Зелений Чай Підвищує Тиск?

Останнім часом зелений чай став одним з найбільш затребуваних напоїв у багатьох країнах світу. Не оминула своєю увагою зелений чай і Росія. Звичайно, певну роль в такому перевазі людей зіграла агресивна реклама цього чайного напою. В результаті люди, незалежно від стану свого здоров'я, почали масово вживати зелений чай.

Багато хто навіть не замислюються про вплив зеленого чаю на артеріальний тиск і постійно включають його в щоденний раціон харчування у великих кількостях. Причому думки з цього питання кардинально розходяться. Одні кажуть, що зелений чай підвищує тиск. Інші стверджують, що навпаки, цей напій тиск знижує. Виходить, що зелений чай зовсім по-різному впливає на кожну людину.

Дійсно, вплив зеленого чаю на тиск - досить суперечливе питання. Адже навіть серед учених-дієтологів і кваліфікованих фахівців-фармакологів не існує єдиної думки з цього питання. Загальновідомо, що артеріальний тиск є одним з головних фізичних показників здоров'я будь-якої людини. Лікарі-фармакологи протягом довгого часу вивчають фізіологічну взаємозв'язок зеленого чаю і показників кров'яного тиску. На підставі їх досліджень виявлено, що основними компонентами, що впливають на артеріальний тиск, є кофеїн і катехіни, які містяться в зеленому чаї.

Вченими доведено, що кофеїну в зеленому чаї міститься практично в 4 рази більше, ніж в натуральному кави. З огляду на збудливу дію кофеїну, необхідно відзначити, що спочатку зелений чай підвищує тиск, але така зміна показників артеріального тиску має короткочасний ефект. Кофеїн впливає на роботу серця, стимулюючи його, при цьому серцеві удари посилюються, значно збільшується обсяг перекачується крові. Одночасно кофеїн збуджує вазомоторний центр в головному мозку, що відповідає за стан кровоносних судин, які розширюються, а через посиленої роботи серця зниження артеріального тиску спочатку не відбувається. Незважаючи на те, що спочатку зелений чай підвищує тиск, відчутної шкоди станом здоров'я більшості людей це не приносить. Спочатку вплив кофеїну на організм, пов'язане з підвищенням тиску, можуть на собі відчути тільки люди, які страждають на гіпертонічну хворобу.

Потім вступають в свої права і починають діяти катехіни. Ці речовини нейтралізують збудливу дію кофеїну. За рахунок катехінів, що входять до складу цього напою, відбувається полегшення кровотоку, зникають головні болі, відчуття шуму у вухах, стає легше дихати, тиск помірно знижується. Тому, в основному лікарі рекомендують вживати зелений чай людям з підвищеним артеріальним тиском. На їхню думку, даний напій допомагає ефективно позбутися від багатьох неприємних симптомів, викликаних на гіпертонію. А ось гіпотонікам вживати зелений чай не рекомендується.

Те, що спочатку зелений чай підвищує тиск, а потім знижує, і є предметом розбіжностей серед фахівців. Але більшість схиляється до того, що основний вплив зеленого чаю - це зниження тиску. При цьому гіпертоніки з тривалим терміном захворювання повинні дотримуватися основне правило при вживанні цього напою. Незважаючи на суттєве полегшення самопочуття, зловживати зеленим чаєм недоцільно. Двох-трьох чашок, випитих протягом дня, цілком достатньо. Розумне вживання цього напою значно покращує еластичність судин, ефективно знижує рівень холестерину в крові, що сприяє запобіганню ризику інфаркту або інсульту.

Таким чином, списувати все на кофеїн і стверджувати, що зелений чай підвищує тиск, не зовсім вірна думка. Дійсним цінителям зеленого чаю слід знати головне - нейтралізувати можливі неприємні наслідки вживання цього корисного напою можна тільки грамотної дозуванням. Тоді зелений чай не зробить негативного впливу на здоров'я людини з будь-якими показниками артеріального тиску. Будьте здорові!