Чим корисна морська вода?

А чи знаєте ви, що в жилах наших течуть води стародавнього моря? Вчені вивели формулу морської води часів палеозою, і з'ясувалося, що за складом вона повністю збігається з мінеральним складом нашої крові. Взагалі-то гіпотеза про те, що життя зародилося в море, насправді молода: їй всього століття від народження. У 1898 році її висловив учений на прізвище Бунге, який стверджував, що сучасні тварини успадкували від своїх предків неорганічний склад крові.

Колись для живих організмів вода була зовнішнім і внутрішнім середовищем, і вони пристосувалися до співвідношення іонів, характерних для стародавнього моря. А склад води земних морів поступово змінювався з плином років. І тоді організми теж повинні були або змінюватися, або зберігати постійність внутрішнього середовища. Але природа використовувала обидві ці можливості. І тепер ми несемо в собі це стародавнє море, і навіть передаємо його у спадок.

Як використовувати цю інформацію з користю для здоров'я? Наприклад, потрібно купатися у водах Азовського і Каспійського морів, а ця вода нам оптимально підходить, якщо ви прагнете до комфорту і рівноваги. Що ж до дії більш солоних морів, то воно на перший погляд набагато більш активно. Ті, хто відпочивав на Середземному морі або тим більше на Мертвому, помічали ефект швидкого схуднення. На жаль, до реального скидання кілограмів це не має відношення: просто через різницю в солоності рідина нашого тіла як би переходить назовні, і прийнявши звичайні прісні ванни, ви швидко відновите свій статус-кво.

Справедливості заради зазначимо, що користь від морських купань людство усвідомило не так давно. Перша праця, який описував цілющі властивості морських ванн, побачив світло в Оксфорді в 1750 році. І після його виходу в Англії і Німеччині почали лояльніше ставитися до морських ванн, як до лікувальних процедур. А в моду купання увійшли лише в 19 столітті, цьому сприяло те, що показ ноги вище щиколотки перестав здаватися фривольним. Адже ще на початку минулого століття купанням називали прогулянки по мілководдю навколо берега.

Зате тепер терапевти вважають, що від морських купань поліпшується кровопостачання окремих органів, знижується тиск, зменшується частота серцевих скорочень. Не кажучи вже про безумовне гартує!

Ревматологи скажуть вам, що морська вода багата мінералами і мікроелементами, а тому благотворно впливає на хворих артрозом.

Пульмонологи переконані, що не дарма легеневі патології лікували купанням ще з часів Гіппократа. Цілюща вода і морське повітря зміцнюють імунітет, підвищуючи опірність організму навіть до збудників туберкульозу.

Дермотолог бачать в морських купаннях тільки один мінус: після них підвищується чутливість шкіри до дії ультрафіолетових променів, тому на пляжі можна так легко обгоріти. Але при купанні в епідерміс проникають електроліти, які активізують обмін речовин і поліпшують стан клітин.

Нарешті, у імунологів теж є свої аргументи «за» - в море присутні іони магнію, які стимулюють багато життєво-важливі процеси, пов'язані з утворенням кісткової тканини, поділом клітин і так далі. Так що у вас є як мінімум 5 аргументів за те, щоб скупатися в морі!

Ну нехай не купанням єдиним щасливий на море людина. Всі знають, що вода і повітря багато в чому цілющі тому, що в їх склад входить йод, один з найнеобхідніших нам мінералів. Йод може налагодити роботу щитовидної залози, зміцнити нервову й імунну системи, підвищити опірність організму, знизити рівень холестерину в крові. На думку вчених, йод активізує роботу мозку і покращує пам'ять.

А що може бути більш здоровим дозвіллям влітку, ніж прогулянки по воді? Так, так, саме ходьба по кромці моря або озера або річкового берега ... Адже це класична водна процедура, яка подібно контрастному душу змушує працювати захисні сили організму. Регулярними, тобто протягом одного-двох тижнів, пробіжками по воді, в ідеалі по морській воді, ми примушуємо діяти не тільки температурні і тактильні рецептори шкіри, але також підшкірні шари.

Терапевтичний ефект від цієї нескладної процедури у багато разів збільшують пісок і дрібні камінчики, які змушують працювати рефлекторні точки на ступні. Крім того швидко рухатися по мокрому піску, який буквально тікає з-під ніг, дуже непросто, а значить, фізичне навантаження отримують все практично всі м'язи ніг, живота і сідниць. Інтенсивну прогулянку по кромці моря можна порівняти з півгодинним заняттям на велотренажері. Головна хитрість полягає в тому, що ногу щораз потрібно повністю виймати з води. А всіма пробіжками займатися до тих пір, поки не замерзли ноги!

Також прекрасно підстьобують імунітет прогулянки по росі - і ранкової, і вечірньої. Допоможе ця процедура і позбавитися від безсоння, і при надмірному розширенні вен .... Словом, давайте розумно використовувати час на пляжі, коли під боком є ​​такий унікальний природний тренажер!

Катерина Хохлова

gigamir.net

Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter