- Йога начинающим видео
- Хулахуп танец видео
- Смотреть моя тренировка видео
- Видео тренировки александра емельяненко
- Как правильно крутить обруч на бедрах видео
- Тренировки в кудо видео
- Тренировки рой джонса видео
- Йога онлайн смотреть видео
- Тренировки костя дзю видео
- Видео тренировки роя джонса
- Видео спинальной
- Айенгар йога видео
- Йога для женщин на видео
- Правильно крутить обруч видео
- Плиометрические отжимания видео
- Новости
Управление Здравоохранения Евпаторийского городского совета (С)2011
67 гостей
Йога допоможе позбутися від проблем з серцем - вчені - Експерти пояснюють це тим, що глибоке дихання, характерне для йоги, врівноважує парасимпатичний і симпатичний відділи нервової системи
Йога може допомогти при аритмії.
Фото: instagram.com/yoga_girlПрактика йоги не тільки допомагає поліпшити якість життя у пацієнтів з нерегулярним серцебиттям - аритмією, але допоможе знизити частоту серцевих скорочень і кров'яний тиск. Про це повідомляють шведські вчені з Університету королеви Софії.
У дослідженні взяли участь 80 пацієнтів з аритмією, які були розділені на дві групи - одна група займалася йогою, в той час як інша група була контрольною, передає healthvesti.com .
Під пильною увагою фахівців учасники першої групи займалися йогою протягом однієї години один раз в тиждень в лікарні з досвідченим інструктором. Програма йоги тривала 12 тижнів і включала в себе легкі рухи, глибоке дихання і медитацію.
Згідно з результатами дослідження, пацієнти, які займалися йогою, показали кращий результат якості життя, зниження частоти серцевих скорочень і нижчий кров'яний тиск, ніж ті, хто не практикував йогу.
Експерти пояснюють це тим, що глибоке дихання, характерне для йоги, врівноважує парасимпатичний і симпатичний відділи нервової системи, що приводить до меншого зміни частоти серцевих скорочень. Правильне дихання і руху також можуть надавати благотворний вплив на кров'яний тиск.
Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram