінеральні солі.

Екстракт трави ГАЛЕГА - потужний лактогенний фактор. Як показали проведені клінічні дослідження, продукт добре переноситься матерями, що годують і немовлятами. Продукт ефективно підсилює лактаційну функцію матері-годувальниці. Його можуть використовувати з перших днів лактації жінки, що входять до групи ризику по гіпогалактії (уповільнений "старт" лактації, ранній переклад на штучне вигодовування попередніх дітей).

III. Продукти рослинного походження, що володіють лактогенного властивостями, у вигляді соків, напоїв, чаїв.

Серед рослин, що підсилюють лактацію, велика роль відведена харчовим і пряно-смакових. До них відносяться морква, солодка, салат листовий, редька, кмин, кріп, кропива, кульбаба, фенхель, материнка, меліса, аніс, деревій, шипшина, горіх ліщина та інші. З цих рослин готуються настої, відвари, які приймають у вигляді напоїв.

Напої для годуючих жінок

Сік морквяний. Вимиту щіткою моркву натерти на дрібній тертці, віджати сік і пити по півсклянки на прийом 2-3 рази на день. Для поліпшення смакових якостей в сік моркви додають молоко, вершки, мед і фруктово-ягідні соки. Додавання повинні бути не дуже великими (1-2 столові ложки на склянку соку), щоб не знижувати дію морквяного соку.

Морква, терта з молоком. У склянку покласти 3-4 столові ложки тертої моркви, залити молоком (або вершками) і пити по склянці 2-3 рази на день. Увечері в напій можна додати 1-2 чайні ложки меду - для зняття нервової напруги та хорошого нічного сну.

Напій з насіння салату. Насіння салату мають найбільш виражену молокогонним дією. Для приготування напою беруть 20 г насіння, обережно розчавлюють у фарфоровій ступці і заливають 1 склянкою окропу. Настоюють 2-3 години і п'ють 2-3 рази в день по півсклянки на прийом. Для поліпшення смаку можна додати 1-2 чайних ложки меду на склянку окропу.

Кминний напій. Для приготування 1 л напою беруть 15 г насіння кмину, 100 г цукру, лимон середньої величини або 2 г лимонної кислоти. Всі інгредієнти заливають водою, варять на слабкому вогні 5-10 хвилин, проціджують і п'ють по півсклянки 2-3 рази на день.

Вершки 10-15% з кмином. 2 склянки вершків влити в керамічний горщик, додати 2 столові ложки насіння кмину, закрити кришкою і поставити в духовку для томління (при малому нагріванні) на 30-40 хвилин. Охолодити до кімнатної температури; пити на сніданок і вечерю. Пити по півсклянки на сніданок і вечерю.

Кминний квас. Хліб житній, різаний невеликими шматочками, сушать, злегка підсмажують, заливають водою і залишають на 3-4 години. Після цього настій проціджують, додають дріжджі, цукор, кмин і ставлять в тепле місце для бродіння на 10-12 годин.
На 1 кг чорного хліба - 40 г кмину, 500 г цукру, 25 г дріжджів, 10 л води.

Настій насіння кропу. Одну столову ложку насіння кропу заливають водою (1 склянка), настоюють 2 години. Приймають настій по півсклянки 2 рази на день або по столовій ложці 6 разів на день, в залежності від переносимості. П'ють дрібними ковтками, затримують на деякий час у роті.

Настій анісу. Готують з 2 чайних ложок насіння на склянку окропу. Настоюють 1 годину. Після охолодження п'ють по 2 столові ложки 3-4 рази на день за 30 хв. до їжі.

Напій з анісу, фенхелю і материнки. Змішати 10 г розтертих плодів анісу, 10 г плодів фенхеля і 10 г трави материнки. Одну чайну ложку суміші заливають склянкою окропу, настоюють 2 години. П'ють по півсклянки на прийом 2-3 рази на день.

Сік редьки з медом, розведений (1: 1) охолодженою кип'яченою водою і злегка підсолений. На 100 г редьки беруть 100 г кип'яченої води.

До цієї ж групи належать спеціальні чаї та збагачені соки.

IV. Біологічно активні добавки (БАД).

Нами апробовані БАД, створені фірмою "Леово нутрії" на основі продукту життєдіяльності бджіл і пряно-смакових рослин, - "Апілактін" і "Лактогон". БАД призначалися годуючим матерям, які входять до групи ризику по гіпогалактії (препарат "Апілактін") і матерям з цієї ж групи, але з обтяженим акушерським анамнезом ( "Лактогон").

"Апілактін" містить "Апілак" (маточне молочко і квітковий пилок); "Лактогон" - маточне молочко і ряд пряно-смакових рослин, які мають відомим лактогенну дію (материнка, сік моркви, імбир, кропива, кріп). Ефект від застосування вищевказаних БАД був дуже успішним - при використанні "Апілактін" продовжували годувати грудьми після виписки з пологового будинку 80%, а при використанні "Лактогон" - 90% матерів. Єдиним протипоказанням до застосування цих препаратів є непереносимість продуктів бджільництва.

V. Вітамінно-мінеральні комплекси. Призначаються з другої половини вагітності і під час годування грудьми як препарати, коригуючі раціон і стимулюючі лактацію.

При недостатньому ефекті перерахованих харчових засобів для профілактики і лікування гіпогалактії доводиться застосовувати медикаментозне лікування. При цьому перш за все треба з'ясувати причину зниженою лактації і спробувати припинити або ослабити її дію. З медикаментозних засобів при гіпогалактії рекомендують вітаміни, мікроелементи, заспокійливі препарати, гормони, методи фізіотерапевтичного впливу і інші засоби.

Крім медикаментозних методів, в поєднанні з поліпшенням харчування можуть бути ефективні гомеопатичні засоби. Як і інші лікарські препарати, вони призначаються лікарем.

Як і коли застосовують описані вище засоби? Слід підкреслити, що у застосування кожного з них є своя специфіка.

Використання продуктів I і IV груп рекомендують жінкам, які входять до групи ризику по гіпогалактії, з другої половини вагітності і з початку лактації. Продукти II групи, що володіють найбільш активними лактогенного властивостями, рекомендується приймати матерям зі зниженою лактацією в пологовому будинку і при лактаційний кризах. Продукти III групи також використовують при лактаційний кризах.

На закінчення слід сказати про результати наших спостережень за групою з 500 жінок, які відчували труднощі з лактацією. Якщо з тих жінок, які так чи інакше стимулювали лактацію, 80% годували дітей грудьми до 4-6 місяців, то жінкам, які не вдавалися до стимулюючих препаратів, зберегти лактацію до цього часу вдалося лише в 20% випадків.

Таким чином, ми переконані, що тривале грудне вигодовування - процес керований. У жінок, що годують є безліч можливостей зберегти лактацію і тим самим зміцнити здоров'я своєї дитини. Дуже важлива переконаність матері в необхідності грудного вигодовування і підтримка її в цьому з боку членів сім'ї та медичного персоналу, який спостерігає за здоров'ям дитини і матері в цей період.

1 Біологічно активні добавки - це компоненти натуральних або ідентичних натуральним біологічно активних речовин, призначені для безпосереднього прийому або доповнення їх в звичайну їжу з метою збагачення раціону харчування.

Обговорення

Оксюня, дивно звичайно. Мені Апілак дуже допоміг і я вважаю тільки завдяки йому я зберегла грудне молоко і до сих пір годую дочь.Плюс я звичайно заборонила собі нервувати з цього приводу, і пила багато теплої рідини, чаю, компотік різних. І все швидко повернулося на свої місця)))

І мій порятунок - це Лептаден! У мене на майданчику вже дві матусі їм відновили лактацію після мого наполегливого ради. На собі випробувала. А було так: перенервувала, і пропало молоко, згоріло прямо. Доктор мені відразу - Лептаден, тип, він кращий. Допоміг через два дні, молока стало достатньо. І, слава Богу, не було побочек, т.к.ми жахливі алергіки

Два місяці тому тож наздогнав мене лактаційний криз. Чесно я навіть злякалася. НЕ морити ж голодом малого! я брала теплий чай зі згущеним молоком, три-чотири рази на день теплий душ, і Лептаден за порадою свого лікаря по 2 табл 2 рази на день. Молоко відновилося через два дні. А то зовсім мало було.

Апілак не допоміг, на нього алергія у мене, висип жахлива. Хоча препарат хороошій. Але ось лептаден особисто мене підійшов краще. А ще я пила за порадою лікаря чорний чай з молоком і їла горіхи. Волоські. Молоко відновилося вже через два дні.

А у мене ось була справжнісінька післяродова депресія ... Нічого не виходило, ніде не встигала, відчувала постійну тотальну втому. Думала спочатку, що саме пройде, але не тут то було. В результаті без допомоги лікаря обійтися не вдалося, мені виписували Апілак, призначили питний режим і підкоригували харчування. Проблема вирішилася буквально за півтора тижні - настрій реально покращився і лактація прийшла в норму.

Молока може бути більше! Про способи підвищення лактації

зміст:

Як фахівець, я можу стверджувати: майже кожна жінка, що виносила і народила дитину, може і повинна вигодувати його своїм грудним молоком. На жаль, це відбувається не завжди. І не тільки тому, що жінка не хоче годувати грудьми. У декого може спостерігатися гипогалактия (від грецьких hypo - низька і gala - молоко), або недостатнє вироблення молока молочними залозами. Іноді вагітні жінки, які чули про таку проблему від подруг і родичок, турбуються про те, чи зможуть вони вигодувати свого малюка грудьми. А ті молоді мами, діти яких недостатньо додають у вазі, зазвичай пов'язують це саме з нестачею молока. Однак досвід показує, що гипогалактия - це зовсім не фатально, її можна запобігти.

До змісту

Чому це буває?

Справжня (або первинна) гипогалактия зустрічається рідко, не більше ніж у 5% жінок, що пов'язано з їх станом здоров'я (зокрема, з серйозними гормональними порушеннями). В інших випадках брак молока може бути викликана низкою усунених причин. Перерахуємо головні з них:

• відсутність у жінки домінанти лактації (так фахівці називають психологічну налаштованість на грудне вигодовування);
• нераціональне харчування під час вагітності та годування груддю;
• несприятливі сімейні обставини: стрес, необхідність виходу на роботу і т.п .;
• рідкісне прикладання немовляти до грудей;
• раннє і необгрунтоване введення догодовування замінниками жіночого молока і немолочного прикорму;
• годування дитини не на вимогу малюка, а за розкладом.

Під час уже налагодженого грудного вигодовування кількість молока може раптово зменшитися. Такий стан називається лактаційний кризом. Зазвичай воно виникає так. Зростаючій дитині потрібно все більше молока, причому апетиту малюка може збільшуватися не поступово, а стрибками. В цьому випадку організм матері як би не встигає пристосуватися до збільшеним вимогам дитини. Крім того, саме в ці періоди може відбуватися тимчасова зміна гормонального фону, яке також позначається на кількості молока. Зазвичай лактаційний криз виникають на 3-6 тижні, а також на 3, 4, 7 і 8 місяці лактації. Їх тривалість в середньому становить 3-4 дні, і вони не становлять небезпеки для здоров'я дитини. Якщо мати знає про можливість виникнення лактаційний кризів і при перших же його ознаках починає частіше прикладати дитину до грудей, то тим самим вона успішно долає це тимчасовий стан, збільшуючи обсяг молока.

До змісту

Як дізнатися про те, що дитині не вистачає молока?

Основними симптомами нестачі грудного молока є:

• недостатня прибавка маси тіла за місяць;
• зниження добового обсягу грудного молока;
• занепокоєння дитини;
• симптом "сухих пелюшок", який свідчить про зменшення добового об'єму сечі (дитина перших місяців, що знаходиться на грудному вигодовуванні, повинна мочитися не менше шести разів на добу, причому сеча повинна бути безбарвною або блідо-жовтою).

Таблиця. Основні спеціалізовані продукти, рекомендовані жінкам під час вагітності та годування груддю для стимуляції лактації

Але зазначені симптоми є лише непрямими доказами гіпогалактії. Остаточно переконатися, що молока дійсно не вистачає, можна, визначивши його кількість за добу. На практиці це здійснюється за допомогою контрольного зважування малюка. При цьому малюка необхідно зважувати до і після кожного годування протягом доби. Зверніть увагу - в різні годування може з'їдати різний обсяг молока. Саме тому враховується обсяг з'їденого за добу, а не за одне годування. Важливо підкреслити, що основними критеріями ефективності грудного вигодовування є нормальний ріст і розвиток, хороше самопочуття дитини. Немає ніякої необхідності зважувати малюка щодня, якщо у нього все в порядку. Це тільки внесе непотрібну тривогу і може спонукати вас на заповнення уявної нестачі замінником грудного молока.

Неприпустимо призначати дитині докорм молочними сумішами лише при підозрі на гипогалактию без прямого підтвердження цього діагнозу. Та й в тому випадку, якщо діагноз підтвердиться, молода мама ще може "поборотися" за своє молоко. Для цього необхідно частіше прикладати дитину до грудей, вдатися до тих способів збільшення кількості молока, про які буде сказано нижче. Крім того, в деяких випадках жінкам допомагає консультація психолога.

До змісту

Правильне харчування плюс стимуляція

Наші дослідження показали, що серед причин гіпогалактії велике місце належить харчового фактору. Тому в першу чергу необхідна раціоналізація харчування матері. Особливо важливе значення має задоволення потреби в білково-вітамінний і мінеральний компонентах раціону вагітних жінок і матерів-годувальниць. Слід не забувати про питний режим - від 1,5 до 2 літрів в день, включаючи рідкі страви раціону. Може знадобитися призначення лактогенних, тобто збільшують продукцію молока, продуктів і напоїв, фізіотерапевтичних процедур та медикаментозних препаратів, вітамінно-мінеральних компонентів, БАД1.

Перерахуємо продукти промислового виробництва, здатні стимулювати лактацію. Спеціалізовані продукти ми умовно розділили на п'ять груп (див. Таблицю).

I група. Препарати, коригуючі раціон за основними харчовими факторами, особливо по білку тваринного походження, жирів, всій гамі мінеральних речовин, мікроелементів і полівітамінів.

"Фемилак" містить молочний білок, збагачений особливо важливою речовиною - таурином, присутнім в жіночому молоці, 15 вітамінами, кукурудзяним маслом. Використання продукту "Фемилак" під час вагітності позитивно впливає на здоров'я майбутньої матері і правильний розвиток плоду, а в період годування грудьми сприяє достатньої лактації і покращує склад материнського молока. "Енфа-мама", "Думіл Мама плюс" - аналогічні продукти, але вони не містять таурин. Матерями, що годують успішно використовується також вітчизняний продукт "Олімпік", створений для спортсменів. "Олімпік" - суха вітамінізований суміш на основі соєвого білка.

II група. Продукти, коригуючі раціон і збагачені лактогенного добавкою.

До цієї групи належить новий продукт для годуючих матерів "Чумацький шлях", розроблений ТОВ "Вітапром" спільно з ГУНІІ харчування РАМН. До його складу входять сухе незбиране знежирене коров'яче молоко, золять соєвого білка, цукор, цикорій, екстракт трави ГАЛЕГА, харчові волокна, вітаміни, мінеральні солі.

Екстракт трави ГАЛЕГА - потужний лактогенний фактор. Як показали проведені клінічні дослідження, продукт добре переноситься матерями, що годують і немовлятами. Продукт ефективно підсилює лактаційну функцію матері-годувальниці. Його можуть використовувати з перших днів лактації жінки, що входять до групи ризику по гіпогалактії (уповільнений "старт" лактації, ранній переклад на штучне вигодовування попередніх дітей).

III. Продукти рослинного походження, що володіють лактогенного властивостями, у вигляді соків, напоїв, чаїв.

Серед рослин, що підсилюють лактацію, велика роль відведена харчовим і пряно-смакових. До них відносяться морква, солодка, салат листовий, редька, кмин, кріп, кропива, кульбаба, фенхель, материнка, меліса, аніс, деревій, шипшина, горіх ліщина та інші. З цих рослин готуються настої, відвари, які приймають у вигляді напоїв.

Напої для годуючих жінок

Сік морквяний. Вимиту щіткою моркву натерти на дрібній тертці, віджати сік і пити по півсклянки на прийом 2-3 рази на день. Для поліпшення смакових якостей в сік моркви додають молоко, вершки, мед і фруктово-ягідні соки. Додавання повинні бути не дуже великими (1-2 столові ложки на склянку соку), щоб не знижувати дію морквяного соку.

Морква, терта з молоком. У склянку покласти 3-4 столові ложки тертої моркви, залити молоком (або вершками) і пити по склянці 2-3 рази на день. Увечері в напій можна додати 1-2 чайні ложки меду - для зняття нервової напруги та хорошого нічного сну.

Напій з насіння салату. Насіння салату мають найбільш виражену молокогонним дією. Для приготування напою беруть 20 г насіння, обережно розчавлюють у фарфоровій ступці і заливають 1 склянкою окропу. Настоюють 2-3 години і п'ють 2-3 рази в день по півсклянки на прийом. Для поліпшення смаку можна додати 1-2 чайних ложки меду на склянку окропу.

Кминний напій. Для приготування 1 л напою беруть 15 г насіння кмину, 100 г цукру, лимон середньої величини або 2 г лимонної кислоти. Всі інгредієнти заливають водою, варять на слабкому вогні 5-10 хвилин, проціджують і п'ють по півсклянки 2-3 рази на день.

Вершки 10-15% з кмином. 2 склянки вершків влити в керамічний горщик, додати 2 столові ложки насіння кмину, закрити кришкою і поставити в духовку для томління (при малому нагріванні) на 30-40 хвилин. Охолодити до кімнатної температури; пити на сніданок і вечерю. Пити по півсклянки на сніданок і вечерю.

Кминний квас. Хліб житній, різаний невеликими шматочками, сушать, злегка підсмажують, заливають водою і залишають на 3-4 години. Після цього настій проціджують, додають дріжджі, цукор, кмин і ставлять в тепле місце для бродіння на 10-12 годин.
На 1 кг чорного хліба - 40 г кмину, 500 г цукру, 25 г дріжджів, 10 л води.

Настій насіння кропу. Одну столову ложку насіння кропу заливають водою (1 склянка), настоюють 2 години. Приймають настій по півсклянки 2 рази на день або по столовій ложці 6 разів на день, в залежності від переносимості. П'ють дрібними ковтками, затримують на деякий час у роті.

Настій анісу. Готують з 2 чайних ложок насіння на склянку окропу. Настоюють 1 годину. Після охолодження п'ють по 2 столові ложки 3-4 рази на день за 30 хв. до їжі.

Напій з анісу, фенхелю і материнки. Змішати 10 г розтертих плодів анісу, 10 г плодів фенхеля і 10 г трави материнки. Одну чайну ложку суміші заливають склянкою окропу, настоюють 2 години. П'ють по півсклянки на прийом 2-3 рази на день.

Сік редьки з медом, розведений (1: 1) охолодженою кип'яченою водою і злегка підсолений. На 100 г редьки беруть 100 г кип'яченої води.

До цієї ж групи належать спеціальні чаї та збагачені соки.

IV. Біологічно активні добавки (БАД).

Нами апробовані БАД, створені фірмою "Леово нутрії" на основі продукту життєдіяльності бджіл і пряно-смакових рослин, - "Апілактін" і "Лактогон". БАД призначалися годуючим матерям, які входять до групи ризику по гіпогалактії (препарат "Апілактін") і матерям з цієї ж групи, але з обтяженим акушерським анамнезом ( "Лактогон").

"Апілактін" містить "Апілак" (маточне молочко і квітковий пилок); "Лактогон" - маточне молочко і ряд пряно-смакових рослин, які мають відомим лактогенну дію (материнка, сік моркви, імбир, кропива, кріп). Ефект від застосування вищевказаних БАД був дуже успішним - при використанні "Апілактін" продовжували годувати грудьми після виписки з пологового будинку 80%, а при використанні "Лактогон" - 90% матерів. Єдиним протипоказанням до застосування цих препаратів є непереносимість продуктів бджільництва.

V. Вітамінно-мінеральні комплекси. Призначаються з другої половини вагітності і під час годування грудьми як препарати, коригуючі раціон і стимулюючі лактацію.

При недостатньому ефекті перерахованих харчових засобів для профілактики і лікування гіпогалактії доводиться застосовувати медикаментозне лікування. При цьому перш за все треба з'ясувати причину зниженою лактації і спробувати припинити або ослабити її дію. З медикаментозних засобів при гіпогалактії рекомендують вітаміни, мікроелементи, заспокійливі препарати, гормони, методи фізіотерапевтичного впливу і інші засоби.

Крім медикаментозних методів, в поєднанні з поліпшенням харчування можуть бути ефективні гомеопатичні засоби. Як і інші лікарські препарати, вони призначаються лікарем.

Як і коли застосовують описані вище засоби? Слід підкреслити, що у застосування кожного з них є своя специфіка.

Використання продуктів I і IV груп рекомендують жінкам, які входять до групи ризику по гіпогалактії, з другої половини вагітності і з початку лактації. Продукти II групи, що володіють найбільш активними лактогенного властивостями, рекомендується приймати матерям зі зниженою лактацією в пологовому будинку і при лактаційний кризах. Продукти III групи також використовують при лактаційний кризах.

На закінчення слід сказати про результати наших спостережень за групою з 500 жінок, які відчували труднощі з лактацією. Якщо з тих жінок, які так чи інакше стимулювали лактацію, 80% годували дітей грудьми до 4-6 місяців, то жінкам, які не вдавалися до стимулюючих препаратів, зберегти лактацію до цього часу вдалося лише в 20% випадків.

Таким чином, ми переконані, що тривале грудне вигодовування - процес керований. У жінок, що годують є безліч можливостей зберегти лактацію і тим самим зміцнити здоров'я своєї дитини. Дуже важлива переконаність матері в необхідності грудного вигодовування і підтримка її в цьому з боку членів сім'ї та медичного персоналу, який спостерігає за здоров'ям дитини і матері в цей період.

1 Біологічно активні добавки - це компоненти натуральних або ідентичних натуральним біологічно активних речовин, призначені для безпосереднього прийому або доповнення їх в звичайну їжу з метою збагачення раціону харчування.

Обговорення

Оксюня, дивно звичайно. Мені Апілак дуже допоміг і я вважаю тільки завдяки йому я зберегла грудне молоко і до сих пір годую дочь.Плюс я звичайно заборонила собі нервувати з цього приводу, і пила багато теплої рідини, чаю, компотік різних. І все швидко повернулося на свої місця)))

І мій порятунок - це Лептаден! У мене на майданчику вже дві матусі їм відновили лактацію після мого наполегливого ради. На собі випробувала. А було так: перенервувала, і пропало молоко, згоріло прямо. Доктор мені відразу - Лептаден, тип, він кращий. Допоміг через два дні, молока стало достатньо. І, слава Богу, не було побочек, т.к.ми жахливі алергіки

Два місяці тому тож наздогнав мене лактаційний криз. Чесно я навіть злякалася. НЕ морити ж голодом малого! я брала теплий чай зі згущеним молоком, три-чотири рази на день теплий душ, і Лептаден за порадою свого лікаря по 2 табл 2 рази на день. Молоко відновилося через два дні. А то зовсім мало було.

Апілак не допоміг, на нього алергія у мене, висип жахлива. Хоча препарат хороошій. Але ось лептаден особисто мене підійшов краще. А ще я пила за порадою лікаря чорний чай з молоком і їла горіхи. Волоські. Молоко відновилося вже через два дні.

А у мене ось була справжнісінька післяродова депресія ... Нічого не виходило, ніде не встигала, відчувала постійну тотальну втому. Думала спочатку, що саме пройде, але не тут то було. В результаті без допомоги лікаря обійтися не вдалося, мені виписували Апілак, призначили питний режим і підкоригували харчування. Проблема вирішилася буквально за півтора тижні - настрій реально покращився і лактація прийшла в норму.

Молока може бути більше! Про способи підвищення лактації

зміст:

Як фахівець, я можу стверджувати: майже кожна жінка, що виносила і народила дитину, може і повинна вигодувати його своїм грудним молоком. На жаль, це відбувається не завжди. І не тільки тому, що жінка не хоче годувати грудьми. У декого може спостерігатися гипогалактия (від грецьких hypo - низька і gala - молоко), або недостатнє вироблення молока молочними залозами. Іноді вагітні жінки, які чули про таку проблему від подруг і родичок, турбуються про те, чи зможуть вони вигодувати свого малюка грудьми. А ті молоді мами, діти яких недостатньо додають у вазі, зазвичай пов'язують це саме з нестачею молока. Однак досвід показує, що гипогалактия - це зовсім не фатально, її можна запобігти.

До змісту

Чому це буває?

Справжня (або первинна) гипогалактия зустрічається рідко, не більше ніж у 5% жінок, що пов'язано з їх станом здоров'я (зокрема, з серйозними гормональними порушеннями). В інших випадках брак молока може бути викликана низкою усунених причин. Перерахуємо головні з них:

• відсутність у жінки домінанти лактації (так фахівці називають психологічну налаштованість на грудне вигодовування);
• нераціональне харчування під час вагітності та годування груддю;
• несприятливі сімейні обставини: стрес, необхідність виходу на роботу і т.п .;
• рідкісне прикладання немовляти до грудей;
• раннє і необгрунтоване введення догодовування замінниками жіночого молока і немолочного прикорму;
• годування дитини не на вимогу малюка, а за розкладом.

Під час уже налагодженого грудного вигодовування кількість молока може раптово зменшитися. Такий стан називається лактаційний кризом. Зазвичай воно виникає так. Зростаючій дитині потрібно все більше молока, причому апетиту малюка може збільшуватися не поступово, а стрибками. В цьому випадку організм матері як би не встигає пристосуватися до збільшеним вимогам дитини. Крім того, саме в ці періоди може відбуватися тимчасова зміна гормонального фону, яке також позначається на кількості молока. Зазвичай лактаційний криз виникають на 3-6 тижні, а також на 3, 4, 7 і 8 місяці лактації. Їх тривалість в середньому становить 3-4 дні, і вони не становлять небезпеки для здоров'я дитини. Якщо мати знає про можливість виникнення лактаційний кризів і при перших же його ознаках починає частіше прикладати дитину до грудей, то тим самим вона успішно долає це тимчасовий стан, збільшуючи обсяг молока.

До змісту

Як дізнатися про те, що дитині не вистачає молока?

Основними симптомами нестачі грудного молока є:

• недостатня прибавка маси тіла за місяць;
• зниження добового обсягу грудного молока;
• занепокоєння дитини;
• симптом "сухих пелюшок", який свідчить про зменшення добового об'єму сечі (дитина перших місяців, що знаходиться на грудному вигодовуванні, повинна мочитися не менше шести разів на добу, причому сеча повинна бути безбарвною або блідо-жовтою).

Таблиця. Основні спеціалізовані продукти, рекомендовані жінкам під час вагітності та годування груддю для стимуляції лактації

Але зазначені симптоми є лише непрямими доказами гіпогалактії. Остаточно переконатися, що молока дійсно не вистачає, можна, визначивши його кількість за добу. На практиці це здійснюється за допомогою контрольного зважування малюка. При цьому малюка необхідно зважувати до і після кожного годування протягом доби. Зверніть увагу - в різні годування може з'їдати різний обсяг молока. Саме тому враховується обсяг з'їденого за добу, а не за одне годування. Важливо підкреслити, що основними критеріями ефективності грудного вигодовування є нормальний ріст і розвиток, хороше самопочуття дитини. Немає ніякої необхідності зважувати малюка щодня, якщо у нього все в порядку. Це тільки внесе непотрібну тривогу і може спонукати вас на заповнення уявної нестачі замінником грудного молока.

Неприпустимо призначати дитині докорм молочними сумішами лише при підозрі на гипогалактию без прямого підтвердження цього діагнозу. Та й в тому випадку, якщо діагноз підтвердиться, молода мама ще може "поборотися" за своє молоко. Для цього необхідно частіше прикладати дитину до грудей, вдатися до тих способів збільшення кількості молока, про які буде сказано нижче. Крім того, в деяких випадках жінкам допомагає консультація психолога.

До змісту

Правильне харчування плюс стимуляція

Наші дослідження показали, що серед причин гіпогалактії велике місце належить харчового фактору. Тому в першу чергу необхідна раціоналізація харчування матері. Особливо важливе значення має задоволення потреби в білково-вітамінний і мінеральний компонентах раціону вагітних жінок і матерів-годувальниць. Слід не забувати про питний режим - від 1,5 до 2 літрів в день, включаючи рідкі страви раціону. Може знадобитися призначення лактогенних, тобто збільшують продукцію молока, продуктів і напоїв, фізіотерапевтичних процедур та медикаментозних препаратів, вітамінно-мінеральних компонентів, БАД1.

Перерахуємо продукти промислового виробництва, здатні стимулювати лактацію. Спеціалізовані продукти ми умовно розділили на п'ять груп (див. Таблицю).

I група. Препарати, коригуючі раціон за основними харчовими факторами, особливо по білку тваринного походження, жирів, всій гамі мінеральних речовин, мікроелементів і полівітамінів.

"Фемилак" містить молочний білок, збагачений особливо важливою речовиною - таурином, присутнім в жіночому молоці, 15 вітамінами, кукурудзяним маслом. Використання продукту "Фемилак" під час вагітності позитивно впливає на здоров'я майбутньої матері і правильний розвиток плоду, а в період годування грудьми сприяє достатньої лактації і покращує склад материнського молока. "Енфа-мама", "Думіл Мама плюс" - аналогічні продукти, але вони не містять таурин. Матерями, що годують успішно використовується також вітчизняний продукт "Олімпік", створений для спортсменів. "Олімпік" - суха вітамінізований суміш на основі соєвого білка.

II група. Продукти, коригуючі раціон і збагачені лактогенного добавкою.

До цієї групи належить новий продукт для годуючих матерів "Чумацький шлях", розроблений ТОВ "Вітапром" спільно з ГУНІІ харчування РАМН. До його складу входять сухе незбиране знежирене коров'яче молоко, золять соєвого білка, цукор, цикорій, екстракт трави ГАЛЕГА, харчові волокна, вітаміни, мінеральні солі.

Екстракт трави ГАЛЕГА - потужний лактогенний фактор. Як показали проведені клінічні дослідження, продукт добре переноситься матерями, що годують і немовлятами. Продукт ефективно підсилює лактаційну функцію матері-годувальниці. Його можуть використовувати з перших днів лактації жінки, що входять до групи ризику по гіпогалактії (уповільнений "старт" лактації, ранній переклад на штучне вигодовування попередніх дітей).

III. Продукти рослинного походження, що володіють лактогенного властивостями, у вигляді соків, напоїв, чаїв.

Серед рослин, що підсилюють лактацію, велика роль відведена харчовим і пряно-смакових. До них відносяться морква, солодка, салат листовий, редька, кмин, кріп, кропива, кульбаба, фенхель, материнка, меліса, аніс, деревій, шипшина, горіх ліщина та інші. З цих рослин готуються настої, відвари, які приймають у вигляді напоїв.

Напої для годуючих жінок

Сік морквяний. Вимиту щіткою моркву натерти на дрібній тертці, віджати сік і пити по півсклянки на прийом 2-3 рази на день. Для поліпшення смакових якостей в сік моркви додають молоко, вершки, мед і фруктово-ягідні соки. Додавання повинні бути не дуже великими (1-2 столові ложки на склянку соку), щоб не знижувати дію морквяного соку.

Морква, терта з молоком. У склянку покласти 3-4 столові ложки тертої моркви, залити молоком (або вершками) і пити по склянці 2-3 рази на день. Увечері в напій можна додати 1-2 чайні ложки меду - для зняття нервової напруги та хорошого нічного сну.

Напій з насіння салату. Насіння салату мають найбільш виражену молокогонним дією. Для приготування напою беруть 20 г насіння, обережно розчавлюють у фарфоровій ступці і заливають 1 склянкою окропу. Настоюють 2-3 години і п'ють 2-3 рази в день по півсклянки на прийом. Для поліпшення смаку можна додати 1-2 чайних ложки меду на склянку окропу.

Кминний напій. Для приготування 1 л напою беруть 15 г насіння кмину, 100 г цукру, лимон середньої величини або 2 г лимонної кислоти. Всі інгредієнти заливають водою, варять на слабкому вогні 5-10 хвилин, проціджують і п'ють по півсклянки 2-3 рази на день.

Вершки 10-15% з кмином. 2 склянки вершків влити в керамічний горщик, додати 2 столові ложки насіння кмину, закрити кришкою і поставити в духовку для томління (при малому нагріванні) на 30-40 хвилин. Охолодити до кімнатної температури; пити на сніданок і вечерю. Пити по півсклянки на сніданок і вечерю.

Кминний квас. Хліб житній, різаний невеликими шматочками, сушать, злегка підсмажують, заливають водою і залишають на 3-4 години. Після цього настій проціджують, додають дріжджі, цукор, кмин і ставлять в тепле місце для бродіння на 10-12 годин.
На 1 кг чорного хліба - 40 г кмину, 500 г цукру, 25 г дріжджів, 10 л води.

Настій насіння кропу. Одну столову ложку насіння кропу заливають водою (1 склянка), настоюють 2 години. Приймають настій по півсклянки 2 рази на день або по столовій ложці 6 разів на день, в залежності від переносимості. П'ють дрібними ковтками, затримують на деякий час у роті.

Настій анісу. Готують з 2 чайних ложок насіння на склянку окропу. Настоюють 1 годину. Після охолодження п'ють по 2 столові ложки 3-4 рази на день за 30 хв. до їжі.

Напій з анісу, фенхелю і материнки. Змішати 10 г розтертих плодів анісу, 10 г плодів фенхеля і 10 г трави материнки. Одну чайну ложку суміші заливають склянкою окропу, настоюють 2 години. П'ють по півсклянки на прийом 2-3 рази на день.

Сік редьки з медом, розведений (1: 1) охолодженою кип'яченою водою і злегка підсолений. На 100 г редьки беруть 100 г кип'яченої води.

До цієї ж групи належать спеціальні чаї та збагачені соки.

IV. Біологічно активні добавки (БАД).

Нами апробовані БАД, створені фірмою "Леово нутрії" на основі продукту життєдіяльності бджіл і пряно-смакових рослин, - "Апілактін" і "Лактогон". БАД призначалися годуючим матерям, які входять до групи ризику по гіпогалактії (препарат "Апілактін") і матерям з цієї ж групи, але з обтяженим акушерським анамнезом ( "Лактогон").

"Апілактін" містить "Апілак" (маточне молочко і квітковий пилок); "Лактогон" - маточне молочко і ряд пряно-смакових рослин, які мають відомим лактогенну дію (материнка, сік моркви, імбир, кропива, кріп). Ефект від застосування вищевказаних БАД був дуже успішним - при використанні "Апілактін" продовжували годувати грудьми після виписки з пологового будинку 80%, а при використанні "Лактогон" - 90% матерів. Єдиним протипоказанням до застосування цих препаратів є непереносимість продуктів бджільництва.

V. Вітамінно-мінеральні комплекси. Призначаються з другої половини вагітності і під час годування грудьми як препарати, коригуючі раціон і стимулюючі лактацію.

При недостатньому ефекті перерахованих харчових засобів для профілактики і лікування гіпогалактії доводиться застосовувати медикаментозне лікування. При цьому перш за все треба з'ясувати причину зниженою лактації і спробувати припинити або ослабити її дію. З медикаментозних засобів при гіпогалактії рекомендують вітаміни, мікроелементи, заспокійливі препарати, гормони, методи фізіотерапевтичного впливу і інші засоби.

Крім медикаментозних методів, в поєднанні з поліпшенням харчування можуть бути ефективні гомеопатичні засоби. Як і інші лікарські препарати, вони призначаються лікарем.

Як і коли застосовують описані вище засоби? Слід підкреслити, що у застосування кожного з них є своя специфіка.

Використання продуктів I і IV груп рекомендують жінкам, які входять до групи ризику по гіпогалактії, з другої половини вагітності і з початку лактації. Продукти II групи, що володіють найбільш активними лактогенного властивостями, рекомендується приймати матерям зі зниженою лактацією в пологовому будинку і при лактаційний кризах. Продукти III групи також використовують при лактаційний кризах.

На закінчення слід сказати про результати наших спостережень за групою з 500 жінок, які відчували труднощі з лактацією. Якщо з тих жінок, які так чи інакше стимулювали лактацію, 80% годували дітей грудьми до 4-6 місяців, то жінкам, які не вдавалися до стимулюючих препаратів, зберегти лактацію до цього часу вдалося лише в 20% випадків.

Таким чином, ми переконані, що тривале грудне вигодовування - процес керований. У жінок, що годують є безліч можливостей зберегти лактацію і тим самим зміцнити здоров'я своєї дитини. Дуже важлива переконаність матері в необхідності грудного вигодовування і підтримка її в цьому з боку членів сім'ї та медичного персоналу, який спостерігає за здоров'ям дитини і матері в цей період.

1 Біологічно активні добавки - це компоненти натуральних або ідентичних натуральним біологічно активних речовин, призначені для безпосереднього прийому або доповнення їх в звичайну їжу з метою збагачення раціону харчування.

Обговорення

Оксюня, дивно звичайно. Мені Апілак дуже допоміг і я вважаю тільки завдяки йому я зберегла грудне молоко і до сих пір годую дочь.Плюс я звичайно заборонила собі нервувати з цього приводу, і пила багато теплої рідини, чаю, компотік різних. І все швидко повернулося на свої місця)))

І мій порятунок - це Лептаден! У мене на майданчику вже дві матусі їм відновили лактацію після мого наполегливого ради. На собі випробувала. А було так: перенервувала, і пропало молоко, згоріло прямо. Доктор мені відразу - Лептаден, тип, він кращий. Допоміг через два дні, молока стало достатньо. І, слава Богу, не було побочек, т.к.ми жахливі алергіки

Два місяці тому тож наздогнав мене лактаційний криз. Чесно я навіть злякалася. НЕ морити ж голодом малого! я брала теплий чай зі згущеним молоком, три-чотири рази на день теплий душ, і Лептаден за порадою свого лікаря по 2 табл 2 рази на день. Молоко відновилося через два дні. А то зовсім мало було.

Апілак не допоміг, на нього алергія у мене, висип жахлива. Хоча препарат хороошій. Але ось лептаден особисто мене підійшов краще. А ще я пила за порадою лікаря чорний чай з молоком і їла горіхи. Волоські. Молоко відновилося вже через два дні.

А у мене ось була справжнісінька післяродова депресія ... Нічого не виходило, ніде не встигала, відчувала постійну тотальну втому. Думала спочатку, що саме пройде, але не тут то було. В результаті без допомоги лікаря обійтися не вдалося, мені виписували Апілак, призначили питний режим і підкоригували харчування. Проблема вирішилася буквально за півтора тижні - настрій реально покращився і лактація прийшла в норму.

У мене в некогда місяці БУВ лактаційній криз. Це кошмар Звичайно, особливо если в перший раз. Альо як то кажуть, "очі боятися-руки роблять". Відразу Почаїв много пити Рідини, дитини з рук две доби почти не зводила. І спав зі мною з грудьми в рту.Чтобі не кричав и не спокусітіся на догодовування. Плюс пила Апілак. І ось на третій день відчула вже, що молока більше, дитина стала спати більше, ну і взагалі було видно, що він став наїдатися. Важко, але впорається можна.

Я теж годувала дитину тільки на вимогу, бувало і двох годин не витримувала. Згодом молока все менше було. Вітаміни пробувала пити, але у нас алергія пішла, спочатку трохи, а потім все більше і більше. Потім у лікарів консультувалася, призначали суміші сухі, до речі деякі в статті є. Але я якось не ризикнула так як ми алергіки. Пила просто чай для стимуляції лактації лактафітол. Там склад то що треба (кмин, аніс і кріп з кропивою), мені його досить було.

А у мене молока все ж не вистачало. Незважаючи на всі заходи, після 1 міс ввели догодовування. Подруга порадила лактамів. Супер річ !!! І лактація підвищилася, і вітаміни додатково пити не потрібно. Стала краще себе почувати, стан »вичавлений лимон" нарешті пішло. Тепер ГВ для нас з дочей тільки задоволення.

Дійсно, щоб було більше молока-треба давати дитині груди на вимогу .Як дивують матусі, які і бажають годувати рідко груддю, а потім скаржаться: "молока у мене мало".))

Рада Олени Кл. здивував - хтось надходить інакше?
Мені здається, що запорука достатнього вироблення молока - це маля, який досить часто прикладається до грудей і великий об'єм рідини, яку п'є мама. Я стежила за тим, щоб пити не менше 2 літрів води в день, причому краще, щоб це були теплі напої.
Подобалося пити настій шипшини, компот із сухофруктів, розчинний чай Хайнц з фенхелем. Останній ще й як заміна Плантекса для дитини.

у мене перша дочка народилася на 33 тижні вагітності і майже весь перший місяць після народження лежала в дитячій лікарні. молока було дуже мало - 100 мл. за добу, але я для себе вирішила, що буду годувати тільки грудьми. після виписки дитина абсолютно не сприймала грудь, тому що її годували з соски. вчилися разом: я годувати, правильно прикладати, вона - смоктати груди. я брала "Лактогон" - дуже хороший засіб, "апілак" по-слабкіше буде. пила чай з молоком і сама сосавляют збори трав: кропива + материнка, кропива + кмин, кропива + кріп чи фенхель. заварювала їх в термосах і пила перед і під час годування дуже гарячими. спала на аппликаторе (типу кузнецова, тільки металевому). боротьба була не марною - годувала до року, потім дитина перейшов на соки, але молоко зберігалося ще півтора року. тк що не лайте автора статті, вона написала все дуже правильно.

Я годувала двох дітей до року, при цьому через опіку грудей (вина медсестри у пологовому будинку) другу дитину годувала 2 тижні сумішшю поки не пройшов опік, цілеспрямовано звела молоко нанівець (щоб не годувати поки соски не загояться), як пройшов опік скасувала всі суміші, щоб відновити до потрібної норми дитині обсяг молока. Зараз я бабуся і знаю що при бажанні НЕ народжуючи дитину зможу годувати внука. Молоко приходить тільки з сильного бажання годувати і впевненості в цьому. Правильно сказала одна мама тут, що молоко утворюється не в грудях, а в голові. Що я хочу сказати: після трьох місяців дитині молоко перестає литися з грудей, іноді здається його взагалі немає (його дійсно немає: груди порожня і вам здається, що все грудне годування закінчилося. Насправді груди після трьох (у всіх по-різному) місяців перестає виділяти молоко у великих кількостях і переходить на обсяг молока потрібний для дитини (деякі перестають зціджувати взагалі). Груди порожня, ви прікадиваете дитини, розмовляєте ласкаво з ним, вмовляєте, він смокче, смокче і (о, диво) молоко раптом починає текти рікою рівно сто ько поки дитина не насититься. Так що якщо Вам здається, що молока немає - то це зовсім нічого не означає. Може, ви підсвідомо не хочете годувати дитину і мозок, коли дитина смокче не посилає сигнал. Жінки вигодували дитину грудьми - все знають, і відчувають це наближення молока, це відчуття в грудях. Вловіть і чекайте його, поки дитина смокче. і ще одно- якщо ви підете на дачу (в село) і проведете цілий день на свіжому повітрі, то побачите як у вас додасться молока. Глваное- бажання годувати: дитина спокійна прігрудном вигодовуванні, спокійний, і ви з ним можете їхати куди завгодно не кажучи про всякі пляшечки.

Дівчата мені допомагає збільшити обсяг грудного молока регулярне підмивання зовнішніх статевих органів. хай щастить

Як можна ефективно підвищити лактацію?

Стаття ДУЖЕ корисна! НА рахунок реклами, не згодна з іншими читачами, що її багато, т.к. без назв будь-яких препаратів або сумішей стаття була б схожа більше на корисні поради від бабусь в прийнятті травок.А так кожен вільний вибирати, пробувати і підбирати для себе індивідуально то, що нравітся.А критикувати автора легко, це саме простое.А я говорю спасибі!!!

.

Коментувати можут "Молока може бути більше! Про способи підвищення лактації"