Знижений кров'яний тиск (гіпотонія)

Згідно з останніми статистичними даними, артеріальна гіпертензія займає провідну позицію серед всіх серцево-судинних захворювань.

Гіпотонія також є серйозною проблемою, від якої страждає кожен четвертий житель планети. Характеризується цей стан тривалим зниженням артеріального тиску до позначки 100 (90) х 70 (60) і нижче.

Причини зниження тиску можуть бути пов'язані з порушенням роботи нирок (тиск менше 90 мм.рт.ст), при цьому нирки перестають фільтрувати відходи, що веде до «закислення» організму і появи хвороб. Воно може бути і симптомом тромбоемболії легеневої артерії - небезпечного захворювання, пов'язаного раптової закупоркою гілок легеневої артерії.

Різке падіння тиску може бути пов'язано і з внутрішньою кровотечею. Причинами можуть бути і захворювання шлунково-кишкового тракту, нервової системи і щитовидної залози.

Тому, якщо у вас впав тиск, слід звернутися до лікаря. Якщо впало різко - звернутися негайно!

Крім цих важких станів причиною низького тиску може бути зневоднення. Якщо не вистачає води, вона забирається із загальної системи циркуляції крові і лімфи, що необхідно для забезпечення нормальної роботи всіх органів. Знижується загальний обсяг крові, падає тиск в системі. Зневоднення провокує не тільки зниження тиску, але і з часом може призвести до багатьох серйозних хвороб.

Так, що дефіцит води і пов'язане з ним зниження тиску небезпечно порушенням мозкового кровообігу. Мозок - найбільш чутливий орган до перепадів тиску, тому що в цьому випадку він недоотримує кисень і харчування.

Тому низький тиск, як і високе, може привести до інсульту. Негативно реагують на дефіцит води і зміни тиску в будь-яку сторону серце і легені. Недостатнє кровопостачання цих органів, викликає втому, прискорений пульс і серцебиття.

Тому, якщо у вас стабільно низький тиск і воно заважає вам жити через слабкість, запаморочення, навіть непритомності, пітливості і метеозалежності, не забувайте про прийом води не менше 2-х літрів в день для нормалізації тиску в судинах. В цьому відношенні якнайкраще підійдуть активні води.

Крім підтримки нормального питного режиму, допоможуть і такі прості дії:

• вранці і в середині дня пийте тонізуючі напої-зелений і чорний чай, кава;
• допомагає шоколад і продукти з підвищеним вмістом солі (сир, солоні горішки та ін);
• відмовтеся від гарячих ванн, парилки, сауни;
• постарайтеся налагодити режим дня і добре висипатися;
• щільно снідайте;
• забезпечте собі стабільні фізичні навантаження для роботи м'язів, що підтримує тонус судин;
• з обережністю поставтеся до дієт, які провокують падіння тиску;
• перед сном пийте невеликий стакан лікувально - столової води, що містить магній, кремній, йод, сульфати. Поки ми спимо, ця вода проведе очищення і нормалізує роботу організму.

Теги: вода їжа куріння Зайва вага організм ліки зневоднення молодість сніданок Поради Медицина

Шановні читачі!
Спасибі, що читаєте наш блог! Отримуйте найцікавіші публікації раз на місяць оформивши підписку. Новим читачам пропонуємо спробувати нашу воду безкоштовно, при першому замовленні виберіть 12 пляшок (2 упаковки) мінеральної води BioVita або питної води Stelmas . Оператори зв'яжуться з Вами і уточнять деталі. Тел. 8 (800) 100-15-15

* Акція для Москви, МО, Санкт-Петербурга, ЛВ